さいたま市大宮区のおすすめピラティススタジオ5選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
さいたま市大宮区のピラティススタジオを公式サイトから調べました。20軒のうち18軒が大宮駅の徒歩圏で、マンツーマンは1回5,000円から、グループは2,021円から。誰が教えるか・初回に体を見るか・担当が毎回同じかで比べられるよう、料金とレッスン形式、営業時間をまとめています。
さいたま市大宮区のピラティススタジオを、公式サイトの記載をもとに料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスで比べました。20軒のうち18軒が大宮駅の徒歩圏にあり、10軒は徒歩5分以内です。マンツーマンは1回5,000円から、グループは2,021円から。理学療法士として11年以上の経歴を公開しているトレーナーがいるスタジオもあります。
さいたま市大宮区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大宮駅】BumpUp 大宮本店 | 大宮駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | ¥2,500 | ¥7,900〜 | − |
| 【大宮駅】BumpUp Plus 大宮店 | 大宮駅 徒歩7分 |
マシンピラティス | ¥5,000 | ¥8,667〜 | − |
| 【大宮駅】Pionessence（ピオネッセンス） | 大宮駅 徒歩25分 |
マシンピラティス | ¥5,000 | ¥7,500〜 | − |
| 【大宮駅】YOGA&DANCE STUDIO HIRORU（スタジオひろる） | 大宮駅 徒歩7分 |
マットピラティス | ¥2,000 | ¥6,325〜 | − |
| 【大宮駅】BDC PILATES 大宮 | 大宮駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | 無料 | ¥10,450〜 | ¥3,658〜 |
| 【大宮駅】ピラティススタジオ『ルルト』大宮2号店 | 大宮駅 徒歩7分 |
マシンピラティス | ¥1,000 | ¥9,000〜 | − |
| 【大宮駅】ピラティススタジオ the SILK 大宮店 | 大宮駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥3,820〜 |
| 【さいたま新都心駅】マシンピラティスRintosull さいたま新都心コクーンシティ1店 | さいたま新都心駅 徒歩4分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥2,200〜 |
| 【大宮駅】pilates K 大宮店 | 大宮駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥2,021〜 |
| 【大宮駅】zen place ピラティス 大宮 | 大宮駅 徒歩6分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥1,000 | ¥8,470〜 | ¥2,200〜 |
| 【大宮駅】24/7 Pilates 大宮門街店 | 大宮駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | 無料 | ¥6,200〜 | − |
| 【大宮駅】Pilates Mee 大宮店 | 大宮駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | 無料 | ¥8,800〜 | ¥4,950〜 |
| 【大宮駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 大宮店 | 大宮駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | ¥5,500 | ¥7,200〜 | − |
| 【大宮駅】STUDIO IVY 大宮店 | 大宮駅 徒歩9分 |
マシンピラティス | ¥4,500 | ¥6,250〜 | − |
| 【大宮駅】ピラティススタジオ『ルルト』大宮店 | 大宮駅 徒歩6分 |
マシンピラティス | ¥1,000 | ¥9,000〜 | − |
| 【大宮駅】マシンピラティスジム EIGHT 大宮店 | 大宮駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | ¥3,300 | ¥5,000〜 | − |
| 【さいたま新都心駅】STUDIO IVY さいたま新都心店 | さいたま新都心駅 徒歩7分 |
マシンピラティス | ¥4,500 | ¥6,250〜 | − |
| 【大宮駅】ピラティス＆ジム 1to1 大宮店 | 大宮駅 徒歩6分 |
マシンピラティス | ¥5,500 | ¥6,600〜 | − |
| 【大宮駅】ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 大宮グラン店 | 大宮駅 徒歩4分 |
マシンピラティス／マットピラティス | 無料 | − | ¥2,450〜 |
| 【大宮駅】マシンピラティスRintosull 大宮グラン店 | 大宮駅 徒歩4分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥2,450〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【大宮駅】BumpUp 大宮本店
JR大宮駅の東口から徒歩5分、宮町の第16ナミキビル2階にあるパーソナルスタジオです。男女どちらも通えます。ピラティスと筋力トレーニングを目的に合わせて組み合わせる進め方で、姿勢を整えることから始めます。
レッスンはマンツーマンで、50分と70分から選べます。50分は運動を始めたい方や定期的に体を整えたい方向け、70分は姿勢改善とボディメイクをじっくり行いたい方に向いています。料金は50分が月3回27,000円（1回あたり9,000円）、月4回33,000円（同8,250円）、月6回47,400円（同7,900円）。
70分が月3回31,800円、月4回41,800円、月6回58,200円です。1回だけ受けるドロップインは60分11,000円。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町４丁目１１６−１ ２Ｆ |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休（年末年始を除く） |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル） |
| 体験レッスン | ¥2,500 |
| 料金の例 | 初回パーソナル体験（マシンピラティス マンツーマン 50分／初めての方限定）：2,500円（税込・通常5,000円） 無料カウンセリング・施設見学（約30分）：0円 パーソナル 50分 月3回（マシンピラティス マンツーマン 50分×3回）：27,000円（税込・1回あたり9,000円）／月 |
BumpUp 大宮本店の口コミ
体の状態を先に確認してから内容を決めてもらえたという記述が最も多く見られます。姿勢や歪みを見て、どこに力が入りすぎているか、どこを意識して動くかを伝えてもらえたという内容です。次に多いのが説明の分かりやすさで、体の仕組みから説明してもらえた点、理学療法士の資格に触れた記述もあります。
姿勢と猫背が変わったという記述が複数あり、遠方から通い続けているという事例への言及もありました。マットとマシンの両方を同じ回で受けられた点、初めての動きでもお手本を見せてもらえた点にも触れられています。
【大宮駅】BumpUp Plus 大宮店
JR大宮駅の東口から徒歩7分、仲町のカーサデルリオ401にある男性専用のスタジオです。ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせて、姿勢・体幹・シルエットを整える進め方です。レッスンはマンツーマンで、50分と70分から選べます。
50分は運動習慣をつくりたい方や初めてパーソナルを受ける方向け、70分はボディメイクや筋力向上まで取り組みたい方に向いています。料金は50分が月3回29,800円、月4回36,000円、月6回52,000円（1回あたり約8,667円）。70分が月3回34,800円、月4回46,000円、月6回64,000円です。
