東京都新宿区のおすすめピラティススタジオ13選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
新宿区のピラティススタジオ13選。トレーナーの資格・体験の内容・指名料・料金を公式サイトから整理しました。新宿や四ツ谷、神楽坂のスタジオを紹介します。
新宿・四ツ谷・東新宿・神楽坂・曙橋まで、東京都新宿区のピラティススタジオを公式サイトの情報だけで比べました。選ぶときに効くのは料金よりも、誰が教えるか・初回に体を見てくれるか・担当が続くかの3点です。新宿区は姿勢の評価を仕組みとして持つスタジオが複数あり、AI姿勢分析を導入したところもあります。マンツーマンは1回4,950円から12,500円、グループは1,513円から。トレーナーの資格や初回の進め方、料金、アクセスをまとめています。
東京都新宿区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【新宿三丁目駅】pilates studio LeTRONC（ルトロン）新宿 | 新宿三丁目駅 / 新宿御苑前駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | ¥6,500 | ¥7,500〜 | − |
| 【新宿三丁目駅】新宿サンボーテピラティススタジオ＆スクール | 新宿三丁目駅 / 新宿駅 / 新線新宿駅 直線100m |
マシンピラティス | 無料 | − | − |
| 【新宿三丁目駅】Dee Pilates（ディーピラティス）新宿店 | 新宿三丁目駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／パーソナル | 無料 | ¥6,600〜 | − |
| 【四ツ谷駅】ピラティススタジオClear | 四ツ谷駅 直線360m |
マシンピラティス | 公式サイトに記載なし | ¥8,750〜 | − |
| 【四ツ谷駅】Dee Pilates 四ツ谷店 | 四ツ谷駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | 無料 | ¥6,600〜 | − |
| 【新宿駅】K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店 | 新宿駅 / 新線新宿駅 / 都庁前駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥4,400 | ¥8,800〜 | ¥3,025〜 |
| 【新宿駅】Mapila（マピラ）新宿 | 新宿駅 / 新宿三丁目駅 / 新線新宿駅 直線260m |
マシンピラティス | 公式サイトに記載なし | − | ¥1,513〜 |
| 【東新宿駅】KX Pilates（KXピラティス）東新宿店 | 東新宿駅 徒歩4分 |
マシンピラティス | 公式サイトに記載なし | − | ¥2,300〜 |
| 【江戸川橋駅】マシンピラティススタジオONCE（ワンス）江戸川橋・神楽坂店 | 江戸川橋駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | 無料 | ¥7,000〜 | − |
| 【若松河田駅】FLOW PILATES（フローピラティス） | 若松河田駅 徒歩6分 |
マシンピラティス | ¥5,500 | ¥9,350〜 | − |
| 【牛込柳町駅】ピラティススタジオ KAGURA | 牛込柳町駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥8,000 | ¥8,500〜 | ¥3,900〜 |
| 【新宿西口駅】PILATES STUDIO noa 新宿スタジオ | 新宿西口駅 / 新宿駅 / 西武新宿駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | ¥3,850 | − | ¥2,088〜 |
| 【牛込神楽坂駅】PILATES STUDIO √（ルート） | 牛込神楽坂駅 / 神楽坂駅 直線240m |
マシンピラティス／マットピラティス | 公式サイトに記載なし | ¥12,500〜 | ¥4,000〜 |
| 【西武新宿駅】Celestia（セレスティア）新宿店 | 西武新宿駅 / 新宿西口駅 / 大久保駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥3,000 | − | ¥6,000〜 |
| 【新宿西口駅】Hain pilates（ハインピラティス）新宿店 | 新宿西口駅 / 西武新宿駅 / 新宿駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | ¥2,200 | ¥4,950〜 | − |
| 【新宿御苑前駅】ピラティススタジオ『ルルト』新宿店 | 新宿御苑前駅 直線370m |
マシンピラティス | ¥5,000 | ¥9,000〜 | − |
| 【飯田橋駅】マシンピラティススタジオ Repilates（リピラティス）飯田橋 | 飯田橋駅 直線80m |
マシンピラティス | ¥3,300 | ¥9,240〜 | ¥2,875〜 |
| 【新宿三丁目駅】ピラティススタジオ『ルルト』新宿三丁目店 | 新宿三丁目駅 / 新宿御苑前駅 直線220m |
マシンピラティス | ¥5,000 | ¥9,000〜 | − |
| 【四谷三丁目駅】パーソナルマシンピラティスSAKURA 四谷三丁目店 | 四谷三丁目駅 徒歩4分 |
マシンピラティス | ¥5,500 | ¥7,700〜 | − |
| 【曙橋駅】マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 新宿曙橋店 | 曙橋駅 / 四谷三丁目駅 徒歩4分 |
マシンピラティス | 無料 | − | − |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【新宿三丁目駅】pilates studio LeTRONC（ルトロン）新宿
pilates studio LeTRONCは、東京メトロ新宿三丁目駅のC6出口から徒歩1分にあるプライベート専門のスタジオです。STOTT PILATES認定のインストラクターが指導し、タワーリフォーマー、スタビリティチェア、ラダーバレル、スパインコレクターなど器具をそろえています。料金は1レッスン8,500円、3回24,000円（1回あたり8,000円）、6回45,000円（1回あたり7,500円）で、体験は6,500円です。
営業時間は11時から20時まで。プライベートスタジオのため、詳しい住所は予約が確定したときに案内されます。
| 最寄り駅 | 新宿三丁目駅 / 新宿御苑前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目１１−１２ 405号室 |
