東京都杉並区のおすすめピラティススタジオ13選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
杉並区でピラティスのレッスンを受けられるスタジオを公式サイトの記載からまとめました。マンツーマンは1回2,200円から、グループは1,444円から。24時間通えるスタジオや予約不要の通い放題もあり、通い方の幅が広いエリアです。
東京都杉並区でピラティススタジオを探している方に向けて、公式サイトで料金と営業時間を確かめた28店舗を、荻窪・高円寺・西荻窪・阿佐ヶ谷・方南町といった駅ごとにまとめました。マンツーマンは20分の短い枠なら1回あたり2,200円から、40分以上の枠では4,400円からで、グループは1,347円から通えます。レッスンの長さがスタジオごとに違うので、金額と一緒に1回の時間も見比べてみてください。
東京都杉並区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【西荻窪駅】Pilates Studio STELLA | 西荻窪駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／マットピラティス ほか | ¥4,000 | ¥8,250〜 | − |
| 【西荻窪駅】medy 西荻窪スタジオ | 西荻窪駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | ¥4,000 | ¥7,700〜 | − |
| 【西荻窪駅】Mapila(マピラ)西荻窪店 | 西荻窪駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／グループ | 無料 | − | ¥1,444〜 |
| 【荻窪駅】ému pilates studio 荻窪店 | 荻窪駅 徒歩7分 |
マシンピラティス／セルフエクササイズ ほか | ¥3,300 | ¥2,200〜 | − |
| 【荻窪駅】パーソナルマシンピラティス＆ジム Lucio 荻窪店 | 荻窪駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／パーソナルトレーニング ほか | ¥500 | ¥6,050〜 | − |
| 【方南町駅】ピラティス方南町 STUDIO NORI | 方南町駅 徒歩3分 |
マットピラティス／少人数グループ ほか | ¥1,000 | ¥8,800〜 | ¥2,475〜 |
| 【方南町駅】Margin Finder Pilates | 方南町駅 直線860m |
マシンピラティス／マットピラティス ほか | ¥3,150 | ¥11,083〜 | − |
| 【高円寺駅】Natural Pilates 高円寺 | 高円寺駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／動的ストレッチ ほか | 無料 | − | ¥2,145〜 |
| 【八幡山駅】studio CHAPTER. | 八幡山駅 徒歩30秒 |
マシンピラティス／マットピラティス ほか | ¥1,500 | ¥8,400〜 | ¥2,900〜 |
| 【高井戸駅】パーソナルマシンピラティス アフォード高井戸 | 高井戸駅 直線310m |
マシンピラティス／パーソナルトレーニング ほか | 新規の受付を停止中 | ¥8,500〜 | − |
| 【上北沢駅】Forzaピラティススタジオ 上北沢店 | 上北沢駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／セミパーソナル | ¥1,000 | − | ¥2,362〜 |
| 【阿佐ケ谷駅】Classical Pilates Tokyo | 阿佐ケ谷駅 / 南阿佐ヶ谷駅 徒歩3分 |
クラシカルピラティス／プライベート ほか | ¥8,000 | ¥8,000〜 | ¥3,750〜 |
| 【永福町駅】ピラティススタジオ ととのう | 永福町駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | ¥11,000 | ¥7,700〜 | − |
| 【久我山駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 久我山店 | 久我山駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | ¥500 | ¥7,200〜 | ¥4,675〜 |
| 【阿佐ケ谷駅】Pilates Mee 阿佐ヶ谷店 | 阿佐ケ谷駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／セミパーソナル ほか | ¥9,800 | ¥8,800〜 | ¥2,750〜 |
| 【高円寺駅】ソエルスタジオ 高円寺店 | 高円寺駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／ヨガ ほか | 無料 | − | − |
| 【荻窪駅】URBAN CLASSIC PILATES 荻窪 | 荻窪駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／TRXトレーニング ほか | 無料 | − | ¥1,347〜 |
| 【八幡山駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 八幡山店 | 八幡山駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | ¥500 | ¥7,200〜 | ¥4,675〜 |
| 【永福町駅】COCOLANCE 永福町店 | 永福町駅 徒歩4分 |
マシンピラティス／パーソナル | 無料 | ¥7,600〜 | − |
| 【荻窪駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 荻窪店 | 荻窪駅 徒歩4分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | ¥500 | ¥7,200〜 | ¥4,675〜 |
