PILATES & PERSONAL 叶（かなえ）

PILATES & PERSONAL 叶（かなえ）は、京都市東山区弁財天町にある完全プライベートのピラティススタジオです。京阪本線「祇園四条」駅、京阪本線「三条」駅、地下鉄東西線「三条京阪」駅のいずれからも徒歩数分の縄手通沿いにあります。「多くの方の願いや思いが叶えられるお手伝いができれば」という思いから「叶」と名づけられました。

ピラティスは、呼吸とともに背骨や体幹をコントロールし、深く集中した状態をつくることで、身体が本来持っている機能を正常な状態へ戻していくメソッドだと説明されています。筋力トレーニングのように身体の一部分に負荷を加えて強くするものではなく、リハビリを含めて日常生活の質を上げることを目的につくられたものなので、運動が苦手な方や年齢が気になる方でも続けられるとしています。肩こりや腰痛で悩んでいる方、一人では不安な方に向けて、それぞれに合った運動を提案する形です。

指導するのはパーソナルトレーナー歴10年の山下倫子さん。さまざまな運動を通してピラティスと出会い、このスタジオを開きました。

料金は、初回体験がカウンセリングを含めて60分6,600円です。それ以降の通常のレッスン料金は公式サイトに出ていないため、体験のときに確かめることになります。予約は電話かメールで受け付けています。

営業時間と定休日は公式サイトに記載がありません。