昭島市のおすすめピラティススタジオ4選【2026年】料金・特徴・アクセスを比較
昭島市のピラティススタジオを公式サイトから調べました。昭島駅のまわりに集まり、グループは1回2,021円から、マンツーマンは5,000円から。24時間セルフで使える月額制もあり、通い方の種類で比べられるようまとめています。
昭島市のピラティススタジオは昭島駅のまわりに集まっていて、通い方の種類が幅広いのが特徴です。公式サイトを読んで、誰が教えるか、初回に体を見てから内容を決めるか、どの形式で受けられるかを調べました。グループなら1回2,021円から、マンツーマンは1回5,000円から、24時間セルフで使える月額制まで揃っています。自分の通い方に合うものを選べるよう並べています。
昭島市のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【中神駅】ＶｉｏｌａＳｔｕｄｉｏ | 中神駅 徒歩5分 |
マットピラティス | ¥1,500 | ¥5,500〜 | ¥2,700〜 |
| 【中神駅】からだ工房 | 中神駅 直線110m |
マットピラティス | 体験レッスンなし | ¥5,000〜 | − |
| 【昭島駅】昭島24時間ピラティス＆セルフエステ｜Towa Retreat（トワ リトリート） | 昭島駅 徒歩15秒 |
マシンピラティス | 無料 | − | − |
| 【昭島駅】ORANGE LOTUS 昭島店 | 昭島駅 徒歩4分 |
マットピラティス | 公式サイトに記載なし | − | ¥2,200〜 |
| 【昭島駅】zen place ピラティス 昭島 | 昭島駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥2,200 | ¥8,470〜 | ¥2,200〜 |
| 【昭島駅】ピラティスK 昭島モリタウン店 | 昭島駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥2,021〜 |
| 【西武立川駅】マシンピラティススタジオ Repilates(リピラティス)アクロスプラザ昭島スタジオ | 西武立川駅 直線480m |
マシンピラティス | 無料 | ¥9,240〜 | ¥2,875〜 |
| 【拝島駅】ホットヨガスタジオLAVA 拝島店 | 拝島駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／マットピラティス | 無料 | − | ¥7,800〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【中神駅】ＶｉｏｌａＳｔｕｄｉｏ
中神駅から徒歩5分。マットピラティスを少人数とマンツーマンで受けられます
中神駅から徒歩5分にある、ダンスとピラティス、カイロプラクティックのスタジオです。ピラティスはマットを中心に少人数制で行い、骨盤や体幹の調整、肩こりや腰痛のケア、産後ケアを扱います。料金はグループのセミピラティスが1回3,000円、4回チケットが11,400円（1回あたり2,850円）、8回チケットが21,600円（1回あたり2,700円）。
マンツーマンのプライベートピラティスは45分5,500円、60分6,000円です。カイロプラクティックと組み合わせたコースもあり、45分9,500円、60分10,000円。グループのセミプライベート体験は1,500円です。
クレジット払いの場合はシステム利用手数料の分だけ金額が変わります。
| 最寄り駅 | 中神駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒196-0022 東京都昭島市中神町１１６９−１６ |
| 営業時間 | レッスンのスケジュールによる |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥1,500 |
| 料金の例 | グループ セミピラティス（グループレッスン 1回）：3,000円 グループピラティス 4回チケット（グループレッスン）：11,400円（1回あたり2,850円） グループピラティス 8回チケット（グループレッスン）：21,600円（1回あたり2,700円） |
【中神駅】からだ工房
昭島市中神町。1時間5,000円のマンツーマンです
昭島市中神町にあるスタジオで、ピラティス、マットピラティス、プライベートヨーガ、コンディショニングをマンツーマンで行います。料金は1時間5,000円。体の柔軟性・筋力・バランスを整えることを目的に、一人ずつ内容を組み立てます。
zoom を使うオンラインのパーソナルトレーニングもあり、遠方の人や自宅で続けたい人が使えます。初めての人や年齢の高い人にも向けた案内を公式サイトに書いています。
| 最寄り駅 | 中神駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒196-0022 東京都昭島市中神町１１７６−１４ ミヤノビル 202 |
