東京都港区のおすすめピラティススタジオ21選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
東京都港区のピラティススタジオ25軒を公式サイトの情報で比較。マンツーマンは1回5,500円から、グループは1回3,520円から。医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオが12軒あり、麻布十番に7軒が集まっています。
東京都港区にあるピラティススタジオ25軒を、公式サイトの情報をもとにまとめました。マンツーマンは1回5,500円から、グループは1回3,520円から通えます。医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオが12軒あり、ほかのエリアより際立って多いのが特徴です。
東京都港区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【麻布十番駅】パーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ） | 麻布十番駅 直線600m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥3,300 | ¥5,500〜 | − |
| 【麻布十番駅】ReStyle pilates（リスタイルピラティス） | 麻布十番駅 直線580m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥5,500 | ¥9,570〜 | − |
| 【麻布十番駅】Huit Pilates Studio（ユイット ピラティススタジオ）東京南麻布 | 麻布十番駅 直線730m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥9,746 | ¥11,500〜 | − |
| 【麻布十番駅】Dee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店 | 麻布十番駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／パーソナル | 無料 | ¥6,600〜 | − |
| 【三田駅】ワヤンピラティス 田町・三田 | 三田駅 / 田町駅 直線210m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥7,700 | ¥11,000〜 | ¥3,520〜 |
| 【三田駅】パーソナル ピラティススタジオ hibi 三田店 | 三田駅 / 田町駅 直線280m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥7,700 | ¥11,000〜 | − |
| 【三田駅】ALO studio（アロスタジオ）三田本店 | 三田駅 / 芝公園駅 / 赤羽橋駅 直線420m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | 体験レッスンなし | ¥8,100〜 | − |
| 【表参道駅】Kintsugi Pilates Studio（キントスギ ピラティススタジオ） | 表参道駅 直線160m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | 体験レッスンなし | ¥9,000〜 | − |
| 【表参道駅】Pilates Aoyama（ピラティス青山） | 表参道駅 直線190m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥8,500 | ¥12,000〜 | − |
| 【表参道駅】ピラティスアライアンス | 表参道駅 直線240m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥3,850 | ¥6,600〜 | ¥3,850〜 |
| 【田町駅】ピラティススタジオBB 田町 | 田町駅 直線380m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥5,500 | ¥9,075〜 | − |
| 【田町駅】パーソナル ピラティススタジオ hibi 田町店 | 田町駅 直線530m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥7,700 | ¥11,000〜 | − |
| 【白金高輪駅】Seren Pilates（セレンピラティス）白金高輪店 | 白金高輪駅 直線300m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥11,550 | ¥9,000〜 | − |
| 【白金高輪駅】MOHI PILATES（モヒピラティス）東京HQ南麻布 | 白金高輪駅 直線550m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | 体験レッスンなし | − | − |
| 【高輪台駅】SOU PILATES STUDIO（ソウピラティススタジオ）高輪台 | 高輪台駅 直線30m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥5,500 | ¥9,350〜 | − |
| 【赤羽橋駅】Pilates Studio AILE（エール）東麻布店 | 赤羽橋駅 直線160m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥6,600 | − | − |
| 【赤坂駅】ピラティススタジオnoa 赤坂スタジオ | 赤坂駅 / 溜池山王駅 / 赤坂見附駅 徒歩0分 |
ピラティス／マシンピラティス ほか | 体験レッスンなし | − | − |
| 【神谷町駅】ALO studio（アロスタジオ）麻布台店 | 神谷町駅 / 赤羽橋駅 | ピラティス／マシンピラティス ほか | 体験レッスンなし | ¥8,100〜 | − |
| 【六本木駅】Dee Pilates（ディーピラティス）六本木・乃木坂店 | 六本木駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／パーソナル | 無料 | ¥6,600〜 | − |
| 【外苑前駅】Dee Pilates（ディーピラティス）外苑前店 | 外苑前駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／パーソナル | 無料 | ¥6,600〜 | − |
| 【青山一丁目駅】Dee Pilates（ディーピラティス）青山一丁目店 | 青山一丁目駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／パーソナル | 無料 | ¥6,600〜 | − |
| 【麻布十番駅】パーソナルマシンピラティス SAKURA 麻布十番店 | 麻布十番駅 直線170m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥5,500 | ¥7,700〜 | − |
| 【麻布十番駅】Beat Pilates（ビートピラティス）麻布十番店 | 麻布十番駅 直線490m |
ピラティス／マシンピラティス | 体験レッスンなし | − | − |
| 【赤坂駅】UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）赤坂店 | 赤坂駅 徒歩4分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | 無料 | − | − |
| 【麻布十番駅】UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）麻布十番店 | 麻布十番駅 徒歩4分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | 無料 | − | − |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【麻布十番駅】パーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）
麻布十番。毎回ピラティスと整体を選べる
パーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）は、東京都港区南麻布1丁目のB101にあるスタジオです。東京メトロ「白金高輪駅」「麻布十番駅」から歩いて通えます。完全予約制です。
その日の体調や気分に合わせて、トレーニング・ピラティス・整体を1回ごとに自由に選べるのが特徴です。月会費でもチケットでも組み合わせは自由で、30分と60分から時間を選べます。朝8時から夜22時まで営業しています。