| 営業時間 | 11:00〜20:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥6,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（パーソナル 1回）：6,500円（税込） 1レッスン（パーソナル 1回）：8,500円（税込） 3レッスン（パーソナル 3回）：24,000円（税込・1回あたり8,000円） |
pilates studio LeTRONC（ルトロン）新宿の詳細を見る ｜ 公式サイト
【新宿三丁目駅】新宿サンボーテピラティススタジオ＆スクール
新宿サンボーテピラティススタジオ＆スクールは、レッスンとインストラクターの資格取得スクールを併設した施設です。フリータイム制で、好きな時間に通える作りを掲げています。無料体験と説明会を受け付けています。
なお公式サイトに出ているのは資格取得コースの料金（1Day講座33,000円、初級コース144,000円など）で、会員としてレッスンに通う場合の料金は公開されていません。通う費用を知りたい場合は問い合わせが必要です。
| 最寄り駅 | 新宿三丁目駅 / 新宿駅 / 新線新宿駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目３２−５ 日原ビル 6階 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験＆説明会：0円 1Day資格講座（ピラティス以外・資格取得）：33,000円（税込）〜 ピラティス資格初級取得コース（ピラティス以外・資格取得）：入学金33,000円＋受講料144,000円（税込） |
新宿サンボーテピラティススタジオ＆スクールの詳細を見る ｜ 公式サイト
【新宿三丁目駅】Dee Pilates（ディーピラティス）新宿店
新宿三丁目駅徒歩1分、1回50分の完全マンツーマン
Dee Pilates（ディーピラティス）新宿店は、新宿区歌舞伎町2-1-2 HANROKUビルにあるマシンピラティスのパーソナルスタジオです。新宿三丁目駅から徒歩1分の場所にあります。新宿三丁目駅から徒歩1分です。
営業時間は06:00〜22:00（日曜日のみ18:00まで）です。レッスンは1回50分の完全マンツーマンで、マシン（リフォーマー）を使います。Dee Pilatesは店舗を自社で持たず、個室のレンタルスタジオを借りて指導する形をとっています。
この店舗では「Aivic新宿」の施設を使っています。固定費をかけない運営にすることで、パーソナルのマシンピラティスを都内の相場の半分程度の料金で提供していると公式サイトで説明しています。
| 最寄り駅 | 新宿三丁目駅 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都新宿区歌舞伎町2-1-2 HANROKUビル |
| 営業時間 | 06:00〜22:00（日曜日のみ18:00まで） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス パーソナル 60分×1回）：0円 月額会員 月1回（マシンピラティス パーソナル 50分×月1回）：9,900円（税込・1回あたり9,900円） 月額会員 月2回（マシンピラティス パーソナル 50分×月2回）：18,800円（税込・1回あたり9,400円） |
Dee Pilates（ディーピラティス）新宿店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【四ツ谷駅】ピラティススタジオClear
ピラティススタジオClearは、四ツ谷駅から歩ける約110平米のパーソナル専門スタジオです。マシンを複数そろえた広めの空間で、マンツーマンのレッスンを行います。月4回コースが35,000円（1回あたり8,750円）で、月額の回数以上に受けたいときは1回あたりの料金で追加できます。
回数券は初回利用日から4か月間有効です。入会金33,000円は当日入会で無料になります。朝8時から夜22時まで予約を受け付けています。
| 最寄り駅 | 四ツ谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0008 東京都新宿区四谷三栄町１５−８ アークブランシェ四谷 3F |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 入会金：33,000円（税込） 月4回コース（マシンピラティス パーソナル 月4回）：35,000円（税込・1回あたり8,750円）／月 |
ピラティススタジオClearの口コミ
公式サイトに載っている利用者の声では、インストラクターの姿勢を評価する記述が最も多く見られます。できるようになるまで諦めずに付き合ってくれる、体を良くしようと本気で考えてくれていると感じる、といった内容です。姿勢が整ったという記述も複数あり、家族から姿勢の変化を指摘されたというものや、日常の姿勢に気をつけるようになったというものがあります。
腰痛や肩こりが和らいだという記述や、O脚の脚のすき間が狭くなった、怪我をしにくくなったという記述も一部にありました。70代から通い始めた事例への言及もあります。
【四ツ谷駅】Dee Pilates 四ツ谷店
Dee Pilates 四ツ谷店は、四ツ谷駅から徒歩3分にある完全マンツーマンのマシンピラティススタジオです。レンタルスタジオの施設を使うことで固定費を抑え、月8回なら1回あたり6,600円という価格を実現しています。月1回9,900円から月8回52,800円まで8つのプランがあり、通う頻度を細かく選べます。
チケット会員（4回48,400円から）もあります。60分の体験レッスンが無料で、入会後は医師の無料カウンセリングやパーソナルジム「Dee GYM」の相互利用も使えます。朝6時から夜23時まで（日曜は18時まで）開いていて、全14スタジオを共通で利用できます。
| 最寄り駅 | 四ツ谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷１丁目１８ belle四谷 6F |
| 営業時間 | 6:00〜23:00（日曜のみ18:00まで） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 60分×1回）：0円 月額会員 月1回プラン（マシンピラティス パーソナル 50分×月1回）：9,900円（税込・1回あたり9,900円）／月 月額会員 月2回プラン（マシンピラティス パーソナル 50分×月2回）：18,800円（税込・1回あたり9,400円）／月 |
Dee Pilates 四ツ谷店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【新宿駅】K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店
