東三国駅のおすすめピラティススタジオ3選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
東三国駅周辺でおすすめのピラティススタジオを探す方へ。マシン・マットの違いや料金プランの見方、体験レッスンの活用法など、初心者が自分に合うスタジオを選ぶためのポイントをやさしく解説します。
大阪市淀川区の東三国駅（Osaka Metro御堂筋線）の周辺で、ピラティスを受けられるスタジオ3店舗をまとめました。少人数のグループレッスンは1回あたり2,200円から、マンツーマンは15,000円から通えます。駅から徒歩5分以内のスタジオが中心で、体験レッスンは無料または4,980円で受けられます。料金・レッスン形式・アクセスを比較して選んでください。
東三国駅のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| my make 東三国 | 東三国駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | ¥4,980 | ¥15,000〜 | − |
| ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオ | 東三国駅 徒歩1分 |
マットピラティス | 無料 | − | ¥2,200〜 |
| pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト） | 東三国駅 | マシンピラティス | 公式サイトでは非公開 | − | − |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
my make 東三国
姿勢とDNAの分析から組む完全パーソナル
my make 東三国は、大阪メトロ御堂筋線の東三国駅から徒歩数分の淀川区東三国にあるサロンです。夜21時半まで開いており（最終受付は20時半）、火曜が定休日です。マシンピラティスに加えて、美容整体とAIによる姿勢分析、DNA分析を組み合わせている点が特徴です。
分析の結果をもとに、その人に必要な内容を決めていきます。体型や体質の悩みの原因から見直したい方を対象にしています。決まったコースに当てはめるのではなく、一人ひとりに合わせて組み立てる方針です。
メニューはパーソナルリカバリー、パーソナルシェイプデザイン、パーソナルシルエットメイクという3つの方向性で紹介されています。内容を相談しながら決める形のため、初回のお試しで進め方を確かめてから検討できます。
| 最寄り駅 | 東三国駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国４丁目１９−４０ 2階 |
| 営業時間 | 10:00〜21:30（最終受付20:30） |
| 定休日 | 火曜 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥4,980 |
| 料金の例 | 初回限定お試し（マンツーマン 1回）：4,980円 通常料金（マンツーマン 1回あたり）：15,000円〜 |
my make 東三国の口コミ
長く抱えていた肩こりや首こり、猫背が楽になったという口コミと、見た目の変化を周囲から指摘されたという声が、同じくらい多く見られます。整体とピラティスを同じ時間に受けられる点を効率的だという意見もいくつかありました。無理な食事制限ではなく、分析の結果に合わせた食事を提案してもらえたので続けられた、という声もいくつか見られます。
落ち着いたサロンの雰囲気や、毎回身体の状態を丁寧に見てもらえる点に触れた口コミもありました。掲載されている声の数そのものが少ないため、傾向として読み取れる範囲は限られます。
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオ
入会金ゼロ、月8,800円から通える少人数制
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオは、大阪メトロ御堂筋線の東三国駅からすぐの淀川区東三国にあるスタジオです。平日は夜20時半まで開いています。マットを使う少人数のレッスンを行うスタジオで、来店できない日に使えるオンラインレッスンも用意されています。
ヨガマットの販売も行っています。入会金と年会費がかからず、事務手数料や施設利用料も不要という料金体系です。月額のプランを結ばずにチケットだけで通うこともできます。
ピラティスとヨガの両方のクラスがあり、書籍を出しているインストラクターによる特別レッスンも開かれています。回数が足りないときは追加のチケットで補える構成です。
| 最寄り駅 | 東三国駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国５丁目１−４ サンカルチェビル 2F |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜20:30 / 土日 10:00〜15:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | FLEX（グループレッスン 月4回＋オンライン受け放題）：月額8,800円 PREMIUM（グループレッスン 通い放題＋オンライン受け放題）：月額13,200円 追加チケット（グループレッスン 1回／3回）：1回1,650円／3回3,300円 |
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオの詳細を見る ｜ 公式サイト
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）
女性専用・完全個室、インストラクター固定制で子ども連れOK
pilates salon w/rai は、大阪市淀川区西三国にある女性専用の完全個室パーソナルサロンです。完全プライベートのため、住所の詳細は予約が確定してから案内される形になっています。韓国式マシンピラティスを中心に、フレックスバレルで姿勢や呼吸までアプローチします。
毎回同じインストラクターが担当するため、体の変化を把握したうえで些細な不調も相談できます。子ども連れでの利用ができ、産後のママも通っています。開業4年目で延べ400名以上をサポートし、2024年の継続率は80%以上と案内されています。
| 最寄り駅 | 東三国駅 |
|---|---|
| 所在地 | 大阪府大阪市淀川区西三国2丁目（完全プライベートサロンのため、詳細は予約確定後に案内） |
| 営業時間 | 8:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトでは非公開 |
