マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 綾瀬店

マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 綾瀬店は、足立区綾瀬のセプテムメゾン101にあるピラティス・トレーニングスタジオです。JR常磐線と東京メトロ千代田線の綾瀬駅から徒歩3分で、平日は10時から21時、土日は9時から16時まで営業しています。定休日は水曜日です。

個室でのマンツーマン指導が基本で、目的や運動経験に合わせてメニューを組み立てます。どのプランでもマシンピラティスとパーソナルトレーニングの両方を受けられ、姿勢矯正・ストレッチ・マッサージ・ボクササイズも組み合わせられます。ピラティスで身体の歪みを整え、足りない運動量をトレーニングで補うという考え方です。

ピラティスに興味はあるがついていけるか不安な方、肩こりや腰痛がつらい方、体力の低下を感じている方に向いています。周囲の目が気になる方や運動が苦手な方でも、個室なので自分のペースで進められます。初回体験は120分で、姿勢分析を行ったうえで両方を体験する流れです。

運営は整骨院から生まれたブランドで、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせる系列店との相互利用もできます。綾瀬店にはスタッフが6名在籍しています。プランは月4回から月16回までのオーダーメイドプランに加えて、通い放題プランと2ヶ月の短期集中プランが用意されています。