東京都足立区のおすすめピラティススタジオ10選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
足立区でピラティスのレッスンを受けられるスタジオを公式サイトの記載からまとめました。マンツーマンは1回3,425円から、グループは988円から。理学療法士や看護師がいるスタジオが多く、体に不安がある方も選びやすいエリアです。
東京都足立区でピラティススタジオを探している方に向けて、公式サイトで料金と営業時間を確かめた22店舗を、北千住・西新井・綾瀬・五反野・六町・竹ノ塚といった駅ごとにまとめました。マンツーマンは25分の短い枠なら1回あたり3,425円から、60分の枠では4,098円から。グループは988円からと幅があるので、料金とレッスン形式、最寄り駅からの距離を並べて比較できます。
東京都足立区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【五反野駅】add pilates&gym | 五反野駅 直線450m |
マシンピラティス／パーソナルトレーニング ほか | 公式サイトに記載なし | ¥5,500〜 | − |
| 【五反野駅】OLUTANA pilates（オルタナピラティス）五反野店 | 五反野駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／グループ ほか | 公式サイトに記載なし | − | ¥1,375〜 |
| 【五反野駅】STUDIO MAJU | 五反野駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | ¥3,500 | ¥7,000〜 | ¥3,875〜 |
| 【西新井駅】exeed pilates 西新井店 | 西新井駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | ¥11,000 | ¥8,000〜 | − |
| 【西新井駅】natua 西新井店 | 西新井駅 徒歩3分 |
ピラティス／ヨガ ほか | ¥1,100 | ¥4,098〜 | ¥988〜 |
| 【西新井駅】liv pilates | 西新井駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／プライベート | ¥4,400 | ¥8,200〜 | − |
| 【綾瀬駅】マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 綾瀬店 | 綾瀬駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／パーソナルトレーニング ほか | ¥2,178 | ¥3,425〜 | − |
| 【綾瀬駅】B-POSTURE 綾瀬店 | 綾瀬駅 直線280m |
マシンピラティス／グループ ほか | 無料 | ¥8,300〜 | ¥1,375〜 |
| 【北千住駅】TIG PILATES STUDIO 北千住 | 北千住駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | ¥5,500 | ¥8,400〜 | − |
| 【大師前駅】Movement base Sole | 大師前駅 直線360m |
マシンピラティス／マットピラティス ほか | ¥8,000 | ¥8,500〜 | − |
| 【北千住駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 北千住店 | 北千住駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／パーソナル | ¥5,500 | ¥7,200〜 | ¥4,675〜 |
| 【北千住駅】24/7ピラティス 北千住店 | 北千住駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／パーソナル | 無料 | ¥6,200〜 | − |
| 【北千住駅】Pilates Mee 北千住店 | 北千住駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／セミパーソナル ほか | ¥9,800 | ¥8,800〜 | ¥2,750〜 |
| 【六町駅】24/7ピラティス 六町店 | 六町駅 徒歩6分 |
マシンピラティス／パーソナル | 無料 | ¥6,200〜 | − |
| 【六町駅】ソエルスタジオ 六町店 | 六町駅 直線130m |
マシンピラティス／スタジオ ほか | 無料 | − | − |
| 【西新井駅】URBAN CLASSIC PILATES 西新井 | 西新井駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／ファンクショナルトレーニング ほか | 無料 | − | ¥1,348〜 |
| 【綾瀬駅】ソエルスタジオ 綾瀬店 | 綾瀬駅 直線100m |
マシンピラティス／スタジオ ほか | 無料 | − | ¥1,500〜 |
| 【北千住駅】YARD 北千住スタジオ | 北千住駅 徒歩5分 |
ピラティス／ヨガ ほか | 無料 | ¥7,150〜 | ¥1,733〜 |
| 【西新井駅】ソエルスタジオ イオン西新井店 | 西新井駅 直線80m |
マシンピラティス／スタジオ ほか | 無料 | − | ¥1,500〜 |
| 【竹ノ塚駅】ソエルスタジオ 竹の塚日光街道店 | 竹ノ塚駅 直線約1.1km |
マシンピラティス／スタジオ ほか | 無料 | − | ¥1,500〜 |
| 【竹ノ塚駅】Pilates Mee（ピラティス ミー）竹ノ塚店 | 竹ノ塚駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／セミパーソナル ほか | ¥9,800 | ¥8,800〜 | ¥2,750〜 |
| 【綾瀬駅】Pilates Mee（ピラティス ミー）綾瀬店 | 綾瀬駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／セミパーソナル ほか | ¥9,800 | ¥8,800〜 | ¥2,750〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【五反野駅】add pilates&gym
完全個室でピラティスと筋トレを1か所で
add pilates&gymは、足立区西綾瀬にあるピラティススタジオとパーソナルジムの複合店です。完全個室でマンツーマンのレッスンを行うため、周りの目が気になる方や運動に苦手意識のある方でも自分のペースで取り組めます。東武スカイツリーラインの五反野駅から歩いて行ける距離にあります。
ピラティススタジオは雰囲気の異なる2部屋が用意されています。ひとつは穏やかなトーンで統一した部屋、もうひとつはスカイブルーのリフォーマーを置き、頭上の大きなミラーでフォームを確認できる部屋です。マシンは merrithew 製を海外から直接輸入してそろえており、キャデラック・リフォーマー・バレル・チェアを目的に応じて使い分けます。
パーソナルジムはブラックを基調とした空間です。
| 最寄り駅 | 五反野駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒120-0014 東京都足立区西綾瀬２丁目１８−１３ 1階 |
| 営業時間 | 9:00〜21:30（月曜のみ9:00〜21:00） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルトレーニング／ボクササイズ／産後ピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 月2回プラン（マシンピラティスまたはパーソナルトレーニング マンツーマン 月2回）：13,000円（1回あたり6,500円）／月 月4回プラン（マシンピラティスまたはパーソナルトレーニング マンツーマン 月4回）：24,000円（1回あたり6,000円）／月 月8回プラン（マシンピラティスまたはパーソナルトレーニング マンツーマン 月8回）：44,000円（1回あたり5,500円）／月 |
