大阪市淀川区のおすすめピラティススタジオ9選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
大阪市淀川区のピラティススタジオ13軒を公式サイトから比較。十三・東三国・西中島南方の3つに分かれ、担当が毎回同じと公開しているスタジオも2軒。1回あたりマンツーマン4,180円から、グループ2,200円から。体験無料は2軒です。
大阪市淀川区でピラティスを探すと、十三駅のまわりに5軒、東三国駅に3軒、西中島南方駅と南方駅に4軒と、3つのかたまりに分かれています。新大阪という大きな乗換駅を抱えているぶん、どこから通うかで候補がはっきり分かれるエリアです。担当トレーナーが毎回同じだと公開しているスタジオが2軒あるのも特徴で、前回の続きから進めたい方には選びやすい土地です。この記事では公式サイトを読んで、料金・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを並べました。1回あたりの料金はマンツーマンが4,180円から、グループが2,200円からです。
大阪市淀川区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【十三駅】PILATES STUDIO Viola | 十三駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥8,800 | ¥6,160〜 | − |
| 【十三駅】ピラティススタジオ スリーランズ | 十三駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥5,500 | ¥7,700〜 | ¥3,300〜 |
| 【十三駅】AlignPilates Studio 十三 | 十三駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥3,500 | ¥7,000〜 | ¥3,500〜 |
| 【東三国駅】my make 東三国 | 東三国駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | ¥4,980 | ¥15,000〜 | − |
| 【東三国駅】ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオ | 東三国駅 徒歩1分 |
マットピラティス | 無料 | − | ¥2,200〜 |
| 【東三国駅】pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト） | 東三国駅 | マシンピラティス | 公式サイトでは非公開 | − | − |
| 【南方駅】パーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodies | 南方駅 / 西中島南方駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | ¥4,400 | ¥4,180〜 | − |
| 【塚本駅】ピラティス＆コンディショニングジム LIBELTE.woman | 塚本駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | ¥6,600 | ¥8,800〜 | − |
| 【西中島南方駅】IMPROVE ピラティス&ヨガ 新大阪・西中島南方 | 西中島南方駅 / 南方駅 直線120m |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥1,500 | ¥6,500〜 | ¥2,750〜 |
| 【西中島南方駅】PilatesMee 西中島南方・新大阪店 | 西中島南方駅 / 南方駅 徒歩6分 |
マシンピラティス | ¥9,800 | ¥8,800〜 | ¥2,750〜 |
| 【十三駅】ピラティス・トトヤセ 十三店 | 十三駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | ¥1,000 | ¥7,700〜 | − |
| 【十三駅】マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 大阪十三店 | 十三駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／マットピラティス | 無料 | − | ¥2,470〜 |
| 【西中島南方駅】ピラティスアヴニール西中島/新大阪店 | 西中島南方駅 / 南方駅 / 新大阪駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | ¥2,980 | ¥4,225〜 | ¥3,845〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【十三駅】PILATES STUDIO Viola
十三駅から徒歩5分の女性専用スタジオ
PILATES STUDIO Violaは、阪急十三駅から徒歩5分ほどの淀川区十三本町にある女性専用のピラティススタジオです。完全予約制の個室で、ひとりずつレッスンを受けられます。マットとマシンの両方を使い分ける作りで、更衣室と駐輪スペースが用意されています。
仕事帰りや出かける前にも立ち寄りやすい立地です。姿勢の崩れや肩こり、腰痛、反り腰、巻き肩といった悩みを持つ方を対象にしています。ピラティスが初めてで不安という方も、個室なので周囲の視線を気にせずに始められます。
レッスンが終わったあとに、ビフォーアフターの画像を一緒に確認するのが特徴です。今後の課題やすすめのエクササイズを伝えてもらえるため、見た目の変化だけでなく身体の動かしやすさの変化も追いながら通えます。
