東京都文京区のおすすめピラティススタジオ10選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
東京都文京区のピラティススタジオ10軒を料金・レッスン形式・トレーナーの資格・アクセスで比較。マンツーマンは1回3,923円から、グループは2,470円から。トレーナーの養成コースを開いているスタジオや、トレーナーを指名できるスタジオもあります。
東京都文京区のピラティススタジオ10軒を、公式サイトの記載をもとに料金・レッスン形式・トレーナーの資格・アクセスで比べました。マンツーマンは1回3,923円から11,797円と3倍の幅があり、18軒のうち17軒がマンツーマンを扱っています。めずらしいのはトレーナーの養成コースを開いているスタジオが2軒、トレーナーを指名できるスタジオが1軒あること。茗荷谷駅のまわりに6軒が集まっているので、歩いて比べることもできます。
東京都文京区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【茗荷谷駅】ブロッサムピラティス | 茗荷谷駅 徒歩10分 |
ピラティス／ヤムナ ほか | ¥9,000 | ¥10,500〜 | − |
| 【茗荷谷駅】SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷 | 茗荷谷駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | ¥500 | ¥7,700〜 | − |
| 【茗荷谷駅】ピラティスStudio Kingfisher茗荷谷 | 茗荷谷駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | 公式サイトに記載なし | ¥8,933〜 | − |
| 【茗荷谷駅】MONICA | 茗荷谷駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | 無料 | ¥7,200〜 | − |
| 【本駒込駅】マシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込 | 本駒込駅 / 白山駅 直線40m |
マシンピラティス／セミパーソナル ほか | ¥5,000 | ¥6,800〜 | ¥4,500〜 |
| 【本駒込駅】パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店 | 本駒込駅 / 白山駅 直線200m |
マシンピラティス／オンライン ほか | 無料 | ¥7,150〜 | − |
| 【白山駅】HERO pilates（ヒーローピラティス） | 白山駅 / 本駒込駅 直線90m |
ピラティス／カウンセリング・ボディケア ほか | 無料 | ¥8,800〜 | ¥3,375〜 |
| 【江戸川橋駅】マシンピラティススタジオONCE江戸川橋・護国寺店 | 江戸川橋駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | 公式サイトに記載なし | ¥7,000〜 | − |
| 【春日駅】Physio Pilates Conditioning Studio | 春日駅 / 後楽園駅 / 本郷三丁目駅 徒歩3分 |
プライベートセッション／施術とピラティスの組み合わせ | ¥9,900 | ¥9,100〜 | − |
| 【千駄木駅】Lulu PILATES STUDIO academy | 千駄木駅 / 西日暮里駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／プライベートセッション | ¥4,400 | ¥11,797〜 | − |
| 【護国寺駅】YUZU 護国寺店｜パーソナルマシンピラティス | 護国寺駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | ¥500 | ¥7,200〜 | − |
| 【茗荷谷駅】パーソナルマシンピラティスSAKURA茗荷谷店 | 茗荷谷駅 徒歩8分 |
マシンピラティス | ¥5,500 | ¥7,975〜 | − |
| 【本郷三丁目駅】BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目 | 本郷三丁目駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／ウェイトトレーニング | 公式サイトに記載なし | ¥3,923〜 | − |
| 【白山駅】Pilates Mee 白山店 | 白山駅 徒歩2分 |
セミパーソナルピラティス／少人数制ピラティス ほか | ¥9,800 | ¥8,800〜 | ¥4,950〜 |
| 【茗荷谷駅】マシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店 | 茗荷谷駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／よもぎ蒸し ほか | 無料 | − | ¥2,470〜 |
| 【巣鴨駅】女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 巣鴨店 | 巣鴨駅 / 千石駅 徒歩5分 |
ピラティス | 無料 | ¥8,360〜 | − |
| 【駒込駅】女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 駒込店 | 駒込駅 徒歩4分 |
ピラティス | 無料 | ¥8,360〜 | − |
| 【上野広小路駅】24/7ピラティス 上野店 | 上野広小路駅 / 湯島駅 / 上野御徒町駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | 公式サイトに記載なし | ¥6,200〜 | − |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【茗荷谷駅】ブロッサムピラティス
ピラティスとヤムナを組み合わせたオリジナルセッション
ブロッサムピラティスは、東京都文京区小石川の播磨坂沿いにあるスタジオです。東京メトロ丸ノ内線の茗荷谷駅から徒歩10分の場所にあり、徒歩5分のところにコインパーキングがあります。ピラティスと、ボールを使って体をほぐす「ヤムナ」を組み合わせたオリジナルのセッションが特徴です。
料金はチケット制と月額制の2本立てで、月額制は月初から月末までに決まった回数を通う形（翌月への繰り越しはできません）、回数券は有効期限内に消化する形です。体験は60分9,000円、お試しの4回券は42,000円（有効期限1か月・お一人様1回限り）です。当日に入会すると入会金が半額になります。
営業は月〜金11:00〜21:00、土曜7:30〜16:00です。
| 最寄り駅 | 茗荷谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒112-0002 東京都文京区小石川４丁目１５−８ 播磨坂沿い |
| 営業時間 | 月〜金 11:00〜21:00／土 7:30〜16:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| レッスン | ピラティス（パーソナル）／ヤムナ／ピラティス＆ヤムナ オリジナルセッション |
| 体験レッスン | ¥9,000 |
| 料金の例 | 体験（ピラティス＆ヤムナ パーソナル 60分）：9,000円 お試し4回券（ピラティス＆ヤムナ パーソナル）：42,000円（1回あたり10,500円） 入会金：当日入会で50%off |
【茗荷谷駅】SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷
茗荷谷のチケット制スタジオ。朝8時から夜21時まで
SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷は、東京都文京区小日向のドーマ小日向203にあるスタジオです。レッスンはマンツーマンのマシンピラティスで、料金はチケット制です。月額の縛りがないので、自分のペースで通えます。