| 【方南町駅】COCOLANCE 方南町店 | 方南町駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／パーソナル | 無料 | ¥7,600〜 | − |
| 【高円寺駅】COCOLANCE 高円寺店 | 高円寺駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | 無料 | ¥7,600〜 | − |
| 【南阿佐ヶ谷駅】マシンピラティス WECLE 阿佐ヶ谷店 | 南阿佐ヶ谷駅 / 阿佐ケ谷駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／セミパーソナル ほか | 無料 | − | ¥2,420〜 |
| 【阿佐ケ谷駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 阿佐ヶ谷店 | 阿佐ケ谷駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | ¥5,500 | ¥7,200〜 | ¥4,675〜 |
| 【高円寺駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 高円寺店 | 高円寺駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | ¥500 | ¥7,200〜 | ¥4,675〜 |
| 【高円寺駅】Pilates Mee（ピラティス ミー）高円寺店 | 高円寺駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／セミパーソナル ほか | ¥9,800 | ¥8,800〜 | ¥2,750〜 |
| 【荻窪駅】女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 荻窪2号店 | 荻窪駅 徒歩2分 |
ピラティス／マシンピラティス ほか | 無料 | ¥8,360〜 | − |
| 【荻窪駅】女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 荻窪店 | 荻窪駅 徒歩1分 |
ピラティス／マシンピラティス ほか | 無料 | ¥8,360〜 | − |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【西荻窪駅】Pilates Studio STELLA
西荻窪3分、女性限定の完全プライベート
Pilates Studio STELLAは、JR中央線・総武線の西荻窪駅から徒歩3分の場所にある女性限定のピラティススタジオです。2024年1月に開いた個人スタジオで、完全予約制で運営されています。スタジオにはピラティスのマシンが置かれており、マシンを使ったエクササイズも、マシンを使わないマットの内容も選べます。
完全プライベートのため、他の利用者と時間が重なることはありません。肩こりや姿勢の改善を目指す方、治療に通っても腰の不調が戻ってしまう方、運動不足を解消したい方、ダンスやスポーツのスキルを上げたい方まで幅広く対応しています。初回にはカウンセリングを行い、希望を確認したうえで目標を決めていきます。
指導するのは、大手スタジオで15年にわたり5000人近くを担当してきたインストラクターです。
| 最寄り駅 | 西荻窪駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南３丁目６−１９ |
| 営業時間 | 日9:00〜18:00／月15:00〜21:00／木9:00〜15:00／金9:00〜21:00／土9:00〜13:00 |
| 定休日 | 火曜・水曜 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス／プライベートレッスン |
| 体験レッスン | ¥4,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（ピラティス プライベート60分 1回）：4,000円 1回（ピラティス プライベート60分 1回）：9,000円 5回チケット（ピラティス プライベート60分 5回）：42,500円（1回あたり8,500円） |
Pilates Studio STELLAの詳細を見る ｜ 公式サイト
【西荻窪駅】medy 西荻窪スタジオ
西荻窪3分、女性専用の韓国式ピラティス
medy 西荻窪スタジオは、JR中央線・総武線の西荻窪駅南口から徒歩3分の場所にある女性専用のパーソナルピラティススタジオです。マンションの1階にあり、毎日9時から21時まで開いています。スタジオは個室で、韓国製の高品質なマシンをそろえています。
リフォーマーのほかチェア、バレル、キャデラックが置かれていて、目的に応じて使い分けられます。ロッカーはありませんが、衣服入れのバスケットやハンガーラック、貴重品置きが用意されています。肩こりや腰の重さを解消したい方、むくみや冷えが気になる方、猫背やO脚を整えたい方、産後の姿勢改善を目的とする方に向いています。
マンツーマンなので、ピラティスが初めてでもフォームを一つずつ確認しながら進められます。
| 最寄り駅 | 西荻窪駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南２丁目２４−１６ アクシルコート西荻窪 101号 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン／韓国式ピラティス |
| 体験レッスン | ¥4,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 1回・50分）：8,000円 月4回プラン（マシンピラティス パーソナル 月4回）：35,200円（税込・1回あたり8,800円）／月 月6回プラン（マシンピラティス パーソナル 月6回）：49,500円（税込・1回あたり8,250円）／月 |