1回だけ受けるドロップインは60分11,000円。入会金は30,000円です。体験コースは5,000円で、お客様の状態に合わせて30分から50分。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町３丁目８１ カーサデルリオ ４０１ |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休（年末年始を除く） |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル） |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 体験コース（マシンピラティス パーソナル 30〜50分）：5,000円（税込） パーソナル 50分 月3回（マシンピラティス マンツーマン 50分×3回）：29,800円（税込・1回あたり約9,933円）／月 パーソナル 50分 月4回（マシンピラティス マンツーマン 50分×4回）：36,000円（税込・1回あたり9,000円）／月 |
BumpUp Plus 大宮店の口コミ
指導の丁寧さに触れた記述が最も多く見られます。次に多いのが、運動の経験がない状態で入った人への配慮で、ペースを合わせてもらえたという記述が複数あります。どの筋肉にどう効くのかを言葉で説明してもらえた点、食事やトレーニングの進め方まで教わった点への言及もあります。
通い始めてからの変化としては、姿勢と体の歪みが整ってきたという記述と、2か月ほどで体つきが変わったという記述が見られました。家族を連れて体験に来たという記述もあり、男性専用という形が入りやすさにつながった事例への言及もありました。
【大宮駅】Pionessence（ピオネッセンス）
さいたま市大宮区三橋にある女性専用のマシンピラティスサロンです。三橋一丁目バス停から徒歩2分、大宮駅からは車で向かう距離です。敷地内に自転車とバイクを置けます。
レッスンはマンツーマンの完全予約制で、1回60分。トレーナーはSTOTT PILATESの認定インストラクター（マット＆リフォーマー、キャデラック／チェア修了）と産後ピラティス、FTP Basic Mat Pilates Instructorの資格を公開しています。料金は週1回ペースの月4コースが30,000円（1回あたり7,500円）、月2回ペースの月2ゆったりコースが32,000円（同8,000円）。
単発レッスンは1回8,800円です。体験レッスンは5,000円で、体験後に当日契約すると入会金10,000円が無料になります。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0856 埼玉県さいたま市大宮区三橋１丁目１４２６−４ |
| 営業時間 | 9:00〜16:30 |
| 定休日 | 土・日・祝 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス マンツーマン 1回）：5,000円（税込） 月4コース（マシンピラティス マンツーマン 60分×4回）：30,000円（税込・1回あたり7,500円） 月2ゆったりコース（マシンピラティス マンツーマン 60分×4回）：32,000円（税込・1回あたり8,000円） |
Pionessence（ピオネッセンス）の口コミ
1回のレッスンで体の変化を感じたという記述が最も多く見られます。肩の高さの左右差、巻き肩、ストレートネックといった姿勢の項目が変わったという内容で、体が軽くなった、すっきりしたという記述が添えられています。次に多いのが完全個室の落ち着いた雰囲気への言及で、人目を気にせず話せる点に触れられています。
腸活を組み合わせたコースについては、体重の変化と体調の変化の両方に触れた記述がありました。普段まったく運動をしていない状態から始めた人の記述もあります。
Pionessence（ピオネッセンス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大宮駅】YOGA&DANCE STUDIO HIRORU（スタジオひろる）
大宮駅の東口から徒歩7分、仲町にある女性専用の少人数スタジオです。臨床心理士が心の癒しを重視して作ったプログラムで、心と身体を整える内容を掲げています。ピラティスはプライベートレッスンで受けられます。
公式サイトは「プライベートレッスンでは、マットピラティスレッスン受講も可能」としていて、対面とオンラインのどちらも選べます。金曜の夜と土曜の午前に開く少人数クラスはヨガとダンスが中心です。料金はプライベートの月4回が25,300円（1回あたり6,325円）、月2回が13,750円（同6,875円）。
オンラインの月2回は8,250円です。少人数制のスタジオ生は週1回・月4回で16,500円。いつでも視聴できる動画の受講もあります。
体験レッスンは2,000円で、お一人一回限り。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町３丁目１０６ |
| 営業時間 | 金曜 18:00〜20:30／土曜 9:00〜12:00（プライベートレッスンはほかの曜日も16:00〜19:00で相談できます） |
| 定休日 | 木曜 |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥2,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（1回・お一人一回限り）：2,000円 プライベート月4回スタジオ生（マンツーマン・対面）：25,300円（税込・1回あたり6,325円）／月 プライベート月2回スタジオ生（マンツーマン・対面）：13,750円（税込・1回あたり6,875円）／月 |
YOGA&DANCE STUDIO HIRORU（スタジオひろる）の口コミ
体のどこに効いているかが分かる声かけへの言及が最も多く見られます。言葉からイメージしやすく、自分の体と向き合えたという内容です。次に多いのが初心者でもつらくないという記述で、運動の強度が高くないのにレッスン後はすっきりしたという内容が複数あります。
腰痛の改善については、日常で意識する課題を出してもらい、座りっぱなしの仕事のあとも痛みが出なくなったという事例への言及がありました。トレーナーの人柄や話しやすさに触れた記述もあります。体の左右差に気づくきっかけになったという記述も見られました。
YOGA&DANCE STUDIO HIRORU（スタジオひろる）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大宮駅】BDC PILATES 大宮
大宮駅から徒歩3分、宮町のGSビル2階にあるマシンピラティス専門のスタジオです。女性専用は恵比寿店だけなので、大宮店は男女どちらも通えます。リフォーマーだけを使う作りで、グループとマンツーマンのプライベートを選べます。
レッスンは1回55分です。料金はグループが月4回16,280円（1回あたり4,070円）、月8回29,260円（同3,658円）。マンツーマンのプライベートは月1回11,000円、月2回20,900円（同10,450円）です。
回数を超えて受けるときは1回4,070円。別に施設維持費が毎月770円かかります。体験は無料体験会を実施中です。
マシンピラティスが初めての方向けの「リフォーマー体験会」と、通常の基礎クラスを受ける「リフォーマークラスの体験」から選べます。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目２４ ＧＳビル 2F |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし（問い合わせ受付は平日10:00〜20:00・土日10:00〜17:00） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験会（マシンピラティス グループ 55分）：0円 グループレッスン 会費（月4回）：16,280円（税込）／月 グループレッスン 会費（月8回）：29,260円（税込）／月 |