子ども連れでの利用も、予約のときに伝えれば相談できます。チケットは3枚・5枚・8枚・12枚から選べ、枚数が増えるほど1枚あたりが下がります。体験レッスンは500円です。
営業は毎日8:00〜21:00（クラスの開講時間に準じます）。
| 最寄り駅 | 茗荷谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒112-0006 東京都文京区小日向１丁目１９−５ ドーマ小日向 ２０３ |
| 営業時間 | 8:00〜21:00（クラスの開講時間に準じます） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル） |
| 体験レッスン | ¥500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル）：500円 3枚チケット（マシンピラティス パーソナル）：28,000円（1回あたり9,300円） 5枚チケット（マシンピラティス パーソナル）：42,000円（1回あたり8,400円） |
SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷の詳細を見る ｜ 公式サイト
【茗荷谷駅】ピラティスStudio Kingfisher茗荷谷
茗荷谷のタワー付きスタジオ。会員ランク制で月2回から
ピラティスStudio Kingfisher茗荷谷は、東京都文京区小石川のエイトビル2Fにあるスタジオです。リフォーマーにタワーが付いた器具を使い、中央のプッシュスルーバーで肩関節や股関節の動きを引き出していきます。初回の来店時にはカウンセリングと姿勢チェックを行ってから始めます。
料金は会員ランク制で、月2回のシルバー会員から月6回のダイヤモンド会員まで4段階です。入会金は11,000円で、別途事務手数料3,300円がかかります。営業は10:00〜20:00です。
| 最寄り駅 | 茗荷谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒112-0002 東京都文京区小石川５丁目３−３ エイトビル 2F |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル） |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | シルバー会員（マシンピラティス パーソナル 月2回）：19,900円（1回あたり9,950円）／月 ゴールド会員（マシンピラティス パーソナル 月3回）：29,300円（1回あたり約9,767円）／月 プラチナ会員（マシンピラティス パーソナル 月4回）：38,600円（1回あたり9,650円）／月 |
ピラティスStudio Kingfisher茗荷谷の詳細を見る ｜ 公式サイト
【茗荷谷駅】MONICA
女性専用・完全個室のマンツーマン。茗荷谷駅から徒歩2分
MONICAは、東京都文京区大塚のラ・ネージュ小石川203にあるピラティススタジオです。東京メトロ丸ノ内線の茗荷谷駅から徒歩2分の場所にあり、2026年11月15日グランドオープンのスタジオです。女性専用で、レッスンは完全個室のマンツーマンです。
ウェアと靴下は体験のとき全員に無料で貸し出すので、手ぶらで行けます。料金は月4回・月8回の月額プランと、ペースを決めずに使える8回チケット、6か月・12か月の継続プランから選べます。体験レッスンは無料です。
営業は8:00〜21:30で、年中無休です。
| 最寄り駅 | 茗荷谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒112-0012 東京都文京区大塚３丁目１−１０ ラ・ネージュ小石川, 203 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | なし（年中無休） |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル・完全個室） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 月4回プラン（マシンピラティス パーソナル）：32,800円（税込・1回あたり8,200円）／月 月8回プラン（マシンピラティス パーソナル）：63,200円（税込・1回あたり7,900円）／月 8回チケット（マシンピラティス パーソナル）：69,600円（税込・1回あたり8,700円） |
【本駒込駅】マシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込
1回6,800円から。セミパーソナルなら1回4,500円
マシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込は、東京都文京区本駒込のTSビル4Fにあるスタジオです。店舗のすぐそばに2時間無料の駐輪場（本駒込A無料駐輪所）があります。トレーナーと1対1で進めるパーソナルコースが中心で、50分と70分から選べます。
家族や友人と2人一組で通えるセミパーソナルコースもあり、こちらは1回あたり4,500円から。着替え・シューズ・タオル・ウォーターサーバーの水と、セッション中の食事アドバイスが無料で付きます。料金は月4回・月6回・月8回の月額制です。
営業は8:30〜21:30です。
| 最寄り駅 | 本駒込駅 / 白山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒113-0021 東京都文京区本駒込１丁目６−１７ ＴＳビル ４Ｆ |
| 営業時間 | 8:30〜21:30 |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル・50分／70分）／セミパーソナル（2名）／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 体験セッション（マシンピラティス パーソナル 50分）：5,000円 パーソナルコース 50分 月4回（マシンピラティス パーソナル）：30,000円（税込・1回あたり7,500円）／月 パーソナルコース 50分 月6回（マシンピラティス パーソナル）：42,900円（税込・1回あたり7,150円）／月 |
マシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込の詳細を見る ｜ 公式サイト
【本駒込駅】パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店
本駒込の完全個室パーソナル。体験もカウンセリングも無料
パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店は、東京都文京区本駒込のフローラ高橋にあるスタジオです。レッスンは1回50分のパーソナルで、オンラインレッスンが受け放題になるほか、LINEでいつでも相談できます。初回はウェア上下・飲み物・タオルのレンタルが無料なので手ぶらで行けます。
料金は月2回・月4回・月8回の月額制で、都度利用のONE TIME TICKETや、2人で受けるペアチケットもあります。24時間ジムが使えるFLATTE24のオプションも選べます。体験レッスンとカウンセリングは無料です。
定休日は不定休です。
| 最寄り駅 | 本駒込駅 / 白山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒113-0021 東京都文京区本駒込１丁目８−２７ フローラ 髙橋 |
| 営業時間 | 記載なし（完全予約制） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル・50分）／オンラインレッスン／ペアレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 月2回プラン（マシンピラティス パーソナル 50分）：15,000円（税込16,500円・1回あたり税込8,250円）／月 月4回プラン（マシンピラティス パーソナル 50分）：27,000円（税込29,700円・1回あたり税込7,425円）／月 月8回プラン（マシンピラティス パーソナル 50分）：52,000円（税込57,200円・1回あたり税込7,150円）／月 |
パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【白山駅】HERO pilates（ヒーローピラティス）
グループレッスンが1日2回まで通い放題。体験は無料
HERO pilates（ヒーローピラティス）は、東京都文京区白山の白山麻の実ビル7階にあるスタジオです。グループのピラティスに加えて、カウンセリング・ボディケア、HEROトレーニングの3つから好きなレッスンを選べます。1回のレッスンは40分です。
体を鍛えたあとにケアする、あるいはケアしてから鍛えるという組み合わせ方ができます。料金は通い放題の2プラン（1日2回まで・1日1回まで）と、月4回のプランの3段階です。プライベートレッスンも会員価格8,800円で受けられます。
体験レッスンは無料です。受付は月〜土9:00〜22:00、日祝9:00〜18:00です。
| 最寄り駅 | 白山駅 / 本駒込駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒112-0001 東京都文京区白山５丁目３６−９ 白山麻の実ビル ７階 |
| 営業時間 | 受付 月〜土 9:00〜22:00／日祝 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | ピラティス（グループ・40分）／カウンセリング・ボディケア／HEROトレーニング／プライベートレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | MONTHLY 4 MEMBER（ピラティス グループ 月4回）：13,500円（税込・1回あたり3,375円）／月 GOLD MEMBER（ピラティス グループ 1日1回まで通い放題）：22,000円（税込）／月 EXPERT MEMBER（ピラティス グループ 1日2回まで通い放題）：42,000円（税込）／月 |
HERO pilates（ヒーローピラティス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【江戸川橋駅】マシンピラティススタジオONCE江戸川橋・護国寺店
完全個室で1回7,000円から。江戸川橋駅から徒歩5分
マシンピラティススタジオONCE江戸川橋・護国寺店は、東京都文京区音羽の田口ビルB1階にあるスタジオです。東京メトロ有楽町線の江戸川橋駅から徒歩5分、護国寺駅から徒歩7分の場所にあります。レッスンは完全個室のパーソナルで、1回60分です。
ウェア・靴下・タオルを無料で貸し出しているので手ぶらで通えます。料金は月2回・月4回・月8回の月額制で、月8回なら1回あたり7,000円まで下がります。江戸川橋駅から徒歩5分の場所にもう1店舗（江戸川橋・神楽坂店）があり、通いやすさや希望の日時に合わせて選べます。
| 最寄り駅 | 江戸川橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒112-0013 東京都文京区音羽１丁目５−５ 田口ビル B1階 |
| 営業時間 | 記載なし（完全予約制） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル・60分） |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | スタンダード 月2回（マシンピラティス パーソナル 60分）：16,000円（税込・1回あたり8,000円）／月 スタンダード 月4回（マシンピラティス パーソナル 60分）：29,700円（税込・1回あたり7,425円）／月 スタンダード 月8回（マシンピラティス パーソナル 60分）：56,000円（税込・1回あたり7,000円）／月 |
マシンピラティススタジオONCE江戸川橋・護国寺店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【春日駅】Physio Pilates Conditioning Studio
後楽園駅から徒歩3分。理学療法士が姿勢と動きを評価してから進める
Physio Pilates Conditioning Studioは、東京都文京区本郷のスカイテックビル5F・6Fにあるスタジオです。東京メトロ南北線・丸ノ内線の後楽園駅6番出口から徒歩3分、都営三田線・大江戸線の春日駅A1・A2出口から徒歩2分の場所にあります。レッスンはプライベートのセッションで、姿勢や動きの癖を評価したうえで、施術とピラティスのエクササイズを組み合わせます。
毎回その人に必要な自主トレーニングも教わるので、通わない日の過ごし方まで含めて体を整えられます。インストラクターの養成コースも開いているスタジオです。料金はプライベートセッション1回11,800円で、5回から20回までの回数券も用意されています。
トレーナーのランクに応じた指名料がかかる仕組みです。
| 最寄り駅 | 春日駅 / 後楽園駅 / 本郷三丁目駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒113-0033 東京都文京区本郷１丁目３５−２６ SKYTECビル 6階 |
| 営業時間 | 月・火・木・土 10:00〜19:30／水 13:00〜18:00／金 11:00〜20:30 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| レッスン | プライベートセッション（パーソナル）／施術とピラティスの組み合わせ |
| 体験レッスン | ¥9,900 |
| 料金の例 | 1回体験（プライベートセッション パーソナル）：9,900円 プライベートセッション（パーソナル 1回）：11,800円 回数券5回（プライベートセッション パーソナル）：56,000円（1回あたり11,200円） |
Physio Pilates Conditioning Studioの口コミ
公式サイトに載っている利用者の声では、体の使い方の癖や使えていない部分を見立てたうえで動きを直していく進め方への言及と、長く抱えていた痛みが軽くなったという記述が、それぞれ複数見られます。施術とピラティスを組み合わせて進めた結果、朝の頭痛が出なくなったという事例への言及もありました。持病があってピラティスが未経験でも、体調に合わせた内容を提案してもらえたという記述や、毎回渡される自宅でのエクササイズを続けているという記述もあります。
Physio Pilates Conditioning Studioの詳細を見る ｜ 公式サイト
【千駄木駅】Lulu PILATES STUDIO academy
4名制のセミプライベート。千駄木駅から徒歩5分
Lulu PILATES STUDIO academyは、東京都文京区千駄木の千駄木ハイツ102にあるスタジオです。東京メトロ千代田線の千駄木駅から徒歩5分の場所にあり、現在は先行体験を受け付けています。インストラクター養成校としての指導をそのまま一般の人にも届けるスタジオで、レッスンは4名までのセミプライベートです。
10名以上のクラスと違い、骨格や筋肉の癖をその場で直していけます。マシンはピラティス機器の世界的な基準とされるMerrithew社の製品を全台そろえています。料金は月2回・月4回の月額プランと、1枚・10枚・25枚のチケット（Lulu Pass）から選べます。
アカデミーの初回体験は4,400円です。営業時間は時期によって変わるため、店舗への問い合わせが必要です。
| 最寄り駅 | 千駄木駅 / 西日暮里駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒113-0022 東京都文京区千駄木３丁目４５−１ 千駄木ハイツ 102 |
| 営業時間 | 記載なし（時期により変わるため要問い合わせ） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（セミプライベート・4名まで）／プライベートセッション |
| 体験レッスン | ¥4,400 |
| 料金の例 | 【Academy】初回体験（マシンピラティス セミパーソナル）：4,400円 Unwind 2（プライベートセッション 月2回まで）：24,080円（1回あたり12,040円）／月 Unwind 4（プライベートセッション 月4回まで）：48,080円（1回あたり12,020円）／月 |
