STEP GATE Training & Conditioning Gym 豊中

STEP GATE Training & Conditioning Gym 豊中は、阪急宝塚線の豊中駅9番出口から徒歩2分にあるパーソナルトレーニングジムです。北改札を出て直進した場所にあり、駐車場は無いため近くのコインパーキングを使う案内になっています。

豊中市で初めてマシンピラティスとフリーウエイトの両方をそろえた施設だと説明されています。マシンピラティスで姿勢や機能を整え、トレーニングでその状態を定着させるという組み立てで、両方を同じ場所で行える点を特徴に挙げています。

体重を落とすことや筋肉をつけることだけを目的にしたジムではなく、痛みの改善やリハビリのような機能改善、高齢者が安心して通えることを掲げています。実際に、めまいや脊柱管狭窄症の手術後、交通事故後の機能回復、膝や腰の痛みを目的に通う60代から70代の利用者の声が公式サイトに載っています。小中学生のトレーニング指導も受け付けています。

評価では筋力や柔軟性だけでなく、脳機能、血液検査のデータ、自律神経、生活習慣まで見て体の状態を考察する方針です。栄養カウンセリングも行っており、対応できない内容や他の専門家に任せたほうがよい場合はその旨を伝えて紹介するとしています。家でも続けられる個別メニューの提案もあります。