さいたま市大宮区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【大宮駅】ピラティススタジオ『ルルト』大宮2号店
大宮駅から徒歩7分、大門町のビル3階にあるマンツーマン専門のスタジオです。氷川神社へ向かう参道沿いという落ち着いた場所にあります。理学療法士が監修しているブランドで、体の状態を見てから内容を決める進め方です。
レッスンはすべてマンツーマンのマシンピラティスです。料金は月額制で、月3回29,700円（1回あたり9,900円）、月4回38,400円（同9,600円）、月6回55,800円（同9,300円）、月8回72,000円（同9,000円）。回数が増えるほど1回あたりが下がります。
初回体験レッスンは45分で1,000円です。体験日に入会すると入会金22,000円が無料になります。初回トライアルには全額返金保証が付いています。
営業は朝9時から夜9時まで。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目１０３−１ 川鍋ビル 3階 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥1,000 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（マシンピラティス マンツーマン 45分）：期間限定：1,000円（体験時間45分） 月額 月3回（マシンピラティス マンツーマン 月3回）：29,700円（1回あたり9,900円）／月 月額 月4回（マシンピラティス マンツーマン 月4回）：38,400円（1回あたり9,600円）／月 |
ピラティススタジオ『ルルト』大宮2号店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大宮駅】ピラティススタジオ the SILK 大宮店
JR大宮駅から徒歩3分、大門町の武蔵屋ビル4階にある女性限定のスタジオです。リフォーマーを使うグループレッスンに絞った作りで、音楽に合わせて複数人で動くのがブランドの特徴です。難易度別のプログラムがあるので、初めての方も経験者も選べます。
料金は月会費制です。月3回のLight 3が13,280円、月4回のStandard 4が15,280円（1回あたり3,820円）。平日15時までに始まるレッスンを毎日1回受けられるFull Dayが19,280円、時間を問わず毎日1回のFullが22,280円です。
別に施設利用料が毎月700円かかります。初回体験レッスンは50分で無料です。ウェアとタオルが付く手ぶら体験セットなので、仕事帰りにそのまま寄れます。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町１丁目６９ 武蔵屋ビル 4階 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（マシンピラティス グループ 50分）：0円 Light 3（グループレッスン 月3回）：13,280円（税込・1回あたり4,427円）／月 Standard 4（グループレッスン 月4回）：15,280円（税込・1回あたり3,820円）／月 |
ピラティススタジオ the SILK 大宮店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【さいたま新都心駅】マシンピラティスRintosull さいたま新都心コクーンシティ1店
JR京浜東北線・宇都宮線・高崎線のさいたま新都心駅東口から徒歩4分、コクーンシティ コクーン1の2階にある女性専用のスタジオです。買い物のついでに寄れる立地で、駐車場と駐輪場もあります。レッスンはマシンピラティスのグループで、はじめての方からボディメイクを深めたい方まで選べるプログラムを用意しています。
レッスン中はスクリーンに動きが映るので、鏡を見ながら形を確かめられます。料金は月4回の4・フルタイムが8,800円（1回あたり2,200円）、1日1回まで通えるライト・フルタイムが13,800円。系列のホットヨガや暗闇キックボクシングも使えるプレミアム フリー・フルタイムが16,800円です。
別に運営管理費が毎月680円かかります。月の回数を超えて受けるときは1回3,300円です。
| 最寄り駅 | さいたま新都心駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0843 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町４丁目２６７−２ コクーンシティ コクーン1 2F |
| 営業時間 | 月〜金 8:30〜22:00／土・祝 8:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験会（マシンピラティス グループ）：0円 4・フルタイム（グループレッスン 月4回）：8,800円（税込・1回あたり2,200円）／月 ライト・フルタイム（グループレッスン 通い放題）：13,800円（税込）／月 |
マシンピラティスRintosull さいたま新都心コクーンシティ1店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大宮駅】pilates K 大宮店
各線大宮駅の東口（北）から徒歩3分、エキニア大宮4階にある女性専用のマシンピラティススタジオです。駅前なので仕事帰りにそのまま寄れます。レッスンはグループで、強度や目的に合わせて選べるボディメイクのプログラムを17種類そろえています。
マシンはリフォーマーを使います。料金は月4回のマンスリー4メンバーが13,420円、月8回のマンスリー8メンバーが16,170円（1回あたり2,021円）。1日2レッスンまで受けられるマンスリープレミアムメンバーが18,920円です。
いずれも別に施設維持費が毎月825円かかります。回数を超えて受けるときは1回2,200円、月会費を使わないチケットは1回3,850円です。体験レッスンは無料です。
入会時は入会金5,500円、登録料5,500円、施設利用料2,530円を合わせた13,530円がかかります。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目1−１ エキニア大宮 4F |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜15:00／17:30〜22:00、土・祝 10:00〜19:00、日 10:00〜17:30 |
| 定休日 | 第1月曜日 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス グループ）：0円 マンスリー4メンバー（グループレッスン 月4回）：13,420円（税込・1回あたり3,355円）／月 マンスリー8メンバー（グループレッスン 月8回）：16,170円（税込・1回あたり2,021円）／月 |
【大宮駅】zen place ピラティス 大宮
JR大宮駅の東口から徒歩6分、宮町の宮崎ビル5階にあるスタジオです。2022年7月にピラティススタジオとして開いた店舗で、マットのグループ、リフォーマーを使うマシングループ、マンツーマンのプライベートを同じスタジオで選べます。料金はグレード02の価格です。
マットグループは月4回9,625円（1回あたり2,406円）、月6回13,200円（同2,200円）、通い放題のフリーが14,960円。平日の日中だけ通えるデイフリーは11,968円です。マシンを使うリフォーマーグループは月4回15,400円、月8回25,300円。
マンツーマンのプライベートは月4回33,880円（同8,470円）です。入会金は22,000円、別に設備運営管理費が毎月550円かかります。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目56−２ 宮崎ビル 5階 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜20:55／土日祝 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥1,000 |
| 料金の例 | マットグループ 月4回（グループレッスン）：9,625円（税込・1回あたり2,406円）／月 マットグループ 月6回（グループレッスン）：13,200円（税込・1回あたり2,200円）／月 フリー（グループレッスン マット通い放題）：14,960円（税込）／月 |