Lulu PILATES STUDIO academyの詳細を見る ｜ 公式サイト
東京都文京区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【護国寺駅】YUZU 護国寺店｜パーソナルマシンピラティス
護国寺駅から徒歩5分、朝8時台から夜21時台まで。体験は500円
YUZU 護国寺店は、東京都文京区音羽にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。東京メトロ有楽町線の護国寺駅から徒歩5分の場所にあります。レッスンはマンツーマンで、はじめに姿勢の癖や歪みをチェックしてから内容を組み立てます。
レンタルウェア（1回500円）と靴下（1回100円）があり、ウォーターサーバーも備えているので仕事帰りにも通えます。料金は月4回・月6回のサブスクプランが基本で、3か月続けると月2回のプランにも変更できます。入会金は22,000円ですが、体験当日に入会すると無料になります。
体験レッスンは500円です。営業は8:15〜21:45です。
| 最寄り駅 | 護国寺駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒112-0013 東京都文京区音羽１丁目１７−１１ 花和ビル 502 |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル） |
| 体験レッスン | ¥500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル）：500円（税込） 月4プラン（マシンピラティス パーソナル 月4回）：31,200円（税込・1回あたり7,800円）／月 月6プラン（マシンピラティス パーソナル 月6回）：43,200円（税込・1回あたり7,200円）／月 |
YUZU 護国寺店｜パーソナルマシンピラティスの詳細を見る ｜ 公式サイト
【茗荷谷駅】パーソナルマシンピラティスSAKURA茗荷谷店
茗荷谷駅から徒歩8分。朝8時から夜21時半まで、繰り越しできる月額制
パーソナルマシンピラティスSAKURA茗荷谷店は、東京都文京区小石川の18SHIGUMAビル502にあるスタジオです。東京メトロ丸ノ内線の茗荷谷駅1番出口から徒歩8分の場所にあり、池袋まで約5分、東京駅まで約12分と乗り換えなしで移動できます。レッスンはマンツーマンのマシンピラティスです。
体験レッスンのときはウェアや靴下を無料で貸し出しているので、手ぶらで行けます。料金は月4回・月8回の月額制と、回数券の8枚コースから選べます。月額制は回数の制限なく翌月に繰り越せるのが特徴です。
営業は8:00〜21:30で、定休日は年末年始（12/29〜1/3）だけです。
| 最寄り駅 | 茗荷谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒112-0002 東京都文京区小石川４丁目２０−４ 18SHIGUMAビル 502 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル） |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル）：5,500円（税込） 月4回コース（マシンピラティス パーソナル）：33,000円（税込・1回あたり8,250円）／月 月8回コース（マシンピラティス パーソナル）：63,800円（税込・1回あたり7,975円）／月 |
パーソナルマシンピラティスSAKURA茗荷谷店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【本郷三丁目駅】BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目
本郷三丁目駅から徒歩1分。マシンピラティスとウェイトの組み合わせ
BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目は、東京都文京区本郷にあるパーソナルトレーニングスタジオです。東京メトロ丸ノ内線の本郷三丁目駅出口1から徒歩1分、都営大江戸線の本郷三丁目駅出口3から徒歩2分の場所にあります。マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせるのが特徴で、インナーマッスルとアウターマッスルの両方を鍛えます。
姿勢を整えながら基礎代謝を上げていく進め方です。レッスンはすべてパーソナルです。料金は月4回・月8回・月12回の月額制で、平日12:30〜17:00に限ったデイタイムのプランもあります。
都度払いは1レッスン6,380円。URBAN CLASSIC PILATESの店舗も通い放題で使えます。
| 最寄り駅 | 本郷三丁目駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒113-0033 東京都文京区本郷２丁目２７−４ |
| 営業時間 | 平日 10:30〜21:30／土曜・祝日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル）／ウェイトトレーニング |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | デイタイム M4（マシンピラティス パーソナル 月4回・平日12:30〜17:00）：18,800円（税込20,680円・1回あたり税込5,170円）／月 パーソナル M4（マシンピラティス パーソナル 月4回）：22,800円（税込25,080円・1回あたり税込6,270円）／月 パーソナル M8（マシンピラティス パーソナル 月8回）：37,800円（税込41,580円・1回あたり税込5,197円）／月 |
BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目の詳細を見る ｜ 公式サイト
【白山駅】Pilates Mee 白山店
セミパーソナルなら1回2,500円から。白山駅から徒歩2分
Pilates Mee 白山店は、東京都文京区白山のフロンティア白山駅前6階にあるスタジオです。都営三田線の白山駅から徒歩2分の場所にあります。提供しているレッスンは、最大3名のセミパーソナルピラティス、最大5名の少人数制ピラティス、完全個別のパーソナルピラティスの3種類です。
セミパーソナルを定額制にすることで、通い放題コースなら1回あたり2,500円程度から通えます。全国のPilates Meeのスタジオを自由に使えるのも特徴です。体験レッスンは9,800円です。
営業は9:00〜21:15で、定休日は不定休です。
| 最寄り駅 | 白山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒113-0001 東京都文京区白山１丁目３１−９ フロンティア白山駅前 6階 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | セミパーソナルピラティス（最大3名）／少人数制ピラティス（最大5名）／パーソナルピラティス（完全個別） |
| 体験レッスン | ¥9,800 |
| 料金の例 | 体験レッスン：9,800円（税込） セミパーソナルプラン 月2回コース（最大3名）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナルプラン 月4回コース（最大3名）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 |
【茗荷谷駅】マシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店
茗荷谷駅から徒歩1分、24時間営業。よもぎ蒸しも受け放題
マシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店は、東京都文京区小石川の羽鳥ビルB1Fにあるスタジオです。東京メトロ丸ノ内線の茗荷谷駅1番出口から徒歩1分の場所にあります。マシンピラティスのグループレッスンに加えて、よもぎ蒸しとオンラインレッスンが使えます。