【西荻窪駅】Mapila(マピラ)西荻窪店
西荻窪駅1分、女性専用のマシンピラティス
Mapila(マピラ)西荻窪店は、JR中央線・総武線の西荻窪駅から徒歩1分の商業ビルの中にある女性専用のマシンピラティススタジオです。駅からの距離が短く、買い物や仕事の前後に立ち寄りやすい立地にあります。スタジオは照明の演出と音楽、アロマの香りを組み合わせた空間になっていて、リフォーマーを使ったグループレッスンを行います。
プランによってはウェア上下やタオル、ピラティス用の靴下がレンタルに含まれるため、手ぶらでも通えます。水素水やロッカーなどのオプションも用意されています。姿勢の改善や体幹の強化、ボディメイクを目的に通う方に向いています。
マシンが動きを支えてくれるので、運動から離れていた方でも取り組みやすく、産後の骨盤まわりのケアや体力の回復を目的とした利用にも対応しています。
| 最寄り駅 | 西荻窪駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南３丁目１４−６ FESTA西荻窪 5F |
| 営業時間 | 平日9:00〜22:00（16:00〜18:00はノースタッフタイム）／土日祝8:00〜18:00 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始 |
| レッスン | マシンピラティス／グループレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス グループ 1回）：0円 マンスリー4（マシンピラティス グループ 月4回）：7,700円（税込・1回あたり1,925円）／月 マンスリー8（マシンピラティス グループ 月8回）：11,550円（税込・1回あたり1,444円）／月 |
【荻窪駅】ému pilates studio 荻窪店
荻窪7分、女性専用のセルフ型ピラティス
ému pilates studio 荻窪店は、JR中央線と丸ノ内線の荻窪駅から徒歩7分の場所にある女性専用のマシンピラティススタジオです。阿佐ヶ谷駅と南阿佐ヶ谷駅からもそれぞれ徒歩12分ほどで、住宅街の中にあります。スタジオには各リフォーマーにタブレットが備え付けられていて、画面のレクチャー動画に沿ってエクササイズを進めます。
予約が要らず、1日の利用時間にも制限がないため、15分だけ動かして帰ることも、1時間しっかり取り組むこともできます。エントランスはスマートロックで管理されています。人に見られながら運動するのが苦手な方、決まった時間に通うのが難しい方に向いています。
動画の指示が細かいので、マシンピラティスが初めての方でも動作を追いかけながら進められます。
| 最寄り駅 | 荻窪駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪３丁目４７−２１ 荻窪三丁目シティハウス |
| 営業時間 | 平日10:00〜21:00／土日祝10:00〜19:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／セルフエクササイズ／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥3,300 |
| 料金の例 | スタジオ見学：0円 体験レッスン（マシンピラティス 1回）：3,300円（税込） セルフ会員（マシンピラティス セルフ 通い放題）：10,978円（税込）／月 |
ému pilates studio 荻窪店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【荻窪駅】パーソナルマシンピラティス＆ジム Lucio 荻窪店
荻窪駅2分、45分のプライベートレッスン
パーソナルマシンピラティス＆ジム Lucio 荻窪店は、JR中央線・総武線と丸ノ内線の荻窪駅から徒歩2分の場所にあるプライベートスタジオです。荻窪5丁目のマンションの1階にあり、駅からの距離が短いため通いやすい立地です。スタジオはプライベート空間にこだわった造りで、他の利用者と顔を合わせずに45分間集中できます。
完全予約制のため待合室はなく、予約の5分前に来店する流れです。更衣室はありますがシャワーはありません。姿勢の改善や柔軟性の向上、ストレスの解消を目的とする方に向いています。
ジムというと重りを持つ印象がありますが、マシンが動きを支えてくれるため、寝たままできる動きから始められます。子ども連れでの来店も可能です。マシンピラティスでインナーマッスルを整えたあと、希望すれば同じトレーナーがパーソナルトレーニングも担当します。
| 最寄り駅 | 荻窪駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪５丁目１６−１２ ドミールＫ 1F |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルトレーニング／ペアレッスン |
| 体験レッスン | ¥500 |
| 料金の例 | お試し体験レッスン（マシンピラティス パーソナル45分 1回）：500円（税込） 月額プラン 月2回（マシンピラティス パーソナル45分 月2回）：14,300円（税込・1回あたり7,150円）／月 月額プラン 月4回（マシンピラティス パーソナル45分 月4回）：26,400円（税込・1回あたり6,600円）／月 |
パーソナルマシンピラティス＆ジム Lucio 荻窪店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【方南町駅】ピラティス方南町 STUDIO NORI
方南町3分、珪藻土の一軒家スタジオ
ピラティス方南町 STUDIO NORIは、丸ノ内線の方南町駅から徒歩3分の場所にある一軒家のスタジオです。閑静な住宅街の中に建つ南欧風の建物で、花と緑に囲まれたアプローチから入ります。スタジオの壁には保温と吸湿に優れた珪藻土が使われ、天井には遠赤外線を出す断熱セラミックが施されています。
ホテル仕様の広いパウダールームも備わっていて、レッスンのあとに身支度を整えられます。季節のよい時期にはエントランスでハーブティーを飲める時間もあります。運動が苦手な方や体力に自信がない方、ピラティスがまったく初めての方でも受けられる内容です。