料金は30分コースが月2回14,300円（1回あたり7,150円）から月8回44,000円（1回あたり5,500円）、60分コースが月4回39,600円（1回あたり9,900円）から月8回70,400円（1回あたり8,800円）です。使い切れなかった回数は翌月まで繰り越せます。
| 最寄り駅 | 麻布十番駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布１丁目２７−２０ B101 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | ¥3,300 |
| 料金の例 | 初回体験（パーソナル 90分×1回・InBody測定つき）：3,300円（当日入会で0円） 入会金：33,000円（当日入会で0円） 月2回コース（パーソナル 30分×月2回）：14,300円（税込）／月（1回あたり7,150円） |
パーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）の口コミ
公式サイトに、通っている方の感想が載っています。もっとも多いのは施設の清潔さに触れた記述で、新しい場所で最新のマシンがそろっているという書き方や、きれいな環境なのでストレスなく通えるという書き方があります。体組成計での測定に驚いたという記述も複数あり、測定値をもとに食事のアドバイスやトレーニングの組み立てを受けられる点に触れています。
続けた結果としては、2か月で腹筋が割れた、気になっていた二の腕が細くなったという記述が見られます。正しい姿勢で行うことの大切さを実感したという内容もあります。
パーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【麻布十番駅】ReStyle pilates（リスタイルピラティス）
麻布十番。女性専用の完全プライベート
ReStyle pilates（リスタイルピラティス）は、東京都港区南麻布2丁目にあるプライベートスタジオです。東京メトロ「麻布十番駅」から歩いて通えます。プライベートスタジオのため、部屋番号は予約時に案内されます。
マンツーマンの完全プライベートレッスンで、人目を気にせずリラックスして受けられる環境です。マシンはモーションケア社のキャフォーマーとチェアを設置しています。女性専用で、男性は紹介のみの案内となります。
料金は通常レッスンが1回11,000円、回数券が4回39,600円（1回あたり9,900円）、8回76,560円（1回あたり9,570円）です。回数券の消化期限は購入から3ヶ月です。体験レッスンは5,500円です。
| 最寄り駅 | 麻布十番駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布２丁目２−２８, プライベートスタジオのため、 部屋番号はご予約時にお知らせいたします |
| 営業時間 | 12:00〜22:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（パーソナル 1回）：5,500円 通常レッスン（パーソナル 1回）：11,000円 回数券 4回（パーソナル 4回・消化期限3ヶ月）：39,600円（1回あたり9,900円） |
ReStyle pilates（リスタイルピラティス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【麻布十番駅】Huit Pilates Studio（ユイット ピラティススタジオ）東京南麻布
麻布十番。マシンのプライベート専門
Huit Pilates Studio（ユイット ピラティススタジオ）東京南麻布は、東京都港区南麻布3丁目のエスセナーリオ103にあるスタジオです。東京メトロ「麻布十番駅」から歩いて通えます。マシンピラティスのプライベートセッション専門で、指名ありと指名なしを選べます。
回数を重ねるごとに不調が改善していくという考え方から、定期的な受講をすすめています。料金は指名なしで月2回23,500円（1回あたり11,750円）、月3回34,500円（1回あたり11,500円）です。チケットは6回71,400円、12回141,000円（いずれも6ヶ月有効）で、ドロップインは1回13,000円です。
体験レッスンは45分9,746円（税込）です。
| 最寄り駅 | 麻布十番駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布３丁目４−５ エスセナーリオ 103 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥9,746 |
| 料金の例 | 体験レッスン（パーソナル 45分×1回）：9,746円（税込・8,860円＋税） 月2回（パーソナル 月2回）：23,500円（1回あたり11,750円） 月3回（パーソナル 月3回）：34,500円（1回あたり11,500円） |
Huit Pilates Studio（ユイット ピラティススタジオ）東京南麻布の詳細を見る ｜ 公式サイト
【麻布十番駅】Dee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店
麻布十番駅徒歩1分、1回50分の完全マンツーマン
Dee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店は、港区麻布十番2-1-11-5Fにあるマシンピラティスのパーソナルスタジオです。麻布十番駅から徒歩1分の場所にあります。麻布十番駅から徒歩1分で、駅を出てすぐの場所です。
営業時間は07:00〜23:00（日曜日のみ18:00まで）です。レッスンは1回50分の完全マンツーマンで、マシン（リフォーマー）を使います。Dee Pilatesは店舗を自社で持たず、個室のレンタルスタジオを借りて指導する形をとっています。
固定費をかけない運営にすることで、パーソナルのマシンピラティスを都内の相場の半分程度の料金で提供していると公式サイトで説明しています。インストラクターはランク別に分かれており、指名したい場合は1回550円から3,300円の指名料がかかります。
| 最寄り駅 | 麻布十番駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-1-11-5F |
| 営業時間 | 07:00〜23:00（日曜日のみ18:00まで） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス パーソナル 60分×1回）：0円 月額会員 月1回（マシンピラティス パーソナル 50分×月1回）：9,900円（税込・1回あたり9,900円） 月額会員 月2回（マシンピラティス パーソナル 50分×月2回）：18,800円（税込・1回あたり9,400円） |
Dee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【三田駅】ワヤンピラティス 田町・三田
三田・田町。姿勢から整えるマシンピラティス専門
ワヤンピラティス 田町・三田は、東京都港区芝5丁目の3階にあるマシンピラティス専門スタジオです。都営地下鉄「三田駅」とJR「田町駅」から歩いて通えます。姿勢と身体構造を専門的に再設計することを掲げていて、負荷を増やすのではなく身体本来の正しい構造と動きを取り戻すという考え方です。
床暖房を備えた空間で、体験には姿勢診断が付きます。料金は、月4回の「シンプル会員」が14,080円（1回あたり3,520円）、平日17時まで通える「デイ会員」が16,280円、全日通える「フリー会員」が20,680円です。岩盤ホットヨガと組み合わせる「ハイブリッド会員」は32,780円です。
チーフディレクターが担当する45分のパーソナルセッションは11,000円です。
| 最寄り駅 | 三田駅 / 田町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒108-0014 東京都港区芝５丁目２２−５ 3階 |
| 営業時間 | 9:30〜21:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／グループ／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥7,700 |
| 料金の例 | 姿勢診断付き体験（マシンピラティス 80分×1回）：7,700円（税込） 入会金：22,000円（税込・体験当日入会で0円） 入会手数料：5,500円（税込・体験当日入会で0円） |
【三田駅】パーソナル ピラティススタジオ hibi 三田店
三田。マタニティにも対応するパーソナル
パーソナル ピラティススタジオ hibi 三田店は、東京都港区芝4丁目のJTM-26 72号室にあるスタジオです。都営地下鉄「三田駅」とJR「田町駅」から歩いて通えます。マンツーマンのピラティススタジオで、通常のパーソナルピラティスのほかマタニティピラティスにも対応しています。
レッスンは50分と80分から選べ、スポーツアロマのメニューもあります。料金はパーソナルピラティスが50分11,000円、80分16,500円（いずれも税込）です。マタニティピラティスも同じ料金体系です。
体験は50分7,700円、80分11,000円で受けられます。