| 営業時間 | 記載なし（完全予約制） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | 体験レッスンなし |
| 料金の例 | ピラティス（マンツーマン 1時間）：5,000円 マットピラティス（マンツーマン 1時間）：5,000円 コンディショニング（マンツーマン 1時間）：5,000円 |
【昭島駅】昭島24時間ピラティス＆セルフエステ｜Towa Retreat（トワ リトリート）
昭島駅から徒歩15秒。24時間使える女性専用スタジオです
昭島駅から徒歩15秒のビルにある女性専用のスタジオで、マシンピラティスとセルフエステが同じ月額に含まれます。24時間いつでも使え、年中無休です。基本は動画で手順を確認しながら自分のペースでマシンを使うセルフ利用で、インストラクターが付くパーソナルピラティスは会員1回2,200円のオプションとして受けられます（出勤日はカレンダーで公開）。
料金は月4回が9,900円、1日1回の通い放題が13,200円、1日2回の通い放題が17,000円。契約期間は6か月からで、休会は前月10日までに申し出れば月会費が0円になります（休会手数料13,200円）。入会金11,000円と事務手数料3,300円は、体験当日の入会で0円。
無料体験は約60分の完全予約制で、会員は初回の姿勢分析を無料で受けられます。
| 最寄り駅 | 昭島駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒196-0015 東京都昭島市昭和町２丁目５−２ 第二宝伊ビル 301 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし（年中無休） |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 月4回（マシンピラティス セルフ利用＋セルフエステ）：9,900円（税込） 通い放題 1日1回（マシンピラティス セルフ利用＋セルフエステ）：13,200円（税込） 通い放題 1日2回（マシンピラティス セルフ利用＋セルフエステ）：17,000円（税込） |
昭島24時間ピラティス＆セルフエステ｜Towa Retreat（トワ リトリート）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【昭島駅】ORANGE LOTUS 昭島店
昭島駅から徒歩4分。溶岩盤の上でピラティスを受けられます
昭島駅から徒歩4分にある溶岩盤のホットヨガスタジオです。ヨガのプログラムに加えて、レスミルズのピラティスのクラスを置いており、ピラティスだけを選んで通うこともできます。料金は月4回までのマンスリー4が税込9,900円（1回あたり2,475円）、月6回までのマンスリー6が税込13,200円（1回あたり2,200円）、回数制限のないマンスリーフリーが税込15,400円。
別に運営管理費が毎月385円かかります。レッスンのない日でもジムとスパを使える「＋GYM/SPA」のプランもあります。休館日は毎週金曜と夏季・年末年始です。
| 最寄り駅 | 昭島駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒196-0003 東京都昭島市松原町１丁目６−１４ 3F |
| 営業時間 | 記載なし（レッスンスケジュールによる） |
| 定休日 | 毎週金曜日・夏季休館日・年末年始 |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | マンスリー4（グループレッスン 月4回まで）：9,900円（税込・1回あたり2,475円） マンスリー6（グループレッスン 月6回まで）：13,200円（税込・1回あたり2,200円） マンスリーフリー（グループレッスン 回数制限なし）：15,400円（税込） |
ORANGE LOTUS 昭島店の詳細を見る ｜ 公式サイト
昭島市の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【昭島駅】zen place ピラティス 昭島
昭島駅南口から徒歩2分。マット・マシン・プライベートを選べます
昭島駅の南口から徒歩2分にある、全国に展開するブランドのスタジオです。マットのグループ、リフォーマーを使うマシングループ、マンツーマンのプライベートを、同じスタジオのなかで選べます。このスタジオはグレード02で、マットグループは月4回が9,625円、月6回が13,200円、通い放題のフリーが14,960円。
マシングループは月4回が15,400円、月8回が25,300円。プライベートは月4回が33,880円です。入会金は22,000円、設備運営管理費が毎月550円。
体験はマットグループが2,200円、マシングループが5,000円、プライベートが8,250円で、いずれも初回のキャンペーン価格が設定されていることがあります。
| 最寄り駅 | 昭島駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒196-0015 東京都昭島市昭和町２丁目６−８ エーデル１ 201 |
