Pilates Mee（ピラティス ミー）湘南台店

Pilates Mee（ピラティス ミー）湘南台店は、藤沢市湘南台にある女性専用のマシンピラティススタジオです。小田急江ノ島線・相鉄いずみ野線・横浜市営地下鉄が乗り入れる湘南台駅の東口から徒歩1分、1階がパソコン教室になっている建物の2階にあります。朝9時から夜21時15分まで開いているので、仕事や家事の前でも後でも通えます。

スタジオにはタワーリフォーマーが3台あり、リフォーマーリングやリフォーマーボックス、ピラティスボールといった小道具もそろっています。女性専用のトイレと着替えスペース、全身鏡、WiFiを備えているため、出先から立ち寄っても身支度に困りません。

レッスンは、1人のインストラクターが同時に見るのは最大3名までというセミパーソナル形式が中心です。周りのペースに合わせずに自分の身体へ集中でき、それでいて完全個別より通いやすい形になっています。最大5名の少人数クラスと完全個別のパーソナルも選べるので、運動から長く離れていた方も、しっかり追い込みたい方も受け方を選べます。当日予約と当日キャンセルに対応し、チケットの持ち越しもできるため、予定が崩れやすい方でも続けやすい仕組みです。

在籍するインストラクターはマットとマシン両方のピラティス資格を持ち、作業療法士やヨガの指導資格を併せ持つスタッフもいます。美脚、姿勢改善、猫背と巻き肩、肩こり、体幹と腹筋、ヒップアップ、ストレッチといった目的別のプログラムがあり、カウンセリングで悩みを聞いたうえで内容を決めます。会員は全国の店舗を自由に使えるため、転居や出張の多い方でも続けられます。