Universal Pilates（ユニバーサルピラティス）

Universal Pilates（ユニバーサルピラティス）は、名古屋市千種区星が丘元町にあるピラティス専門スタジオです。地下鉄東山線の星ヶ丘駅と星ヶ丘三越から歩いてすぐの場所にあり、名古屋の中心部まで出なくても通えます。

2面の大きな窓から光が入る明るい空間で、冬でも日が差し込みます。専用の駐車場がビルの1階に1台分あり、プライベートレッスンの受講者が使えます。すぐ西側にはコインパーキングもあります。

プログラムはプライベート、2名のペアピラティス、6名以内のグループマットの3つです。プライベートとペアはマットとピラティス専用マシンを使い、痛みや不調の改善を目的とする方に向いています。グループはマットピラティスが中心で、バランスボールやフォームローラー、セラバンドなどを使いながら背骨まわりの筋肉を鍛えます。1つのプログラムに絞ることも、プライベートを基本にグループを月に数回加えることもできます。

代表は看護師と助産師を経てアメリカの大学でフィットネスを学び、サンフランシスコで9年間の個人指導を経験した経歴の持ち主です。2006年の開業以来、年齢や性別を問わず幅広い方を指導してきました。理学療法士とも連携して、医療的な視点からの評価にもとづくプログラムを提供しています。屋外でのリトリートやワークショップも開いています。