【五反野駅】OLUTANA pilates（オルタナピラティス）五反野店
五反野駅徒歩1分、30分完結の女性専用マシン
OLUTANA pilates（オルタナピラティス）五反野店は、足立区弘道にある女性専用のマシンピラティススタジオです。東武スカイツリーラインの五反野駅から徒歩1分で、五反野・綾瀬・小菅・梅島・北千住・青井のあたりから通う人を想定しています。定休日は毎週木曜日で、夏季や年末年始、施設点検日にも休館があります。
レッスンはリフォーマーを使ったグループ形式で、定員は20名前後の完全予約制です。1レッスンは30分で完結し、レッスン前の15分はウォーミングアップと動作説明にあてられていて参加は自由です。音楽に合わせて進むため、初めての方でも流れに乗りやすい構成になっています。
パーソナルトレーニング専用のルームも備えているため、グループレッスンが行われている時間でも個別指導を受けられます。
| 最寄り駅 | 五反野駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒120-0013 東京都足立区弘道１丁目２−２０ ラ・プレーヌGS 1階 |
| 営業時間 | 月・火・水・金 13:00〜22:00 / 土・日 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日（夏季・年末年始・施設点検日などの休館あり） |
| レッスン | マシンピラティス／グループレッスン／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | ライト会員（マシンピラティス グループ 月4回まで）：8,800円（税込・1回あたり2,200円）／月 レギュラー会員（マシンピラティス グループ 月8回まで）：11,000円（税込・1回あたり1,375円）／月 ミドル会員（マシンピラティス グループ 月15回まで）：13,200円（税込・1回あたり880円）／月 |
OLUTANA pilates（オルタナピラティス）五反野店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【五反野駅】STUDIO MAJU
五反野駅徒歩3分、整える習慣をつくるスタジオ
STUDIO MAJUは、足立区弘道にあるマシンピラティススタジオです。東武スカイツリーラインの五反野駅から徒歩3分で、仕事帰りにも立ち寄りやすい立地にあります。朝9時から夜8時20分まで開いていて、最終受付は19時30分です。
レッスンは一対一のパーソナルと、少人数で受けるセミパーソナルの2種類です。パーソナルは50分で、姿勢や動きの癖を見ながら身体を整えていきます。セミパーソナルは緊張しすぎずに自分のペースで続けやすい形で、静かに自分の身体と向き合える空間づくりにこだわっています。
姿勢の崩れや身体の使い方が気になる方、肩まわり・腰まわりの不快感を整えたい方、運動が久しぶりで無理なく始めたい方に向いています。初回体験ではカウンセリングと姿勢・動きのチェックを行ってからレッスンに入り、終わったあとに変化と今後の通い方の案内があります。
| 最寄り駅 | 五反野駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒120-0013 東京都足立区弘道１丁目１３−１０ 104 |
| 営業時間 | 9:00〜20:20（最終受付19:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン／セミパーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥3,500 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（マシンピラティス パーソナルまたはセミパーソナル 1回）：3,500円 パーソナル 月2回（マシンピラティス パーソナル 月2回）：14,440円（1回あたり7,220円）／月 パーソナル 月4回（マシンピラティス パーソナル 月4回）：28,000円（1回あたり7,000円）／月 |
【西新井駅】exeed pilates 西新井店
西新井駅徒歩3分、完全個室のパーソナル専門
exeed pilates 西新井店は、足立区梅島のパークハイツ高山401号室にあるパーソナル専門のピラティススタジオです。東武伊勢崎線の西新井駅から徒歩3分で、平日は朝8時から夜11時まで開いているため仕事の前後どちらでも通えます。土日は9時から20時までです。
レッスンは完全個室のマンツーマンで、1セッションは50分です。理学療法士が監修したプログラムをもとに、骨格のゆがみや姿勢の癖、動き方の偏りを分析してから内容を組み立てます。マシンピラティスとウエイトトレーニングを組み合わせて、インナーマッスルとアウターマッスルの両方に働きかけることもできます。
猫背や反り腰、巻き肩が気になる方、下半身太りやお腹まわりを根本から見直したい方、むくみや肩こりなどの不調を減らしたい方に向いています。
| 最寄り駅 | 西新井駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒121-0816 東京都足立区梅島３丁目３３−１８ パークハイツ高山 401 |
| 営業時間 | 平日 8:00〜23:00 / 土日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | ¥11,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 1回）：11,000円 入会金：0円（通常11,000円のキャンペーン価格） 回数券10回（マシンピラティス パーソナル 10回 1回50分）：84,000円（税込・1回あたり8,400円） |
exeed pilates 西新井店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【西新井駅】natua 西新井店
西新井駅徒歩3分、対面にこだわる少人数スタジオ
natua 西新井店は、足立区栗原にあるヨガ・ピラティス・ダンスの専門スタジオです。東武スカイツリーラインの西新井駅の東口から歩いて3分ほどの建物の3階にあります。草加・南越谷・東川口にも系列店があり、線路から離れた立地とグリーンを取り入れた内装が特徴です。
このスタジオは対面レッスンにこだわっていて、講師が直接動きを見ながら進めます。西新井店の週間スケジュールにはPILATESのクラスが火曜・木曜・金曜・日曜に組まれているほか、ヨガとピラティスを組み合わせたYOGA PILATES mixのクラスもあります。マシンは使わずマットと道具で行うスタイルです。
性別も年齢も問わず参加でき、小学3年生以上で静かに過ごせる方なら受けられます。妊娠中の方に推奨されるクラスや、子どもを連れて参加できるクラスにはスケジュール表で印が付いています。
| 最寄り駅 | 西新井駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒123-0842 東京都足立区栗原１丁目７−２０ 3階 |
| 営業時間 | 月〜金 8:00〜21:00 / 土・日 8:00〜15:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし（臨時休業は都度告知） |
| レッスン | ピラティス／ヨガ／ベリーダンス／フラダンス／キッズダンス／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥1,100 |
| 料金の例 | 体験レッスン（ピラティスなどのグループレッスン 1回）：1,100円（税込） 1クラス選択受講（グループレッスン 曜日時間固定 月4回）：5,698円（税込・1回あたり1,425円）／月 2クラス選択受講（グループレッスン 曜日時間固定 月8回）：7,898円（税込・1回あたり988円）／月 |
【西新井駅】liv pilates
西新井駅徒歩3分、女性専用の隠れ家スタジオ
