URBAN CLASSIC PILATES 川西

URBAN CLASSIC PILATES 川西は、阪急宝塚本線と能勢電鉄妙見線の川西能勢口駅から徒歩2分のビル6階にあるスタジオです。マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオという位置づけになっています。

リフォーマーに加えてTRXのサスペンションを備え、1回30分のプログラムで全身を動かします。予約をせずに営業時間内に立ち寄れる運営で、フロント受付の時間帯に各種手続きができます。

グループレッスンのように全員が同じ動きをするのではなく、一人ずつ違う動きを行うため、周囲の人と比べる必要がありません。運動から離れていた方や、短時間で済ませたい方に向いています。男性も入会できます。

サーキットを回る間、インストラクターがその都度指導に入ります。全身をバランスよく鍛えるものから、ヒップと脚、背中と二の腕、ウエストなど部位に絞ったものまで、目的別に選べるプログラムが用意されています。