| 最寄り駅 | 三田駅 / 田町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒108-0014 東京都港区芝４丁目１８−３ ＪＴＭ－２６ ７２号室 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥7,700 |
| 料金の例 | 体験（パーソナル 50分×1回）：7,700円（税込・通常11,000円） 体験（パーソナル 80分×1回）：11,000円（税込・通常16,500円） パーソナルピラティス（パーソナル 50分×1回）：11,000円（税込） |
パーソナル ピラティススタジオ hibi 三田店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【三田駅】ALO studio（アロスタジオ）三田本店
三田。ピラティスとヨガの両面から整える
ALO studio（アロスタジオ）三田本店は、東京都港区芝3丁目の暁星ビル401にあるスタジオです。都営地下鉄「三田駅」のほか、芝公園駅・赤羽橋駅からも歩いて通えます。ピラティスとヨガの両方からアプローチして身体のバランスを整えることを掲げています。
ボディメイクスペシャリストや、40代以上の女性のための運動専門資格を持つトレーナーが在籍し、楽しく続けられるセッションを提供するとしています。料金は月2回19,200円（1回あたり9,600円）から月6回48,600円（1回あたり8,100円）で、都度払いは1回12,000円です。回数券は6回66,000円、12回120,000円（1回あたり10,000円）です。
| 最寄り駅 | 三田駅 / 芝公園駅 / 赤羽橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒105-0014 東京都港区芝３丁目２６−８ 暁星ビル ４０１ |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／ヨガ／パーソナル |
| 体験レッスン | 体験レッスンなし |
| 料金の例 | 月2（パーソナル 月2回）：19,200円（1回あたり9,600円） 月3（パーソナル 月3回）：26,400円（1回あたり8,800円） 月4（パーソナル 月4回）：33,600円（1回あたり8,400円） |
ALO studio（アロスタジオ）三田本店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【表参道駅】Kintsugi Pilates Studio（キントスギ ピラティススタジオ）
表参道。妊活・産後ケアにも対応
Kintsugi Pilates Studio（キントスギ ピラティススタジオ）は、東京都港区北青山3丁目のサンテックス岡本302にあるピラティススタジオです。東京メトロ「表参道駅」から歩いて通えます。妊娠に向けた身体づくりや産後の回復・骨盤ケア、日々のエネルギーと活力を高めること、季節やスポーツに向けた調整まで、目的に合わせて組み立てます。
朝7時から営業しているので出勤前にも通えます。料金はプライベートセッションの回数券が5回52,500円（1回あたり10,500円）、10回100,000円（1回あたり10,000円）、20回190,000円（1回あたり9,500円）、30回270,000円（1回あたり9,000円）です。回数が増えるほど1回あたりが下がり、有効期限も長くなります。
| 最寄り駅 | 表参道駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒107-0061 東京都港区北青山3-8-4 サンテックス岡本302号 |
| 営業時間 | 7:00〜21:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル／セミパーソナル |
| 体験レッスン | 体験レッスンなし |
| 料金の例 | 5回券（パーソナル 5回・3ヶ月有効）：52,500円（1回あたり10,500円） 10回券（パーソナル 10回・6ヶ月有効）：100,000円（1回あたり10,000円） 20回券（パーソナル 20回・9ヶ月有効）：190,000円（1回あたり9,500円） |
Kintsugi Pilates Studio（キントスギ ピラティススタジオ）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【表参道駅】Pilates Aoyama（ピラティス青山）
表参道。直弟子に学んだクラシカルピラティス
Pilates Aoyama（ピラティス青山）は、東京都港区南青山5丁目のOHビル3Fにあるピラティス専門スタジオです。東京メトロ「表参道駅」から歩いて通えます。2005年の設立です。
ジョセフ・ピラティスの直弟子から教えを受けた第二世代ティーチャーが指導し、創始者が作ったオリジナルのエクササイズ（クラシカルピラティス）を扱います。まったくの初心者からプロの運動選手まで指導しています。料金は55分12,000円、60分18,000円です。
指名する場合の55分は15,000円です。体験トレーニングはキャンペーン価格の8,500円です。
| 最寄り駅 | 表参道駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒107-0062 東京都港区南青山５丁目３−２５ OHビル ３F |
| 営業時間 | 8:00〜18:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥8,500 |
| 料金の例 | 体験トレーニング（パーソナル 1回）：8,500円（キャンペーン価格） パーソナル（55分×1回）：12,000円 パーソナル（55分×1回・指名）：15,000円 |
Pilates Aoyama（ピラティス青山）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【表参道駅】ピラティスアライアンス
表参道。担当の等級で料金が分かれるスタジオ
ピラティスアライアンスは、東京都港区南青山のLUCE MINAMIAOYAMAビル2階にあるピラティス専門スタジオです。東京メトロ「表参道駅」から歩いて通えます。プライベートセッションとグループクラスを併設していて、担当するインストラクターの等級によって料金が分かれるのが特徴です。
予算と希望に合わせて選べます。日本で唯一のPeak Pilatesライセンストレーニングセンターとして、インストラクター養成コースも開催しています。料金はプライベートセッションがジュニアティーチャーBの6,600円からシニアティーチャーS&Aの9,900円まで、2名で受けるデュエットが5,500円からです。
グループレッスン（50分）は3,850円で、体験レッスンもこの料金で入会前に1回受けられます。
| 最寄り駅 | 表参道駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒107-0062 東京都港区南青山5-5-4 ルーチェ南青山A棟2F |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／グループ／パーソナル／セミパーソナル |
| 体験レッスン | ¥3,850 |
| 料金の例 | 入会金：11,000円 プライベートセッション（パーソナル 1回・ジュニアティーチャーB）：6,600円 プライベートセッション（パーソナル 1回・ジュニアティーチャーA）：7,700円 |
【田町駅】ピラティススタジオBB 田町
芝浦。2012年開業のパーソナル専門スタジオ
ピラティススタジオBB 田町は、東京都港区芝浦3丁目のミナトヤビル4Fにあるパーソナル専門のピラティススタジオです。JR「田町駅」から歩いて通えます。2012年に開業し、2019年に現在の芝浦の拠点へ移転しました。
一時的な流行ではなく「10年後も快適に動ける身体」をつくることを掲げ、姿勢・動き・身体の使い方を根本から整える完全オーダーメイドの指導を行います。PHIマスタートレーナーが在籍し、同業者向けのセッションも受け付けています。料金は平日利用のスタンダードプランで、1回10,725円、月4回39,600円（1回あたり9,900円）、月10回90,750円（1回あたり9,075円）です。
全日利用のプレミアムプランはこれより高くなります。
| 最寄り駅 | 田町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒108-0023 東京都港区芝浦３丁目１１−８ ミナトヤビル 4F |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験料（パーソナル 50分×1回）：5,500円（税込） 入会金：11,000円（税込） 1回料金（パーソナル 50分×1回・平日スタンダード）：10,725円（税込） |
【田町駅】パーソナル ピラティススタジオ hibi 田町店
田町。マタニティにも対応するパーソナル
