ビーフィット ピラティス 安城横山店

ビーフィット ピラティス 安城横山店は、安城市横山町のサーラプラザ3階にある女性専用のピラティススタジオです。トレーナーは全員女性で、整体とマシンピラティスを組み合わせた独自のメソッドを掲げています。東海地区で美容室を展開する会社が運営しています。

レッスンは定員6名の少人数制で、1回40分です。はじめに姿勢と関節の動きを詳しく確認し、猫背や反り腰、股関節のねじれといった歪みの原因を探ります。そのうえで整体で固まった筋肉をゆるめ、マシンピラティスで弱くなった筋肉を鍛えるという順序で進めます。

使用するリフォーマーは、小柄な日本人の体型に合わせて設計されたものです。マシンが身体を支えてくれるため、正しい姿勢とフォームを保ったまま負担を抑えて動けます。骨盤の歪みや猫背、腰痛や肩こりといった不調の相談にも対応し、運動・栄養・睡眠の個別カウンセリングで習慣づくりも支えます。

料金は月会費制です。ライトコースが月2回6,600円（1回あたり3,300円）、レギュラーコースが月3回9,240円（1回あたり3,080円）、プレミアムコースが月4回11,000円（1回あたり2,750円）、クイーンコースが月8回20,000円（1回あたり2,500円）。入会金は11,000円ですが体験当日に入会すると無料になり、別途、事務手数料3,300円が入会時のみ必要です。初回体験は無料です。