| 営業時間 | 記載なし（スタジオページに営業時間の掲載なし） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥2,200 |
| 料金の例 | マットグループ 月4回（グループレッスン）：9,625円（税込・1回あたり2,406円） マットグループ 月6回（グループレッスン）：13,200円（税込・1回あたり2,200円） フリー（グループレッスン マット通い放題）：14,960円（税込） |
zen place ピラティス 昭島の詳細を見る ｜ 公式サイト
【昭島駅】ピラティスK 昭島モリタウン店
昭島駅から徒歩2分。マシンを使うグループレッスンです
昭島駅から徒歩2分、モリタウンのなかにある、全国に展開する女性専用のスタジオです。リフォーマーを使ったグループレッスンを行い、音楽に合わせて動く進め方が特徴です。料金は月4回のマンスリー4が13,420円（1回あたり3,355円）、月8回のマンスリー8が16,170円（1回あたり2,021円）。
毎日2レッスンまで受けられるプレミアムもあります。他店舗での受講は0円です。体験レッスンは無料。
無料の駐車場があり、営業は曜日によって時間帯が分かれています。
| 最寄り駅 | 昭島駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒196-0005 東京都昭島市代官山２丁目３−１ モリタウン東館 1F |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜13:30 / 17:30〜22:00、木 17:30〜22:00、土・祝 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | マンスリー4（グループレッスン・月4回）：13,420円（税込・1回あたり3,355円） マンスリー8（グループレッスン・月8回）：16,170円（税込・1回あたり2,021円） 体験レッスン：0円 |
【西武立川駅】マシンピラティススタジオ Repilates(リピラティス)アクロスプラザ昭島スタジオ
2026年10月に開いた女性専用のマシン専門スタジオです
昭島市武蔵野のアクロスプラザ昭島2階にある、全国に展開する女性専用のマシン専門スタジオです。2026年10月にグランドオープンしました。リフォーマーを使うクラスのほか、強度を上げるワークアウト、部位や症状に絞ったフォーカスのプログラムがあります。
料金は月3回が12,900円、月4回が14,190円、月6回が19,650円、月8回が23,000円、通い放題が28,490円。マンツーマンのプライベートチケットは1回9,900円、4回36,960円です。受けられなかった回は、月3〜6回のプランで1回、月8回のプランで2回まで翌月に繰り越せます。
入会金と事務手数料は各5,000円で、体験当日の入会で無料になるキャンペーンがあります。体験レッスンは通常3,300円ですが、無料になる案内が出ていることがあります。
| 最寄り駅 | 西武立川駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒196-0021 東京都昭島市武蔵野２丁目１１−４０ アクロスプラザ昭島 2階, 区画203-1 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 月会費 月3回（グループレッスン）：12,900円（1回あたり4,300円） 月会費 月4回（グループレッスン）：14,190円（1回あたり3,548円） 月会費 月6回（グループレッスン）：19,650円（1回あたり3,275円） |
マシンピラティススタジオ Repilates(リピラティス)アクロスプラザ昭島スタジオの詳細を見る ｜ 公式サイト
【拝島駅】ホットヨガスタジオLAVA 拝島店
拝島駅南口から徒歩1分。ホットヨガとピラティスを両方受けられます
拝島駅の南口から徒歩1分にある、全国に展開するホットヨガスタジオです。ヨガのプログラムに加えて、ホットピラティス、ウォームピラティス、マシンを使うホットマシンピラティスのクラスを置いており、ピラティスだけを選んで通うこともできます。料金はマンスリーメンバーが税込7,800円から16,800円で、通える店舗数と時間帯によって分かれます。
入会金と登録金が各5,000円、施設使用料が2,500円かかりますが、体験当日に入会すると入会金・登録金が無料になることがあります。体験レッスンは0円です。女性専用です。
| 最寄り駅 | 拝島駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒196-0003 東京都昭島市松原町４丁目１１−１７ 拝島・西武ビル 4F |
| 営業時間 | 記載なし（店舗ページに営業時間の掲載なし） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | マンスリーメンバー（グループレッスン）：7,800円（税込）〜16,800円（税込） 体験レッスン：0円 入会金・登録金：各5,000円（税込） |