K Village Pilates 新宿西口店は、新宿駅西口から徒歩3分のビル地下にあるスタジオです。リフォーマーを使うマンツーマンのマシンピラティスと、最大4名のマットのセミプライベートの2本立てで、どちらで始めるかを選べます。マンツーマンは1回55分で月2回19,800円から、マットのセミプライベートは1回60分で月2回7,700円からと、価格帯がはっきり分かれています。
レッスンの前に肩の高さや骨盤の傾き、重心の位置を見る姿勢分析を行い、その人の癖に合わせて内容を組み立てます。痩身機器セルドライブを任意で追加でき、ピラティスと組み合わせた90分の体験（6,600円）も用意しています。男性向けに内容を調整したコースもあります。
入会金11,000円は体験当日の入会で0円になります。
| 最寄り駅 | 新宿駅 / 新線新宿駅 / 都庁前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿１丁目２３−２３ TK 新都心ビル B1F |
| 営業時間 | 公式サイトに営業時間の記載なし（完全予約制） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥4,400 |
| 料金の例 | プライベート会員 月2回（マシンピラティス パーソナル 55分×月2回）：19,800円（税込・1回あたり9,900円）／月 プライベート会員 月3回（マシンピラティス パーソナル 55分×月3回）：28,050円（税込・1回あたり9,350円）／月 プライベート会員 月4回（マシンピラティス パーソナル 55分×月4回）：35,200円（税込・1回あたり8,800円）／月 |
K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【新宿駅】Mapila（マピラ）新宿
Mapila 新宿は、東京メトロ新宿三丁目駅のE6出口直結、JR新宿駅東南口からも徒歩5分という通いやすい場所にある、マシンピラティスとホットヨガを併設したスタジオです。月4回8,800円（1回あたり2,200円）から通い放題まで6つのプランがあり、ホットヨガも受けたい場合は上位のプレミアム・プラチナを選びます。都度利用のチケット（4,180円）もあります。
平日は夜22時30分まで、土日は朝8時30分から開いています。休みは毎月1日・6日・16日・26日です。入会金11,000円と事務手数料5,500円はキャンペーンや体験当日の入会で無料になります。
全国のマピラ・カルドの店舗も使えます。
| 最寄り駅 | 新宿駅 / 新宿三丁目駅 / 新線新宿駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿４丁目２−２３ curumuビル B2F |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:30／土日 8:30〜19:30／祝日 10:00〜19:30 |
| 定休日 | 毎月1日・6日・16日・26日 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | マンスリー4（マシンピラティス グループ 月4回まで）：8,800円（税込・1回あたり2,200円）／月 マンスリー8（マシンピラティス グループ 月8回まで）：12,100円（税込・1回あたり1,513円）／月 デイタイム（マシンピラティス グループ 平日18時まで・1日1本）：12,100円（税込）／月 |
【東新宿駅】KX Pilates（KXピラティス）東新宿店
KX Pilates 東新宿店は、東新宿駅から徒歩4分にあるメルボルン発のピラティススタジオです。1回50分のグループレッスンで、月4プランが月額10,560円（1回あたり2,400円）、月8プランが20,240円（1回あたり2,300円・いずれも税抜）と、マシンを使うグループとしては抑えた価格帯です。回数チケットは2回6,490円、4回12,980円で、入会金と手数料がかかりません。
ドロップインもできるので、月に通える回数が読めない人でも始めやすい作りです。朝7時30分から夜21時30分までクラスが組まれています。
| 最寄り駅 | 東新宿駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿６丁目２７−１２ ユニオン新宿ビル 2F |
| 営業時間 | 7:30〜21:30（クラススケジュールに準ずる） |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 月4プラン（マシンピラティス グループ 50分×月4回）：月額10,560円（税抜・1回あたり2,400円） 月8プラン（マシンピラティス グループ 50分×月8回）：月額20,240円（税抜・1回あたり2,300円） 回数チケット 2回（マシンピラティス グループ 50分×2回）：6,490円（税抜・1回あたり2,950円） |
KX Pilates（KXピラティス）東新宿店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【江戸川橋駅】マシンピラティススタジオONCE（ワンス）江戸川橋・神楽坂店
マシンピラティススタジオONCE 江戸川橋・神楽坂店は、江戸川橋駅から徒歩5分、神楽坂駅からも徒歩8分の完全個室のマンツーマンスタジオです。1回60分で、月2回16,000円（1回あたり8,000円）、月4回29,700円（1回あたり7,425円）、月8回56,000円（1回あたり7,000円）の3つから選べます。週1回のペースでも効果を感じられる組み立てを掲げていて、仕事や家事育児で時間が取りにくい人を想定しています。
10名限定のキャンペーンで体験レッスンと入会金が0円になります。
| 最寄り駅 | 江戸川橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒162-0801 東京都新宿区山吹町３３４ サトービル １階 |
| 営業時間 | 公式サイトに営業時間の記載なし（完全予約制） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験セッション（マシンピラティス パーソナル 1回）：0円 入会金：0円 スタンダード 月2回（マシンピラティス パーソナル 60分×月2回）：16,000円（税込・1回あたり8,000円）／月 |
マシンピラティススタジオONCE（ワンス）江戸川橋・神楽坂店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【若松河田駅】FLOW PILATES（フローピラティス）
FLOW PILATESは、都営大江戸線の若松河田駅から徒歩6分、東新宿駅からは徒歩9分にあるスタジオです。マシンピラティスに整体と筋力強化を組み合わせる進め方で、医療の国家資格を持つ整体師が在籍しているため、痛みを和らげてから動きを整えるという順序で組み立てられます。料金は60分のスタンダードが月2回20,900円（1回あたり10,450円）から、90分のプレミアムが月2回27,900円（1回あたり13,950円）からです。