プランは3段階で、マシンピラティスを都度チケット（税込1,500円）で受ける「スタンダードプラン」、月4回まで受けられる「ピラティス4プラン」、よもぎ蒸しを含むすべてのサービスが受け放題の「プレミアムプラン」に分かれています。体験レッスンは無料で、体験後に自分で契約しない限り入会にはなりません。24時間営業です。
電話の受付は平日9:00〜17:00です。店舗によっては施設維持費（税込550〜880円）が別にかかります。
| 最寄り駅 | 茗荷谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒112-0002 東京都文京区小石川5-5-6 茗荷谷光ビルB1F |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（グループ）／よもぎ蒸し／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | スタンダードプラン（スタジオレッスン・よもぎ蒸し・オンライン 受け放題）：7,678円（税込）／月 ピラティス4プラン（マシンピラティス グループ 月4回まで）：9,878円（税込・1回あたり約2,470円）／月 プレミアムプラン（マシンピラティス グループ 受け放題）：13,178円（税込）／月 |
マシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【巣鴨駅】女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 巣鴨店
女性専門・完全個室のパーソナル。巣鴨駅から徒歩5分
女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 巣鴨店は、東京都文京区本駒込の吉江ビル1Fにあるスタジオです。JR巣鴨駅から徒歩5分、JR千石駅からも徒歩5分の場所にあります。女性専門で、女性インストラクターが完全個室で対応します。
1回55分のマンツーマン指導なので、グループレッスンでは難しいフォームの細かい確認を受けながら進められます。女性特有の体の悩みにも合わせた内容を組み立てます。料金は月4回・月8回・月12回の月額プランです。
体験レッスンは通常7,700円ですが初回は無料です。営業は毎日9:00〜21:45で、年末年始のみ休みです。同じビルの2階にも店舗があります。
| 最寄り駅 | 巣鴨駅 / 千石駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒113-0021 東京都文京区本駒込6-5-4 ヨシエビル 1F |
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン | ピラティス（パーソナル・55分） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（ピラティス パーソナル）：無料（通常7,700円・税込） 月4回プラン（ピラティス パーソナル 55分）：35,200円（税込・1回あたり8,800円）／月 月8回プラン（ピラティス パーソナル 55分）：68,640円（税込・1回あたり8,580円）／月 |
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【駒込駅】女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 駒込店
女性専門・完全個室のパーソナル。駒込駅から徒歩4分
女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 駒込店は、東京都文京区本駒込の内藤長田ビル1階にあるスタジオです。JR駒込駅から徒歩4分の場所にあります。女性専門で、女性インストラクターが完全個室で対応します。
1回55分のマンツーマン指導なので、グループレッスンでは難しいフォームの細かい確認を受けながら進められます。女性特有の体の悩みにも合わせた内容を組み立てます。料金は月4回・月8回・月12回の月額プランです。
体験レッスンは通常7,700円ですが初回は無料です。営業は毎日9:00〜21:45で、年末年始のみ休みです。
| 最寄り駅 | 駒込駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒113-0021 東京都文京区本駒込５丁目７３−３ 内藤長田ビル 1階 |
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン | ピラティス（パーソナル・55分） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（ピラティス パーソナル）：無料（通常7,700円・税込） 月4回プラン（ピラティス パーソナル 55分）：35,200円（税込・1回あたり8,800円）／月 月8回プラン（ピラティス パーソナル 55分）：68,640円（税込・1回あたり8,580円）／月 |
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【上野広小路駅】24/7ピラティス 上野店
入会金なしで月4回27,000円から。上野広小路駅から徒歩2分
24/7ピラティス 上野店は、東京都文京区湯島のユシマ栄ビル4・5Fにあるパーソナルピラティススタジオです。東京メトロ銀座線の上野広小路駅から徒歩2分の場所にあります。レッスンは1回50分のマンツーマンです。
入会金はかかりません。料金は月2回から月12回までの4段階で、回数が多いほど1回あたりが下がります。月12回なら1回6,200円です。
| 最寄り駅 | 上野広小路駅 / 湯島駅 / 上野御徒町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒113-0034 東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F |
| 営業時間 | 記載なし（完全予約制） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル・50分） |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 月2回コース（マシンピラティス パーソナル 50分）：14,500円（税込・1回あたり7,250円）／月 月4回コース（マシンピラティス パーソナル 50分）：27,000円（税込・1回あたり6,750円）／月 月8回コース（マシンピラティス パーソナル 50分）：52,000円（税込・1回あたり6,500円）／月 |
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
東京都文京区のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、体の使い方を覚えたい、産後の体を戻したい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
文京区でめずらしいのが、トレーナーを育てる養成コースを開いているスタジオが2軒あることです。教える側を育てている場所なので、指導の組み立てがはっきりしています。トレーナーを指名できるスタジオもあり、担当を選べるのはほかのエリアではあまり見られません。
いっぽうでグループを選べるのは4軒だけで、ほとんどがマンツーマンです。パーソナルは1回3,923円から11,797円と3倍の幅があるので、料金でも絞れます。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。
医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオ
ピラティスStudio Kingfisher茗荷谷は理学療法士と看護師が在籍し、PHI Pilates の認定も持っています。はじめに30分ほどのカウンセリングを行ってから進める流れです。
Physio Pilates Conditioning Studioにも理学療法士がいます。姿勢と動きの評価から始めて、自宅でできるトレーニングの指導まで付くのが持ち味です。
パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店は理学療法士と管理栄養士に加えて、ピラティスの FTP・STOTT とアスレティックトレーナーも持っていて、資格の幅がいちばん広いスタジオです。
HERO pilates（ヒーローピラティス）には管理栄養士がいて、ピラティスとボディケア、独自のトレーニングを組み合わせられます。
ピラティスの資格を公開しているスタジオ
Lulu PILATES STUDIO academyはMerrithew（STOTT PILATES）とヨガの RYT200 を持ち、Merrithew のマシンを全台そろえています。
ブロッサムピラティスはPolestar と PHI Pilates、マシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込はPHI Pilates と NSCAの認定です。
トレーナーを育てているスタジオ
文京区ならではの特徴です。Physio Pilates Conditioning StudioとLulu PILATES STUDIO academyは、レッスンだけでなくトレーナーの養成コースも開いています。教える側を育てている場所なので、何をどの順で身につけるかがはっきりしています。
資格の名前が違っても優劣があるわけではありません。どの道から来た人かによって、動きの組み立て方や言葉のかけ方が変わるというだけです。体験のときに「どこで資格を取られたんですか」と聞いて、説明の仕方が自分に合うかを見るのがいちばん確かです。
なおピラティスは医療行為ではありません。理学療法士や看護師の方が教えてくれることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは、まず医療機関で診てもらってください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
2つめです。最初に姿勢や動きを見てもらってから内容を決めるのか、決まったメニューをこなすのかで、通ったあとの変化がずいぶん違ってきます。文京区では7軒がこの流れを公開しています。
いちばん時間をかけているのがピラティスStudio Kingfisher茗荷谷で、はじめに30分ほどのカウンセリングと姿勢チェックを行います。
Physio Pilates Conditioning Studioは姿勢と動きの評価から始まり、自主トレーニングの指導まで付きます。体験は9,900円と区内でいちばん高いですが、そのぶん内容が詰まっています。
パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店は悩みや目標、生活の様子を聞いてから始める流れで、体験が無料です。
MONICAも希望や悩みを聞いてから内容を組みます。こちらも体験が無料です。
マシンピラティススタジオONCE江戸川橋・護国寺店は着替えのあと5〜10分のカウンセリングを置いてからレッスンに入ります。
マンツーマンとグループの違い
文京区ではマンツーマンが1回3,923円から11,797円、グループが2,470円から4,950円です。ただ、値段だけで決めてしまうと「思っていたのと違った」ということになりかねません。それぞれ向き不向きがあります。
| マンツーマン | グループ | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 3,923円〜11,797円 | 2,470円〜4,950円 |
| 見てもらえる度合い | その日の体調に合わせてもらえる | 人数による（4名までの少人数もある） |
| 1回の長さ | 40分から70分 | 40分から60分 |
| 文京区での選択肢 | 17軒。ほとんどがこちら | 4軒。選択肢は少ない |
マンツーマンが向いている人
肩や腰に痛みがある、左右で体の使い方が違う気がする、自己流で動いているのが不安。こういう場合はマンツーマンのほうが安心です。その日の体調に合わせて内容を変えてもらえますし、痛むところを避けながら進めてもらえます。
文京区はほとんどのスタジオがマンツーマンなので、ここを選ぶ方には選択肢が多いエリアです。いちばん手ごろなのがBREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目の1回3,923円です。マシンピラティスとウェイトトレーニングの両方ができて、平日の昼間は割安なプランもあります。
6,000円台には24/7ピラティス 上野店の6,200円とマシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込の6,800円。STAND TALL は50分と70分から選べて、着替え・シューズ・タオルが無料です。
7,000円台にはマシンピラティススタジオONCE江戸川橋・護国寺店の7,000円、YUZU 護国寺店｜パーソナルマシンピラティスとMONICAの7,200円が並びます。
パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店は7,150円で、オンラインレッスンが受け放題。SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷は7,700円で月額の縛りがありません。
グループが向いている人
まずは続けられるか試したい、ひとりだと気後れする、月に何回か通う習慣をつけたい。こういう場合はグループから始めるのがおすすめです。料金が抑えられるぶん、回数を重ねやすくなります。
ただし文京区でグループを選べるのは4軒だけです。いちばん手ごろなのがマシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店の1回2,470円。24時間営業でよもぎ蒸しも使えて、オンラインレッスンも受け放題です。
次がHERO pilates（ヒーローピラティス）の3,375円。グループのピラティスとボディケア、独自のトレーニングから選べて1回40分と短めです。
マシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込のセミパーソナルは4,500円から。いちばん高いのがPilates Mee 白山店の4,950円です。
担当トレーナーが毎回同じか
マンツーマンを選んでも、担当の方が毎回同じとは限りません。前回の続きから進められるかどうかに関わるところで、文京区では2軒が公式サイトに書いています。ほかのエリアでは1軒も無いことが多いので、ここは文京区の強みです。
パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店は専任のスタッフが定期的にカウンセリングを行うと書いていて、レッスンの指導だけでなく食事の相談にも乗ります。
めずらしいのがPhysio Pilates Conditioning Studioで、トレーナーを指名できます。スタンダードは指名料なし、アドバンスドは1回1,100円という形で、料金表に書かれています。
そのほかのスタジオは記載がありませんが、個人で営んでいる小さなスタジオが多いので、実際には担当が変わらないところが大半です。MONICAやピラティスStudio Kingfisher茗荷谷のように、そこだけで営んでいるスタジオがそれに当たります。
体験のときに「毎回同じ方に見てもらえますか」と聞いてみてください。ここが決まっていると、前回の続きから進められます。
営業時間や設備で選ぶ
文京区は朝早くから夜遅くまで開いているスタジオが多いのが特徴です。通勤の前後に寄りたい方には選びやすいエリアです。
朝早くから夜遅くまで
マシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店が24時間営業でいちばん幅が広いです。
HERO pilates（ヒーローピラティス）は月曜から土曜は夜22時まで受付、MONICAは朝8時から夜21時半まで年中無休です。
マシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込も朝8時半から夜21時半まで、YUZU 護国寺店｜パーソナルマシンピラティスは朝8時15分から夜21時45分までです。
ブロッサムピラティスは土曜だけ朝7時半から開いています。
手ぶらで通いたい
マシンピラティススタジオONCE江戸川橋・護国寺店はウェア・靴下・タオルが無料で手ぶらで通えます。
マシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込も着替え・シューズ・タオルが無料、YUZU 護国寺店｜パーソナルマシンピラティスにはレンタルウェアがあります。
パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店は初回のレンタルが無料、パーソナルマシンピラティスSAKURA茗荷谷店は体験のときにウェアと靴下を貸してもらえます。
月額の縛りをつけたくない
SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷はチケット制で月額の縛りがなく、体験が500円です。
ブロッサムピラティスはチケット制と月額制を選べて、BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目は都度払いができます。24/7ピラティス 上野店は入会金がかかりません。
そのほか気になるところ
- 女性専用がいい MONICA、パーソナルマシンピラティスSAKURA茗荷谷店、Pilates Mee 白山店が女性専用です
- 女性専用で個室がいい 女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 巣鴨店と女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 駒込店は女性専門で完全個室、1回55分です
- 完全個室がいい パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店、マシンピラティススタジオONCE江戸川橋・護国寺店、MONICAが完全個室です
- 子ども連れの相談をしたい SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷が相談を受け付けています
- 2人で受けたい パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店にペアのレッスンがあります
- 家でも続けたい パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店とマシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店はオンラインレッスンが受け放題です
- 食事も相談したい マシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込は食事のアドバイス付き、パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店には管理栄養士がいます
- ピラティス以外も組み合わせたい ブロッサムピラティスはヤムナと組み合わせ、HERO pilates（ヒーローピラティス）はボディケアも選べます
- ウェイトトレーニングもしたい BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目はマシンピラティスとウェイトの両方ができます
- ほかの店舗も使いたい Pilates Mee 白山店は全国の店舗を使えて、BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目は URBAN CLASSIC の店舗も使えます
東京都文京区のピラティス料金の相場
公式サイトに載っている金額から1回あたりを計算すると、次のようになります（2026年10月時点）。
マンツーマンは1回3,923円から11,797円
3倍の幅があるので、料金でも絞れるエリアです。いちばん手ごろなのがBREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目の3,923円です。
6,000円台には24/7ピラティス 上野店の6,200円とマシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込の6,800円。
7,000円台にはマシンピラティススタジオONCE江戸川橋・護国寺店の7,000円、パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店の7,150円。
同じ7,000円台にYUZU 護国寺店｜パーソナルマシンピラティスとMONICAの7,200円。
7,000円台の後半はSORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷の7,700円とパーソナルマシンピラティスSAKURA茗荷谷店の7,975円です。
8,000円台には女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 巣鴨店と女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 駒込店の8,360円。
同じ8,000円台にHERO pilates（ヒーローピラティス）とPilates Mee 白山店の8,800円も並びます。
9,000円前後がピラティスStudio Kingfisher茗荷谷の8,933円とPhysio Pilates Conditioning Studioの9,100円です。
1万円を超えるのがブロッサムピラティスの10,500円とLulu PILATES STUDIO academyの11,797円。どちらもトレーナーの資格を公開していて、Lulu はマシンをブランドごと全台そろえているスタジオです。
グループは1回2,470円から4,950円
いちばん手ごろなのがマシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店の2,470円、次がHERO pilates（ヒーローピラティス）の3,375円です。
マシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込が4,500円から、いちばん高いのがPilates Mee 白山店の4,950円です。
マンツーマンのいちばん安いところと重なる水準なので、グループにこだわらないほうが選びやすいかもしれません。
体験レッスンは無料から9,900円
無料で受けられるのがパーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店、MONICA、HERO pilates（ヒーローピラティス）の3軒です。
マシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店、女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 巣鴨店、女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 駒込店も無料です。
有料でいちばん手ごろなのがSORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷とYUZU 護国寺店｜パーソナルマシンピラティスの500円。
4,000円台から5,000円台にはLulu PILATES STUDIO academyの4,400円、マシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込の5,000円、パーソナルマシンピラティスSAKURA茗荷谷店の5,500円。
高いほうはブロッサムピラティスの9,000円、Pilates Mee 白山店の9,800円、Physio Pilates Conditioning Studioの9,900円です。
なお期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。公式サイトで割引の案内が出ていることがあるので、申し込む前に確かめてください。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
文京区は18軒のうち10軒が地域のスタジオで、チェーンは8軒です。掲載順とは別の枠にまとめているのは、選び方の性格が違うからです。