ホットヨガスタジオLAVA 拝島店の詳細を見る ｜ 公式サイト
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
公式サイトに並ぶ「姿勢改善」「運動不足の解消」といった目的は、昭島市ではすべての店が掲げています。機能の改善にいたっては掲載の全店が書いていて、ここで比べても候補は1つも減りません。
このエリアの特徴は、通い方の種類が幅広いことです。グループで1回2,000円台から通えるスタジオ、1時間5,000円のマンツーマン、24時間セルフで使える月額制まであり、同じ「ピラティス」でも中身がかなり違います。
差が出るのは、誰が教えるか、初回に体を見てから内容を決めるか、通い方の条件の3つです。この順で見ていきます。
なお、ピラティスは医療行為ではありません。痛みやしびれがあるとき、持病があるときは、まず医療機関に相談してください。資格は「どういう訓練を受けた人が教えるか」を示すもので、効果や改善を約束するものではありません。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
昭島市は、トレーナーの経歴を細かく公開している店が少ないエリアです。公式サイトを読むかぎり、違いは「どういう形で人が関わるか」に出ます。
人が付いて教える
からだ工房は、ピラティス、マットピラティス、プライベートヨーガ、コンディショニングをすべてマンツーマンで行います。初めての人や年齢の高い人に向けた案内を公式サイトに置いており、1時間5,000円という分かりやすい料金です。zoom を使うオンラインのパーソナルトレーニングもあります。
ＶｉｏｌａＳｔｕｄｉｏは、ダンスとカイロプラクティックを併せて扱うスタジオで、ピラティスはマットを中心に少人数制で行います。カイロプラクティックと組み合わせたコースがあるのはこの店だけで、体を整えてから動きたい人には選びやすい形です。
自分で動き、必要なときだけ人に見てもらう
昭島24時間ピラティス＆セルフエステ｜Towa Retreat（トワ リトリート）は、動画で手順を確認しながら自分のペースでマシンを使うセルフ利用が中心です。インストラクターが付くパーソナルピラティスは会員1回2,200円のオプションで、出勤日はカレンダーで公開されています。「セルフで続けているからこそ、一度プロに見てもらう」という使い方を公式サイトが提案しています。
ブランドの養成課程を持っている
zen place ピラティス 昭島は、トレーナーを「エデュケーター」と呼び、BASI ピラティスの養成コースを自社で運営しています。世界の流派である Balanced Body とも提携し、資格を取得できる養成講座を開いていると公式サイトに書いています。トレーナーの数が多いぶん、自分に合う人を選べることを特徴として挙げています。
ORANGE LOTUS 昭島店が置いているのは Les Mills（レズミルズ）のピラティスプログラムで、世界共通の内容をインストラクターが届ける形です。どのクラスでも進め方がそろうのがこの方式の利点です。
ブランドとして水準をそろえている
全国に展開するマシンピラティススタジオ Repilates(リピラティス)アクロスプラザ昭島スタジオやピラティスK 昭島モリタウン店は、個人の経歴ではなく所定の研修を終えたトレーナーが担当します。誰が担当しても一定の水準になるという考え方で、個人の背景を見て選びたい人とは相性が分かれます。
担当が毎回同じかどうかは、昭島市のどの店も公式サイトに書いていません。前回の内容を引き継いでほしい人は、体験のときに確かめてください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
初回の進め方を公式サイトに書いている店は2つあります。
昭島24時間ピラティス＆セルフエステ｜Towa Retreat（トワ リトリート）の無料体験は約60分で、最初の5分ほどで気になる部位・運動歴・体調を聞き取り、そのうえでマシンの使い方を案内する流れです。会員になると初回の姿勢分析を60分無料で受けられます。
ＶｉｏｌａＳｔｕｄｉｏは、グループのセミプライベート体験を1,500円で受けられます。少人数の場に入ってから決める形です。
マンツーマンの店は、1回ごとに内容を組み立てる前提なので、初回に特別な枠を設けていないところもあります。姿勢や動きを見てもらってから決めたい場合は、体験の予約時に「最初に体を見てもらえるか」を聞くのが確実です。
マンツーマンとグループの違い
マンツーマンが向いている人
昭島市のマンツーマンは1回あたり5,000円から9,240円でした。体の状態が日によって変わる人、特定の動きで痛みが出る人は、毎回内容を調整できるマンツーマンが進めやすくなります。
いちばん安いのはからだ工房の1時間5,000円で、入会金も月会費もありません。月に1回から始めたい人には負担が小さい形です。
繰り越せるかどうかで選ぶ