liv pilatesは、足立区梅島にある女性専用のマシンピラティススタジオです。東武スカイツリーラインの西新井駅から徒歩3分で、東口を出てイオンの先まで進んだビルの3階にあります。完全予約制で、レッスンはすべて完全プライベートです。
マシンはハイエンドな韓国製の「.fonv」を導入しています。隠れ家のような空間づくりを意識しており、周りの視線を気にせず自分の呼吸や身体の変化に集中できる環境です。更衣室があり、動きやすい服装と滑り止め付きの靴下があれば受けられます。
専用の駐輪場と駐車場はありませんが、近くにどちらもあります。肩こりや猫背、なんとなく続く不調が気になる方に向いていて、30代・40代だけでなく50代・60代の方も通っています。
| 最寄り駅 | 西新井駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒121-0816 東京都足立区梅島3-34-14 SKビル 30A |
| 営業時間 | 平日 9:30〜20:00 / 土 11:00〜16:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| レッスン | マシンピラティス／プライベートレッスン |
| 体験レッスン | ¥4,400 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス プライベート 1回 60分）：4,400円 マンスリープラン 月2回（マシンピラティス プライベート 月2回）：17,400円（1回あたり8,700円）／月 マンスリープラン 月4回（マシンピラティス プライベート 月4回）：34,400円（1回あたり8,600円）／月 |
liv pilatesの口コミ
身体の変化を実感できたという記述が最も多く見られます。猫背や肩こりが軽くなった、呼吸が深くなった、下腹まわりが引き締まったといった内容のほか、疲れにくくなって階段の上り下りが楽になったという記述もありました。マンツーマンなので細かいところまで見てもらえる点を評価する内容も多く、正しい姿勢や骨の動かし方を意識できるようになったという記述が挙がっています。
自宅でできるエクササイズの案内があるため、通えない日が続いても戻りにくいという内容も見られます。産後の不調や年齢による体力の不安を抱えて始めた方が、自分のペースで続けられているとする記述もありました。
【綾瀬駅】マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 綾瀬店
綾瀬駅徒歩3分、ピラティスと筋トレを個室で
マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 綾瀬店は、足立区綾瀬のセプテムメゾン101にあるピラティス・トレーニングスタジオです。JR常磐線と東京メトロ千代田線の綾瀬駅から徒歩3分で、平日は10時から21時、土日は9時から16時まで営業しています。定休日は水曜日です。
個室でのマンツーマン指導が基本で、目的や運動経験に合わせてメニューを組み立てます。どのプランでもマシンピラティスとパーソナルトレーニングの両方を受けられ、姿勢矯正・ストレッチ・マッサージ・ボクササイズも組み合わせられます。ピラティスで身体の歪みを整え、足りない運動量をトレーニングで補うという考え方です。
ピラティスに興味はあるがついていけるか不安な方、肩こりや腰痛がつらい方、体力の低下を感じている方に向いています。
| 最寄り駅 | 綾瀬駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒120-0005 東京都足立区綾瀬３丁目１５−２０ セプテムメゾン 101 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 / 土日 9:00〜16:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルトレーニング／姿勢矯正／ストレッチ／ボクササイズ |
| 体験レッスン | ¥2,178 |
| 料金の例 | 初回体験（マシンピラティス＋トレーニング マンツーマン 1回 120分）：2,178円（税込・税抜1,980円） 入会金：通常5万円（当日入会と3ヶ月の継続利用で0円） オーダーメイドプラン 月4回（マシンピラティス＋トレーニング マンツーマン 月4回）：16,000円（税込・1回あたり4,000円）／月 |
マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 綾瀬店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【綾瀬駅】B-POSTURE 綾瀬店
綾瀬の少人数マシンピラティススタジオ
B-POSTURE 綾瀬店は、足立区綾瀬のクラウド綾瀬3階にあるマシンピラティススタジオです。JR常磐線と東京メトロ千代田線の綾瀬駅から歩いて行ける距離にあり、朝7時から夜9時まで開いているため出勤前でも仕事帰りでも通えます。定休日は月曜日です。
スタジオは少人数で静かに自分と向き合える空間を掲げています。グループレッスンはインストラクターの目が届く人数に抑えられていて、リフォーマーを使って体幹・ストレッチ・全身運動を組み合わせる内容です。パーソナルレッスンではスパインコレクターやキャデラックを含む5種類のマシンを使い分けます。
低価格で続けたい方、少ない回数でも変化を感じたい方、静かな環境で受けたい方に向いています。立位での運動が難しい方や側弯症・腰痛などで関節に動きの制限がある方、リハビリとして使いたい方にはパーソナルレッスンが案内されています。
| 最寄り駅 | 綾瀬駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒120-0005 東京都足立区綾瀬３丁目２１−１３ クラウド綾瀬 3階 |
| 営業時間 | 7:00〜21:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／グループレッスン／パーソナルレッスン／バーチャルレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | グループレッスン無料体験（マシンピラティス グループ 1回）：0円 入会金・登録料：入会金5,500円／登録料5,500円（いずれも税込） 1年会員 月4回（マシンピラティス グループ 月4回）：8,800円（税込・1回あたり2,200円）／月 |
B-POSTURE 綾瀬店の口コミ
指導が丁寧でわかりやすいという記述が最も多く見られます。少人数なのでほとんどの動きを見てもらえる、一人ひとりのフォームまで指導してもらえるといった内容が挙がっています。レッスンのあとに身体が軽くなる、背筋が自然と伸びる、肩が軽くなるといった体感に触れる記述も多く見られます。
パーソナルを選んだ方からは、自分の身体の動きや足りない筋肉を見極めてもらえる、長く続いていた不調の原因が見つかったという内容がありました。日常生活で役立つアドバイスをもらえるとする記述や、インストラクターが資格を持っていることを安心材料として挙げる記述も見られます。和やかな雰囲気だという内容もありました。
【北千住駅】TIG PILATES STUDIO 北千住
北千住駅徒歩5分、理学療法士の完全パーソナル
TIG PILATES STUDIO 北千住は、足立区千住のMKビル601にある紹介制のピラティススタジオです。北千住駅から徒歩5分で、日当たりのよい白と木目を基調にした、植物の多い落ち着いた空間になっています。営業は朝8時から夜7時までです。
レッスンはすべて完全パーソナルで、1回60分です。カウンセリングに10分、AI姿勢分析に5分、レッスンに40分、フィードバックに5分という流れで進みます。姿勢分析の「シセイカルテ」は歪みの度合いを数値化して姿勢スコアを出し、そのまま過ごした場合の姿勢を3Dアバターで示したうえで、改善のためのメニューを提案する仕組みです。
姿勢を整えたい方、腰痛や肩こりを改善したい方、運動習慣をつくりたい方に向いています。