パーソナル ピラティススタジオ hibi 田町店は、東京都港区芝浦4丁目のザ ハーバー シバウラ302号にあるスタジオです。JR「田町駅」から歩いて通えます。マンツーマンのピラティススタジオで、通常のパーソナルピラティスのほかマタニティピラティスにも対応しています。
レッスンは50分と80分から選べ、スポーツアロマのメニューもあります。料金はパーソナルピラティスが50分11,000円、80分16,500円（いずれも税込）です。マタニティピラティスも同じ料金体系です。
体験は50分7,700円、80分11,000円で受けられます。
| 最寄り駅 | 田町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒108-0023 東京都港区芝浦４丁目５−９ ザ ハーバー シバウラ 302号 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥7,700 |
| 料金の例 | 体験（パーソナル 50分×1回）：7,700円（税込・通常11,000円） 体験（パーソナル 80分×1回）：11,000円（税込・通常16,500円） パーソナルピラティス（パーソナル 50分×1回）：11,000円（税込） |
パーソナル ピラティススタジオ hibi 田町店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【白金高輪駅】Seren Pilates（セレンピラティス）白金高輪店
白金高輪。AI姿勢解析つきのマシンピラティス
Seren Pilates（セレンピラティス）白金高輪店は、東京都港区高輪1丁目のオーク高輪ビル3Fにあるマシンピラティス専門スタジオです。東京メトロ「白金高輪駅」から歩いて通えます。骨格から整えて「くびれ」と「姿勢」をつくることを掲げ、AI姿勢解析を取り入れているのが特徴です。
料金は月2回21,340円（税込・1回あたり10,670円）から月8回72,000円（1回あたり9,000円）までの4段階です。体験レッスンは AI 姿勢解析込みで11,550円（税込）です。入会金は22,000円ですが、体験当日に入会すると0円になります。
| 最寄り駅 | 白金高輪駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒108-0074 東京都港区高輪１丁目１７−１５ オーク高輪ビル 3F |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥11,550 |
| 料金の例 | 体験レッスン＋AI姿勢解析（パーソナル 50分×1回）：11,550円（税込） 入会金：22,000円（税込・体験当日入会で0円） 月2回（パーソナル 月2回）：21,340円（税込・1回あたり10,670円） |
Seren Pilates（セレンピラティス）白金高輪店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【白金高輪駅】MOHI PILATES（モヒピラティス）東京HQ南麻布
白金高輪。養成コースを持つスタジオ
MOHI PILATES（モヒピラティス）東京HQ南麻布は、東京都港区南麻布2丁目のOJビル6階にあるマシンピラティススタジオです。東京メトロ「白金高輪駅」から歩いて通えます。パーソナル形式のスタジオで、インストラクター養成コースも開催しています。
朝8時から営業しているため、出勤前にも通えます。公式サイトは養成コースの案内が中心で、一般向けのレッスン料金表は掲載されていません。本文に出てくる「セッション受講料3,000〜15,000円」は養成コースの受講生がスタジオで指導練習をするときの費用です。
レッスン料金は直接の問い合わせが必要です。
| 最寄り駅 | 白金高輪駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布２丁目１１−１０ ＯＪビル 6階 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 体験レッスンなし |
MOHI PILATES（モヒピラティス）東京HQ南麻布の詳細を見る ｜ 公式サイト
【高輪台駅】SOU PILATES STUDIO（ソウピラティススタジオ）高輪台
高輪台。「整えて創る」マシンピラティス専門
SOU PILATES STUDIO（ソウピラティススタジオ）高輪台は、東京都港区白金台2丁目のグリーンオーク高輪台8Fにあるマシンピラティス専門スタジオです。都営地下鉄「高輪台駅」から歩いて通えます。「整えて創る」をコンセプトに、身体を変えたい方からプロのインストラクターを目指す方まで対応しています。
レッスンは1回55分で、完全予約制です。料金はチケット制と月額制から選べます。チケットは都度払い11,000円、5回52,250円（1回あたり10,450円）、10回99,000円（1回あたり9,900円）です。
月額制は月2回20,900円から月4回37,400円（1回あたり9,350円）です。体験レッスンは5,500円（税込）で、所要時間は約90分（カウンセリングと説明を含む）です。
| 最寄り駅 | 高輪台駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒108-0071 東京都港区白金台２丁目２６−１０, グリーンオーク高輪台8F |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（パーソナル 約90分×1回・カウンセリングと説明を含む）：5,500円（税込） 都度払い（パーソナル 55分×1回）：11,000円（税込） 5回チケット（パーソナル 55分×5回・3ヶ月有効）：52,250円（税込・1回あたり10,450円） |
SOU PILATES STUDIO（ソウピラティススタジオ）高輪台の詳細を見る ｜ 公式サイト
【赤羽橋駅】Pilates Studio AILE（エール）東麻布店
赤羽橋。「心も身体も羽のように軽く」
Pilates Studio AILE（エール）東麻布店は、東京都港区東麻布1丁目のBLOOMING AZABU EAST 1階にあるピラティススタジオです。都営地下鉄「赤羽橋駅」から歩いて通えます。「AILE」はフランス語で羽を意味します。
心も身体もリセットして軽やかに日々を過ごしてほしいという思いを込めたスタジオで、日常から少し離れて自分の心と身体に向き合う時間を提供することを掲げています。港区内には東麻布店と白金店があります。初回体験レッスンは6,600円です（新規の方だけが受けられます）。
休会する場合は月額4,400円（税込）の休会維持費がかかります。通常レッスンの料金は公式サイトに掲載されていないため、体験時の案内で確認することになります。
| 最寄り駅 | 赤羽橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒106-0044 東京都港区東麻布１丁目１７−１４ BLOOMING AZABU EAST 1階 |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥6,600 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（パーソナル 1回）：6,600円 休会維持費：4,400円（税込）／月 |
Pilates Studio AILE（エール）東麻布店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【赤坂駅】ピラティススタジオnoa 赤坂スタジオ
赤坂駅0分。夜23時まで開いているマシンピラティス
ピラティススタジオnoa 赤坂スタジオは、東京都港区赤坂3丁目にあるマシンピラティススタジオです。東京メトロ千代田線「赤坂駅」1番出口から徒歩0分という立地で、溜池山王駅や赤坂見附駅からも通えます。こだわりの内装のロビーと、大きな窓から光が入る開放的なスタジオが特徴です。
シャワールームと更衣室を備えているので、レッスンの前後も快適に過ごせます。夜23時まで開いているため、仕事帰りにも通いやすい店舗です。料金は月6,600円からで、コース変更が自由、繰り越しは無制限です。
別途システム手数料550円／月がかかります。回数やレッスン形式ごとの内訳は公式サイトに掲載されていないため、詳しくは問い合わせが必要です。
| 最寄り駅 | 赤坂駅 / 溜池山王駅 / 赤坂見附駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒107-0052 東京都港区赤坂３丁目１３−１２ 7F 受付, 3F |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／グループ |
| 体験レッスン | 体験レッスンなし |
| 料金の例 | 月額プラン（グループレッスン 月額）：6,600円〜／月 |
ピラティススタジオnoa 赤坂スタジオの詳細を見る ｜ 公式サイト
【神谷町駅】ALO studio（アロスタジオ）麻布台店
麻布台。完全会員制のプライベートピラティススタジオ
