クロスフィット尼崎

クロスフィット尼崎は、JR尼崎駅から徒歩4分の長洲西通にあるセミパーソナルジムです。1クラス10人までの少人数制で、コーチの指導とメニューが付いた形式を「大人の部活」と呼んでいます。

2階のエリアにはマシンピラティスが用意されています。コーチにはPHIピラティスの資格を持つトレーナーや、鍼灸師でクロスフィットコーチを兼ねるトレーナーが在籍しており、身体の状態を踏まえた指導を受けられます。

トレーニングは1回60分です。器具の待ち時間がなく、短時間で全身に働きかける構成のため、忙しい方でも組み込みやすくなっています。毎回内容が変わるので、同じメニューの繰り返しで飽きるということがありません。

料金は月額制で、月4回、月8回、完全無制限の3段階です。週2回のペースが推奨されており、月8回プランなら1回あたりの単価を抑えられます。運動が未経験の状態から始める方が多く、体験レッスンから始める方の約7割が運動未経験だと公式サイトに記載されています。