| 最寄り駅 | 北千住駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒120-0034 東京都足立区千住２丁目５−１４ 6F |
| 営業時間 | 8:00〜19:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン／セミパーソナルレッスン／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 1回 60分）：5,500円（税込） 入会金：15,000円（税込） パーソナルレッスン（マシンピラティス パーソナル 1回 60分）：11,000円（税込） |
TIG PILATES STUDIO 北千住の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大師前駅】Movement base Sole
理学療法士夫婦が営むプライベートスタジオ
Movement base Soleは、足立区西新井の住宅街にあるピラティスとオーダーメイドインソールのプライベートスタジオです。理学療法士の夫婦が2021年に立ち上げた店で、自宅を兼ねているため詳しい住所は予約した方にだけ案内されます。公式サイトでは最寄り駅を西新井駅と案内しています。
レッスンは1回60分で、スタジオではセッションと呼んでいます。マシンやマットのエクササイズに加えてバランスボールなどの道具も使い、骨や関節の位置を自分で感じ取りながら動いていく進め方です。1対1のプライベートのほか、2人で受けるセミプライベート、Zoomを使ったオンラインも用意されています。
痛みや不調が出てから対処するのではなく、その前に気づける身体をつくることを軸にしているため、腰痛や関節の不安がある方、スポーツでの動きを見直したい方に向いています。
| 最寄り駅 | 大師前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒123-0843 東京都足立区西新井栄町３丁目１０ |
| 営業時間 | 月・火・木 10:00〜16:00 / 水 10:00〜12:30 / 土 10:00〜14:30 |
| 定休日 | 金曜・日曜 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス／プライベートセッション／セミプライベートセッション／産前産後ピラティス／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | ¥8,000 |
| 料金の例 | 体験セッション（マシン・マットピラティス プライベート 1回 60分）：8,000円（高校生まで7,000円） プライベートセッション（マシン・マットピラティス 1対1 1回 60分）：9,000円（高校生まで8,000円） プライベートセッション 4回券（1対1 4回）：35,000円（1回あたり8,750円） |
Movement base Soleの詳細を見る ｜ 公式サイト
東京都足立区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【北千住駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 北千住店
北千住駅徒歩3分、完全個室のパーソナル専門
パーソナルマシンピラティスYUZU 北千住店は、足立区千住仲町のマンション3階にある完全個室のピラティススタジオです。北千住駅から徒歩3分で、JR常磐線・東武スカイツリーライン・東京メトロ日比谷線・千代田線・つくばエクスプレスの5路線が使えるため、都内各方面から通いやすい立地です。エレベーターがないため階段で3階まで上がります。
レッスンはすべてパーソナルで、1人のお客様に1人のインストラクターが付きます。完全個室なので他の人の目線を気にせずに済み、初めての方や運動が苦手な方でも集中しやすい環境です。レンタルウェアと靴下が用意されていて、ウォーターサーバーも備わっているため仕事帰りに手ぶらで立ち寄れます。
通うのは、グループレッスンだと周りが気になってしまう方や、運動習慣をつけたいけれど続かなかった方が中心です。
| 最寄り駅 | 北千住駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒120-0036 東京都足立区千住仲町４０−１８ マツオカコーポ5, 301（エレベーターはございません |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 1回）：5,500円（税込） 入会金：22,000円（税込） 月2プラン（マシンピラティス パーソナル 月2回）：16,800円（税込・1回あたり8,400円）／月 |
パーソナルマシンピラティスYUZU 北千住店の口コミ
指導が丁寧でわかりやすいという記述が最も多く見られます。呼吸の使い方やフォームを一つずつ説明してもらえるため、運動の経験がなくても理解しながら動けたという内容が目立ちます。完全マンツーマンなので自分では気づけない身体の癖や左右差を細かく見てもらえる点、その日の状態や要望に合わせて内容を変えてもらえる点を挙げる記述も多く見られます。
スタジオが清潔で落ち着いた雰囲気だという記述や、初めてでも安心して受けられたという記述もありました。数ヶ月通って姿勢が変わった、背中の張りがなくなったといった変化に触れる内容や、駅から近く通いやすいという記述も見られます。
パーソナルマシンピラティスYUZU 北千住店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【北千住駅】24/7ピラティス 北千住店
北千住駅徒歩5分、女性専用の個室パーソナル
24/7ピラティス 北千住店は、足立区千住のベニヤビル4階にある女性専用のパーソナルピラティススタジオです。JR北千住駅の北口改札から西口方面へ進み、駅前の商店街を直進した先にあります。徒歩は5分ほどで、受付は近くの別のビルに置かれ、無料体験はベニヤビルで行われます。
レッスンはリフォーマーを使ったマシンピラティスで、1回50分のマンツーマンです。完全個室のため他の人の視線を気にせずに取り組めます。ウェアと靴下の貸し出しがあるので手ぶらで通え、更衣室も用意されています。
激しい運動は避けたいけれど姿勢やボディラインを整えたい方、運動が初めてで何から始めればよいか分からない方に向いています。パーソナルレッスンはすべて女性インストラクターが担当するため、周囲の目が気になる方でも始めやすい環境です。
| 最寄り駅 | 北千住駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒120-0034 東京都足立区千住３丁目１ ベニヤビル 4階 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00（インストラクターの勤務時間により変動） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス パーソナル 1回 50分）：0円 月2回コース（マシンピラティス パーソナル 月2回）：14,500円（税込・1回あたり7,250円）／月 月4回コース（マシンピラティス パーソナル 月4回）：27,000円（税込・1回あたり6,750円）／月 |
【北千住駅】Pilates Mee 北千住店
北千住駅徒歩3分、最大3名のセミパーソナル
Pilates Mee 北千住店は、足立区千住の平松HMビル5階にあるマシンピラティススタジオです。JR北千住駅の西口から商店街を進み、ハッピーロード商店会に入った先の建物にあり、徒歩3分ほどで着きます。営業は朝9時から夜9時15分までで、定休日は不定休です。
レッスンは1人のインストラクターが最大3名までを同時に見るセミパーソナル形式が中心です。1人ずつに十分手をかけられる人数に抑えることで、正しい姿勢と負荷を保ちながら進められます。最大5名の少人数制レッスンと、完全個別のパーソナルも用意されています。
設備はタワーリフォーマーが3台のほか、リフォーマーリング、リフォーマーボックス、ピラティスボールがあり、女性専用トイレと着替えスペース、全身鏡、WiFiも備わっています。
