BREST 淡路店

BREST 淡路店は、阪急京都線・千里線の淡路駅から徒歩1分のビル2階にあるパーソナルトレーニングスタジオです。平日は夜21時まで開いており、日曜が定休日です。

マシンピラティスとウェイトトレーニングの設備を備え、マンツーマンで行う作りになっています。同じ運営の URBAN CLASSIC PILATES とは同じ建物にあり、通い放題のプランでは全店を利用できます。

身体が硬い方や運動から離れていた方も対象にしており、反り腰など姿勢の悩みを持つ方が通っています。男性も入会できます。

インナーマッスルを鍛えるマシンピラティスと、アウターの筋肉を鍛えるウェイトトレーニングを組み合わせるのが特徴です。トレーナーが目標に合わせてメニューを組み、身体の癖を把握したうえで進めます。