エアリアルヨガ.ピラティス〜DAI dance studio〜

DAI dance studioは、加古川市米田町平津にあるダンス＆フィットネススタジオです。2011年に加古川市神吉町で開設し、2018年に米田町へ新築移転しました。JR宝殿駅から徒歩約7分で、無料の駐車場を7台分備えています。

クラシックバレエ、K-POPダンス、HIPHOP、ベリーダンスといったダンスのクラスと並んで、ピラティス、エアリアルストレッチ、ストレッチポール、ストレッチ＆筋トレ、有酸素トレーニングという身体を整えるクラスを開講しています。大人のピラティスは金曜日の午前に45分の初級クラスがあり、姿勢チェックと呼吸法の確認から始めて、基本エクササイズ、応用エクササイズ、クールダウンという流れで進みます。

料金は月謝制（4回／月）が基本で、大人は1回からのドロップインも利用できます。ピラティスの月謝は45分クラス4回で8,800円、1回あたりにすると2,200円です。受け放題のプラチナパスを選べば、外部講師のクラスを含む全レッスンを受けられます。

対象は大人で、70代の方まで参加しています。レベルは入門から初〜中級までで、ヨガマットは無料で借りられます。入会時にはスポーツ保険への加入が必要なクラスがあり、エアリアル受講時は必須、それ以外は任意です。