初回トライアルは5,500円で、LINE友だち限定のキャンペーンでコース契約の場合は無料になる案内が出ています。朝7時から夜23時まで開いていて、男性や年齢を重ねた人も対象にしています。
| 最寄り駅 | 若松河田駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒162-0056 東京都新宿区若松町１６−１１ ARK PICCIONE102 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 初回トライアル（マシンピラティス パーソナル 1回）：5,500円（税込） 入会金：22,000円（税込） 月額制 スタンダード 月2回（マシンピラティス パーソナル 60分×月2回）：20,900円（税込・1回あたり10,450円）／月 |
FLOW PILATES（フローピラティス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【牛込柳町駅】ピラティススタジオ KAGURA
ピラティススタジオ KAGURAは、都営大江戸線の牛込柳町駅から徒歩1分にある完全予約制のスタジオです。マシンを使う55分のプライベート、2名で受ける60分のセミプライベート、定員6名の50分のマットグループと、3つの受け方から選べます。プライベートは都度払い8,900円、4回券34,000円（1回あたり8,500円・40日間有効）、マットグループは1回3,900円です。
初回体験レッスン8,000円と入会金11,000円は、オープニングキャンペーンでどちらも0円になっています。平日も土日祝も朝8時から夜22時まで開いています。
| 最寄り駅 | 牛込柳町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒162-0053 東京都新宿区原町１丁目3−７ バートルコート 102号室 |
| 営業時間 | 平日・土日祝 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥8,000 |
| 料金の例 | 入会金：0円（税込・通常11,000円） マシンプライベートレッスン 都度払い（マシンピラティス パーソナル 55分×1回）：8,900円（税込） マシンプライベートレッスン 4回券（マシンピラティス パーソナル 55分×4回・40日間）：34,000円（税込・1回あたり8,500円） |
ピラティススタジオ KAGURAの詳細を見る ｜ 公式サイト
【新宿西口駅】PILATES STUDIO noa 新宿スタジオ
PILATES STUDIO noa 新宿スタジオは、JR新宿駅西口から徒歩2分、都営大江戸線の新宿西口駅の目の前にあるマシンピラティス専門スタジオです。グループレッスンの月額制で、月2回6,600円から月8回16,700円まで4つのコースがあります。回数の繰り越しに期限がないので、忙しい月に消化できなくても無駄になりません。
契約したコースは全スタジオ共通で使えます。体験レッスンは通常3,850円のところキャンペーンで1,100円、入会金16,500円も無料になる案内が出ています。
| 最寄り駅 | 新宿西口駅 / 新宿駅 / 西武新宿駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿１丁目３−１４ 9F |
| 営業時間 | 公式サイトに営業時間の記載なし（レッスンスケジュールによる） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥3,850 |
| 料金の例 | 入会金：0円（税込・通常16,500円） 月2回コース（マシンピラティス グループ 月2回・無期限繰越し）：6,600円（税込・1回あたり3,300円）／月 月4回コース（マシンピラティス グループ 月4回・無期限繰越し）：11,000円（税込・1回あたり2,750円）／月 |
PILATES STUDIO noa 新宿スタジオの詳細を見る ｜ 公式サイト
【牛込神楽坂駅】PILATES STUDIO √（ルート）
PILATES STUDIO √は、神楽坂エリアにあるスタジオです。パーソナルとグループの両方があり、どちらも回数券制で、入会金や事務手数料がかかりません。パーソナルは1回15,000円から、32回券なら1回あたり12,500円まで下がります。
グループは1回5,000円、8回券で1回あたり4,000円です。朝8時から夜22時30分まで受け付けていて、定休日は不定期のためInstagramやLINEで確認する形になります。
| 最寄り駅 | 牛込神楽坂駅 / 神楽坂駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂５丁目２４ タイヨウビル 5階 |
| 営業時間 | 8:00〜22:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | パーソナル 1回券（パーソナル 1回）：15,000円（税込） パーソナル 4回券（パーソナル 4回）：56,000円（税込・1回あたり14,000円） パーソナル 8回券（パーソナル 8回）：108,000円（税込・1回あたり13,500円） |
PILATES STUDIO √（ルート）の詳細を見る ｜ 公式サイト
東京都新宿区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【西武新宿駅】Celestia（セレスティア）新宿店
Celestia 新宿店は、都営大江戸線の新宿西口駅から徒歩3分、JR新宿駅西口からは徒歩6分の場所にあるセミパーソナルのマシンピラティス専門スタジオです。朝7時から夜23時まで開いていて、休みは年末年始（12月30日〜1月3日）だけなので、出勤前でも仕事帰りでも時間を合わせやすい作りです。公式サイトは1回あたり6,000円からと案内していて、体験は30分3,000円で受けられます。
会員は契約したプランの回数内で全国のセレスティアの店舗を使えるため、転勤や引っ越しがあっても続けやすいのが特徴です。
| 最寄り駅 | 西武新宿駅 / 新宿西口駅 / 大久保駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１６−１１ FORECAST西新宿 2F |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30〜1/3） |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥3,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス セミパーソナル 30分×1回）：3,000円（税込） レッスン（マシンピラティス セミパーソナル 1回あたり）：6,000円〜（税込） |
