conditioning house KozuLabo 相模大野

店舗紹介

4名までの少人数制、40代からの不調改善

conditioning house KozuLabo 相模大野は、相模原市南区の住宅地にある少人数制のピラティス教室です。最寄りの駅からはバスを使う立地ですが、そのぶん落ち着いた環境で、1クラス4名までという人数で体を見てもらえます。

扱っているのはフォームローラーを使うファンクショナルローラーピラティスです。円柱状のローラーの上で動くことで体が安定を求め、マシンを使わなくても深い部分の筋肉を働かせられます。自宅にローラーがあれば同じ動きを続けられるため、教室に通えない日のケアにもつなげやすい方法です。

主に想定しているのは、呼吸が浅い、疲れやすい、原因のはっきりしない不調が続くといった悩みを抱える四十代から五十代の働く女性です。首や肩のこり、腰や膝の痛み、姿勢の崩れといった相談に対して、体の使い方そのものを変える方向で取り組みます。

主宰者はフィットネス業界で二十五年以上の指導経験を持ち、初回のパーソナルレッスンでは体の評価と歩き方の動画撮影を行ってから内容を組み立てます。少人数のグループレッスン、時間の長さを選べるパーソナルレッスン、自宅から参加できるオンラインレッスンが用意されており、生活に合わせて組み合わせられます。

特徴・設備

フォームローラーを使うファンクショナルローラーピラティスを軸にしたスタジオです。ローラーの不安定さを利用して体の深い部分の筋肉を意識させ、マシンを使わずにマシンピラティスに近い抵抗とサポートを得られるようにしています。1クラス4名までの少人数制のグループレッスンと、歩行動画の撮影を含む評価から組み立てるパーソナルレッスンがあります。

レッスン内容

コース・料金

体験レッスン： 2,200円（税込）

少人数制グループレッスン初回お試し（4名まで 75分・1回）

2,200円

はじめての方が1回だけ参加できる価格です。

少人数制グループレッスン月額（4名まで月4回・75分）

8,800円（1回あたり2,200円）／月

月4回のサブスクリプションです。火・水・木・土に開催しています。

少人数制グループレッスン単発（4名まで 1回・75分）

3,300円

2回目以降に都度参加する場合の料金です。

パーソナルレッスン時短コース（60分・1回）

8,800円

マンツーマンで専用のメニューを組み立てます。

パーソナルレッスン標準コース（75分・1回）

11,000円

公式サイトでおすすめとして案内されている長さです。

パーソナルレッスンゆったりコース（90分・1回）

13,200円

初回はこの90分のコースになり、体の評価と歩行動画の撮影を行います。

パーソナルレッスンスキンストレッチ付き（120分・1回）

16,500円

スキンストレッチを組み合わせた長めのコースです。

オンライングループレッスン（75分・1回）

1,650円

第1・第3金曜の午前に開催しています。

オンラインパーソナルレッスン（オンライン 60分・1回）

5,500円

30分は2,750円、45分は4,125円、75分は6,875円、90分は8,250円です。

アクセスマップ

基本情報

店舗名	conditioning house KozuLabo 相模大野
住所	〒252-0334 神奈川県相模原市南区若松３丁目４６−１６
最寄り駅	相模大野駅（直線約1.5km）
電話番号	090-6485-6434
営業時間	月13:00〜18:00／火9:30〜18:00／水11:00〜14:00／木9:30〜18:00／土9:30〜18:00
定休日	金曜日・日曜日
公式サイト	https://kozue4513.hp.peraichi.com/treetop/