| 最寄り駅 | 北千住駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒120-0034 東京都足立区千住３丁目７ 平松HMビル ５０２ |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／セミパーソナル／少人数制グループ／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥9,800 |
| 料金の例 | セミパーソナルプラン 月2回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月2回）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナルプラン 月4回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 セミパーソナルプラン 通い放題コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 回数無制限）：37,500円（税込）／月 |
Pilates Mee 北千住店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【六町駅】24/7ピラティス 六町店
六町駅から徒歩6分、女性専用の個室パーソナル
24/7ピラティス 六町店は、足立区六町にある女性専用のパーソナルピラティススタジオです。つくばエクスプレスの六町駅A1出口から都道102号を南へ進み、環七北通りを200mほど歩いた左手にあります。公式サイトの店舗情報では徒歩6分と案内されています。
レッスンはリフォーマーを使ったマシンピラティスで、1回50分のマンツーマンです。完全個室のため他の人の視線を気にせずに取り組めます。ウェアと靴下の貸し出しがあるので手ぶらで通え、更衣室も用意されています。
激しい運動は避けたいけれど姿勢やボディラインを整えたい方、運動が初めてで何から始めればよいか分からない方に向いています。マシンで負荷を細かく調整できるため、体力や目的に合わせて強度を変えられます。
| 最寄り駅 | 六町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒121-0073 東京都足立区六町２丁目３−３３ |
| 営業時間 | 8:00〜21:00（インストラクターの勤務時間により変動） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス パーソナル 1回 50分）：0円 月2回コース（マシンピラティス パーソナル 月2回）：14,500円（税込・1回あたり7,250円）／月 月4回コース（マシンピラティス パーソナル 月4回）：27,000円（税込・1回あたり6,750円）／月 |
【六町駅】ソエルスタジオ 六町店
六町駅徒歩2分、朝6時から深夜まで通える
ソエルスタジオ 六町店は、足立区六町のS.ROKUSEI1階にあるマシンピラティススタジオです。つくばエクスプレスの六町駅A1出口から徒歩2分で、営業時間は朝6時から24時までと長いため、出勤前でも仕事帰りでも通えます。電話の受付は平日・土日祝ともに10時から18時までです。
マシンピラティスに加えて、スタジオレッスンとオンラインレッスン、よもぎ蒸しを組み合わせた月額制のスタジオです。レッスンのプログラムは日ごと・店舗ごとに変わり、ウェアなどを借りられるので手ぶらで通えます。プランによって受け放題の範囲と予約枠の上限が変わる仕組みです。
運動の経験がない方でも経験豊富なインストラクターがリードするため受けやすく、まずは1回の無料体験から始められます。
| 最寄り駅 | 六町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒121-0073 東京都足立区六町１丁目１７−２６ S.ROKUSEI 1F |
| 営業時間 | 6:00〜24:00（電話受付は平日・土日祝10:00〜18:00） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／スタジオレッスン／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス グループ 1回）：0円 スタンダードプラン（スタジオレッスン・オンラインレッスン 受け放題）：8,778円（税込・税抜7,980円）／月 プレミアムプラン（マシンピラティス グループ 受け放題）：12,078円（税込・税抜10,980円）／月 |
【西新井駅】URBAN CLASSIC PILATES 西新井
西新井駅徒歩1分、30分のサーキット形式
URBAN CLASSIC PILATES 西新井は、足立区西新井栄町のパサージオ西新井4階にあるボディメイクスタジオです。東武スカイツリーラインと東武大師線の西新井駅から徒歩1分で、買い物のついでにも仕事帰りにも立ち寄れる立地です。レッスンはマシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式です。
全員が同じ動きをするグループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要がありません。リフォーマーでコアを鍛え、TRXのサスペンションで自体重を使った全身のトレーニングを行う流れで、1回30分で完結します。予約がいらず好きな時間に入れるのも特徴です。
運動不足が気になる方、姿勢を指摘されたことがある方、短い時間で続けたい方に向いています。
| 最寄り駅 | 西新井駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒123-0843 東京都足立区西新井栄町１丁目１７−１ パサージオ西新井 4F |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30 / 土・祝 9:30〜19:30（平日13:00〜14:00はマシンメンテナンスのため利用不可） |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／ファンクショナルトレーニング／サーキットレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス サーキット 1回）：0円 マンスリー4（マシンピラティス グループ 月4回・1日1回まで）：8,580円（税込・1回あたり2,145円）／月 マンスリー8（マシンピラティス グループ 月8回・1日1回まで）：10,780円（税込・1回あたり1,348円）／月 |
URBAN CLASSIC PILATES 西新井の詳細を見る ｜ 公式サイト
【綾瀬駅】ソエルスタジオ 綾瀬店
綾瀬駅西口から徒歩2分、24時間営業のスタジオ
ソエルスタジオ 綾瀬店は、足立区綾瀬の綾瀬プラチナビル2階にあるマシンピラティススタジオです。JR常磐線と東京メトロ千代田線の綾瀬駅西口から徒歩2分で、24時間営業のため生活リズムに合わせて通えます。電話の受付は月曜から土曜の10時から18時までで、13時から14時は除かれます。
マシンピラティスに加えて、スタジオレッスンとよもぎ蒸し、オンラインレッスンを組み合わせた月額制のスタジオです。プランによってマシンピラティスの受講回数と受け放題の範囲が変わります。レッスンのプログラムは日ごと・店舗ごとに変わり、ウェアなどを借りられるので手ぶらで通えます。
運動の経験がない方でも経験豊富なインストラクターがリードするため受けやすく、まずは1回の無料体験から始められます。
| 最寄り駅 | 綾瀬駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒120-0005 東京都足立区綾瀬３丁目２−３ プラチナビル 2F |