Celestia（セレスティア）新宿店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【新宿西口駅】Hain pilates（ハインピラティス）新宿店
Hain pilates 新宿店は、都営大江戸線の新宿西口駅と東京メトロの西新宿駅からそれぞれ徒歩2分、JR新宿駅からは徒歩4分の女性専用スタジオです。1回30分のマンツーマンに絞っているのが特徴で、仕事の合間や買い物のついでにも組み込みやすい長さです。料金は月2回12,100円（1回あたり6,050円）から月8回39,600円（1回あたり4,950円）まであり、回数が増えるほど1回あたりが下がります。
通い放題は44,000円で、公式サイトは週5日通った場合に1回あたり2,200円になると案内しています。体験レッスンは2,200円、カウンセリングは0円です。平日は夜22時まで、土曜は夜20時まで開いていて、日曜が定休日です。
| 最寄り駅 | 新宿西口駅 / 西武新宿駅 / 新宿駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１１−１７ ブレステン西新宿 8階 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00／土 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥2,200 |
| 料金の例 | 月2回 マンスリー［フル］（マシンピラティス パーソナル 30分×月2回）：12,100円（税込・1回あたり6,050円）／月 月4回 マンスリー［フル］（マシンピラティス パーソナル 30分×月4回）：22,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 月6回 マンスリー［フル］（マシンピラティス パーソナル 30分×月6回）：31,350円（税込・1回あたり5,225円）／月 |
Hain pilates（ハインピラティス）新宿店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【新宿御苑前駅】ピラティススタジオ『ルルト』新宿店
ピラティススタジオ『ルルト』新宿店は、マンツーマンに絞ったマシンピラティススタジオです。朝9時から夜20時まで開いています。料金は月3回29,700円（1回あたり9,900円）から月8回72,000円（1回あたり9,000円）までの月額制で、回数が増えるほど1回あたりが下がります。
初回体験は平日限定の45分5,000円で、体験日に入会すると入会金22,000円が無料になります。なお定員が増えたことにともない、土日祝日の新規体験レッスンは受付を停止していて、体験は平日のみの案内です。
| 最寄り駅 | 新宿御苑前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿５丁目１−１ ローヤルマンションビル 506 |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 初回体験（マシンピラティス マンツーマン 45分×1回・平日限定）：5,000円（税込） 入会金：22,000円（税込） 月額 月3回（マシンピラティス マンツーマン 月3回）：29,700円（1回あたり9,900円）／月 |
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【飯田橋駅】マシンピラティススタジオ Repilates（リピラティス）飯田橋
マシンピラティススタジオ Repilates 飯田橋は、飯田橋駅から歩ける女性限定のスタジオです。グループレッスンの月会費制が中心で、月3回12,900円から月8回23,000円、通い放題28,490円まで幅があります。都度払いのドロップイン（4,500円）もあるので、まずは回数を決めずに試すこともできます。
マンツーマンで受けたい場合はプライベートのチケット制があり、1回9,900円、4回券36,960円（1回あたり9,240円）です。体験レッスンは60分3,300円で、キャンペーンで0円になる案内が出ています。入会金と事務手数料がそれぞれ5,000円かかります。
| 最寄り駅 | 飯田橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒162-0822 東京都新宿区下宮比町１−４ 飯田橋御幸ビル B1F |
| 営業時間 | 公式サイトに飯田橋店の営業時間の記載なし |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥3,300 |
| 料金の例 | 月会費 3回（マシンピラティス グループ 月3回）：12,900円（税込・1回あたり4,300円）／月 月会費 4回（マシンピラティス グループ 月4回）：14,190円（税込・1回あたり3,548円）／月 月会費 6回（マシンピラティス グループ 月6回）：19,650円（税込・1回あたり3,275円）／月 |
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【新宿三丁目駅】ピラティススタジオ『ルルト』新宿三丁目店
ピラティススタジオ『ルルト』新宿三丁目店は、マンツーマンに絞ったマシンピラティススタジオです。朝9時から夜21時まで開いていて、新宿店より1時間遅くまで受けられます。料金は月3回29,700円（1回あたり9,900円）から月8回72,000円（1回あたり9,000円）までの月額制です。
初回体験は平日限定の45分5,000円で、体験日に入会すると入会金22,000円が無料になります。土日祝日の新規体験レッスンは受付を停止しているため、体験は平日のみの案内です。
| 最寄り駅 | 新宿三丁目駅 / 新宿御苑前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目１４−６ 第1早川屋ビル 301 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 初回体験（マシンピラティス マンツーマン 45分×1回・平日限定）：5,000円（税込） 入会金：22,000円（税込） 月額 月3回（マシンピラティス マンツーマン 月3回）：29,700円（1回あたり9,900円）／月 |
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【四谷三丁目駅】パーソナルマシンピラティスSAKURA 四谷三丁目店
パーソナルマシンピラティスSAKURA 四谷三丁目店は、東京メトロ丸ノ内線の四谷三丁目駅3番出口から徒歩4分の女性専用スタジオです。マンツーマンに絞っていて、月4回33,000円（1回あたり8,250円）、月8回63,800円（1回あたり7,975円）の月額制と、6か月24回184,800円（1回あたり7,700円）のプランがあります。月額制は回数を制限なく繰り越せるので、通えない月があっても権利が残ります。