zen place ピラティス 大宮の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大宮駅】24/7 Pilates 大宮門街店
JR大宮駅から徒歩3分、大門町の大宮門街WEST 2階にある女性専用のスタジオです。完全個室でマンツーマンのレッスンを受けられます。料金は入会金なしの月額制です。
月2回コースが14,500円（1回あたり7,250円）、月4回コースが27,000円（同6,750円）、月8回コースが52,000円（同6,500円）、月12回コースが74,400円（同6,200円）。レッスンは1回50分で、回数が増えるほど1回あたりが下がります。体験レッスンは無料です。
公式サイトの予約フォームから申し込めて、キャンセルは予約の24時間前まで受け付けています。対応時間は朝8時から夜9時までで、日によって変わります。同じ建物にパーソナルトレーニングの店舗も入っているため、男性の会員と行き合うことがあると公式サイトに書かれています。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目１１８ 大宮門街WEST 2F |
| 営業時間 | 8:00〜21:00（日により変動） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス マンツーマン 1回）：0円 月2回コース（マシンピラティス マンツーマン 月2回・50分）：14,500円（税込・1回あたり7,250円）／月 月4回コース（マシンピラティス マンツーマン 月4回・50分）：27,000円（税込・1回あたり6,750円）／月 |
24/7 Pilates 大宮門街店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大宮駅】Pilates Mee 大宮店
大宮駅の東口から徒歩5分、大門町にあるスタジオです。最大3名のセミパーソナルが中心で、マンツーマンのパーソナルも選べます。料金はセミパーソナルが月2回11,000円（1回あたり5,500円）、月4回19,800円（同4,950円）、通い放題37,500円。
マンツーマンのパーソナルは月2回22,000円、月4回39,600円、月8回70,400円（同8,800円）です。体験レッスンは無料です。予約はLINEから受け付けていて、当日は予約時間の5分前に来店します。
着替えを含めて60分ほどで、カウンセリングで体の悩みと目標を聞いてから内容を決める流れです。営業は朝9時から夜9時15分まで。定休日は決まっていません。
支払いはクレジットカードとデビットカードに対応しています。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目２２−22 2 号棟 ３階 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス セミパーソナル 1回）：0円 セミパーソナルプラン 月2回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月2回）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナルプラン 月4回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 |
【大宮駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 大宮店
大宮駅の西口（ニューシャトル出口）から徒歩2分、桜木町のサンラザール08の2階にあるスタジオです。完全個室でマンツーマンのレッスンを受けられます。まず30分マシンピラティスを受けて体の変化を感じてもらうところから始めます。
強さの違うスプリングで負荷を調整できるので、運動の経験がなくてもマシンの使い方から教わって進められます。料金は月額制です。月4プランが31,200円（1回あたり7,800円）、月6プランが43,200円（同7,200円）。
月2プラン16,800円は、月4か月6で3ヶ月続けたあとに選べます。入会金は22,000円ですが、体験当日に入会すると無料になります。体験レッスンは5,500円で、予約はWebサイトからのみです。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町２丁目７−４ サンラザール08 2F |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験予約（マシンピラティス マンツーマン 1回）：5,500円（税込） 月2プラン（マンツーマン 月2回）：16,800円（税込・1回あたり8,400円）／月 月4プラン（マンツーマン 月4回）：31,200円（税込・1回あたり7,800円）／月 |
パーソナルマシンピラティスYUZU 大宮店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大宮駅】STUDIO IVY 大宮店
大宮駅から徒歩9分、高鼻町のReal Symphony 603にあるパーソナル専門のスタジオです。レッスンはすべてマンツーマンのマシンピラティスで、体の状態を見てから一人ひとりに合わせた内容を組みます。料金は月額制です。
月2回コースが15,000円（1回あたり7,500円）、月4回コースが28,000円（同7,000円）、月8回コースが52,000円（同6,500円）、月12回コースが75,000円（同6,250円）。レッスンは1回50分で、回数が増えるほど1回あたりが下がります。初回体験レッスンは4,500円です。
通常は1回8,800円としているので、体験で試しやすい値付けになっています。カウンセリングと姿勢分析を含めて50分です。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0803 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町１丁目53−７ ＲｅａｌＳｙｍｐｈｏｎｙ 603 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥4,500 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（マシンピラティス マンツーマン 50分×1回）：4,500円（税込） 月2回コース（マシンピラティス マンツーマン 50分 月2回）：15,000円（税込・1回あたり7,500円）／月 月4回コース（マシンピラティス マンツーマン 50分 月4回）：28,000円（税込・1回あたり7,000円）／月 |
【大宮駅】ピラティススタジオ『ルルト』大宮店
大宮駅から徒歩6分、大門町の沼野ビル3階にあるマンツーマン専門のスタジオです。店舗前の道は氷川神社へ向かう参道で、落ち着いた環境です。理学療法士が監修しているブランドで、体の状態を見てから内容を決めます。
レッスンはすべてマンツーマンのマシンピラティスです。料金は月額制で、月3回29,700円（1回あたり9,900円）、月4回38,400円（同9,600円）、月6回55,800円（同9,300円）、月8回72,000円（同9,000円）。初回体験レッスンは平日限定で45分1,000円です。
定員が増えたため土日祝の新規の体験は受け付けていないので、平日に時間を取れる方向けです。体験日に入会すると入会金22,000円が無料になります。営業は朝9時から夜8時半まで。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目１８５−１ 沼野ビル 3F |
| 営業時間 | 9:00〜20:30 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥1,000 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（マシンピラティス マンツーマン 45分／平日限定）：平日限定：1,000円（体験時間45分） 月額 月3回（マシンピラティス マンツーマン 月3回）：29,700円（1回あたり9,900円）／月 月額 月4回（マシンピラティス マンツーマン 月4回）：38,400円（1回あたり9,600円）／月 |