月会費で通う場合、受けられなかった回の扱いに差があります。マシンピラティススタジオ Repilates(リピラティス)アクロスプラザ昭島スタジオは、月3回から6回のプランで1回、月8回のプランで2回まで翌月に繰り越せると明記しています。
いっぽう昭島24時間ピラティス＆セルフエステ｜Towa Retreat（トワ リトリート）は契約期間が6か月からで、途中でやめる場合の扱いは入会時の規約によります。休会は前月10日までに申し出れば月会費が0円になりますが、休会手数料がかかります。期間の縛りがあるぶん、始める前に通える頻度を見積もっておく必要があります。
回数券で買う形ならＶｉｏｌａＳｔｕｄｉｏの4回・8回チケットがあり、月ごとの縛りなく自分のペースで消化できます。
グループが向いている人
グループの1回あたりは2,021円から7,800円です。昭島駅周辺のチェーンは月4回から8回のプランが中心で、月8回なら1回あたり2,000円台。ORANGE LOTUS 昭島店は溶岩盤の上でレッスンを受ける形で、回数制限のないプランが税込15,400円です。
担当トレーナーが毎回同じか
昭島市では「毎回同じ方が担当します」と公式サイトに書いているスタジオがありません。そのぶん、レッスンの形から見通しを立てることになります。
いちばん見通しが立つのはからだ工房です。ピラティス、マットピラティス、プライベートヨーガ、コンディショニングのすべてをマンツーマンで行い、一人ずつ内容を組み立てると公開しています。1時間5,000円で入会金も月会費もないので、合うかどうかを数回試してから決められます。zoom を使うオンラインのパーソナルトレーニングもあり、通えない週も続けられます。
昭島24時間ピラティス＆セルフエステ｜Towa Retreat（トワ リトリート）は、少し変わった形です。基本は動画で手順を確認しながら自分のペースでマシンを使うセルフ利用で、インストラクターが付くパーソナルピラティスは会員1回2,200円のオプション。そのかわり出勤日がカレンダーで公開されているので、見てもらいたい方の入っている日に合わせて予約できます。
ＶｉｏｌａＳｔｕｄｉｏはダンスとピラティス、カイロプラクティックを同じスタジオで扱っていて、ピラティスはマット中心の少人数制です。マンツーマンのプライベートピラティスは45分5,500円、60分6,000円。カイロプラクティックと組み合わせたコースもあるので、体の状態を見てもらいながら動きたい人はこちらが合います。
昭島駅とモリタウン周辺のチェーンは、担当が時間割で決まる形です。曜日と時間でクラスが組まれているので、同じ枠を取り続ければ同じ方に当たりやすくなります。どのスタジオでも、体験のときに「次回も同じ方に見てもらえますか」と聞いて確かめるのがいちばん確実です。
営業時間や設備で選ぶ
- 性別の条件：女性専用としている店が複数あります。昭島24時間ピラティス＆セルフエステ｜Towa Retreat（トワ リトリート）、マシンピラティススタジオ Repilates(リピラティス)アクロスプラザ昭島スタジオはいずれも女性専用です。
- 営業の時間帯：24時間いつでも使える店がある一方、曜日ごとに時間帯が分かれる店もあります。ピラティスK 昭島モリタウン店は火・水・金が10:00〜13:30と17:30〜22:00の二部制で、木曜は夜のみです。
- 定休日：年中無休の店、毎週金曜が休館の店があります。通える曜日が決まっている人は先に確かめてください。
- 駐車場：ピラティスK 昭島モリタウン店は無料の駐車場があります。車で通う予定なら条件が変わります。
昭島市のピラティス料金の相場
掲載しているスタジオの公式サイトから、1回あたりの金額を割り出しました。マンツーマンは5,000円から9,240円、グループは2,021円から7,800円です。
月会費の形では、グループを月4回通うと9,900円から14,190円あたりが中心。回数制限のないプランは税込15,400円から28,490円で、通う頻度が高いほど1回あたりは下がります。セルフ利用の月額は月4回で9,900円、1日1回の通い放題で13,200円です。
体験レッスンは無料が4件、有料は1,500円と2,200円でした。体験の金額を公開していない店もあり、その場合は申し込みのときに確かめることになります。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
昭島市には全国に展開するブランドの店舗が複数あります。チェーンは設備と進め方がそろっていて、引っ越しても別の店舗に移れる、体験が無料のことが多い、といった利点があります。一方で担当が毎回変わることが多く、個人の経歴を見て選ぶことはできません。
地域の店は料金の形が自由で、1時間いくらの都度払いや、回数券、月額のセルフ利用など、それぞれ違う仕組みをとっています。入会金がかからない店もあるので、始めるときの負担は小さくなります。
なお、2026年10月に開いたばかりのスタジオもあり、オープニングのキャンペーンが出ていることがあります。入会金や事務手数料が無料になる時期は店によって違うので、申し込む前に確かめてください。
昭島市でスタジオが多いエリア
昭島駅のまわり