ALO studio（アロスタジオ）麻布台店は、港区麻布台1丁目の飯倉山雅ビル3階にある完全会員制のプライベートピラティススタジオです。東京メトロ日比谷線の神谷町駅から5分、都営大江戸線の赤羽橋駅から7分の場所にあり、三田本店・三田Elua店・白金台店と合わせて港区に4店舗を構えるブランドの1つです。「自分だけの贅沢な時間」を過ごす場所を掲げていて、パーソナル空間でセッションを受けられます。
使うマシンはリフォーマー、タワー、チェアー、ラダーバレルです。予約はhacomonoの予約サイトか公式LINEから行います。悩みや目指す方向性をヒアリングしたうえで、一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのメニューを組みます。
ピラティスのメニューと合わせて受けるパーソナルストレッチもあり、自分では届かない範囲まで可動域を広げたい方にも向きます。
| 最寄り駅 | 神谷町駅 / 赤羽橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒106-0041 東京都港区麻布台1-10-9 飯倉山雅ビル3F |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル／パーソナルストレッチ |
| 体験レッスン | 体験レッスンなし |
| 料金の例 | 月額プラン 月2（マシンピラティス パーソナル 月2回）：19,200円（1回あたり9,600円）／月 月額プラン 月3（マシンピラティス パーソナル 月3回）：26,400円（1回あたり8,800円）／月 月額プラン 月4（マシンピラティス パーソナル 月4回）：33,600円（1回あたり8,400円）／月 |
ALO studio（アロスタジオ）麻布台店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【六本木駅】Dee Pilates（ディーピラティス）六本木・乃木坂店
六本木駅徒歩5分、1回50分の完全マンツーマン
Dee Pilates（ディーピラティス）六本木・乃木坂店は、港区赤坂9-6-27 カーム乃木坂4Fにあるマシンピラティスのパーソナルスタジオです。六本木駅から徒歩5分の場所にあります。住所は港区赤坂9丁目で、乃木坂駅も最寄りです。
赤坂駅（千代田線）からは1駅です。営業時間は06:00〜23:00（日曜日のみ18:00まで）です。レッスンは1回50分の完全マンツーマンで、マシン（リフォーマー）を使います。
Dee Pilatesは店舗を自社で持たず、個室のレンタルスタジオを借りて指導する形をとっています。この店舗では「sr pilates studio」の施設を使っています。固定費をかけない運営にすることで、パーソナルのマシンピラティスを都内の相場の半分程度の料金で提供していると公式サイトで説明しています。
| 最寄り駅 | 六本木駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒107-0052 東京都港区赤坂9-6-27 カーム乃木坂4F |
| 営業時間 | 06:00〜23:00（日曜日のみ18:00まで） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス パーソナル 60分×1回）：0円 月額会員 月1回（マシンピラティス パーソナル 50分×月1回）：9,900円（税込・1回あたり9,900円） 月額会員 月2回（マシンピラティス パーソナル 50分×月2回）：18,800円（税込・1回あたり9,400円） |
Dee Pilates（ディーピラティス）六本木・乃木坂店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【外苑前駅】Dee Pilates（ディーピラティス）外苑前店
外苑前駅徒歩5分、1回50分の完全マンツーマン
Dee Pilates（ディーピラティス）外苑前店は、港区南青山2-18-2にあるマシンピラティスのパーソナルスタジオです。外苑前駅から徒歩5分の場所にあります。外苑前駅から徒歩5分、南青山2丁目にあります。
営業時間は06:00〜22:00（日曜日のみ18:00まで）です。レッスンは1回50分の完全マンツーマンで、マシン（リフォーマー）を使います。Dee Pilatesは店舗を自社で持たず、個室のレンタルスタジオを借りて指導する形をとっています。
固定費をかけない運営にすることで、パーソナルのマシンピラティスを都内の相場の半分程度の料金で提供していると公式サイトで説明しています。インストラクターはランク別に分かれており、指名したい場合は1回550円から3,300円の指名料がかかります。
| 最寄り駅 | 外苑前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都港区南青山2-18-2 |
| 営業時間 | 06:00〜22:00（日曜日のみ18:00まで） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス パーソナル 60分×1回）：0円 月額会員 月1回（マシンピラティス パーソナル 50分×月1回）：9,900円（税込・1回あたり9,900円） 月額会員 月2回（マシンピラティス パーソナル 50分×月2回）：18,800円（税込・1回あたり9,400円） |
Dee Pilates（ディーピラティス）外苑前店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【青山一丁目駅】Dee Pilates（ディーピラティス）青山一丁目店
青山一丁目駅徒歩2分、1回50分の完全マンツーマン
Dee Pilates（ディーピラティス）青山一丁目店は、港区南青山2-2-15にあるマシンピラティスのパーソナルスタジオです。青山一丁目駅から徒歩2分の場所にあります。青山一丁目駅から徒歩2分です。
営業時間は06:00〜22:00（日曜日のみ18:00まで）です。レッスンは1回50分の完全マンツーマンで、マシン（リフォーマー）を使います。Dee Pilatesは店舗を自社で持たず、個室のレンタルスタジオを借りて指導する形をとっています。
固定費をかけない運営にすることで、パーソナルのマシンピラティスを都内の相場の半分程度の料金で提供していると公式サイトで説明しています。インストラクターはランク別に分かれており、指名したい場合は1回550円から3,300円の指名料がかかります。
| 最寄り駅 | 青山一丁目駅 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都港区南青山2-2-15 |
| 営業時間 | 06:00〜22:00（日曜日のみ18:00まで） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス パーソナル 60分×1回）：0円 月額会員 月1回（マシンピラティス パーソナル 50分×月1回）：9,900円（税込・1回あたり9,900円） 月額会員 月2回（マシンピラティス パーソナル 50分×月2回）：18,800円（税込・1回あたり9,400円） |
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東京都港区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【麻布十番駅】パーソナルマシンピラティス SAKURA 麻布十番店
麻布十番。女性専用・会員の8割が未経験から
パーソナルマシンピラティス SAKURA 麻布十番店は、東京都港区麻布十番2丁目の麻布十番2Aビル602にある女性専用のスタジオです。東京メトロ「麻布十番駅」から歩いて通えます。会員の80%がピラティス未経験から始めていて、30代を中心に幅広い年齢層が通っています。
猫背や巻き肩の改善、むくみや冷え性、産後の骨盤ケアといった悩みに対応することを掲げています。料金は月4回コースが33,000円（税込・1回あたり8,250円）、月8回コースが63,800円（1回あたり7,975円）です。月額制は回数の制限なく繰り越せます。
回数券は3枚28,050円、8枚70,400円、6ヶ月プランは184,800円（1回あたり7,700円）です。体験は5,500円で、レンタルウェアが無料になります。
| 最寄り駅 | 麻布十番駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番２丁目１６−１１ 麻布十番２Ａビル 602 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 1回）：5,500円（税込・キャンペーン中） 入会金：33,000円（税込・キャンペーン中） 月4回コース（マシンピラティス パーソナル 月4回）：33,000円（税込・1回あたり8,250円）／月 |
パーソナルマシンピラティス SAKURA 麻布十番店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【麻布十番駅】Beat Pilates（ビートピラティス）麻布十番店