ピラティススタジオ『ルルト』大宮店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大宮駅】マシンピラティスジム EIGHT 大宮店
大宮駅の東口から徒歩2分、仲町のあひか第二ビル402にあるマシンピラティス専門のジムです。レッスンはすべてマンツーマンで、1回30分という短い枠を何度も重ねる形です。料金は月額制です。
月4回プランが22,000円（1回あたり5,500円）、月8回フルタイムプランが40,000円（同5,000円）。30分と50分を組み合わせたミックスプランは月4回25,500円、月6回40,000円です。いずれも全日10時から22時に使えます。
月額プランの契約者は50分のレッスンを1回9,900円で追加できます。50分だけの契約プランはありません。LINEでの食事指導は月11,000円のオプションです。
体験トレーニングは3,300円で、カウンセリングだけなら無料です。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町１丁目４８−２ ４０２ |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル・30分） |
| 体験レッスン | ¥3,300 |
| 料金の例 | 体験トレーニング（マシンピラティス パーソナル 30分）：3,300円（税込） 月4回プラン（マシンピラティス パーソナル 30分×4回）：22,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 月4回ミックスプラン（マシンピラティス パーソナル 30分×2回＋50分×2回）：25,500円（税込）／月 |
マシンピラティスジム EIGHT 大宮店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【さいたま新都心駅】STUDIO IVY さいたま新都心店
京浜東北線・上野東京ライン・湘南新宿ラインのさいたま新都心駅から徒歩7分、北袋町のセルテーヌ新都心302にあるパーソナル専門のスタジオです。レッスンはすべてマンツーマンのマシンピラティスです。料金は月額制です。
月2回コースが15,000円（1回あたり7,500円）、月4回コースが28,000円（同7,000円）、月8回コースが52,000円（同6,500円）、月12回コースが75,000円（同6,250円）。レッスンは1回50分です。初回体験レッスンは4,500円です。
通常は1回8,800円としているので、体験で試しやすい値付けになっています。入会時は入会金と事務手数料を合わせて23,300円がかかります。朝8時から夜9時まで開いています。
| 最寄り駅 | さいたま新都心駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0835 埼玉県さいたま市大宮区北袋町１丁目81−１ セルテーヌ新都心 302 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥4,500 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（マシンピラティス マンツーマン 50分×1回）：4,500円（税込） 月2回コース（マシンピラティス マンツーマン 50分 月2回）：15,000円（税込・1回あたり7,500円）／月 月4回コース（マシンピラティス マンツーマン 50分 月4回）：28,000円（税込・1回あたり7,000円）／月 |
STUDIO IVY さいたま新都心店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大宮駅】ピラティス＆ジム 1to1 大宮店
JR各線と東武野田線、埼玉新都市交通の大宮駅東口から徒歩6分、宮町のコスモプレイス一の宮503にある女性向けのパーソナルスタジオです。マンションの1室をまるごと使った完全個室なので、ほかの利用者と顔を合わせません。レッスンは全セッションがマンツーマンです。
きつい筋トレではなく、マシンピラティスと負荷を抑えたトレーニングを組み合わせて身体を整える方針を掲げています。40分・60分・80分の3コースがあり、80分にはストレッチと整体の20分が含まれます。料金は入会金0円で、40分コースが6,600円、60分コースが9,900円、80分コースが13,200円。
いずれも1回あたりの金額です。短期集中のダイエットコースは60分×全16回を2か月で受けて179,685円（1回あたり9,982円）です。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目１４１ コスモプレイス, 一ノ宮503 Bフロア |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 20分×1回）：5,500円（税込） 入会金：0円 40分コース（マシンピラティス パーソナル 40分×1回）：6,600円（税込） |
ピラティス＆ジム 1to1 大宮店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大宮駅】ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 大宮グラン店
JR各線・東武鉄道野田線・埼玉新都市交通の大宮駅東口（北）から徒歩4分、宮町のTKY大宮ビル4階にある男女共用のスタジオです。ホットヨガとマシンピラティスの両方を扱っていて、体験レッスンはどちらかを選べます。料金は月4回の4・フルタイムが9,800円（1回あたり2,450円）、1日1回まで通えるライト・フルタイムが14,800円。
系列全店を使えるプレミアム フリー・フルタイムが16,800円です。別に運営管理費が毎月680円かかります。入会後のコース変更は自由です。
体験レッスンは無料で、手ぶらで受けられます。当日の予約もでき、平日は21時開始のレッスンもあります。定休日は毎週金曜。
キャッシュレス専用の店舗なので現金は使えません。同じフロアにマシンピラティス専門のRintosull 大宮グラン店が入っています。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目８３ TKY大宮ビル 4F |
| 営業時間 | 記載なし（店舗ページに営業時間の掲載なし。レッスンのスケジュールは予約サイトで確認） |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 選べる体験レッスン（ホットヨガ または マシンピラティス）：0円（税込） 4・フルタイム（グループレッスン 月4回）：9,800円（税込・1回あたり2,450円）／月 ライト・フルタイム（グループレッスン 通い放題）：14,800円（税込）／月 |
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 大宮グラン店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大宮駅】マシンピラティスRintosull 大宮グラン店
大宮駅東口（北）から徒歩4分、宮町のTKY大宮ビル4階にあるマシンピラティス専門のスタジオです。男女どちらも通えます。ホットヨガLAVAの店舗内にあるRintosullスタジオという作りで、契約店舗はLAVAになります。
レッスンは1回50分のグループで、基本の呼吸と動きを繰り返すBasic+、上半身を整えるUpper Body Make-up＋、二の腕やバストに向けたBack&Arms+など、目的別のプログラムを用意しています。レッスン中はスクリーンに動きが映ります。料金は月4回の4・フルタイムが9,800円（1回あたり2,450円）、1日1回まで通えるライト・フルタイムが14,800円、系列全店を使えるプレミアム フリー・フルタイムが16,800円です。
| 最寄り駅 | 大宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目８３ TKY大宮ビル 4F |