少人数制のため、その日の体調を確認したうえで一人ずつに合わせて強度を調整します。指導するのはBASIの認定講師で、フラメンコのプロダンサーとして活動しながらピラティスを学び、2018年にこのスタジオを開いた経歴を持ちます。
| 最寄り駅 | 方南町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒168-0062 東京都杉並区方南２丁目２９−３９ |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（電話受付。レッスンはクラススケジュールによる） |
| 定休日 | 年末年始、クラススケジュールに準ずる |
| レッスン | マットピラティス／少人数グループレッスン／プライベートレッスン |
| 体験レッスン | ¥1,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（ピラティス グループ60分 1回）：1,000円（税込） 月会員 4回（ピラティス 少人数グループ 月4回）：11,000円（税込・1回あたり2,750円）／月 月会員 6回（ピラティス 少人数グループ 月6回）：15,675円（税込・1回あたり2,612円）／月 |
ピラティス方南町 STUDIO NORIの詳細を見る ｜ 公式サイト
【方南町駅】Margin Finder Pilates
1回70分、完全予約制の個人スタジオ
Margin Finder Pilatesは、杉並区大宮にあるパーソナル専門のピラティススタジオです。丸ノ内線の方南町駅からは少し距離がありますが、大宮八幡入口のバス停が近く、自転車や徒歩でも通える住宅街の中に構えています。スタジオは約48平方メートルの一室を一人のために使う完全プライベート空間で、大きな窓から光が入ります。
リフォーマーとタワー、トラピーズテーブルを兼ね備えたマシンを導入していて、希望すれば自分の好きな音楽をかけながら動くこともできます。運動が苦手な方、肩や腰まわりに不安がある方、姿勢やラインを整えたい方のほか、ダンスやバレエのための身体づくりを目的に通う方もいます。側弯症や産前産後に配慮したレッスンにも対応しており、身体の癖やバランスを整えたい方にも向いています。
| 最寄り駅 | 方南町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒168-0061 東京都杉並区大宮1-14-1 リフュージュオーフォレストツー301 |
| 営業時間 | 月10:30〜15:00／火7:30〜12:00／水7:30〜10:30／金13:30〜21:00／日7:30〜9:00 |
| 定休日 | 木曜・土曜 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス／パーソナルレッスン／バレエエクササイズ |
| 体験レッスン | ¥3,150 |
| 料金の例 | Monthly 3（マシンピラティス パーソナル70分 月3回）：33,250円（税込・1回あたり11,083円）／月 Monthly ＋（マシンピラティス パーソナル70分 追加1回）：10,750円（税込・1回あたり10,750円） 事務手数料：17,250円（税込） |
Margin Finder Pilatesの詳細を見る ｜ 公式サイト
【高円寺駅】Natural Pilates 高円寺
高円寺駅2分、24時間の30分ピラティス
Natural Pilates 高円寺は、JR中央・総武線の高円寺駅から徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。丸ノ内線の新高円寺駅からも歩いて通える立地で、24時間営業かつ予約不要のため、仕事帰りでも早朝でも思い立ったときに立ち寄れます。スタジオはマシンピラティスと動的ストレッチのブースを組み合わせたサーキット形式で、1周30分で全身を動かせるようにつくられています。
Wi-Fiを備えたラウンジも併設されていて、運動の前後に落ち着いて過ごせる空間になっています。運動習慣がこれからという方や、短い時間で続けたい方に向いています。10代から60代まで幅広い年齢層が通っており、姿勢の崩れや肩まわり・腰まわりの重さを整えたい方、スポーツのパフォーマンスを高めたい学生にも対応しています。
| 最寄り駅 | 高円寺駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南４丁目２９−２ ミヤシタビル 1F |
| 営業時間 | 24時間営業（スタッフアワー 平日10:00〜21:00／土日祝9:00〜18:00） |
| 定休日 | 定休日なし（金曜日はノースタッフデー） |
| レッスン | マシンピラティス／動的ストレッチ／サーキット形式レッスン／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス サーキット・グループ 1回）：0円 ピラティス４（マシンピラティス サーキット・グループ 月4回・24時間利用）：8,580円（税込・1回あたり2,145円）／月 ピラティス通い放題（マシンピラティス サーキット・グループ 回数無制限・24時間利用）：12,980円（税込）／月 |
Natural Pilates 高円寺の口コミ
指導が丁寧でわかりやすいという記述が最も多く見られます。マシンの使い方や身体の動かし方を一つずつ説明してもらえるため、運動から離れていた方や身体が硬いと感じている方でも取り組みやすかったという内容が目立ちます。ピラティスが初めてでも安心して受けられたという記述や、スタジオが清潔で広く気持ちよく使えるという記述も見られました。
予約をしなくても立ち寄れる手軽さ、1回が短いぶん通う回数が増えるという点を挙げる内容もあります。通い始めてから姿勢が変わってきた、身体の芯からほぐれて軸が定まる感覚があるといった体感に触れる記述もありました。
Natural Pilates 高円寺の詳細を見る ｜ 公式サイト
【八幡山駅】studio CHAPTER.