| 営業時間 | 24時間営業（電話受付は月〜土10:00〜18:00、13:00〜14:00を除く） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／スタジオレッスン／オンラインレッスン／よもぎ蒸し |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス グループ 1回）：0円 スタンダードプラン（スタジオレッスン・よもぎ蒸し・オンラインレッスン 受け放題／マシンピラティスは都度チケット）：7,678円（税込・税抜6,980円）／月 ピラティス4プラン（マシンピラティス グループ 月4回まで）：9,878円（税込・税抜8,980円・1回あたり2,470円）／月 |
【北千住駅】YARD 北千住スタジオ
北千住のヨガ・ピラティス専門スタジオ
YARD 北千住スタジオは、足立区千住の大倭ビル4階にあるヨガ・ピラティスの専門スタジオです。東京メトロ千代田線の北千住駅仲町口1番出口から徒歩5分、JR常磐線・日比谷線・東武スカイツリーライン・つくばエクスプレスの西口または仲町出口からは徒歩7分です。ナチュラルテイストで統一した内装で、下町らしい温もりのある空間になっています。
北千住スタジオは低空エアフローのクラスが多く、エアフローヨガが初めての方でも参加しやすい構成です。中級から上級者向けには男性インストラクターによるアクティブなクラスも組まれています。会員になるとピラティス、通常ヨガ、エアフローヨガ、ホイールヨガ、バンドフローヨガのグループレッスンを追加料金なしで受けられます。
| 最寄り駅 | 北千住駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒120-0034 東京都足立区千住１丁目２３−１４ 4f |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00 / 土日 8:15〜17:00 / 祝日 8:15〜15:00 |
| 定休日 | 木曜日ほか（事前告知あり） |
| レッスン | ピラティス／ヨガ／エアフローヨガ／ホイールヨガ／バンドフローヨガ／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（ピラティス・ヨガのグループレッスン 1回）：0円 入会金・登録料：入会金8,800円／登録料2,200円 月4回コース（ピラティス・ヨガのグループレッスン 月4回）：9,680円（1回あたり2,420円）／月 |
【西新井駅】ソエルスタジオ イオン西新井店
イオン西新井4階、買い物ついでに通えるスタジオ
ソエルスタジオ イオン西新井店は、足立区梅島のイオン西新井4階にあるマシンピラティススタジオです。東武スカイツリーラインの西新井駅東口のすぐそばで、2時間無料の駐車場があるため車でも通えます。営業は9時から21時まで、電話の受付は平日が9時30分から21時、土日祝が9時30分から18時までです。
マシンピラティスに加えて、スタジオレッスンとよもぎ蒸し、オンラインレッスンを組み合わせた月額制のスタジオです。プランによってマシンピラティスの受講回数と受け放題の範囲が変わります。レッスンのプログラムは日ごと・店舗ごとに変わり、ウェアなどを借りられるので手ぶらで通えます。
商業施設の中にあるので、買い物や家族の用事に合わせて立ち寄れるのが利点です。
| 最寄り駅 | 西新井駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒121-0816 東京都足立区梅島３丁目３２−７ イオン 西新井 ４F |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（電話受付は平日9:30〜21:00 / 土日祝9:30〜18:00） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／スタジオレッスン／オンラインレッスン／よもぎ蒸し |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス グループ 1回）：0円 スタンダードプラン（スタジオレッスン・よもぎ蒸し・オンラインレッスン 受け放題／マシンピラティスは都度チケット）：7,678円（税込・税抜6,980円）／月 ピラティス4プラン（マシンピラティス グループ 月4回まで）：9,878円（税込・税抜8,980円・1回あたり2,470円）／月 |
【竹ノ塚駅】ソエルスタジオ 竹の塚日光街道店
日光街道沿い、駐車場ありの24時間スタジオ
ソエルスタジオ 竹の塚日光街道店は、足立区竹の塚の日光街道沿いにあるマシンピラティススタジオです。足立北郵便局の隣で、保木間一丁目のバス停はすぐそば、竹ノ塚駅からは車で5分ほどの場所にあります。駐車場があり、24時間営業のため生活リズムに合わせて通えます。
マシンピラティスに加えて、スタジオレッスンとよもぎ蒸し、オンラインレッスンを組み合わせた月額制のスタジオです。プランによってマシンピラティスの受講回数と受け放題の範囲が変わります。レッスンのプログラムは日ごと・店舗ごとに変わり、ウェアなどを借りられるので手ぶらで通えます。
駅から少し離れているぶん、車や自転車、バスで通う人に向いた立地です。運動の経験がない方でも経験豊富なインストラクターがリードするため受けやすく、まずは1回の無料体験から始められます。
| 最寄り駅 | 竹ノ塚駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒121-0813 東京都足立区竹の塚３丁目９−１５ |
| 営業時間 | 24時間営業（電話受付は平日9:00〜21:00 / 土日祝9:00〜18:00） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／スタジオレッスン／オンラインレッスン／よもぎ蒸し |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス グループ 1回）：0円 スタンダードプラン（スタジオレッスン・よもぎ蒸し・オンラインレッスン 受け放題／マシンピラティスは都度チケット）：7,678円（税込・税抜6,980円）／月 ピラティス4プラン（マシンピラティス グループ 月4回まで）：9,878円（税込・税抜8,980円・1回あたり2,470円）／月 |
ソエルスタジオ 竹の塚日光街道店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【竹ノ塚駅】Pilates Mee（ピラティス ミー）竹ノ塚店
竹ノ塚駅から徒歩5分。最大3名のセミパーソナル
Pilates Mee 竹ノ塚店は、足立区竹の塚6丁目の弘栄ビル301にあるマシンピラティススタジオです。東武スカイツリーラインの竹ノ塚駅から徒歩5分で、営業時間は9時から21時15分まで、休みは不定休です。1人のインストラクターにつき最大3名までを同時に見るセミパーソナル形式が中心です。
最大5名の少人数制レッスンと、完全個別のパーソナルレッスンも選べます。タワーリフォーマーを3台置いていて、Wi-Fiや女性専用トイレ、着替えスペース、全身鏡もそろっています。当日予約と当日キャンセルができ、使わなかったチケットは翌月以降へ持ち越せるので、通えない月があっても無駄になりません。
入会すると全国の系列スタジオを自由に使えます。美脚・姿勢改善・猫背改善・肩こり改善・体幹など、悩みに合わせたプログラムから選べます。
| 最寄り駅 | 竹ノ塚駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒121-0813 東京都足立区竹の塚6-11-10 弘栄ビル 301 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／セミパーソナルレッスン／少人数制レッスン／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥9,800 |
| 料金の例 | セミパーソナルプラン 月2回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月2回）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナルプラン 月4回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 セミパーソナルプラン 通い放題コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 回数無制限）：37,500円（税込）／月 |