| 最寄り駅 | 十三駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0024 大阪府大阪市淀川区十三本町１丁目９−１９ |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00 / 土日 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥8,800 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マンツーマン 50分／所要約80分）：8,800円 入会金：11,000円 回数チケット2回（マンツーマン・会員価格）：13,200円（1回あたり6,600円）※通常14,960円（1回あたり7,480円） |
PILATES STUDIO Violaの詳細を見る ｜ 公式サイト
【十三駅】ピラティススタジオ スリーランズ
ポイント制で3つの形式を使い分ける
ピラティススタジオ スリーランズは、阪急十三駅からすぐの淀川区十三東にあるスタジオです。平日は夜20時過ぎまで、土日は朝9時から開いています。マンツーマンのプライベート、知り合い同士で受けるセミプライベート、定員5名のグループと、3つの形式を用意しています。
予約は電話か問い合わせフォームから行います。レッスンの形式を月ごとに変えたい方や、1回あたりの料金を抑えつつマンツーマンも受けたい方に向いた作りです。料金はポイント制で、1ポイント1,100円をレッスンの形式に応じて消費します。
プライベートは7ポイント、セミプライベートは5ポイント、グループは3ポイントという配分で、まとめて購入すると特典が付きます。入会金は永久会員として一度だけで、更新料と年会費はかかりません。
| 最寄り駅 | 十三駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0023 大阪府大阪市淀川区十三東２丁目１０−８ Merci Osaka, 4階 |
| 営業時間 | 月 10:30〜20:00 / 火〜金 10:30〜20:15 / 土日 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（マンツーマン 60分・お一人1回限り）：5,500円（税込）※通常7,700円（税込） 初回体験グループレッスン（60分・お一人1回限り）：2,500円（税込） プライベートレッスン（マンツーマン 60分・1回）：7ポイント＝7,700円（税込） |
ピラティススタジオ スリーランズの詳細を見る ｜ 公式サイト
【十三駅】AlignPilates Studio 十三
ピラティスとよもぎ蒸しを同じ時間に
AlignPilates Studio 十三は、阪急十三駅の西口から徒歩3分ほど、商店街を東へ進んだ場所にある完全予約制の小さなスタジオです。予約は公式LINEから24時間受け付けています。リフォーマーを備えたスタジオで、ピラティスとオーガニックよもぎ蒸しの両方を行っています。
1階の自然食堂と連携しており、レッスンのあとの食事まで案内してもらえます。大人数のクラスが合わなかった方や、家族と一緒に通える場所を探している方を対象にしています。産後や更年期前後の身体の変化に合わせた指導にも対応しています。
ひとりがピラティス、もうひとりがよもぎ蒸しを受けて途中で入れ替わる「ペアリトリート」が看板のコースです。母娘や夫婦、友人同士で同じ時間に整えられる構成になっています。
| 最寄り駅 | 十三駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0024 大阪府大阪市淀川区十三本町２丁目６−１９ 2F |
| 営業時間 | 10:00〜19:00（完全予約制） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥3,500 |
| 料金の例 | 初回体験（1回）：3,500円 パーソナルマシンピラティス（マンツーマン 60分・1回）：7,000円 マットピラティス（少人数・最大2名・60分・1回）：3,500円 |
AlignPilates Studio 十三の詳細を見る ｜ 公式サイト
【東三国駅】my make 東三国
姿勢とDNAの分析から組む完全パーソナル
my make 東三国は、大阪メトロ御堂筋線の東三国駅から徒歩数分の淀川区東三国にあるサロンです。夜21時半まで開いており（最終受付は20時半）、火曜が定休日です。マシンピラティスに加えて、美容整体とAIによる姿勢分析、DNA分析を組み合わせている点が特徴です。
分析の結果をもとに、その人に必要な内容を決めていきます。体型や体質の悩みの原因から見直したい方を対象にしています。決まったコースに当てはめるのではなく、一人ひとりに合わせて組み立てる方針です。
メニューはパーソナルリカバリー、パーソナルシェイプデザイン、パーソナルシルエットメイクという3つの方向性で紹介されています。内容を相談しながら決める形のため、初回のお試しで進め方を確かめてから検討できます。
| 最寄り駅 | 東三国駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国４丁目１９−４０ 2階 |
| 営業時間 | 10:00〜21:30（最終受付20:30） |
| 定休日 | 火曜 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥4,980 |
| 料金の例 | 初回限定お試し（マンツーマン 1回）：4,980円 通常料金（マンツーマン 1回あたり）：15,000円〜 |
my make 東三国の口コミ
長く抱えていた肩こりや首こり、猫背が楽になったという口コミと、見た目の変化を周囲から指摘されたという声が、同じくらい多く見られます。整体とピラティスを同じ時間に受けられる点を効率的だという意見もいくつかありました。無理な食事制限ではなく、分析の結果に合わせた食事を提案してもらえたので続けられた、という声もいくつか見られます。
落ち着いたサロンの雰囲気や、毎回身体の状態を丁寧に見てもらえる点に触れた口コミもありました。掲載されている声の数そのものが少ないため、傾向として読み取れる範囲は限られます。
【東三国駅】ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオ
入会金ゼロ、月8,800円から通える少人数制
