ピラティススタジオ compass+

神戸市北区八多町にある、マシンピラティス専門のプライベートスタジオです。2026年1月に現在の場所へ移転し、神鉄道場南口駅から徒歩圏内、スタジオ専用の無料駐車場も用意されているため、お車でも通いやすい立地です。完全予約制のマンツーマンレッスンで、一人ひとりの目的に沿ったオーダーメイドの内容を提供しています。

レッスンはピラティス専用マシンを使用します。マシンと聞くと負荷が高そうに感じられますが、身体のサイズや特徴、筋力に合わせて負荷と内容を組み立てるため、体力に自信がない方でも取り組めます。ペアレッスンではマシンに加えてマットやボールなどの小道具も併用します。

通われているのは20代から70代までの方で、肩こりや腰痛、姿勢の悩み、産前産後のボディケア、更年期世代の不調など、幅広いお悩みに対応しています。ご夫婦や親子、ご友人同士でのペアレッスンも人気です。なお男性の利用は会員の紹介に限られ、現在は定員に達したため新規の受付を一時休止しています。

指導するのはSTOTT PILATES®のフルサーティファイド資格を持つ女性インストラクターです。地域の公民館や病院内のメディカルフィットネスでの指導経験を経て開業しており、リハビリの現場を身近に見てきた視点から、無理なく続けられるエクササイズを提案します。