Yocore Pilates room（ヨコアピラティスルーム）

Yocore Pilates room（ヨコアピラティスルーム）は、兵庫県高砂市北浜町北脇にある女性限定のピラティス教室です。山陽電鉄本線「大塩駅」が最寄りで、JRなら「ひめじ別所駅」。駐車場が2台分あります。

対象は40代からの、運動が苦手な方。激しく体を動かしたり汗をかいたりする内容ではなく、柔軟性も必要ありません。「ピラティスをする」というよりも体の改善が目的、と公式サイトに書かれているとおり、頭痛・首こり・肩こり・巻き肩・腰の重だるさ・股関節や膝の痛み・外反母趾といった悩みに合わせて内容を組み立てます。

使うのはマットピラティスを基本とした健康体操と、シルクサスペンション™、そして国内でも設置の珍しい4dpro。ほかにもロングポール、バランスディスク、ピラティスリング、アーク、ボール、フランクリンボール、コンディショニングポールなどの道具を使い、支えてもらいながら動きます。マシンに頼らなくても空中で運動できる道具があるため、知らないうちに左右差が整っていく、という組み立てです。

レッスンはマンツーマンが中心です。料金は月謝制で、1回目が5,000円、2回目以降は1回につき4,500円。継続して効果を保つため月3回（14,000円）が推奨されており、最低でも月2回とされています。必要な方には5分程度のケアが付きます。グループレッスンは3名までの少人数で60分3,000円。2026年9月時点ではマンツーマンの利用者が中心ですが、グループでの申し込みも受け付けています。

体験はグループが3,000円、マンツーマンが4,000円。公式サイト・Instagram・フライヤーを見た方はそれぞれ500円引きになります。前後にアンケートと説明があるため、所要時間は90分ほど見ておきます。入会金は5,000円（当日入会で500円引き）です。

レッスンとは別に、ボディケアとフェイスケアのみの予約も受け付けています。Bodyケアは60分7,000円、90分10,000円、120分15,000円。こちらだけの利用なら入会金はかかりません。

営業は月曜から木曜で、午前が10:00〜11:00と11:20〜12:20、午後が13:30〜14:30と14:45〜15:45。午後の枠は不規則なので、公式サイトの空席状況で確認します。着替えスペースはありますが、シャワールームはありません。

指導するのは、2013年にFTPマットピラティスの資格を取得したインストラクターです。シルクサスペンション™レベル1〜3、ストレッチーズ、4dpro Loop exercise®のほか、小顔矯正やDRT整体療法、スポーツ医学検定1級などの資格も持っています。器械体操の指導を25年続けてきた経歴があり、45歳でピラティスと出会ったことが教室を始めるきっかけになったとのことです。

予約と問い合わせは公式LINEから。登録済みの番号しか着信しない設定のため、まずLINEでメッセージを送り、そのあと電話で体の状況を伝える流れになっています。服装は体に沿った薄手のシャツとズボンで、分厚いトレーナー地やゆるい服、パーカーは避けるよう案内があります。