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオは、大阪メトロ御堂筋線の東三国駅からすぐの淀川区東三国にあるスタジオです。平日は夜20時半まで開いています。マットを使う少人数のレッスンを行うスタジオで、来店できない日に使えるオンラインレッスンも用意されています。
ヨガマットの販売も行っています。入会金と年会費がかからず、事務手数料や施設利用料も不要という料金体系です。月額のプランを結ばずにチケットだけで通うこともできます。
ピラティスとヨガの両方のクラスがあり、書籍を出しているインストラクターによる特別レッスンも開かれています。回数が足りないときは追加のチケットで補える構成です。
| 最寄り駅 | 東三国駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国５丁目１−４ サンカルチェビル 2F |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜20:30 / 土日 10:00〜15:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | FLEX（グループレッスン 月4回＋オンライン受け放題）：月額8,800円 PREMIUM（グループレッスン 通い放題＋オンライン受け放題）：月額13,200円 追加チケット（グループレッスン 1回／3回）：1回1,650円／3回3,300円 |
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオの詳細を見る ｜ 公式サイト
【東三国駅】pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）
女性専用・完全個室、インストラクター固定制で子ども連れOK
pilates salon w/rai は、大阪市淀川区西三国にある女性専用の完全個室パーソナルサロンです。完全プライベートのため、住所の詳細は予約が確定してから案内される形になっています。韓国式マシンピラティスを中心に、フレックスバレルで姿勢や呼吸までアプローチします。
毎回同じインストラクターが担当するため、体の変化を把握したうえで些細な不調も相談できます。子ども連れでの利用ができ、産後のママも通っています。開業4年目で延べ400名以上をサポートし、2024年の継続率は80%以上と案内されています。
| 最寄り駅 | 東三国駅 |
|---|---|
| 所在地 | 大阪府大阪市淀川区西三国2丁目（完全プライベートサロンのため、詳細は予約確定後に案内） |
| 営業時間 | 8:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトでは非公開 |
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【南方駅】パーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodies
30分4,400円から、朝7時から深夜まで
パーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesは、阪急京都線の南方駅から徒歩2分、大阪メトロ御堂筋線の西中島南方駅から徒歩5分ほどの淀川区西中島にあります。朝7時から深夜0時まで開いています。パーソナルトレーニングとマシンピラティスの両方を行うジムで、ボディケア（整体）を組み合わせられます。
近隣にコインパーキングがあります。30分という短い枠から選べるため、運動の時間を取りにくい方や、長時間の運動に不安がある方でも始めやすい構成です。女性トレーナーの指名もできます。
その日の状態をトレーナーと相談しながら内容を決める進め方です。友人や親子で受けられるペアの枠もあり、継続して通う方向けにはチケットが用意されています。
| 最寄り駅 | 南方駅 / 西中島南方駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島１丁目１３−２５ び・ぷらん大阪ビル ３階 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥4,400 |
| 料金の例 | 初回体験トレーニング（パーソナル 60分×1回）：4,400円 単発セッション（マンツーマン 30分・1回）：4,400円（税込） 単発セッション（マンツーマン 45分・1回）：6,600円（税込） |
パーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesの詳細を見る ｜ 公式サイト
【塚本駅】ピラティス＆コンディショニングジム LIBELTE.woman
塚本駅すぐ、姿勢から整えるパーソナル
ピラティス＆コンディショニングジム LIBELTE.womanは、JR塚本駅から徒歩数分の淀川区塚本にあるジムです。月曜から土曜の夜21時まで営業していて、日曜と祝日が定休日です。マシンを使うピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせられる作りで、個室でレッスンを受けられます。
2〜3名で受ける合同のコースも用意されています。身体が硬い方や、慢性的な痛みを抱えている方、運動から離れていた方を対象にしています。ダイエットに関わる食事の内容についても相談できます。
硬くなった筋肉をゆるめるところから始める方針で、姿勢改善や肩こり・腰痛の解消、シェイプアップなど目的に合わせて内容を組みます。50分と90分から時間を選べます。
| 最寄り駅 | 塚本駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0026 大阪府大阪市淀川区塚本４丁目６−２４ |
| 営業時間 | 月曜〜土曜 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥6,600 |
| 料金の例 | 体験トレーニング（マンツーマン 50分・60分）：6,600円（税込）※通常8,800円（税込） パーソナルトレーニング（マンツーマン 50分・1回）：8,800円（税込） パーソナルトレーニング（マンツーマン 90分・1回）：11,000円（税込） |
