liv pilates

liv pilatesは、足立区梅島にある女性専用のマシンピラティススタジオです。東武スカイツリーラインの西新井駅から徒歩3分で、東口を出てイオンの先まで進んだビルの3階にあります。完全予約制で、レッスンはすべて完全プライベートです。

マシンはハイエンドな韓国製の「.fonv」を導入しています。隠れ家のような空間づくりを意識しており、周りの視線を気にせず自分の呼吸や身体の変化に集中できる環境です。更衣室があり、動きやすい服装と滑り止め付きの靴下があれば受けられます。専用の駐輪場と駐車場はありませんが、近くにどちらもあります。

肩こりや猫背、なんとなく続く不調が気になる方に向いていて、30代・40代だけでなく50代・60代の方も通っています。産後の腰痛や神経痛を経験したインストラクター自身の実感をもとに、運動が苦手な方や未経験の方でも取り組める内容から始められるようになっています。

代表インストラクターは2016年にピラティスの資格を取得し、グループ・パーソナル・オンラインで経験を積んだうえで2024年にこのスタジオを開きました。通い方の目安として、習慣づけなら週1回、悩みを早く解消したいなら週2回、状態を保つなら月2〜3回といった提案を受けられます。営業は平日が9時30分から20時、土曜が11時から16時までです。