体験レッスンは5,500円で、レンタルウェアは体験時なら無料です。朝8時から夜21時30分まで開いていて、休みは年末年始だけです。
| 最寄り駅 | 四谷三丁目駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷２丁目１４ 白馬ビル 301号室 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 1回）：5,500円（税込） 入会金：33,000円（税込） 月4回コース（マシンピラティス パーソナル 月4回）：33,000円（税込・1回あたり8,250円）／月 |
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【曙橋駅】マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 新宿曙橋店
マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 新宿曙橋店は、都営新宿線の曙橋駅A1出口から徒歩4分にあります。朝6時から夜24時まで開いているので、早朝でも仕事帰りでも通えます。プランは2つで、スタジオレッスンとオンラインが受け放題のスタンダードが月7,678円、マシンピラティスとよもぎ蒸しを含むすべてが受け放題のプレミアムが月10,978円です。
マシンピラティスを受けるにはプレミアムを選ぶことになります。体験レッスンは1回無料で、手ぶらで受けられます。
| 最寄り駅 | 曙橋駅 / 四谷三丁目駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0005 東京都新宿区愛住町１９−１３ 泰美ビル 5F |
| 営業時間 | 6:00〜24:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス グループ 1回）：0円 スタンダードプラン（スタジオレッスン・オンライン 受け放題）：7,678円（税込／月・税抜6,980円） プレミアムプラン（マシンピラティス グループ 受け放題＋よもぎ蒸し・オンライン）：10,978円（税込／月・税抜9,980円） |
マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 新宿曙橋店の詳細を見る ｜ 公式サイト
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
新宿区のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、体の使い方を覚えたい、運動不足を解消したい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
新宿区は指名料を等級ごとに公開しているスタジオが複数あるのが大きな特徴です。ほかのエリアではまず書かれていないので、「同じ方に続けて見てもらいたい」と思ったときに、いくらかかるのかを先に調べられます。朝6時台から夜23時まで開いているスタジオもあり、通勤の前後に寄る使い方ができます。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。
医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオ
KX Pilates（KXピラティス）東新宿店には理学療法士と作業療法士が在籍しています。メルボルン発のグループレッスンで、入会金も手数料もかかりません。
新宿サンボーテピラティススタジオ＆スクールは理学療法士と健康運動指導士がいて、解剖学と理学療法の知識をもとに姿勢や筋力を評価すると掲げています。資格取得のスクールを併設しているのもこのスタジオだけです。
FLOW PILATES（フローピラティス）には鍼灸師とアスレティックトレーナーがいて、マシンピラティスと整体を組み合わせられます。男性も高齢の方も受けられます。
ピラティススタジオ KAGURAには看護師がいて、AI の姿勢分析システムを入れています。
ピラティスの資格を公開しているスタジオ
pilates studio LeTRONC（ルトロン）新宿はSTOTT PILATES 認定で、タワーリフォーマーなど器具をそろえています。
ピラティススタジオClearは BASI・STOTT・JCCA とヨガの資格、Dee Pilates 四ツ谷店は PHI・Balanced Body・Body Element System に RYT200 です。
K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店とPILATES STUDIO √（ルート）は Balanced Body です。
資格の名前が違っても優劣があるわけではありません。どの道から来た人かによって、動きの組み立て方や言葉のかけ方が変わるというだけです。体験のときに「どこで資格を取られたんですか」と聞いて、説明の仕方が自分に合うかを見るのがいちばん確かです。
なおピラティスは医療行為ではありません。資格を持った人が教えてくれることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは、まず医療機関で診てもらってください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
2つめです。最初に姿勢や動きを見てもらってから内容を決めるのか、決まったメニューをこなすのかで、通ったあとの変化がずいぶん違ってきます。
新宿区でいちばん踏み込んでいるのがピラティススタジオ KAGURAです。AI の姿勢分析システムで効果を目に見える形にすると公式サイトに書いています。
K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店は姿勢分析とマンツーマンで体のクセを見る流れで、反り腰・猫背・巻き肩といった具体的な例を挙げています。
Dee Pilates 新宿店とDee Pilates 四ツ谷店は呼吸・姿勢・動作の分析をもとに進めるとしていて、どちらも体験が無料です。
ピラティススタジオClearは、当日スタジオに着いたらカウンセリングのあとに体験を始めるという順番を公開しています。
マシンピラティススタジオONCE（ワンス）江戸川橋・神楽坂店は着替えのあとに5分から10分のカウンセリング、新宿サンボーテピラティススタジオ＆スクールは医学的な評価とカウンセリングから始めます。
マンツーマンとグループの違い
新宿区ではマンツーマンが1回4,950円から12,500円、グループが1,513円からと、差がはっきりしています。ただ、値段だけで決めてしまうと「思っていたのと違った」ということになりかねません。それぞれ向き不向きがあります。