ピラティス＆コンディショニングジム LIBELTE.womanの詳細を見る ｜ 公式サイト
【西中島南方駅】IMPROVE ピラティス&ヨガ 新大阪・西中島南方
入会金なし、1回3,000円から通えるスタジオ
IMPROVE ピラティス&ヨガ 新大阪・西中島南方は、大阪メトロ御堂筋線の西中島南方駅と阪急京都線の南方駅からすぐの淀川区西中島にあるスタジオです。営業時間は朝10時から夜21時までです。ピラティスとヨガに加えて、サスペンションを使うレッスンや、よもぎ蒸し、マッサージのメニューを備えています。
運動と身体のケアを同じ場所で済ませられる作りです。入会金と年会費がかからず、都度払いから月のフリーパスまで選べます。運動不足や肩こり、腰痛、猫背、疲労感、自律神経の乱れが気になる方を対象にしています。
グループのレッスンのほかに、マシンを使うマンツーマンのレッスンも用意されています。2名以上で受けるとお一人あたりの料金が下がるため、友人や家族と一緒に通うこともできます。
| 最寄り駅 | 西中島南方駅 / 南方駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島４丁目７−３０ アネックス新大阪 4E・9B |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥1,500 |
| 料金の例 | 初回・2回目（グループレッスン 60分・各1回）：各1,500円（税込）※ウェブ予約で500円引き 都度払い（グループレッスン 60分・1回）：3,000円（税込） 回数券（グループレッスン 4回／6回／10回）：4回11,000円／6回16,500円／10回27,500円（すべて税込） |
IMPROVE ピラティス&ヨガ 新大阪・西中島南方の詳細を見る ｜ 公式サイト
大阪市淀川区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【西中島南方駅】PilatesMee 西中島南方・新大阪店
通い放題なら1回あたり千円台のマシンピラティス
PilatesMee 西中島南方・新大阪店は、大阪メトロ御堂筋線の西中島南方駅と阪急京都線の南方駅から徒歩数分のビルにあるマシンピラティススタジオです。朝9時から夜21時過ぎまで、年中無休で開いています。リフォーマーを備えたスタジオで、完全個室の作りになっています。
当日の予約と当日のキャンセルに対応しているため、予定が変わりやすい方でも通いやすい構成です。最大3名のセミパーソナル、完全個別のパーソナル、最大5名の少人数クラスと、人数の異なる3つの形式から選べます。1回あたりの料金を抑えたい方から、じっくり見てもらいたい方まで対応できる作りです。
それぞれの形式に月2回から通い放題までのプランが用意されており、通う回数が増えるほど1回あたりの料金が下がります。
| 最寄り駅 | 西中島南方駅 / 南方駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島６丁目９−２０ 新大阪ＧＨビル 3階303号室 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥9,800 |
| 料金の例 | セミパーソナルプラン 月2回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月2回）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナルプラン 月4回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 セミパーソナルプラン 通い放題コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 回数無制限）：37,500円（税込）／月 |
PilatesMee 西中島南方・新大阪店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【十三駅】ピラティス・トトヤセ 十三店
整体とマシンピラティスを組み合わせる
ピラティス・トトヤセ 十三店は、阪急十三駅からすぐの淀川区十三本町にあるスタジオです。朝9時から夜21時まで年中無休で開いており、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄れます。完全個室でマンツーマンのレッスンを行う作りです。
ウェアのレンタルがあるため、手ぶらで通えます。姿勢の崩れを根本から見直したい方や、身体の歪みが気になる方を対象にしています。骨格に合わせてトレーニングを組む方針です。
整体で身体をゆるめてからマシンピラティスを行うという、2つを組み合わせた構成が特徴です。月額制のコースは通う回数が増えるほど1回あたりの料金が下がる設計になっています。
| 最寄り駅 | 十三駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0024 大阪府大阪市淀川区十三本町２丁目２−１６ エスパシオン十三ビル 402 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥1,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マンツーマン 90分・整体／ピラティス／骨格診断）：1,000円（通常10,000円） 都度払い（マンツーマン 60分・1回）：10,000円 BASIC（整体×マシンピラティス マンツーマン 月2回・60分）：月額19,600円（税込）／1回あたり9,800円 |
ピラティス・トトヤセ 十三店の口コミ
指導や説明の丁寧さに触れた口コミがいちばん多く見られます。マンツーマンで分かりやすく教わった、カウンセリングで悩みを聞いたうえで内容を組んでもらえた、といった声です。体験を受けた前後で身体の変化を感じたという意見も多くありました。
