ピラティススタジオととのう

店舗紹介

永福町3分、骨を整える完全パーソナル

ピラティススタジオととのうは、京王井の頭線の永福町駅北口から徒歩3分の場所にある完全パーソナルのスタジオです。マンションの一室を使った小さなスタジオで、入室はレッスンの5分前からになります。

スタジオには着替えスペースがカーテンで仕切られており、水とコップが用意されているため準備はほとんど必要ありません。レッスンの最後にはウェルカムティーを飲みながら、通い方の説明を受けられます。

呼吸が浅い、運動が苦手、身体が硬い、仕事中にすぐ背中が丸くなるといった状態を根本から整えたい方に向いています。整体やマッサージに通っても戻ってしまうという方、自分の身体と向き合いたい方にも合う内容です。

レッスンは必ず呼吸から始め、背骨、肋骨と肩甲骨、股関節の順に骨を動かしていきます。最初は徒手の補助を受けながら受け身で進め、骨がはまる感覚とズレる感覚の違いがわかるようになったら、自分で直しながら動く段階へ移ります。通い方は月4回・月3回・月2回の3段階が用意され、身体の状態に合わせて選べます。

特徴・設備

筋肉を鍛えることよりも、背骨・肋骨・肩甲骨・股関節といった骨の位置を整え、自分でその感覚を再現できるようになることを軸にしています。最初は徒手で受け身のまま動かし、骨がはまる感覚を覚えてから、徐々に自分で調整できる段階へ進めます。必要に応じてピラティスや筋力トレーニングも取り入れます。

レッスン内容

コース・料金

体験レッスン： 11,000円（税込）

初回体験（マシンピラティスパーソナル50分 1回）

11,000円（税込）

公式LINEの登録でキャンペーン価格の案内があります。おひとり1回までです。

単発（マシンピラティスパーソナル50分 1回）

11,000円（税込）

有効期限は1か月です。

ととのう育成コース（マシンピラティスパーソナル50分月4回）

30,800円（税込・1回あたり7,700円）／月

まず週1回のペースで、動ける身体と感じられる身体をつくる段階のコースです。

ととのう定着コース（マシンピラティスパーソナル50分月3回）

24,000円（税込・1回あたり8,000円）／月

土台ができたあと、ズレに気づいて自分で直す感覚をつくる段階のコースです。

ととのう自立コース（マシンピラティスパーソナル50分月2回）

17,000円（税込・1回あたり8,500円）／月

自分で調整できるようになった方向けのコースです。オンラインも併用します。

基礎のオンライングループレッスン

0円

パーソナルと併用する形で無料で受けられます。

ストレッチ（ピラティス以外・30分）

5,500円（税込）

完全に受け身で受けるストレッチの施術です。ピラティスのレッスンとは別枠です。

入会金

11,000円（税込）

体験当日に次回の予約を入れると0円になります。

アクセスマップ

基本情報

店舗名	ピラティススタジオととのう
住所	〒168-0064 東京都杉並区永福４丁目４−３セカンドコート, 103
最寄り駅	永福町駅（直線約60m）
電話番号	090-5207-4461
営業時間	水・土・日9:30〜22:00／月・火13:00〜18:30（木・金・祝は月により異なる）
定休日	月により異なる（公式サイトの営業時間表を参照）
公式サイト	https://totonoustudio.com/