Pilates E Pua

Pilates E Puaは、神戸市東灘区・青木のサンシャインワーフ神戸を拠点に、西宮市や大阪市でも教室を開いているピラティス教室です。「無理をしない」を合言葉に、日常生活が楽になる動きづくりを大切にしています。

レッスンはマットを使うスタイルが中心で、少人数制のグループクラスと、完全オーダーメイドで進めるプライベートクラスを用意しています。自宅から参加できるリアルタイムのオンラインクラスや、1〜5分で取り組めるショート動画の配信もあり、教室に通えない日でもセルフケアを続けられる設計です。

運動が苦手な方や体力に自信のない方でも取り組めるやさしい動きが中心です。姿勢のクセ、腰痛や肩こり、冷え、足元の悩みを抱える方に向いており、子育て中の方同士が悩みを気軽に話せるほっとできる空気も魅力のひとつになっています。

指導するのは、日本とハワイでピラティスの講習を受けたインストラクターです。解剖学をベースにしながらも専門用語を使わず、日常生活に直結する動きとして伝えることを重視しています。企業向けの研修や、地域活動・ママ会などへの出張ワークショップにも対応しています。