チェーンの強みは、料金やレッスンの流れが決まっていて分かりやすいこと、体験の安さです。YUZU 護国寺店｜パーソナルマシンピラティスは体験が500円で朝8時台から夜21時台まで。BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目は1回3,923円と区内でいちばん手ごろで、URBAN CLASSIC の店舗も使えます。
Pilates Mee 白山店は全国の店舗を使えて、マシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店は24時間営業です。
女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 巣鴨店と女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 駒込店は女性専門で完全個室、1回55分です。
地域のスタジオの強みは、トレーナーの資格と初回の見立てです。文京区は養成コースを開いているスタジオが2軒、トレーナーを指名できるスタジオが1軒あり、いずれも地域側です。初回に姿勢や動きを見てから内容を決める流れを公開しているスタジオも地域側に多くあります。
料金の分かりやすさと体験の安さを取るならチェーン、誰にどう見てもらうかを選びたいなら地域のスタジオ。こんなふうに考えると選びやすくなります。
東京都文京区でスタジオが多いエリア
文京区は東京メトロの丸ノ内線・南北線・有楽町線と都営三田線・大江戸線が通っています。スタジオは茗荷谷駅のまわりにいちばん多く、白山・本駒込にも集まっています。
茗荷谷がいちばん多い
丸ノ内線の茗荷谷駅に6軒が集まっています。マシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店（徒歩1分）、ピラティスStudio Kingfisher茗荷谷（徒歩2分）、MONICA（徒歩2分）が駅のすぐ近くです。
少し歩くとSORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷（徒歩5分）、パーソナルマシンピラティスSAKURA茗荷谷店（徒歩8分）、ブロッサムピラティス（徒歩10分）。
体験が500円から9,000円まで、パーソナルが7,700円から10,500円までと幅があるので、いくつか回って比べられます。
白山・本駒込（区の中ほど）
都営三田線の白山駅にはHERO pilates（ヒーローピラティス）（A1出口からすぐ）とPilates Mee 白山店（徒歩2分）。
南北線の本駒込駅にはマシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込とパーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店があります。この2軒はどちらも体験が無料または5,000円で、食事の相談にも乗ってくれます。
後楽園・春日・本郷三丁目（区の南）
Physio Pilates Conditioning Studioは後楽園駅から徒歩3分、春日駅から徒歩2分。理学療法士がいて、トレーナーを指名できるスタジオです。
BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目は本郷三丁目駅から徒歩1分で、1回3,923円と区内でいちばん手ごろです。
江戸川橋・護国寺（区の西）
マシンピラティススタジオONCE江戸川橋・護国寺店は江戸川橋駅から徒歩5分で、ウェア・靴下・タオルが無料。YUZU 護国寺店｜パーソナルマシンピラティスは護国寺駅から徒歩5分で体験が500円です。
千駄木・巣鴨・駒込・上野（区の外周）
Lulu PILATES STUDIO academyは千駄木駅から徒歩5分。4名までのセミプライベートで、トレーナーの養成校も開いています。
女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 巣鴨店は巣鴨駅から徒歩5分、女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 駒込店は駒込駅から徒歩4分、24/7ピラティス 上野店は上野広小路駅から徒歩2分です。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- 担当の先生は毎回同じか 書いているのは2軒だけなので、ほかは聞いておきたいところです
- 指名料はかかるか トレーナーを選べるスタジオでは、ランクによって料金が変わることがあります
- 1回の長さは何分か 40分から70分まで幅があります
- グループの定員は何名か 4名までの少人数から、もっと多いクラスまであります
- 月額の縛りはあるか チケット制や都度払いができるスタジオもあります
- レンタルはどこまで無料か 初回だけ無料というスタジオもあります
東京都文京区のピラティスについてよくある質問
東京都文京区でいちばん安く始められるのはどこですか？
マンツーマンならBREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目が1回3,923円でいちばん手ごろです。
グループならマシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店が1回2,470円です（いずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。
体験レッスンが無料のスタジオはありますか？
パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店、MONICA、HERO pilates（ヒーローピラティス）が無料です。
チェーンではマシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店と女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 巣鴨店も無料です。有料では500円から9,900円まで幅があります（2026年10月時点）。
理学療法士がいるスタジオはありますか？
ピラティスStudio Kingfisher茗荷谷、Physio Pilates Conditioning Studio、パーソナルマシンピラティス FLATTE（フラッテ）本駒込店に理学療法士がいます。ただしピラティスは医療行為ではないので、痛みがあるときは先に医療機関で診てもらってください。
トレーナーを指名できるスタジオはありますか？
Physio Pilates Conditioning Studioが指名できます。スタンダードは指名料なし、アドバンスドは1回1,100円という形で料金表に書かれています（2026年10月時点）。
トレーナーの養成コースを開いているスタジオはありますか？
Physio Pilates Conditioning StudioとLulu PILATES STUDIO academyがレッスンと並行して養成コースを開いています。教える側を育てている場所なので、何をどの順で身につけるかがはっきりしています。
グループレッスンを受けられるスタジオは少ないのですか？
掲載した18軒のうち、グループを選べるのは4軒だけです。手ごろなのはマシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店の2,470円とHERO pilates（ヒーローピラティス）の3,375円です。
残る2軒はマシンピラティス×パーソナルジム STAND TALL白山本駒込とPilates Mee 白山店です。文京区はマンツーマンが中心のエリアです。
月額の縛りをつけずに通えるスタジオはありますか？
SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷はチケット制で月額の縛りがありません。BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目は都度払いができ、24/7ピラティス 上野店は入会金がかかりません。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、東京都文京区にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