麻布十番。朝9時から夜9時まで
Beat Pilates（ビートピラティス）麻布十番店は、東京都港区南麻布1丁目のスペースインMAビル3Fにあるピラティススタジオです。東京メトロ「麻布十番駅」から歩いて通えます。朝9時から夜21時まで営業しています。
店頭に行けない場合はオンラインでの手続きにも対応していて、その場合は事務手数料3,500円がかかります。レッスン料金は公式サイトに掲載されていないため、詳しくは直接の問い合わせが必要です。
| 最寄り駅 | 麻布十番駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布１丁目１７−２ スペースインMAビル 3F |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス |
| 体験レッスン | 体験レッスンなし |
| 料金の例 | オンライン手続きの事務手数料：3,500円 |
Beat Pilates（ビートピラティス）麻布十番店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【赤坂駅】UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）赤坂店
赤坂駅徒歩4分、女性専用で手ぶらで通える
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）赤坂店は、港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ 地下1階Bにある女性専用のパーソナルジムです。アクセスは「赤坂駅」徒歩4分です。営業時間は8:00〜22:00、定休日は不定休です。
公式サイトには「平日を中心に9:00開店となる場合がございます」と注記があります。パーソナルトレーニングが中心のスタジオで、設備としてマシンピラティスを備えています。公式サイトでは「インナーマッスルを鍛え身体の歪みを改善できると評判」と紹介されており、トレーニングと組み合わせて使う形です。
マシンピラティスだけの料金プランは設けられていません。女性専用で女性トレーナーが在籍しています。ウェア・シューズ・タオルの貸し出しがあるため手ぶらで通えます。
| 最寄り駅 | 赤坂駅 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ 地下1階B |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナル／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験トレーニング（パーソナル 1回）：0円 スタンダードプラン（パーソナルトレーニング 月2回〜月8回）：月額18,200円〜（回数とエリアによって変わる。グレードBの月2回は20,500円） コミットプラン（パーソナルトレーニング 月6回）：79,200円（税込・全店共通価格） |
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【麻布十番駅】UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）麻布十番店
麻布十番駅徒歩4分、女性専用で手ぶらで通える
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）麻布十番店は、港区麻布十番3丁目10-2にある女性専用のパーソナルジムです。アクセスは「麻布十番駅」徒歩4分です。営業時間は8:00〜22:00、定休日は不定休です。
公式サイトには「平日を中心に9:00開店となる場合がございます」と注記があります。パーソナルトレーニングが中心のスタジオで、設備としてマシンピラティスを備えています。公式サイトでは「インナーマッスルを鍛え身体の歪みを改善できると評判」と紹介されており、トレーニングと組み合わせて使う形です。
マシンピラティスだけの料金プランは設けられていません。女性専用で女性トレーナーが在籍しています。ウェア・シューズ・タオルの貸し出しがあるため手ぶらで通えます。
| 最寄り駅 | 麻布十番駅 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都港区麻布十番3丁目10-2 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナル／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験トレーニング（パーソナル 1回）：0円 スタンダードプラン（パーソナルトレーニング 月2回〜月8回）：月額18,200円〜（回数とエリアによって変わる。グレードBの月2回は20,500円） コミットプラン（パーソナルトレーニング 月6回）：79,200円（税込・全店共通価格） |
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スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
東京都港区のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、体の使い方を覚えたい、産後の体を戻したい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
港区は医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオが12軒と、ほかのエリアと比べて際立って多いエリアです。ほぼすべてがマンツーマンで、グループは2軒だけ。そのぶん1回あたりの金額は高めですが、じっくり見てもらいたい方には選びやすくなっています。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。
医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオ
港区でいちばん資格の幅が広いのがパーソナル ピラティススタジオ hibi 三田店とパーソナル ピラティススタジオ hibi 田町店です。理学療法士・看護師・作業療法士が在籍し、ピラティスは BESJ と BASI。マタニティピラティスにも対応しています。
ピラティスアライアンスには柔道整復師と理学療法士がいて、Peak Pilates・BASI に加えて健康運動指導士と JATI も持っています。日本で唯一の Peak Pilates ライセンストレーニングセンターです。
ピラティススタジオBB 田町は理学療法士が在籍し、Balanced Body と PHI、アスレティックトレーナーと NSCA もそろえています。PHI のマスタートレーナーがいます。
Seren Pilates（セレンピラティス）白金高輪店には理学療法士と看護師、Huit Pilates Studio（ユイット ピラティススタジオ）東京南麻布とKintsugi Pilates Studio（キントスギ ピラティススタジオ）には理学療法士がいます。
SOU PILATES STUDIO（ソウピラティススタジオ）高輪台は鍼灸師、パーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）は柔道整復師、ALO studio（アロスタジオ）三田本店は管理栄養士です。
ピラティスの流派で選ぶ
港区にはピラティスの歴史につながるスタジオがあります。Pilates Aoyama（ピラティス青山）は2005年に開いたスタジオで、ジョセフ・ピラティスの直弟子に学んだ第二世代のティーチャーがクラシカルピラティスを教えています。初心者からプロの運動選手まで通っています。
ReStyle pilates（リスタイルピラティス）は BESJ の認定で、モーションケア社のキャフォーマーとチェアという めずらしいマシンを置いています。
資格の名前が違っても優劣があるわけではありません。どの道から来た人かによって、動きの組み立て方や言葉のかけ方が変わるというだけです。体験のときに「どこで資格を取られたんですか」と聞いて、説明の仕方が自分に合うかを見るのがいちばん確かです。
なおピラティスは医療行為ではありません。資格を持った方が教えてくれることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは、まず医療機関で診てもらってください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
2つめです。最初に姿勢や動きを見てもらってから内容を決めるのか、決まったメニューをこなすのかで、通ったあとの変化がずいぶん違ってきます。港区では13軒がこの流れを公開しています。
いちばん細かいのがSeren Pilates（セレンピラティス）白金高輪店で、AI の姿勢解析を使って骨格から整える形。体験は11,550円で区内でいちばん高い代わりに、解析込みの内容です。
Huit Pilates Studio（ユイット ピラティススタジオ）東京南麻布は姿勢分析と動作分析で細かくチェックし、理学療法士の視点でオーダーメイドに組み立てます。