| 営業時間 | 月〜金 8:30〜22:45／土・祝 7:30〜20:30／日 7:00〜19:45 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験会（マシンピラティス グループ）：0円 4・フルタイム（グループレッスン 月4回）：9,800円（税込・1回あたり2,450円）／月 ライト・フルタイム（グループレッスン 通い放題）：14,800円（税込）／月 |
マシンピラティスRintosull 大宮グラン店の詳細を見る ｜ 公式サイト
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
大宮区には20軒のピラティススタジオがあります。公式サイトを見ていくと、どこも「姿勢を整える」「運動不足を解消する」「体の機能を改善する」を掲げていて、掲げている目的ではほとんど絞れません。実際、姿勢に触れているのが15軒、運動不足が15軒、機能改善が17軒です。
そこで、通ったあとの満足につながりやすい3つを軸にしました。
① 誰が教えるか。医療やリハビリの現場にいた人か、ピラティスの指導資格を持つ人か、スポーツ系のトレーナーか。得意なことが変わります。
② 初回に体を見てから内容を決めるか。いきなりレッスンに入るのか、姿勢や動きを確認してから組み立てるのかで、最初の数回の中身が変わります。
③ 担当が毎回同じか。同じ人が続けて見ると前回からの変化を踏まえて進められますが、グループレッスンのスタジオでは担当が変わるのがふつうです。
大宮区は駅のすぐ近くに候補が集まっているエリアです。20軒のうち18軒が大宮駅から徒歩圏で、そのうち10軒は徒歩5分以内。残る2軒はさいたま新都心駅の周りです。通いやすさで差がつきにくいので、上の3つで絞るのが早くなります。
※ピラティスは医療行為ではありません。痛みがある場合や治療中の疾患がある場合は、医療機関に相談してから始めてください。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
大宮区で、教える人の経歴を名前まで出して公開しているのはBumpUp 大宮本店とBumpUp Plus 大宮店です。2軒は同じトレーナーが担当しています。
代表の方は理学療法士として11年以上、1,000名以上の体の悩みに向き合ってきた経歴を公開していて、ピラティスの資格（韓国Reborn Pilates認定インストラクター）とNSCA-CPTも持っています。「痛くなる前に整える」ことを伝えたいという動機を自分の言葉で書いています。
同じ2軒を担当するもう一人は元消防士で救急救命士として7年という経歴で、NESTA-PFTの資格を持っています。現場で「動けなくなってから」体に向き合う人を見てきたから、早い段階で整えることを勧めたいという書き方です。
Pionessence（ピオネッセンス）はピラティスの資格を具体的に公開しています。STOTT PILATESの認定インストラクター（マット＆リフォーマー、キャデラック／チェア修了）と産後ピラティス、FTP Basic Mat Pilates Instructorです。大学院で遺伝子工学を学び製薬会社に勤めた経歴から、腸と栄養の面も合わせて見る構成になっています。
YOGA&DANCE STUDIO HIRORU（スタジオひろる）は臨床心理士が作ったプログラムという立て方で、ヨガはRYT500を公開しています。ピラティスはプライベートレッスンで受けられます。
ここで気をつけたいのが「監修」と「在籍」の違いです。大宮区のチェーンのうち、ピラティススタジオ『ルルト』大宮2号店とピラティススタジオ『ルルト』大宮店は「理学療法士監修」、ピラティススタジオ the SILK 大宮店は「専用監修者によるオリジナルプログラム」と書いています。
これはプログラムを作る側に専門家が関わっているという意味で、その店舗で教える人がその資格を持っているとは書かれていません。Pilates Mee 大宮店のように「在籍インストラクターの資格一覧」をブランド全体でまとめているところもあり、大宮店に誰がいるかは一覧からは読み取れません。
資格を重く見るなら、体験のときに「当日教えてくれる人の資格」を聞くのが確実です。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
大宮区では20軒のうち19軒が、初回にカウンセリングや姿勢の確認をしてから内容を決めると書いています。差が出るのはどれくらい時間をかけるかです。
BumpUp 大宮本店は体験セッション50分に加えてカウンセリングを15〜20分、体験時間とは別に取ります。全体の所要時間は65〜70分。姿勢と動きを確認してから、その日のセッションの中身を組み立てる流れです。体験を受けずに施設とプランだけ見たい人向けに、約30分の無料カウンセリング・施設見学も用意しています。
Pionessence（ピオネッセンス）は初回だけカウンセリングシートに記入してから、20分のカウンセリングに入ります。悩みと生活の両方を聞く形です。
zen place ピラティス 大宮は60分ほどのカウンセリングを別に設けていて、目的と体力に合ったレッスンの提案までを一度に行います。
いっぽうグループレッスンが中心のスタジオは、レッスンの前後に説明とカウンセリングの時間を取る形が多いです。pilates K 大宮店は着替えと手続きを含めて、レッスンの前後にそれぞれ30分ほどかかると案内しています。
BDC PILATES 大宮は体験の予約の20分前までに来店してもらい、初めての人には個別カウンセリングを受けてもらう形です。体験は「リフォーマー体験会」（マシンが初めての人向け）と「リフォーマークラスの体験」（通常の基礎クラス）から選べます。
マンツーマンとグループの違い
大宮区はマンツーマンのスタジオが多いエリアです。20軒のうち13軒がマンツーマン中心で、グループを扱うのが7軒。料金の差が大きいので、どちらが自分に向いているかを先に決めておくと選びやすくなります。
| 見るところ | マンツーマン | グループ |
|---|---|---|
| 1回あたり | 5,000円〜10,450円 | 2,021円〜4,950円 |
| 見てもらえる度合い | その日の体に合わせて内容を変えてもらえる | クラスの進行に合わせる（最大3名のセミパーソナルもある） |
| 大宮区のスタジオ数 | 13軒 | 7軒 |
| 予約の取りやすさ | 担当の空きに合わせる | 時間割から選べるが人気の枠は埋まる |
マンツーマンが向いている人
体に痛みがある、左右の差が気になる、何から始めたらいいか分からない。こうした状態なら、1人ずつ見てもらえるマンツーマンのほうが進めやすくなります。周りのペースに合わせる必要がなく、その日の体調に合わせて内容を変えてもらえるからです。
大宮区のマンツーマンは1回あたり5,000円から10,450円です。下のほうは1回30分で、マシンピラティスジム EIGHT 大宮店の月8回プランが5,000円。上のほうは50分から70分の枠になります。レッスンの長さが30分から70分までまちまちなので、金額だけを並べても比べたことになりません。同じ長さのプランどうしで見てください。
BumpUp 大宮本店とBumpUp Plus 大宮店は50分と70分からレッスン時間を選べて、70分はピラティスと筋力トレーニングの両方をしっかり行える枠です。
グループが向いている人
すでに運動の習慣がある、ほかの人と一緒のほうが続けられる、費用を抑えたい。この場合はグループが合います。大宮区のグループは1回あたり2,021円から4,950円です。
同じ「グループ」でも人数が違います。Pilates Mee 大宮店はインストラクター1人につき最大3名のセミパーソナルで1回あたり4,950円。グループのなかでは高めですが、人数が絞られるぶん目が届きます。
pilates K 大宮店は1回あたり2,021円で、強度や目的別のプログラムを17種類そろえています。マシンピラティスRintosull 大宮グラン店はレッスン中にスクリーンへ動きが映るので、鏡を見ながら形を確かめられます。
両方を扱うのがzen place ピラティス 大宮とBDC PILATES 大宮です。zen place はマットのグループ、リフォーマーを使うマシングループ、マンツーマンのプライベートを同じスタジオで選べて、途中で組み替えられます。まずグループで様子を見て、合っていそうならマンツーマンに移ることもできます。
担当トレーナーが毎回同じか
公式サイトではっきり書いているスタジオは多くありません。大宮区ではzen place ピラティス 大宮だけが担当の続き方に触れています。