市内でいちばん候補が集まるエリアです。駅から徒歩15秒から4分の範囲に、セルフ利用の昭島24時間ピラティス＆セルフエステ｜Towa Retreat（トワ リトリート）、溶岩盤のORANGE LOTUS 昭島店、グループ中心のチェーンが並びます。通い方の種類がもっとも広いのもここです。
中神駅のまわり
ＶｉｏｌａＳｔｕｄｉｏが中神駅から徒歩5分、からだ工房も中神町にあります。どちらも少人数かマンツーマンで、落ち着いて受けたい人向けです。
拝島駅・武蔵野
市の西側では拝島駅の南口から徒歩1分にホットヨガスタジオがあり、東側のアクロスプラザ昭島にはマシン専門のスタジオがあります。どちらも駅やショッピングセンターに近く、買い物のついでに寄れる場所です。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
体験を申し込む前に、次の4点を公式サイトか問い合わせで確かめておくと、入ってからのずれが減ります。
- 人が付くかどうか：毎回インストラクターが見るのか、自分で動く時間が中心なのか。昭島市はここが最も分かれます。
- 担当が毎回同じか：公式サイトに書いている店がないので、体験のときに聞いてください。
- 契約の期間：6か月の継続が条件になっている店があります。
- 受けられなかった回の扱い：繰り越せるか、回数券の期限はいつまでか。
最後に、体に不調があるときの判断は医療機関にゆだねてください。ピラティスは医療行為ではなく、痛みの治療を目的とするものではありません。
昭島市のピラティスについてよくある質問
自分に合うスタジオはどう選べばよいですか？
掲げている目的ではまったく差が出ないので、まず「人が付いて教えてもらうか、自分で動くか」で分けるのが早いです。昭島市にはマンツーマン、少人数グループ、セルフ利用の3つが揃っているので、ここを決めると候補が絞れます。
マンツーマンとグループはどちらがよいですか？
体の状態が日によって変わる人、特定の動きで痛みが出る人は、毎回内容を調整できるマンツーマンのほうが進めやすくなります。運動の習慣をつけたい、費用を抑えたいという場合はグループが向きます。昭島市ではマンツーマンが1回5,000円から、グループが1回2,021円からでした。
料金はどれくらいかかりますか？
グループを月4回通う形で9,900円から14,190円、マンツーマンは1回5,000円から9,240円が目安です。セルフ利用の月額は月4回で9,900円、通い放題で13,200円から。入会金がかからない店もあれば、22,000円の店もあります。
24時間使えるスタジオはどんな仕組みですか？
動画で手順を確認しながら、自分のペースでマシンを使う形です。インストラクターが常駐しているわけではなく、出勤日はカレンダーで公開されています。人に見てもらいたいときは、別料金のパーソナルレッスンを予約する仕組みです。初めてマシンに触れる人は、まず体験で使い方の案内を受けてから判断するのが確実です。
担当のインストラクターは毎回同じですか？
昭島市では、担当が固定されるかどうかを公式サイトに書いている店がありません。前回の内容を引き継いでほしい場合は、体験のときに直接確かめてください。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、昭島市にあるピラティススタジオの公式サイトを一つずつ読み、料金・レッスン形式・トレーナーの資格・初回の流れ・営業時間・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載を正としています。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測で補っていません。料金を本文に載せていないスタジオについては、各ページと掲載画像まで開いて確認しています。多店舗のブランドは、その店舗のページに出ている金額を使っています。
トレーナーの資格と初回の流れは、公式サイトの該当ページを開いて確認しています。ただし在籍するトレーナーは入れ替わることがあるため、体験の予約時に改めて確認されることをおすすめします。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。店舗全体で新規の受付を止めていることが公式サイトから分かるスタジオは掲載していません。全国に展開しているスタジオは、地域のスタジオとは分けてまとめています。アフィリエイトリンクを設定しているスタジオには「PR」バッジを表示しています。
この記事の紹介は、公式サイトに書かれた条件（レッスン形式、1回の長さ、トレーナーの資格、料金、営業時間）で絞り込んだものです。優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持つトレーナーが在籍することと、体の不調が良くなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認日時点のもので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