整体で身体をゆるめてからピラティスを行うため動かしやすい、という組み合わせに触れた声もいくつか見られます。個室や半個室で人目が気にならない点、スタジオの清潔さ、駅からの近さを挙げた口コミは一部にあります。そのまま続けて通いたいという声もいくつかありました。
【十三駅】マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 大阪十三店
よもぎ蒸しとオンラインも使える受け放題
マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 大阪十三店は、阪急十三駅の西口から徒歩3分ほどのビルにあるスタジオです。朝6時から深夜0時まで開いており、生活のリズムに合わせて通えます。リフォーマーを使うマシンピラティスに加えて、スタジオレッスンとよもぎ蒸しを備えています。
オンラインのレッスンも受けられるため、来店できない日は自宅から参加できます。受け放題のプランを中心にした料金体系で、運動と温めるケアをまとめて済ませたい方に向いています。手ぶらで通える点も特徴です。
スタジオで開かれるレッスンのプログラムは日ごと・店舗ごとに異なります。マシンピラティスの回数や予約枠の上限はプランによって変わる作りです。
| 最寄り駅 | 十三駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0024 大阪府大阪市淀川区十三本町２丁目２−１６ エスパシオン十三ビル 2F3F |
| 営業時間 | 6:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | スタンダードプラン（スタジオレッスン・よもぎ蒸し・オンライン受け放題）：月額6,980円（税込7,678円） マシンピラティス月4回つきプラン：月額8,980円（税込9,878円） プレミアムプラン（マシンピラティス含め全て受け放題）：月額11,980円（税込13,178円） |
マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 大阪十三店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【西中島南方駅】ピラティスアヴニール西中島/新大阪店
完全個室のマンツーマン、朝7時から夜23時まで
ピラティスアヴニール西中島/新大阪店は、大阪メトロ御堂筋線の西中島南方駅と阪急京都線の南方駅、JR新大阪駅から歩ける淀川区西中島にあるスタジオです。朝7時から夜23時まで年中無休で開いています。完全個室のプライベート空間でレッスンを受けられる作りで、リフォーマーをはじめとするマシンが用意されています。
出勤前や仕事帰りの時間帯にも通える営業時間です。子ども連れでの来店に対応しており、家族で回数をシェアできるプランも設けられています。ピラティスが初めての方に向けた体験レッスンも用意されています。
ダイエット・ボディメイク、姿勢改善・体質改善、筋力アップとパフォーマンス向上といった目的別に、完全オーダーメイドのプログラムを組みます。トレーナーはランク制になっており、上位ランクの担当者を指名することもできます。
| 最寄り駅 | 西中島南方駅 / 南方駅 / 新大阪駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島５丁目２−１２ ケイアンドエイビル 地下1階 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥2,980 |
| 料金の例 | 初回体験（マシンピラティス 90分×1回）：2,980円（税込） 体験カウンセリング（相談のみ・レッスンなし）：1,100円（税込） 回数券 マンツーマン（30分）：1回5,170円〜／8回38,720円〜／12回58,080円〜／16回77,440円〜／24回116,160円〜／32回154,880円〜／48回232,320円〜（税込・1回あたり4,302円〜5,170円） |
ピラティスアヴニール西中島/新大阪店の詳細を見る ｜ 公式サイト
大阪市淀川区の駅ごとに探せます
大阪市淀川区のスタジオを、最寄り駅ごとにまとめた記事もあります。通勤や買い物のついでに寄れる駅から選びたいときはこちらをご覧ください。
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
大阪市淀川区のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、体の使い方を覚えたい、肩や首のつらさをやわらげたい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
淀川区でまず知っておきたいのは、スタジオが3つのかたまりに分かれていることです。十三駅のまわりに5軒、東三国駅に3軒、西中島南方駅と南方駅に4軒。新大阪という大きな乗換駅を抱えているぶん、どこから通うかで候補がはっきり分かれます。
もうひとつの特徴は担当トレーナーが毎回同じだと公開しているスタジオが2軒あることです。ほかの市区町村ではほとんど書かれていないところなので、前回の続きから進めたい方は選びやすいエリアです。
誰が教えるかも見比べられます。医療の国家資格を持つトレーナーがいるスタジオが3軒、ピラティスの養成団体の資格を公開しているスタジオが2軒です。初回に姿勢や動きを見てから内容を決める流れを公開しているのは5軒あります。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。淀川区は医療の現場から来た方とピラティスの養成団体で学んだ方の両方がいます。
医療の国家資格を持つトレーナーがいるスタジオ
ピラティス＆コンディショニングジム LIBELTE.womanは整形外科でリハビリに携わっていた理学療法士と、病院に勤めていた看護師がトレーナーです。どちらも公式サイトで経歴を公開しています。女性専用で、個室のレッスンに2名から3名の合同コースも組み合わせられます。
my make 東三国のマシンピラティスは理学療法士の資格を持つトレーナーが担当します。業界歴10年で脳神経の学会に所属していて、あわせて行う美容整体は理学療法士と柔道整復師の国家資格者が監修しています。
パーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesには柔道整復師と理学療法士、管理栄養士がいます。NSCA や JATI、アスレティックトレーナーという競技系の資格もそろえていて、整体を組み合わせることもできます。
ピラティスの養成団体の資格を公開しているスタジオ
IMPROVE ピラティス&ヨガ 新大阪・西中島南方はSTOTT・BASI・FTP・IHTAという4つの団体の資格と、ヨガの RYT200・RYT500 を公開しています。淀川区ではいちばん資格の幅が広いスタジオです。
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオは大阪市内と市外にスタジオを持つブランドで、講師の紹介にBESJ のマットピラティスと全米ヨガアライアンス RYT200、鍼灸師としての臨床経験が載っています。店舗ごとの担当は書かれていないので、東三国スタジオで誰が教えるかは予約のときに確かめることになります。
資格を公開していないスタジオ
公式サイトにトレーナーの資格を書いていないスタジオもあります。PILATES STUDIO ViolaとAlignPilates Studio 十三、ピラティススタジオ スリーランズは、資格ではなくレッスンの形式や設備を前に出しています。
いちばん上のPILATES STUDIO Violaは口コミが140件と淀川区でもっとも多く、女性専用の完全予約制。資格が気になる方は、体験や問い合わせのときに直接聞いてみるとよいでしょう。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
体験レッスンには2つの形があります。通常のレッスンをそのまま受ける形と、先に体を見てから内容を決める形です。前者は雰囲気が分かり、後者は自分の体に何が必要かが分かります。
my make 東三国はAIによる姿勢分析から入ります。骨格のバランスや姿勢の崩れ、体のラインを数値にして、その結果をもとに必要な内容を決めるという流れです。DNA の分析も組み合わせます。体験は4,980円です。
パーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesの初回体験は60分で、最初にカウンセリングが入ります。理想とする体のイメージ、今の悩み、体の状態と生活の習慣を聞いてから進める順番で、4,400円です。
ピラティス＆コンディショニングジム LIBELTE.womanは不安があればカウンセリングから始められると案内しています。体験は6,600円です。
ピラティススタジオ スリーランズは呼吸の確かめ方と姿勢のチェックをレッスンの入口に置いています。体験は5,500円で、マンツーマン・2名・定員5名のグループから選べます。
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）もカウンセリングを丁寧に行うと書いています。体験の金額は公開していないので、問い合わせて確かめてください。
マンツーマンとグループの違い
淀川区はマンツーマンが10軒、グループが7軒で1回あたりの金額を公開しています。どちらが良いというものではないので、何を求めて通うのかで決めるのがよいでしょう。
マンツーマンが向いている人
体のどこかに気になるところがあって、そこに合わせて内容を変えてほしい方にはマンツーマンが向いています。パーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesが1回4,180円で、淀川区ではいちばん手に取りやすい金額です。
全国チェーンのピラティスアヴニール西中島/新大阪店が1回4,225円で続きます。PILATES STUDIO Violaが1回6,160円、AlignPilates Studio 十三が1回7,000円です。
いちばん高いのはmy make 東三国の1回15,000円。姿勢の分析や美容整体まで含む作りなので、ピラティス単体の金額として比べるものではありません。
グループが向いている人
まず続けることを目標にしたい方、月の費用を抑えたい方にはグループが向いています。淀川区のグループは1回あたり2,200円から3,845円です。
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオが1回2,200円でいちばん安く、入会金と年会費がかかりません。マットを使う少人数のレッスンで、来店できない日のオンラインも用意されています。
全国チェーンのマシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 大阪十三店が1回2,470円で、こちらはマシンを使います。体験は無料です。
少人数で見てもらいたい方にはピラティススタジオ スリーランズの定員5名のクラスや、ピラティス＆コンディショニングジム LIBELTE.womanの2名から3名の合同コースがあります。
担当トレーナーが毎回同じか
ここは公式サイトに書いているスタジオが少ないところです。淀川区は2軒がはっきり公開しているので、前回の続きから進めたい方には選びやすいエリアです。
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）は毎回同じインストラクターが担当すると書いています。体の変化をつかんだうえで小さな不調も相談できるという考え方で、女性専用の完全個室。完全プライベートのため、住所は予約が確定してから案内される形です。
パーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesはトレーナーが専任制で、担当が二人三脚で続けて見ると案内しています。朝7時から深夜0時まで開いているので、通う時間帯が日によって変わる方にも合います。
ほかのスタジオは担当について書いていません。マンツーマン専門で小さく営んでいるスタジオでは自然と同じ方になりますが、グループのクラスが曜日ごとに組まれているところでは担当が変わります。
営業時間や設備で選ぶ
淀川区は朝6時から深夜0時まで開いているスタジオがあり、よもぎ蒸しや整体まで同じ場所で受けられるところも選べます。いっぽう夜19時で閉まるスタジオもあるので、通える時間を先に確かめておくと安心です。