いっぽうBumpUp 大宮本店とBumpUp Plus 大宮店は、担当するトレーナーを名前と経歴つきで公開しているので、誰に見てもらえるかを事前に読めます。
Pionessence（ピオネッセンス）とYOGA&DANCE STUDIO HIRORU（スタジオひろる）は1人で運営しているので、毎回同じ人になります。
マンツーマンのスタジオでも、予約の取り方によっては担当が変わることがあります。グループレッスンはクラスごとに担当が決まるので、同じ曜日・同じ時間に通うかどうかで変わります。体験のときに「次回も同じ方に見てもらえますか」と聞いておくと確実です。
営業時間や設備で選ぶ
続けられるかどうかは、通える時間に開いているかで決まります。
朝早い時間に通いたいなら、ピラティススタジオ the SILK 大宮店が朝7時半から、マシンピラティスRintosull 大宮グラン店が日曜は朝7時から開いています。
24/7 Pilates 大宮門街店とSTUDIO IVY 大宮店は朝8時からです。
夜遅くまでならマシンピラティスRintosull 大宮グラン店が平日は夜10時45分まで、pilates K 大宮店が夜10時までです。
BumpUp 大宮本店とBumpUp Plus 大宮店も夜10時までで、こちらは年中無休（年末年始を除く）です。
逆に時間帯が限られるところもあります。Pionessence（ピオネッセンス）は平日の9時から16時半までで土日祝は休みです。
YOGA&DANCE STUDIO HIRORU（スタジオひろる）は金曜の夜と土曜の午前がスタジオのレッスンで、プライベートレッスンはほかの曜日も16時から19時で相談できます（木曜を除く）。平日の日中に動ける方に向いています。
性別の条件も確かめておきたいところです。女性専用が5軒、男性専用が1軒あります。
男性専用はBumpUp Plus 大宮店です。女性専用のうちチェーンはピラティススタジオ the SILK 大宮店とpilates K 大宮店。
さいたま新都心のマシンピラティスRintosull さいたま新都心コクーンシティ1店も女性専用です。
地域のスタジオではPionessence（ピオネッセンス）とYOGA&DANCE STUDIO HIRORU（スタジオひろる）が女性専用で、残りは男女どちらも通えます。
手ぶらで通いたいなら、マシンピラティスジム EIGHT 大宮店はウェア・シューズ・ドリンクがプラン料金に含まれています。
ピラティス＆ジム 1to1 大宮店は初回に持参したウェアを預かって毎回洗濯してくれて、ソックス・シューズ・タオルは無料レンタル。個室内にシャワーブースもあります。
車や自転車で行きたい場合は、マシンピラティスRintosull さいたま新都心コクーンシティ1店がコクーンシティの駐車場と駐輪場を使えます。
Pionessence（ピオネッセンス）は敷地内に自転車とバイクを置けます。駅前の店舗は駐車場を持たないところが多く、近隣のコインパーキングを使う形です。
さいたま市大宮区のピラティス料金の相場
大宮区の料金を、1回あたりに直して並べます。月額プランは契約した回数で割った金額です。
マンツーマンは1回5,000円から10,450円
いちばん手ごろなのがマシンピラティスジム EIGHT 大宮店の5,000円です。これは1回30分のレッスンを月8回受ける月額プランで、短い枠を何度も重ねる形です。
次が24/7 Pilates 大宮門街店の6,200円、STUDIO IVY 大宮店とSTUDIO IVY さいたま新都心店の6,250円。どちらも1回50分で、月12回まで通うプランの金額です。
6,000円台にはYOGA&DANCE STUDIO HIRORU（スタジオひろる）の6,325円とピラティス＆ジム 1to1 大宮店の6,600円もあります。
7,000円台はパーソナルマシンピラティスYUZU 大宮店の7,200円、Pionessence（ピオネッセンス）の7,500円、BumpUp 大宮本店の7,900円。
8,000円台にはzen place ピラティス 大宮の8,470円、BumpUp Plus 大宮店の8,667円、Pilates Mee 大宮店の8,800円が並びます。
9,000円台はピラティススタジオ『ルルト』大宮2号店とピラティススタジオ『ルルト』大宮店の9,000円。いちばん高いのがBDC PILATES 大宮の10,450円で、2.1倍の開きです。
レッスン時間が30分から70分までまちまちなので、金額だけでなく1回に何分動くかも合わせて見てください。
グループは1回2,021円から4,950円
いちばん手ごろなのがpilates K 大宮店の2,021円です。月8回のプランで割った金額で、別に施設維持費が毎月825円かかります。
2,200円がマシンピラティスRintosull さいたま新都心コクーンシティ1店とzen place ピラティス 大宮です。
2,450円がホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 大宮グラン店とマシンピラティスRintosull 大宮グラン店で、同じ建物に入っている2軒です。
3,000円台にはBDC PILATES 大宮の3,658円とピラティススタジオ the SILK 大宮店の3,820円。いちばん高いのがPilates Mee 大宮店の4,950円で、こちらは最大3名のセミパーソナルです。2.4倍の開きがあり、安いほうは通い放題のチェーン、高いほうは人数の少ないクラスという分かれ方です。
体験レッスンは無料から5,500円
無料で受けられるのが8軒あります。BDC PILATES 大宮とピラティススタジオ the SILK 大宮店は無料体験を実施中で、the SILK はウェアとタオルが付く手ぶら体験セットです。
チェーンではマシンピラティスRintosull さいたま新都心コクーンシティ1店とpilates K 大宮店、24/7 Pilates 大宮門街店が無料です。
さらにPilates Mee 大宮店とホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 大宮グラン店も無料で受けられます。LAVA はホットヨガとマシンピラティスのどちらかを選べます。
有料でいちばん手ごろなのがピラティススタジオ『ルルト』大宮2号店とピラティススタジオ『ルルト』大宮店の1,000円です。zen place ピラティス 大宮のマットグループも同じ1,000円です。
2,000円台にはYOGA&DANCE STUDIO HIRORU（スタジオひろる）の2,000円とBumpUp 大宮本店の2,500円。
3,000円台から4,000円台はマシンピラティスジム EIGHT 大宮店の3,300円、STUDIO IVY 大宮店とSTUDIO IVY さいたま新都心店の4,500円。
いちばん高いのがパーソナルマシンピラティスYUZU 大宮店とピラティス＆ジム 1to1 大宮店の5,500円です。体験の金額には枠の長さと中身の違いが出るので、何分で何をするのかを見てください。
入会金も合わせて見ておきたいところです。かからないのが24/7 Pilates 大宮門街店とピラティス＆ジム 1to1 大宮店です。
高いのはマシンピラティスジム EIGHT 大宮店とBumpUp 大宮本店の30,000円から33,000円ですが、いずれも体験当日の入会で無料になる案内が出ています。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
大宮区は20軒のうち15軒が全国チェーンで、チェーンの比率がかなり高いエリアです。駅前の好立地をチェーンが押さえている形です。
チェーンの強みは、グループの手ごろさと体験の入りやすさです。pilates K 大宮店はグループが1回2,021円で体験も無料。マシンピラティスRintosull さいたま新都心コクーンシティ1店は2,200円で、コクーンシティの駐車場を使えます。
通える店舗が増える点もチェーンならではです。マシンピラティスRintosull 大宮グラン店は月16,800円のプランにすると、系列のホットヨガや暗闇キックボクシングまで含めて全店を使えます。zen place ピラティス 大宮も他店舗とオンラインのレッスンを使えます。
いっぽう地域のスタジオは、教える人の経歴が見えることが持ち味です。BumpUp 大宮本店とBumpUp Plus 大宮店は担当するトレーナー全員の経歴と資格を名前つきで出しています。Pionessence（ピオネッセンス）は完全個室で、ピラティスに腸活を組み合わせた4か月のコースまで用意しています。