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）の詳細を見る ｜ 公式サイト
大阪市・大阪市淀川区からも探せます
東三国駅の周辺だけでなく、大阪市・大阪市淀川区のスタジオをまとめた記事もあります。エリアを広げて選びたいときはこちらをご覧ください。
東三国駅から各スタジオまでの道のり
この記事の徒歩分数は、各スタジオの公式サイトに書かれている数字です。地図上の直線距離から計算したものではありません。実際の道のりは直線より長くなるので、換算すると公式より短く出てしまいます。
東三国駅は大阪メトロ御堂筋線の駅で、新大阪駅の次にあります。3つのスタジオはいずれも駅のまわりの東三国と西三国にあり、受け方も料金の見せ方もはっきり分かれています。
徒歩1分
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオは東三国5丁目のサンカルチェビル2階にあり、公式サイトが「東三国駅からすぐ」としています。地図上では約130メートルです。マットを使う少人数のレッスンを行うスタジオです。
徒歩5分
my make 東三国は東三国4丁目にあり、公式サイトが「OsakaMetro『東三国』駅から徒歩約5分」としています。マシンピラティスに美容整体とAIによる姿勢分析、DNA分析を組み合わせたサロンです。
公式サイトに住所の詳細がないところ
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）は西三国2丁目にありますが、完全プライベートのサロンなので、住所の詳細は予約が確定してから案内される形になっています。そのため徒歩分数も公開されていません。女性専用の完全個室で、毎回同じトレーナーが担当します。
仕事帰りに通えるスタジオ
駅から近くても、自分が行ける時間に開いていなければ通えません。公式サイトに書かれている営業時間を遅い順に並べます。
| 夜21時半まで | my make 東三国（10:00〜21:30・最終受付20:30・火曜定休） |
|---|---|
| 夜21時まで | pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）（8:00〜21:00・最終受付20:00・不定休） |
| 夜20時半まで | ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオ（月〜金10:00〜20:30／土・日10:00〜15:00・不定休） |
残業のあとに寄りたいなら
my make 東三国が夜21時半まででいちばん遅く、最終受付は20時半です。火曜が定休日なので、そこだけ気をつけてください。
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）は夜21時まで（最終受付20時）ですが、朝8時から開いているのが持ち味です。出勤前に寄りたい方にはこちらが向いています。
通う前に確かめておきたいこと
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオは土曜と日曜が15時までと短めです。平日は夜20時半まで開いているので、休日より平日の夜のほうが選びやすい形です。
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）は完全プライベートのサロンで、予約が確定してから住所の詳細が案内されます。場所を先に確かめたい場合は、予約の前に問い合わせるとよいでしょう。
東三国駅のまわりで目的から選ぶ
3つのうち2つがマンツーマン専門、1つがグループ専門という分かれ方です。グループは1回あたり2,200円、マンツーマンは15,000円からと開きが大きいので、受け方を決めてから見ると候補がすぐに絞れます。
誰が教えるかで選ぶ
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）は毎回同じトレーナーが担当します。体の変化を把握したうえで些細な不調も相談できる形で、公式サイトは開業4年目で延べ400名以上をサポートし、2024年の継続率が80%以上だと案内しています。韓国式マシンピラティスを中心に、フレックスバレルで姿勢や呼吸にも働きかけるとしています。
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオは書籍を出しているトレーナーによる特別レッスンが開かれています。ピラティスとヨガの両方のクラスがあります。
my make 東三国はトレーナーの資格を公式サイトに書いていませんが、AIによる姿勢分析とDNA分析の結果をもとに内容を決めるという進め方を掲げています。
なお、ピラティスは医療行為ではありません。痛みが出ているときや通院中の場合は、先に医療機関に相談してください。美容整体と組み合わせられることと、体の不調がよくなることは別の話です。
はじめに体を見てもらいたい
my make 東三国は分析から始めるサロンです。AIによる姿勢分析とDNA分析の結果をもとに、その人に必要な内容を決めていきます。決まったコースに当てはめるのではなく、一人ひとりに合わせて組み立てる方針だとしています。
メニューはパーソナルリカバリー、パーソナルシェイプデザイン、パーソナルシルエットメイクという3つの方向性で紹介されています。内容を相談しながら決める形なので、初回のお試し（4,980円）で進め方を確かめてから検討できます。通常料金は1回あたり15,000円からです。
グループで続けたい
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオは入会金と年会費がかからず、事務手数料や施設利用料も不要です。月4回とオンライン受け放題の「FLEX」が月額8,800円（1回あたり2,200円）、通い放題とオンライン受け放題の「PREMIUM」が月額13,200円。
月額のプランを結ばずにチケットだけで通うこともできます。ビジターチケットは4回11,000円で、月額契約が要りません。回数が足りないときは追加チケット（1回1,650円／3回3,300円）で補える構成です。体験は無料です。
マンツーマンで見てほしい
1回あたりの金額を公式サイトの記載から並べます。
| my make 東三国 | 通常料金が1回あたり15,000円から。初回限定のお試しは4,980円です |
|---|---|
| pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト） | レッスン料金は公式サイトに記載がありません。完全プライベートのサロンのため、問い合わせのときに案内される形です |
東三国のまわりは、マンツーマンの金額を公開しているスタジオが1つだけです。比べてから決めたい場合は、淀川区全体の記事で西中島南方や十三のスタジオも見るほうが候補が増えます。
