パーソナルトレーニング・ピラティス Square

店舗紹介

指導歴15年、骨格を整えてからマシンピラティス

Square は、堺市西区鳳中町にあるプライベートジム＆サロンです。完全予約制で、指導歴15年・1万回以上の実績があるトレーナーが担当します。

レッスンは6つの流れで進みます。骨の配列や筋肉の硬さ、関節の動きなどをチェックしたうえで身体各部を本来の位置に戻し、リフォーマーを使うマシンピラティスとマット・プロップスで姿勢や骨格を整えます。最後にトリガーポイントの指圧や筋膜リリース、骨盤調整などで筋肉と関節の動きを良くする流れです。栄養のアドバイスもあり、オンラインレッスンも用意されています。

特徴・設備

完全予約制のマンツーマンです。アセスメントからマシンピラティス、整体・ストレッチまでを1回のなかで組み合わせます。

レッスン内容

コース・料金

体験レッスン： 3,300円（税込）

初回体験（パーソナルトレーニング・ピラティス 60分）

5,500円 → 3,300円（税込）

平日限定で毎月3名様限定です。カウンセリングや体のチェックも時間内に含みます。

初回手数料

11,000円 → 体験日に購入で0円（税込）

体験当日にプランを購入すると無料になります。

パーソナルトレーニング・ピラティス（60分 1回）

8,800円（税込）

お得な回数券やダイエットコースもあると案内されています。

整体ストレッチ・ボディケア／スポーツコンディショニング（60分 1回）

6,980円（税込）

回数券や40分・80分のコースもあります。

アクセスマップ

基本情報

店舗名	パーソナルトレーニング・ピラティス Square
住所	〒593-8327 大阪府堺市西区鳳中町２丁２３−５６
最寄り駅	鳳駅（直線約400m）
電話番号	090-2598-4256
営業時間	9:00〜18:00
定休日	日曜・年末年始・不定休
公式サイト	https://personalstudio-square.com/