Pilates Mee（ピラティス ミー）竹ノ塚店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【綾瀬駅】Pilates Mee（ピラティス ミー）綾瀬店
綾瀬駅から徒歩5分。最大3名のセミパーソナル
Pilates Mee 綾瀬店は、足立区綾瀬5丁目の三輪ビル1階にあるマシンピラティススタジオです。JR常磐線と東京メトロ千代田線の綾瀬駅から徒歩5分で、営業時間は9時から21時15分まで、休みは不定休です。1人のインストラクターにつき最大3名までを同時に見るセミパーソナル形式が中心です。
最大5名の少人数制レッスンと、完全個別のパーソナルレッスンも選べます。タワーリフォーマーを3台置いていて、Wi-Fiや女性専用トイレ、着替えスペース、全身鏡もそろっています。1階にあるため階段を使わずに入れます。
当日予約と当日キャンセルができ、使わなかったチケットは翌月以降へ持ち越せます。入会すると全国の系列スタジオを自由に使えるので、生活が変わっても続けやすい形です。
| 最寄り駅 | 綾瀬駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒120-0005 東京都足立区綾瀬5-13-6 三輪ビル 1F |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／セミパーソナルレッスン／少人数制レッスン／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥9,800 |
| 料金の例 | セミパーソナルプラン 月2回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月2回）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナルプラン 月4回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 セミパーソナルプラン 通い放題コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 回数無制限）：37,500円（税込）／月 |
Pilates Mee（ピラティス ミー）綾瀬店の詳細を見る ｜ 公式サイト
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
足立区のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、体の使い方を覚えたい、運動不足を解消したい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
足立区は理学療法士や看護師がいるスタジオが多いのが特徴です。体に不安があって始めたい方には選びやすいエリアだと思います。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。
医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオ
ピラティススタジオexeed 西新井店は理学療法士が監修したプログラムで、栄養コンシェルジュやアスレティックトレーナーも在籍しています。体のどこに問題があるのかを把握してから、ゴールを共有して進める流れです。
TIG PILATES STUDIO 北千住も理学療法士がいて、ピラティスは FTP・POLESTAR・Balanced Body の3つを公開しています。Movement base Soleも理学療法士のスタジオです。
資格の幅がいちばん広いスタジオ
add pilates&gymは看護師の資格に加えて、ピラティスが merrithew・PHI Pilates・STOTT、スポーツ系の NSCA、ヨガの RYT300・RYT200 と足立区でいちばん幅広く公開しています。merrithew 製のマシンを海外から直接導入し、キャデラック・リフォーマー・バレル・チェアをそろえているのも特徴です。
B-POSTURE 綾瀬店は FTP・BESJ・Balanced Body に加えて NASM とヨガの RYT500・RYT200。OLUTANA pilates 五反野店には看護師がいます。
資格の名前が違っても優劣があるわけではありません。どの流派で学んだかによって、動きの組み立て方や言葉のかけ方が変わるというだけです。体験のときに「どこで資格を取られたんですか」と聞いて、説明の仕方が自分に合うかを見るのがいちばん確かです。
なおピラティスは医療行為ではありません。資格を持った人が教えてくれることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは、まず医療機関で診てもらってください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
2つめです。最初に姿勢や動きを見てもらってから内容を決めるのか、決まったメニューをこなすのかで、通ったあとの変化がずいぶん違ってきます。
足立区でいちばん時間をかけているのがASFiT 綾瀬店です。初回体験は120分で姿勢分析つき、ピラティスとトレーニングの両方を試せます。体験料は2,178円なので、内容を考えるとかなり手ごろです。
STUDIO MAJUは姿勢と動きの癖をチェックしてからレッスンという流れで、悩みや日常で気になることを先に聞いてもらえます。ピラティススタジオexeed 西新井店はカウンセリングで体の問題点を把握し、ゴールを共有してから始めます。
add pilates&gymも、申し込みのあとにまずカウンセリングで体の状態を見るという段階を公開しています。
マンツーマンとグループの違い
足立区ではマンツーマンが1回3,425円から、グループが988円からと、3倍以上の差があります。ただ、値段だけで決めてしまうと「思っていたのと違った」ということになりかねません。それぞれ向き不向きがあります。
| マンツーマン | グループ | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 3,425円〜8,800円 | 988円〜4,675円 |
| 見てもらえる度合い | その日の体調に合わせてもらえる | 人数による（足立区は少人数〜20名前後） |
| 足立区での選択肢 | 完全個室が多い | 少人数制とチェーンの両方 |
| 1回の長さ | 50分前後 | 30分〜50分 |
マンツーマンが向いている人
肩や腰に痛みがある、左右で体の使い方が違う気がする、自己流で動いているのが不安。こういう場合はマンツーマンのほうが安心です。その日の体調に合わせて内容を変えてもらえますし、痛むところを避けながら進めてもらえます。
足立区は完全個室のスタジオが多いのが特徴です。add pilates&gym、ピラティススタジオexeed 西新井店、liv pilatesはいずれも完全個室で、人の目が気になる方でも集中できます。
グループが向いている人
まずは続けられるか試したい、ひとりだと気後れする、月に何回か通う習慣をつけたい。こういう場合はグループから始めるのがおすすめです。料金が抑えられるぶん、回数を重ねやすくなります。
足立区でいちばん手ごろなのがnatua YOGA PILATES DANCE 西新井店の988円、次がURBAN CLASSIC PILATES 西新井の1,348円です。
OLUTANA pilates 五反野店とB-POSTURE 綾瀬店も1,375円。1,000円台で通えるスタジオがそろっています。
人数の幅は大きく、OLUTANA pilates 五反野店は定員20名前後で音楽に合わせて進む30分のレッスン、B-POSTURE 綾瀬店は少人数制です。同じ「グループ」でも中身が違うので、人数を確かめてから決めるのがおすすめです。