子ども連れで通いたい
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）は子ども連れでの利用ができます。完全個室の女性専用サロンで、産後のママも通っているとしています。毎回同じトレーナーが担当するので、体の変化を続けて見てもらえる形です。
ヨガもあわせて受けたい
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオはピラティスとヨガの両方のクラスを同じ月額のなかで選べます。来店できない日に使えるオンラインレッスンも月額のプランに含まれていて、ヨガマットの販売も行っています。
体験から試したい
体験の金額を公式サイトの記載から安い順に並べます。
| 無料 | ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオ（グループレッスン） |
|---|---|
| 4,980円 | my make 東三国（初回限定のお試し。通常は1回あたり15,000円から） |
| 公式サイトに記載なし | pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト） |
グループを無料で試せるので、まず動いてみたい方はヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオから入るとよいでしょう。マンツーマンで分析から始めたい方はmy make 東三国のお試しが入り口になります。
期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません。公式サイトで割引の案内が出ていることがあるので、申し込む前に確かめてください。
東三国駅のピラティスについてよくある質問
東三国駅から歩いていちばん近いのはどこですか？
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオが公式サイトで「東三国駅からすぐ」としていて、地図上では約130メートルです。my make 東三国は徒歩約5分です。
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）は完全プライベートのサロンなので、住所の詳細が予約確定後の案内になります。
仕事帰りに通えるスタジオはありますか？
my make 東三国が夜21時半まで（最終受付20時半）でいちばん遅くまで開いています。火曜が定休日です。
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）は朝8時から夜21時までなので、出勤前にも寄れます。
いちばん安く始められるのはどこですか？
グループならヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオのFLEXプランが1回あたり2,200円です。体験も無料で、入会金と年会費がかかりません。
マンツーマンはmy make 東三国が1回あたり15,000円からです（いずれも2026年11月時点の公式サイト掲載価格）。
体験レッスンが無料のスタジオはありますか？
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオのグループレッスンが無料で受けられます。月額のプランを結ばずにチケットだけで通うこともできるので、続け方も相談しやすい形です。
担当トレーナーが毎回同じスタジオはありますか？
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）が毎回同じトレーナーが担当すると公式サイトに書いています。体の変化を把握したうえで些細な不調も相談できる形です。
女性専用の完全個室で、子ども連れでの利用もできます。
子ども連れで通えるスタジオはありますか？
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）が子ども連れでの利用に対応していて、産後のママも通っているとしています。
マットピラティスを受けられるスタジオはありますか？
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオがマットを使う少人数のレッスンを行っています。my make 東三国とpilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）はマシンピラティスが中心です。
オンラインでも受けられますか？
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオのオンラインレッスンが月額のプランに含まれていて、FLEXとPREMIUMのどちらでも受け放題です。来店できない日は自宅から参加できます。
大阪市淀川区全体からスタジオを探す
この記事は東三国駅から歩いて通えるスタジオに絞っています。新大阪や西中島南方、十三のあたりまで含めて比べたい場合や、区内全域の料金の集計は大阪市淀川区のおすすめピラティススタジオにまとめています。
淀川区は十三・西中島南方・東三国と駅が分かれていて、駅ごとに性格が違います。東三国はスタジオの数が3つと少なく、マンツーマンの金額を公開しているのが1つだけです。金額を比べてから決めたい場合は、西中島南方や十三のほうが候補が増えます。市内全域の料金の集計は大阪市のおすすめピラティススタジオにあります。
掲載しているスタジオの情報は、各スタジオの公式サイトに掲載されている内容を2026年11月3日に確認して整理したものです。徒歩分数は公式サイトに書かれている数字をそのまま使っており、地図上の直線距離からは計算していません。公式サイトが「駅からすぐ」のように分数を出していない場合は、直線距離を書いたうえでその旨を明記しています。
営業時間・定休日・料金も公式サイトの記載が正です。記載がない項目は「未確認」と書き、推測では補っていません。完全プライベートで住所や料金を公開していないサロンは、その旨をそのまま書いています。
現地取材・体験・利用者アンケートは行っていません。実際の道順や雰囲気は、体験レッスンのときにご確認ください。
掲載するかどうかは広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているスタジオは、地域のスタジオとは分けてまとめています。有料掲載のスタジオには「PR」バッジを表示しています。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認日時点のもので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