ワヤンピラティス 田町・三田は姿勢診断が付いた体験で、悩みや目的、日常の不調、運動の経験まで聞いてから始めます。
Dee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店は呼吸・姿勢・動作の分析をもとにした50分の完全マンツーマンで、体験が無料です。同じ運営の3店も同じ形です。
パーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）はカウンセリングと体組成の測定を含めた90分の体験。SOU PILATES STUDIO（ソウピラティススタジオ）高輪台も約90分かけます。
マンツーマンとグループの違い
港区ではマンツーマンが1回5,500円から12,000円、グループが3,520円から3,850円です。ただ、値段だけで決めてしまうと「思っていたのと違った」ということになりかねません。それぞれ向き不向きがあります。
| マンツーマン | グループ | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 5,500円〜12,000円 | 3,520円〜3,850円 |
| 見てもらえる度合い | その日の体調に合わせてもらえる | 少人数だが人数は決まっている |
| 1回の長さ | 30分から90分 | 50分前後 |
| 港区での選択肢 | 19軒。ほとんどがこちら | 2軒だけ。どちらも表参道と三田 |
マンツーマンが向いている人
肩や腰に痛みがある、左右で体の使い方が違う気がする、自己流で動いているのが不安。こういう場合はマンツーマンのほうが安心です。その日の体調に合わせて内容を変えてもらえますし、痛むところを避けながら進めてもらえます。
港区でいちばん手ごろなのがパーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）の1回5,500円です。毎回ピラティス・トレーニング・整体から選べるのが持ち味で、30分と60分の2つがあります。
次がDee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店など4店の6,600円。朝6時台から夜23時まで開いていて、体験が無料です。
ピラティスアライアンスも6,600円から。担当トレーナーの等級によって料金が分かれる形で、2名のデュエットも選べます。
グループが向いている人
まずは続けられるか試したい、ひとりだと気後れする、月に何回か通う習慣をつけたい。こういう場合はグループから始めるのがおすすめです。ただし港区のグループは2軒だけです。
ワヤンピラティス 田町・三田は1回3,520円。岩盤ホットヨガと組み合わせるプランがあり、床暖房も入っています。月4回から通い放題まで4段階です。
ピラティスアライアンスは3,850円で、プライベートとグループを併設しています。日本で唯一の Peak Pilates ライセンストレーニングセンターでもあります。
港区はグループが少ないぶん、マンツーマンの最安が5,500円と手ごろです。グループの3,520円との差が2,000円ほどなので、マンツーマンを選ぶ方も多いはずです。
担当トレーナーが毎回同じか
マンツーマンを選んでも、担当の方が毎回同じとは限りません。前回の続きから進められるかどうかに関わるところで、港区では指名の仕組みを置いているスタジオが多いのが特徴です。
Dee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店をはじめとする4店はトレーナーがランク別に分かれていて、指名すると1回550円から3,300円かかります。相性のよい方に続けて見てもらいたいなら、この形がはっきりしています。
Huit Pilates Studio（ユイット ピラティススタジオ）東京南麻布は指名ありと指名なしを選べます。ピラティスアライアンスは担当の等級で料金が分かれる形です。
ピラティススタジオBB 田町にも指名の仕組みがありますが、予約の取りやすさを重視しているため指名しない形も選べます。ワヤンピラティス 田町・三田はチーフディレクターのパーソナルも選べます。
そのほかのスタジオは書いていませんが、オーナーがひとりで教えている小さなスタジオでは実際には担当が変わりません。体験のときに聞いてみてください。
営業時間や設備で選ぶ
港区は朝6時から夜23時まで開いているスタジオがあり、仕事の前後に組み込みやすいエリアです。
朝のうちに通いたい
Dee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店とDee Pilates（ディーピラティス）六本木・乃木坂店が朝6時台からでいちばん早く開きます。
Kintsugi Pilates Studio（キントスギ ピラティススタジオ）が朝7時から、パーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）とMOHI PILATES（モヒピラティス）東京HQ南麻布が朝8時からです。
仕事の帰りに通いたい
ピラティススタジオnoa 赤坂スタジオとDee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店が夜23時まで。noa は赤坂駅1番出口から徒歩0分で、シャワールームと更衣室があります。
ReStyle pilates（リスタイルピラティス）とピラティスアライアンスは夜22時まで、パーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）も22時までです。
妊娠中や産後に通いたい
Kintsugi Pilates Studio（キントスギ ピラティススタジオ）は妊娠に向けた身体づくりと、産後の回復・骨盤ケアの両方に対応しています。
パーソナル ピラティススタジオ hibi 三田店とパーソナル ピラティススタジオ hibi 田町店にはマタニティピラティスがあります。
そのほか気になるところ
- 女性専用がいい ピラティススタジオnoa 赤坂スタジオとReStyle pilates（リスタイルピラティス）が女性専用です（ReStyle の男性は紹介のみ）
- 手ぶらで通いたい UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）赤坂店がウェア・シューズ・タオルを貸し出しています
- 整体も受けたい パーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）は毎回ピラティスと整体を選べます
- ヨガも受けたい ALO studio（アロスタジオ）三田本店にヨガのクラスもあります。ワヤンピラティス 田町・三田は岩盤ホットヨガと組み合わせられます
- 短い時間で終わらせたい パーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）に30分のコースがあります
- 繰り越したい ピラティススタジオnoa 赤坂スタジオは繰り越しが無制限、パーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）は翌月まで繰り越せます
- 40代以上で始めたい ALO studio（アロスタジオ）三田本店に40代以上の女性向けの資格を持つトレーナーがいます
- 2人で受けたい ピラティスアライアンスとKintsugi Pilates Studio（キントスギ ピラティススタジオ）にデュオのセミプライベートがあります
- 休会したい Pilates Studio AILE（エール）東麻布店に休会の制度があります
- トレーナーを目指したい MOHI PILATES（モヒピラティス）東京HQ南麻布とSOU PILATES STUDIO（ソウピラティススタジオ）高輪台が養成コースを開いています
東京都港区のピラティス料金の相場
公式サイトに載っている金額から1回あたりを計算すると、次のようになります（2026年10月時点）。
マンツーマンは1回5,500円から12,000円
いちばん手ごろなのがパーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）の5,500円、次がDee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店など4店とピラティスアライアンスの6,600円です。
7,000円台から8,000円台にはパーソナルマシンピラティス SAKURA 麻布十番店の7,700円、ALO studio（アロスタジオ）三田本店とALO studio（アロスタジオ）麻布台店の8,100円が並びます。
9,000円台にはKintsugi Pilates Studio（キントスギ ピラティススタジオ）とSeren Pilates（セレンピラティス）白金高輪店の9,000円が並びます。
さらにピラティススタジオBB 田町の9,075円、SOU PILATES STUDIO（ソウピラティススタジオ）高輪台の9,350円です。