朝早くから夜遅くまで
全国チェーンのマシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 大阪十三店が朝6時から深夜0時まで年中無休で、淀川区ではいちばん幅が広いです。
地域のスタジオではパーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesが朝7時から深夜0時まで。pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）は朝8時から夜21時までです。
AlignPilates Studio 十三は朝10時から夜19時までと短めですが、予約は公式LINEから24時間受け付けています。my make 東三国は夜21時半まで（火曜定休）です。
運動と体のケアを同じ場所で
IMPROVE ピラティス&ヨガ 新大阪・西中島南方はサスペンションを使うレッスンとよもぎ蒸し、マッサージをそろえています。運動とケアを一度で済ませたい方に向いた作りです。
AlignPilates Studio 十三はオーガニックよもぎ蒸しを併せて行い、1階の自然食堂と連携しているのでレッスンのあとに食事もできます。my make 東三国は美容整体を組み合わせます。
女性専用、子ども連れ
女性専用は5軒あります。PILATES STUDIO Violaとピラティス＆コンディショニングジム LIBELTE.woman、pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）がそれぞれ完全個室です。
子どもを連れて行けるのはpilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）と、全国チェーンのピラティスアヴニール西中島/新大阪店です。どちらも完全個室なので周りを気にせず受けられます。
来店できない日も続けたい
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオとマシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 大阪十三店がオンラインのレッスンを用意しています。
出張や体調で通えない週があっても間があかないので、月に何回と決めて通いたい方は確かめておきたいところです。
大阪市淀川区のピラティス料金の相場
淀川区はマンツーマンが10軒、グループが7軒で1回あたりの金額を出せます。掲載している13軒のうち4軒が全国チェーンで、金額の幅は広めです。
マンツーマンは1回4,180円から
いちばん手に取りやすいのがパーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesで1回4,180円。次が全国チェーンのピラティスアヴニール西中島/新大阪店で1回4,225円です。
6,000円台から7,000円台にPILATES STUDIO Viola、IMPROVE ピラティス&ヨガ 新大阪・西中島南方、AlignPilates Studio 十三が並びます。
いちばん高いのはmy make 東三国の1回15,000円で、姿勢の分析と美容整体を含む作りです。
グループは1回2,200円から
グループでいちばん安いのはヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオで1回2,200円。入会金と年会費がかからないので、始めるときの負担も軽めです。
全国チェーンのマシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 大阪十三店が1回2,470円、IMPROVE ピラティス&ヨガ 新大阪・西中島南方が1回2,750円と続きます。いちばん高いのはピラティスアヴニール西中島/新大阪店の1回3,845円です。
体験レッスンは無料から10,000円
無料で受けられるのは2軒です。ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオとマシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 大阪十三店のどちらもグループのレッスンを試せます。
低めのところではIMPROVE ピラティス&ヨガ 新大阪・西中島南方が1,500円、ピラティスアヴニール西中島/新大阪店が2,980円、AlignPilates Studio 十三が3,500円です。
いちばん高いのはピラティス・トトヤセ 十三店の10,000円で、整体とマシンピラティスを組み合わせた内容です。金額はいずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格です。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
淀川区は13軒のうち4軒が全国に展開しているチェーンです。マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 大阪十三店は朝6時から深夜0時まで年中無休で体験も無料。ピラティスアヴニール西中島/新大阪店は同じ料金で系列の全店舗を行き来できます。
営業時間の長さ、体験の入りやすさ、勤務先と自宅での使い分けではチェーンに利があります。いっぽう、体の気になるところを医療の現場を知る方に見てほしい、同じ方に続けて見てほしいという希望があるなら、地域のスタジオのほうが応えてくれます。ピラティス＆コンディショニングジム LIBELTE.womanのように理学療法士と看護師が教えるところや、pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）のように担当を固定しているところは、チェーンには無い形です。
大阪市淀川区でスタジオが多いエリア
十三がいちばん多い
淀川区でもっとも集まっているのは阪急十三駅のまわりです。掲載している13軒のうち5軒がここで、いずれも駅から徒歩5分以内に収まります。