担当トレーナーが毎回同じか
マンツーマンを選ぶ理由として大きいのが「同じ人に見てもらえる」ことですが、これを公式サイトに書いているスタジオは多くありません。足立区では1つだけでした。
ASFiT 綾瀬店には指名料（1回300円）の設定があります。つまり同じ方を指名できる仕組みがあるということです。STUDIO MAJUはインストラクターが9名在籍と公開していて、人数が多いぶん担当が変わる可能性もあります。
ほかのスタジオは担当について書いていないので、「毎回同じ先生に見ていただけますか」と体験のときに聞いてみてください。
営業時間や設備で選ぶ
足立区はスタジオによって開いている時間がかなり違います。通える時間から絞ると候補が決まりやすくなります。
夜遅くに通いたい
ピラティススタジオexeed 西新井店が平日は夜23時までと区内でいちばん遅くまで開いています（土日は20時まで）。add pilates&gymも21時30分まで、OLUTANA pilates 五反野店は平日22時までです。
朝早く通いたい
B-POSTURE 綾瀬店が朝7時から、ピラティススタジオexeed 西新井店が8時から、natua YOGA PILATES DANCE 西新井店も8時から開いています。出勤前に通いたい方にはこのあたりです。
そのほか気になるところ
- 女性専用がいい OLUTANA pilates 五反野店とliv pilatesが女性専用です
- 短時間で済ませたい OLUTANA pilates 五反野店は1レッスン30分で完結します
- 縛られたくない add pilates&gymは入会金なし・在籍の縛りなしです
- チケットの期限が気になる ピラティススタジオexeed 西新井店は回数券に有効期限がありません
- トレーニングも一緒に ASFiT 綾瀬店はどのプランでもピラティスとトレーニングの両方を受けられます
東京都足立区のピラティス料金の相場
公式サイトに載っている金額から1回あたりを計算すると、次のようになります（2026年10月時点）。
マンツーマンは1回3,425円から8,800円
いちばん手ごろなのがASFiT 綾瀬店の3,425円、次がnatua YOGA PILATES DANCE 西新井店の4,098円です。
中心は7,000円台から8,000円台で、STUDIO MAJUが7,000円、ピラティススタジオexeed 西新井店が8,000円、liv pilatesが8,200円。2倍以上の開きがありますが、レッスンの長さや含まれる内容が違うので、金額だけでは比べられません。
グループは1回988円から4,675円
いちばん手ごろなのがnatua YOGA PILATES DANCE 西新井店の988円で、区内で唯一1,000円を切ります。URBAN CLASSIC PILATES 西新井が1,348円、OLUTANA pilates 五反野店が1,375円と続きます。
少人数のクラスは上がります。STUDIO MAJUのセミパーソナルが3,875円です。
体験レッスンは無料から8,000円
無料で受けられるスタジオが複数あります。B-POSTURE 綾瀬店のグループレッスンのほか、全国チェーンの多くが0円です。
有料のところは1,100円から8,000円と幅があります。natua YOGA PILATES DANCE 西新井店が1,100円、ASFiT 綾瀬店が2,178円（120分・姿勢分析つき）と手ごろです。いちばん高いのがMovement base Soleの8,000円です。
なお期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
足立区は掲載したスタジオの半分以上が全国チェーンです。掲載順とは別の枠にまとめているのは、選び方の性格が違うからです。
チェーンの強みは、体験が無料のところが多いこと、料金やレッスンの流れが決まっていて分かりやすいことです。足立区ではソエルスタジオと Pilates Mee が北千住・西新井・綾瀬・竹ノ塚・六町と広く展開していて、どの駅を使っていても近くに1軒はあるという状態です。
地域のスタジオの強みは、トレーナーの経歴がはっきり分かることです。足立区は理学療法士や看護師がいるスタジオが多く、体に不安があって始めたい方には地域のスタジオのほうが選びやすいと思います。
東京都足立区でスタジオが多いエリア
足立区は東京23区の北東にあり、東武スカイツリーライン・JR常磐線・つくばエクスプレス・日暮里舎人ライナーが走っています。スタジオは主要な駅に分かれて集まっています。
西新井と北千住に多い
西新井駅の周辺にはピラティススタジオexeed 西新井店、natua YOGA PILATES DANCE 西新井店、liv pilatesがあり、いずれも駅から徒歩3分です。
北千住にはTIG PILATES STUDIO 北千住のほか、YUZU 北千住店、24/7ピラティス 北千住店などチェーンが集まっています。乗り換えのついでに寄れるのがこの駅の強みです。
綾瀬と五反野
綾瀬駅にはJR常磐線と東京メトロ千代田線が通り、ASFiT 綾瀬店とB-POSTURE 綾瀬店があります。どちらも駅のすぐ近くです。
五反野は地域のスタジオが3軒そろう珍しい駅です。add pilates&gym、OLUTANA pilates 五反野店（駅から徒歩1分）、STUDIO MAJU（徒歩3分）があります。
竹ノ塚・六町・大師前
区の北側や東側にもあります。竹ノ塚と六町はチェーンが中心で、大師前にはMovement base Soleがあります。駅ごとに1〜2軒という分布です。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- グループの定員は何名か 足立区は少人数のところと20名前後のところがあり、見てもらえる度合いがかなり違います
- 担当の先生は毎回同じか 指名料の設定があるスタジオもあります
- 1回のレッスンは何分か 30分で完結するところから50分のところまであります
- 通いたい時間に空きがあるか 朝7時からのところも、夜23時までのところもあります
- 入会金と在籍の縛り 入会金なし・縛りなしのスタジオもあります
- チケットの有効期限 期限のないスタジオもあります
東京都足立区のピラティスについてよくある質問
足立区でいちばん安く始められるのはどこですか？
グループレッスンならnatua YOGA PILATES DANCE 西新井店が1回988円、マンツーマンならASFiT 綾瀬店が1回3,425円です（いずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。体験レッスンが無料のスタジオも複数あるので、まず試すだけなら費用はかかりません。
理学療法士がいるスタジオはありますか？
ピラティススタジオexeed 西新井店、TIG PILATES STUDIO 北千住、Movement base Soleが公開しています。ただしピラティスは医療行為ではないので、痛みがあるときは先に医療機関で診てもらってください。
初回に姿勢を見てもらえるスタジオはありますか？
ASFiT 綾瀬店が初回体験120分で姿勢分析つき（2,178円）です。STUDIO MAJUも姿勢と動きの癖をチェックしてからレッスンに入ります。
夜遅くまで営業しているスタジオはありますか？
ピラティススタジオexeed 西新井店が平日は夜23時まで営業しています。add pilates&gymは21時30分まで、OLUTANA pilates 五反野店は平日22時までです。
短い時間で受けられるレッスンはありますか？
OLUTANA pilates 五反野店は1レッスン30分で完結します。音楽に合わせて進むグループレッスンで、駅から徒歩1分です。
男性も通えますか？
OLUTANA pilates 五反野店とliv pilatesは女性専用です。そのほかのスタジオは性別の制限を公式サイトに書いていないので、申し込む前に確認してください。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、東京都足立区にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
