OSAKA PILATES（大阪ピラティス）／たけひさ鍼灸整骨院

OSAKA PILATES（大阪ピラティス）は、大阪府貝塚市海塚のほうらいビル3階にあるピラティススタジオです。南海本線「貝塚駅」西口のすぐそばにあり、たけひさ鍼灸整骨院が運営しています。

指導するのは武久信吾さん。柔道整復師と鍼灸師の国家資格に加えて、ピークピラティスシステムのレベル2認定インストラクター、チェアバレル レベルⅠ・Ⅱ、MVeチェア指導、ファイテントレーナー初級・中級の資格を持っています。大阪マラソンや空手道選手権、バレエ発表会でトレーナーとして活動したり、会社・学校・バレエ教室への出張ピラティスを行ったりもしています。

セッションはインストラクターと1対1が基本です。マットで背骨を重力から解放してアライメントを整えるところから始め、リフォーマーでスプリングの抵抗を使って足・腕のバランスを整え、必要に応じてキャデラックやパワーサークルを加えます。最後は立位のエクササイズで締めくくり、セッションで得た感覚を日常に持ち帰りやすくする、という流れです。

器具の種類が多いのもこのスタジオの特徴です。リフォーマーのほか、座位で行うMVeチェア、不安定な場所のスプリングを引く「ペッドオープル」、股関節やハムストリングが硬い方向けの「フレックスクッション」と背中にフィットする「フレックスバレル」、身体の中心から遠い部分をコントロールする感覚をつかむ「パワーサークル」、自作の肋木（ろくぼく）、ハイラダーバレルなどを使い分けます。器具を変えることでセッションのマンネリ化を防ぐ、という考え方です。

料金は、プライベートピラティス&ボディケアが70分8,000円。治療院であるという特徴を活かし、日頃の肩こりや腰痛に対する手技・ストレッチ施術を20分程度行ってから、残りの50分でピラティスに取り組むスタイルが好評だと紹介されています。体調が優れない日は手技の時間を増やすこともできます。運動に自信がなくても、体力や目的に合わせた内容を提案してもらえます。

このほか、バレエダンサー向けのケア＆ピラティス（90分9,000円）があります。こちらは所属するバレエスタジオの先生の理解や知識が無い場合は受けられません。

完全予約制で、まずは電話での問い合わせが必要です。営業は月曜から土曜の9時から19時まで、定休は不定休です。