| マンツーマン | グループ | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 4,950円〜12,500円 | 1,513円〜6,000円 |
| 見てもらえる度合い | その日の体調に合わせてもらえる | 人数による（新宿区は4名前後が中心） |
| 1回の長さ | 30分から60分 | 50分前後 |
| 新宿区での選択肢 | 選べる数が多く、指名の仕組みもある | 月会費制が多い |
マンツーマンが向いている人
肩や腰に痛みがある、左右で体の使い方が違う気がする、自己流で動いているのが不安。こういう場合はマンツーマンのほうが安心です。その日の体調に合わせて内容を変えてもらえますし、痛むところを避けながら進めてもらえます。
新宿区で手ごろなのはHain pilates（ハインピラティス）新宿店の1回4,950円（1回30分の女性専用）、次がDee Pilates 新宿店とDee Pilates 四ツ谷店の6,600円です。
Dee Pilates は朝6時台から夜23時まで開いていて、体験も無料。月1回から通えるので、まず試したい方にも入りやすい形です。
グループが向いている人
まずは続けられるか試したい、ひとりだと気後れする、月に何回か通う習慣をつけたい。こういう場合はグループから始めるのがおすすめです。料金が抑えられるぶん、回数を重ねやすくなります。
新宿区でいちばん手ごろなのがMapila（マピラ）新宿の1回あたり1,513円です。マシンピラティスとホットヨガを併設していて、全国のマピラとカルドの店舗を使えます。
次がPILATES STUDIO noa 新宿スタジオの2,088円（回数の繰り越しが無期限で、全スタジオを共通で使えます）、KX Pilates（KXピラティス）東新宿店の2,300円です。
KX Pilates はドロップインができて入会金も手数料もかからないので、都度払いで試したい方に向いています。
担当トレーナーが毎回同じか
マンツーマンを選んでも、担当の方が毎回同じとは限りません。ほかのエリアでは書いていないスタジオがほとんどですが、新宿区は指名料を等級ごとに公開しているスタジオが複数あります。
Dee Pilates 新宿店とDee Pilates 四ツ谷店はインストラクターのランクに応じて指名料が1回550円から3,300円としています。「相性の良いお気に入りのインストラクター」を選べる仕組みだと説明しています。
ピラティススタジオClearもスタッフによって指名料が1,100円から2,200円と幅があることを公開しています。
ピラティススタジオ KAGURAはトレーナーの指名料が1回2,200円です。
指名料があること自体は悪いことではありません。いくら払えば同じ方に続けて見てもらえるのかが先に分かるという点で、むしろ決めやすい形です。指名しなければそのぶん安く受けられます。
営業時間や設備で選ぶ
新宿区は朝早くから夜遅くまで開いているスタジオが多いのが特徴です。生活に合うかどうかで絞ると決めやすくなります。
朝早くから夜遅くまで
Dee Pilates 四ツ谷店が朝6時から夜23時までで区内でいちばん長く、Dee Pilates 新宿店も朝6時から夜22時までです（どちらも日曜は18時まで）。
FLOW PILATES（フローピラティス）は朝7時から夜23時まで、KX Pilates（KXピラティス）東新宿店は7時30分から21時30分までです。
ピラティススタジオClearとピラティススタジオ KAGURAは朝8時から夜22時まで、PILATES STUDIO √（ルート）は22時30分までです。
夜に通いたい
Mapila（マピラ）新宿が平日は夜22時30分まで。ただし毎月1日・6日・16日・26日が休みなので、通う日と重ならないか確かめてください。
チェーンではマシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 新宿曙橋店が朝6時から夜24時までです。
そのほか気になるところ
- 女性専用がいい PILATES STUDIO noa 新宿スタジオとHain pilates（ハインピラティス）新宿店が女性専用です
- 男性も通いたい FLOW PILATES（フローピラティス）は男性も高齢の方も受けられ、K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店には男性向けのコースがあります
- 整体も受けたい FLOW PILATES（フローピラティス）が整体と組み合わせられます（国家資格を持つ整体師が在籍）
- ヨガも一緒に受けたい Mapila（マピラ）新宿はホットヨガを併設しています
- 入会金を抑えたい KX Pilates（KXピラティス）東新宿店とPILATES STUDIO √（ルート）は入会金も事務手数料もかかりません
- 期限を気にせず通いたい PILATES STUDIO noa 新宿スタジオは回数の繰り越しが無期限です
- 資格を取りたい 新宿サンボーテピラティススタジオ＆スクールはレッスンと資格取得のスクールを併設し、未経験からマットとマシンの資格を取れます
- 人目を気にせず受けたい pilates studio LeTRONC（ルトロン）新宿は予約が確定してから住所を案内します
東京都新宿区のピラティス料金の相場
公式サイトに載っている金額から1回あたりを計算すると、次のようになります（2026年10月時点）。
マンツーマンは1回4,950円から12,500円
いちばん手ごろなのがHain pilates（ハインピラティス）新宿店の4,950円（1回30分）、次がDee Pilates 新宿店とDee Pilates 四ツ谷店の6,600円です。
7,000円台にはマシンピラティススタジオONCE（ワンス）江戸川橋・神楽坂店の7,000円、pilates studio LeTRONC（ルトロン）新宿の7,500円、パーソナルマシンピラティスSAKURA 四谷三丁目店の7,700円が並びます。
8,000円台から9,000円台はピラティススタジオ KAGURAが8,500円、ピラティススタジオClearが8,750円、K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店が8,800円です。
いちばん高いのがPILATES STUDIO √（ルート）の12,500円、次がFLOW PILATES（フローピラティス）の9,350円。2.5倍の開きがありますが、1回30分と60分では中身が違うので、金額だけでは比べられません。
グループは1回1,513円から6,000円
いちばん手ごろなのがMapila（マピラ）新宿の1,513円、次がPILATES STUDIO noa 新宿スタジオの2,088円、KX Pilates（KXピラティス）東新宿店の2,300円です。
人数が絞られるクラスになると上がります。マシンピラティススタジオ Repilates（リピラティス）飯田橋が2,875円、K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店のセミプライベート（最大4名）が3,025円、ピラティススタジオ KAGURAが3,900円です。