駅から徒歩2分のピラティス・トトヤセ 十三店、徒歩3分のAlignPilates Studio 十三と、歩く距離はどこも短めです。女性専用の完全個室から朝6時開店のスタジオまでそろっているので、比べてから決めたい方は十三から見るとよいでしょう。
東三国（区の北）
大阪メトロ御堂筋線の東三国駅には3軒あります。駅から徒歩1分のヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオがグループで1回2,200円、徒歩5分のmy make 東三国が姿勢の分析から入るマンツーマンです。
住所を公開していないpilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）も西三国にあります。予約が確定してから場所を案内される形で、担当は毎回同じです。
西中島南方と南方、塚本
新大阪駅の南側、西中島南方駅と南方駅のまわりには4軒あります。パーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesが南方駅から徒歩2分、IMPROVE ピラティス&ヨガ 新大阪・西中島南方が駅のすぐそばです。
JR神戸線の塚本駅にはピラティス＆コンディショニングジム LIBELTE.womanが徒歩5分。区の西のはしなので、尼崎や福島のほうから通う方にも近い場所です。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- 担当の方は毎回同じか 淀川区は2軒が公開していますが、ほかは聞いて確かめるところです
- トレーナーはどんな資格を持っているか 複数店舗のブランドでは、その店舗に誰がいるかが書かれていないことがあります
- 入会金や初期費用はかかるか 1回あたりだけで決めると、あとで思っていた額と変わります
- ピラティス以外のメニューは別料金か 整体やよもぎ蒸しを組み合わせるスタジオでは、含まれるかどうかで金額が変わります
- グループの定員は何名か 同じグループでも2名と5名では見てもらえる度合いが変わります
- オンラインに振り替えられるか 通えない週があっても間をあけずに続けられます
- 当日の予約やキャンセルはできるか 予定が変わりやすい方は先に確かめておきたいところです
大阪市淀川区のピラティスについてよくある質問
大阪市淀川区でいちばん安く始められるのはどこですか？
グループならヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオが1回あたり2,200円で、体験も無料です。入会金と年会費がかかりません。
マンツーマンはパーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesが1回4,180円でいちばん安くなります（いずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。
担当トレーナーが毎回同じスタジオはありますか？
pilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）が毎回同じインストラクターが担当すると公開しています。女性専用の完全個室で、子どもを連れて行けます。
パーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesはトレーナーが専任制で、担当が続けて見る形です。
体験レッスンが無料のスタジオはありますか？
ヨガ・ピラティス niima 東三国スタジオとマシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 大阪十三店のどちらも無料です。
前者はマットの少人数レッスン、後者はマシンを使うレッスンなので、両方試して形を比べることもできます。
理学療法士や看護師がいるスタジオはありますか？
ピラティス＆コンディショニングジム LIBELTE.womanに理学療法士と看護師、パーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesに柔道整復師と理学療法士、管理栄養士がいます。my make 東三国のマシンピラティスも理学療法士が担当します。
ただしピラティスは医療行為ではないので、痛みがあるときは先に医療機関で診てもらってください。
朝早くや夜遅くに通えるスタジオはありますか？
マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 大阪十三店が朝6時から深夜0時まで年中無休で、いちばん幅が広いです。
パーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesは朝7時から深夜0時まで、ピラティスアヴニール西中島/新大阪店は朝7時から夜23時まで年中無休です。
女性専用のスタジオはありますか？
PILATES STUDIO Violaが女性専用の完全予約制で、十三駅から徒歩5分。口コミが140件と淀川区でもっとも多いスタジオです。
ピラティス＆コンディショニングジム LIBELTE.womanとpilates salon w/rai（ピラティスサロン ライト）も女性専用で、どちらも完全個室です。
よもぎ蒸しや整体も受けられるスタジオはありますか？
AlignPilates Studio 十三がオーガニックよもぎ蒸しを併せて行い、1階の自然食堂と連携しています。
IMPROVE ピラティス&ヨガ 新大阪・西中島南方はよもぎ蒸しとマッサージ、my make 東三国は美容整体を組み合わせます。
新大阪駅から歩けるスタジオはありますか？
ピラティスアヴニール西中島/新大阪店がJR新大阪駅の7番出口から徒歩5分です。西中島南方駅と南方駅からも同じくらいの距離です。
同じ西中島にはパーソナルトレーニングジム＆マシンピラティススタジオ 30bodiesとIMPROVE ピラティス&ヨガ 新大阪・西中島南方があり、出張や乗り換えのついでに寄る使い方もできます。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、大阪市淀川区にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
