exeed pilates 西新井店

exeed pilates 西新井店は、足立区梅島のパークハイツ高山401号室にあるパーソナル専門のピラティススタジオです。東武伊勢崎線の西新井駅から徒歩3分で、平日は朝8時から夜11時まで開いているため仕事の前後どちらでも通えます。土日は9時から20時までです。

レッスンは完全個室のマンツーマンで、1セッションは50分です。理学療法士が監修したプログラムをもとに、骨格のゆがみや姿勢の癖、動き方の偏りを分析してから内容を組み立てます。マシンピラティスとウエイトトレーニングを組み合わせて、インナーマッスルとアウターマッスルの両方に働きかけることもできます。

猫背や反り腰、巻き肩が気になる方、下半身太りやお腹まわりを根本から見直したい方、むくみや肩こりなどの不調を減らしたい方に向いています。運動が苦手な方でも続けられるサポート体制を掲げていて、目的別にダイエット、姿勢改善、腰痛・肩こり改善のプログラムが分かれています。

ピラティスインストラクターに加えて、理学療法士・栄養コンシェルジュ・アスレチックトレーナー・パーソナルトレーナーが在籍し、連携して対応する体制です。通常のジムやピラティススタジオのような入会金がなく、回数券には有効期限が設けられていません。定額コースは月2回から月4回まであり、最低3ヶ月間の契約になります。