いちばん高いのがCelestia（セレスティア）新宿店の6,000円で、こちらはセミパーソナル専門です。「グループ」とひと口に言っても、人数で別物になります。
体験レッスンは無料から8,000円
無料で受けられるのがDee Pilates 新宿店、Dee Pilates 四ツ谷店、マシンピラティススタジオONCE（ワンス）江戸川橋・神楽坂店です。
新宿サンボーテピラティススタジオ＆スクールも無料の体験と説明会を用意しています。
有料でいちばん手ごろなのがHain pilates（ハインピラティス）新宿店の2,200円、次がCelestia（セレスティア）新宿店の3,000円、マシンピラティススタジオ Repilates（リピラティス）飯田橋の3,300円です。
いちばん高いのがピラティススタジオ KAGURAの8,000円、次がpilates studio LeTRONC（ルトロン）新宿の6,500円。体験の金額には内容の違いが出ますので、何分の枠で何をするのかを見てください。
なお期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
新宿区には全国に展開しているチェーンもあります。掲載順とは別の枠にまとめているのは、選び方の性格が違うからです。
チェーンの強みは、料金やレッスンの流れが決まっていて分かりやすいこと、店舗を移れることです。新宿西口・新宿三丁目・四谷三丁目・飯田橋・曙橋にあり、Celestia（セレスティア）新宿店のように朝7時から夜23時まで開いていて全国の店舗を使えるところもあります。
ただしピラティススタジオ『ルルト』新宿店とピラティススタジオ『ルルト』新宿三丁目店は土日祝の新規体験の受付を止めています（2026年10月時点）。平日に行ける方向けです。
地域のスタジオの強みは、トレーナーの経歴がはっきり分かることです。新宿区は理学療法士・作業療法士・鍼灸師・看護師が在籍するスタジオがそろっていて、指名料の仕組みまで公開しているので、同じ方に続けて見てもらいたい方には地域のスタジオのほうが選びやすいと思います。
東京都新宿区でスタジオが多いエリア
新宿区はJR・小田急・京王・東京メトロ・都営地下鉄が集まり、神楽坂や四ツ谷まで区内が広がっています。スタジオは新宿駅周辺と四ツ谷、神楽坂に分かれて集まっています。
新宿・新宿三丁目がいちばん多い
区の中心です。Dee Pilates 新宿店（新宿三丁目駅から徒歩1分）、pilates studio LeTRONC（ルトロン）新宿（C6出口から徒歩1分）、新宿サンボーテピラティススタジオ＆スクールがあります。
西口側にはK Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店（徒歩3分）とPILATES STUDIO noa 新宿スタジオ（徒歩2分）。Mapila（マピラ）新宿は新宿三丁目駅E6出口に直結しています。
チェーンも駅前に並んでいるので、選択肢が多く、体験をはしごして比べやすいエリアです。
四ツ谷・四谷三丁目（区の東側）
ピラティススタジオClear（約110平米の広いスタジオ）とDee Pilates 四ツ谷店（徒歩3分）があります。
どちらも朝8時前から夜22時以降まで開いていて、指名料を公開しているのが共通点です。
神楽坂・江戸川橋・牛込（区の北側）
マシンピラティススタジオONCE（ワンス）江戸川橋・神楽坂店（江戸川橋から徒歩5分）、ピラティススタジオ KAGURA（牛込柳町から徒歩1分）、PILATES STUDIO √（ルート）があります。
完全個室や完全予約制のスタジオが中心で、落ち着いて受けたい方に向いたエリアです。
東新宿・若松河田（区の中央）
KX Pilates（KXピラティス）東新宿店（徒歩4分）とFLOW PILATES（フローピラティス）（若松河田から徒歩6分）があります。
前者はグループのドロップイン、後者は整体と組み合わせるマンツーマンで、性格がはっきり分かれています。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- 指名料はいくらか 新宿区は等級で分かれているスタジオがあるので、希望の方の金額まで確かめておきましょう
- 担当の先生は毎回同じか 指名料の記載がないスタジオでは、ここを聞いておきたいところです
- 1回は何分か 新宿区は30分から60分まで幅があり、金額の差はほぼ時間の差です
- グループの定員は何名か セミパーソナル専門のスタジオもあります
- 休みの日はいつか 毎月決まった日が休みのスタジオや、土日祝の新規体験を止めているスタジオがあります
- 男性も通えるか 女性専用のスタジオがあります
東京都新宿区のピラティスについてよくある質問
新宿区でいちばん安く始められるのはどこですか？
グループならMapila（マピラ）新宿が1回あたり1,513円、マンツーマンならHain pilates（ハインピラティス）新宿店が1回4,950円（30分）です（いずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。
体験レッスンが無料のスタジオはありますか？
Dee Pilates 新宿店、Dee Pilates 四ツ谷店、マシンピラティススタジオONCE（ワンス）江戸川橋・神楽坂店が無料です（2026年10月時点）。
毎回同じ先生に見てもらえますか？
新宿区は指名料を公開しているスタジオが複数あります。Dee Pilates 新宿店はランクに応じて1回550円から3,300円、ピラティススタジオClearはスタッフによって1,100円から2,200円です。
理学療法士がいるスタジオはありますか？
KX Pilates（KXピラティス）東新宿店（作業療法士も在籍）と新宿サンボーテピラティススタジオ＆スクールが公開しています。ただしピラティスは医療行為ではないので、痛みがあるときは先に医療機関で診てもらってください。
朝や夜に通えるスタジオはありますか？
Dee Pilates 四ツ谷店が朝6時から夜23時まで、FLOW PILATES（フローピラティス）が朝7時から夜23時までです。マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 新宿曙橋店は朝6時から夜24時までです。
男性も通えますか？
FLOW PILATES（フローピラティス）は男性も高齢の方も受けられます。K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店には男性向けのコースがあります。PILATES STUDIO noa 新宿スタジオなどは女性専用です。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、新宿区にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