さらにReStyle pilates（リスタイルピラティス）の9,570円、ワヤンピラティス 田町・三田とパーソナル ピラティススタジオ hibi 三田店の11,000円と続きます。
いちばん高いのがPilates Aoyama（ピラティス青山）の12,000円、次がHuit Pilates Studio（ユイット ピラティススタジオ）東京南麻布の11,500円。2.2倍の開きがあるので、いくらまで出せるかを先に決めておくと選びやすくなります。
グループは1回3,520円から3,850円
港区のグループは2軒だけです。ワヤンピラティス 田町・三田が3,520円、ピラティスアライアンスが3,850円。差は330円しかありません。
ほかのエリアならグループは1,000円台から選べることが多いのですが、港区はマンツーマン中心のエリアなので、グループで安く始めたい場合は隣の区も見てみてください。
体験レッスンは無料から11,550円
無料で受けられるのがDee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店をはじめとする4店です。50分の完全マンツーマンなので、まず試してみるならここからです。
チェーンではUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）赤坂店とUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）麻布十番店も無料です。
有料でいちばん手ごろなのがパーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）の3,300円、次がピラティスアライアンスの3,850円です。
5,000円台にはReStyle pilates（リスタイルピラティス）とピラティススタジオBB 田町とSOU PILATES STUDIO（ソウピラティススタジオ）高輪台の5,500円が並びます。
いちばん高いのがSeren Pilates（セレンピラティス）白金高輪店の11,550円（AI 姿勢解析込み）、次がHuit Pilates Studio（ユイット ピラティススタジオ）東京南麻布の9,746円。体験の金額には内容の違いが出ますので、何分の枠で何をするのかを見てください。
なお期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
港区は25軒のうち21軒が地域のスタジオで、チェーンは少なめです。掲載順とは別の枠にまとめているのは、選び方の性格が違うからです。
チェーンの強みは、料金やレッスンの流れが決まっていて分かりやすいこと、体験が無料か安いことです。UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）赤坂店とUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）麻布十番店は女性専用で手ぶらで通えて、体験も無料です。
パーソナルマシンピラティス SAKURA 麻布十番店は会員の80%がピラティス未経験から始めていて、繰り越しが無制限です。
地域のスタジオの強みは、トレーナーの経歴がはっきり分かることです。港区は医療の資格を持つ方がいるスタジオが12軒あり、ピラティスの歴史につながるスタジオや、日本で唯一のライセンストレーニングセンターもあります。
分かりやすさと手ごろさを取るならチェーン、教えてくれる方の経歴や流派で選ぶなら地域のスタジオ。こんなふうに考えると選びやすくなります。
東京都港区でスタジオが多いエリア
港区は地下鉄が何本も通っていて、スタジオも広く散っています。いちばん多いのが麻布十番の7軒、次に三田と表参道が3軒ずつです。
麻布十番がいちばん多い
Dee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店（徒歩1分）、パーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）（白金高輪駅からも通える）、ReStyle pilates（リスタイルピラティス）があります。
Huit Pilates Studio（ユイット ピラティススタジオ）東京南麻布も。チェーンは3軒で、区内でいちばん手ごろなマンツーマンと、体験が無料のスタジオがこのエリアにそろっています。
三田・田町（区の東）
JR と地下鉄が交わるエリアです。ワヤンピラティス 田町・三田、パーソナル ピラティススタジオ hibi 三田店、ALO studio（アロスタジオ）三田本店があります。
田町側にはピラティススタジオBB 田町とパーソナル ピラティススタジオ hibi 田町店。港区のグループ2軒のうち1軒がこのエリアです。
表参道（区の北西）
Pilates Aoyama（ピラティス青山）、ピラティスアライアンス、Kintsugi Pilates Studio（キントスギ ピラティススタジオ）の3軒です。
流派や団体をはっきり掲げているスタジオが集まっているのがこのエリアの特徴です。クラシカルピラティス、Peak Pilates のライセンスセンター、妊娠前後のケアと、それぞれ違う強みを持っています。
そのほかの駅
白金高輪にはSeren Pilates（セレンピラティス）白金高輪店とMOHI PILATES（モヒピラティス）東京HQ南麻布、高輪台にSOU PILATES STUDIO（ソウピラティススタジオ）高輪台があります。
赤坂にはピラティススタジオnoa 赤坂スタジオ（1番出口から徒歩0分）、赤羽橋にPilates Studio AILE（エール）東麻布店、神谷町にALO studio（アロスタジオ）麻布台店。
さらにDee Pilates（ディーピラティス）六本木・乃木坂店、Dee Pilates（ディーピラティス）外苑前店、Dee Pilates（ディーピラティス）青山一丁目店が区内に散っています。同じ運営なので料金と進め方は同じで、通いやすい駅を選べます。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- 指名料はかかるか 1回550円から3,300円の指名料があるスタジオもあります
- 担当の等級で料金が変わるか トレーナーの等級で料金が分かれるスタジオがあります
- 何分のレッスンか 30分から90分まであるので、1回あたりの金額だけで比べられません
- 回数券の期限はいつまでか 3ヶ月のところと6ヶ月のところ、無制限のところがあります
- 男性も通えるか 女性専用のスタジオがあり、紹介だけ受け付けるところもあります
- グループはあるか 港区は2軒だけなので、グループを希望する方は先に確かめてください
東京都港区のピラティスについてよくある質問
港区でいちばん安く始められるのはどこですか？
マンツーマンならパーソナルジム&ピラティス SOLA（ソラ）が1回5,500円、グループならワヤンピラティス 田町・三田が1回3,520円です（いずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。
体験レッスンが無料のスタジオはありますか？
Dee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店をはじめとする4店が無料です。50分の完全マンツーマンで、呼吸・姿勢・動作の分析をもとに進めます（2026年10月時点）。
理学療法士がいるスタジオはありますか？
パーソナル ピラティススタジオ hibi 三田店に理学療法士・看護師・作業療法士、ピラティスアライアンスに柔道整復師と理学療法士、ピラティススタジオBB 田町に理学療法士がいます。港区は医療の資格を持つ方がいるスタジオが12軒あります。ただしピラティスは医療行為ではないので、痛みがあるときは先に医療機関で診てもらってください。
朝早くから通えるスタジオはありますか？
Dee Pilates（ディーピラティス）麻布十番店とDee Pilates（ディーピラティス）六本木・乃木坂店が朝6時台から開いています。Kintsugi Pilates Studio（キントスギ ピラティススタジオ）は朝7時からです。
妊娠中や産後に通えるスタジオはありますか？
Kintsugi Pilates Studio（キントスギ ピラティススタジオ）は妊娠に向けた身体づくりと産後の回復・骨盤ケアの両方に対応しています。パーソナル ピラティススタジオ hibi 三田店とパーソナル ピラティススタジオ hibi 田町店にはマタニティピラティスがあります。
クラシカルピラティスを受けられるスタジオはありますか？
Pilates Aoyama（ピラティス青山）は2005年に開いたスタジオで、ジョセフ・ピラティスの直弟子に学んだ第二世代のティーチャーがクラシカルピラティスを教えています。
グループレッスンがあるスタジオはありますか？
ワヤンピラティス 田町・三田とピラティスアライアンスの2軒だけです。港区はマンツーマン中心のエリアなので、グループで安く始めたい場合は隣の区も見てみてください。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、東京都港区にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