YOGA&DANCE STUDIO HIRORU（スタジオひろる）は少人数で、オンラインのプライベートレッスンも選べます。通えない週も続けられる形です。
さいたま市大宮区でスタジオが多いエリア
大宮駅周辺（18軒）
大宮駅の徒歩圏に18軒が集まっています。区内のほとんどがここです。
徒歩2分にはパーソナルマシンピラティスYUZU 大宮店（西口）とマシンピラティスジム EIGHT 大宮店（東口）があります。
徒歩3分にはBDC PILATES 大宮とピラティススタジオ the SILK 大宮店が並び、
同じ徒歩3分にpilates K 大宮店と24/7 Pilates 大宮門街店もあります。
徒歩4分のホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 大宮グラン店とマシンピラティスRintosull 大宮グラン店は同じ建物です。LAVA の店舗内にRintosullのスタジオが入っている形で、契約はLAVAになります。
大門町の氷川神社の参道沿いにはピラティススタジオ『ルルト』大宮2号店（徒歩7分）とピラティススタジオ『ルルト』大宮店（徒歩6分）の2軒があります。同じブランドで、営業時間と体験の条件が少し違います。
マンツーマンは5,000円から10,450円、グループは2,021円から4,950円、体験は無料から5,500円まで。この一画でほとんどの選択肢がそろうので、まず数軒回って比べるのが早いです。
さいたま新都心駅周辺（2軒）
大宮駅の1駅隣に2軒あります。マシンピラティスRintosull さいたま新都心コクーンシティ1店は東口から徒歩4分で、コクーンシティの中。買い物のついでに寄れて、駐車場と駐輪場もあります。女性専用です。
STUDIO IVY さいたま新都心店は徒歩7分のパーソナル専門で、朝8時から夜9時まで。大宮店と同じ料金です。
グループで通うならRintosullの2,200円、マンツーマンならSTUDIO IVYの6,250円からという分かれ方になります。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
当日教えてくれる人の資格と経歴。「監修」と「在籍」は別です。公式サイトに資格が並んでいても、その店舗で教える人が持っているとは限りません。BumpUp 大宮本店のようにトレーナー個人の経歴を出しているところは事前に読めますが、そうでなければ体験のときに聞くのが確実です。
担当が毎回同じか。大宮区で担当の継続について公式サイトに書いているのはzen place ピラティス 大宮だけです。マンツーマンのスタジオでも、予約の取り方で担当が変わることがあります。
体験で姿勢を見てもらえるか、どれくらい時間を取るか。BumpUp 大宮本店のようにカウンセリングを体験時間とは別に15〜20分取るところと、レッスンの前後に説明を入れるところがあります。
キャンペーンの条件。体験が無料や割引になっている案内には、枠や期限が付いていることがあります。BumpUp Plus 大宮店は「男性限定・先着10名」で体験と入会金が無料になり、月会費も10%引きになりますが、定員に達すると終わります。STUDIO IVY 大宮店の初回体験無料も期間を区切ったキャンペーンです。この記事の比較表は、枠や期限のあるキャンペーンを除いた通常価格を載せています。
入会金と月々の追加費用。月会費のほかに施設維持費や運営管理費がかかるスタジオがあります。pilates K 大宮店は月825円、BDC PILATES 大宮は月770円です。
マシンピラティスRintosull 大宮グラン店は月680円、zen place ピラティス 大宮は月550円かかります。
振替と繰り越しができるか。月額プランは回数を使い切れないことがあります。予約の変更やキャンセルの期限も合わせて聞いておくと安心です。
性別と年齢の条件。女性専用のスタジオが5軒、男性専用が1軒あります。
さいたま市大宮区のピラティスについてよくある質問
体験レッスンが無料のスタジオはありますか？
BDC PILATES 大宮とピラティススタジオ the SILK 大宮店が無料体験を実施中です。the SILK はウェアとタオルが付くので手ぶらで行けます。
チェーンではpilates K 大宮店と24/7 Pilates 大宮門街店、Pilates Mee 大宮店が無料です。
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 大宮グラン店はホットヨガとマシンピラティスから選べます（いずれも2026年11月時点）。
いちばん安く通えるのはどこですか？
グループならpilates K 大宮店が1回あたり2,021円です（月8回のプランで割った金額。別に施設維持費825円／月）。マンツーマンはマシンピラティスジム EIGHT 大宮店が1回30分のレッスンを月8回受けるプランで1回あたり5,000円です（いずれも2026年11月時点の公式サイト掲載価格）。
男性も通えますか？
BumpUp 大宮本店とBDC PILATES 大宮、zen place ピラティス 大宮は男女どちらも通えます。
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 大宮グラン店とマシンピラティスRintosull 大宮グラン店も男女共用です。BumpUp Plus 大宮店は男性専用です。
医療やリハビリの資格を持つトレーナーがいるスタジオはありますか？
BumpUp 大宮本店とBumpUp Plus 大宮店は、理学療法士として11年以上の経歴を持つトレーナーが担当することを公式サイトで公開しています。元救急救命士のトレーナーも同じ2軒を担当します。
ほかのスタジオの「理学療法士監修」はプログラムを作る側に専門家が関わっているという意味で、その店舗で教える人の資格とは別です。
朝や夜に通えますか？
朝はピラティススタジオ the SILK 大宮店が7時半から、24/7 Pilates 大宮門街店とSTUDIO IVY 大宮店が8時からです。
夜はマシンピラティスRintosull 大宮グラン店が平日10時45分まで、pilates K 大宮店とBumpUp 大宮本店が10時までです。
ピラティスは何回くらいで変化を感じられますか？
公式サイトの利用者の声では、1回で体が軽くなったという記述から、2か月ほどで体つきが変わったという記述まであります。感じ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。ピラティスは医療行為ではないので、痛みがある場合や治療中の疾患がある場合は医療機関に相談してから始めてください。
この記事の調べ方と掲載基準
さいたま市大宮区で営業しているピラティススタジオを調べ、公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できた20軒を掲載しています。
料金・営業時間・定休日・レッスンの形式・トレーナーの資格は、各スタジオの公式サイトの記載をもとにしています（2026年11月時点）。公式サイトに記載がない項目は「公式サイトに記載なし」としています。
「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常のレッスンを1回受けるときのもっとも安い料金です。月額プランは契約した回数で割っています。回数が決まっていない通い放題のプランは、1回あたりを出していません。
期限や枠が付いたキャンペーン価格は掲載せず、通常価格を載せています。期限も枠も書かれていない割引価格は、読者が実際に払う額としてそのまま載せています。
掲載の順序は、Googleに登録されている評価と口コミの件数をもとにしています。順位づけやおすすめ度を表すものではありません。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと並べると評価の集まり方が違うため、別の枠にまとめています。
口コミのまとめは、各スタジオの公式サイトに掲載されている利用者の声とGoogleの口コミを読んで、言及の傾向を書き下ろしたものです。原文の引用や転載はしていません。ブランド全店で同じ文面を使っていて、どの店舗の利用者か特定できないものは扱っていません。
公式サイトに店舗のページがなく、住所や営業時間を読者が確認できないスタジオは掲載していません。