八幡山駅30秒、少人数のヨガ＆ピラティス
studio CHAPTER.は、京王線の八幡山駅から徒歩30秒の場所にあるヨガとピラティスのスタジオです。改札を出て右に曲がった先にあり、雨の日でもほとんど濡れずに通えます。旧称はスタジオシェリールです。
スタジオは少人数制で、グループレッスンでも一人ひとりの動きに目が届く規模です。マットのレンタルがあり、ホットアイマスクや常温水の販売も行っています。子連れでの受講にも対応しています。
体力に自信がない方や、ヨガとピラティスの両方を試してみたい方に向いています。レベルを選べるクラス構成で、マタニティヨガのクラスも用意されているため、身体の状態が変わる時期にも通いやすくなっています。レッスンはグループと個人の2種類です。
グループは60分で、呼吸や身体の感覚に意識を向ける時間を大切にしながら、全員でプログラムのピークに挑戦する構成になっています。
| 最寄り駅 | 八幡山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒168-0074 東京都杉並区上高井戸１丁目１−７ HOYAビル 1F |
| 営業時間 | 平日10:00〜23:00／土日8:00〜20:00（問い合わせ受付は9:00〜20:00） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス／ヨガ／グループレッスン／パーソナルレッスン／セミパーソナルレッスン／マタニティヨガ |
| 体験レッスン | ¥1,500 |
| 料金の例 | グループレッスン体験（ヨガ・ピラティス グループ60分 1回）：3,800円（税込） パーソナルレッスン体験（ピラティス パーソナル60分 1回）：12,800円（税込） 定期ポイント会員 月4ポイント（グループ60分 月4回相当）：13,400円（税込・グループ1回あたり3,350円）／月 |
【高井戸駅】パーソナルマシンピラティス アフォード高井戸
高井戸のオーナー専任パーソナルスタジオ
パーソナルマシンピラティス アフォード高井戸は、杉並区高井戸東にあるプライベートサロン型のスタジオです。最寄り駅から歩いてすぐの場所にあり、完全予約制で運営されています。現在は定員に達したため、新規の入会と体験トレーニングの受付を一時停止しており、再開は公式LINEで案内される予定です。
スタジオは代表がひとりですべての利用者を担当する形をとっており、他の利用者と顔を合わせずに過ごせる空間です。マシンピラティスに加えて、加圧トレーニングの設備もそろえています。姿勢の改善やシェイプアップ、体力の向上のほか、首や肩のこり、関節の不調、むくみや冷えといった悩みを持つ方に向いています。
女性を中心に、目標に合わせた指導を行っています。レッスンはマシンピラティスとパーソナルトレーニング、ストレッチを組み合わせて進めます。
| 最寄り駅 | 高井戸駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒168-0072 東京都杉並区高井戸東３丁目２７−１３ アールトップビル 302 |
| 営業時間 | 月〜金11:00〜21:00／土日祝9:00〜19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルトレーニング／加圧トレーニング／ストレッチ |
| 体験レッスン | 新規の受付を停止中 |
| 料金の例 | 30分コース 初回体験（マシンピラティス パーソナル30分 1回）：8,500円 30分コース 月2回（マシンピラティス パーソナル30分 月2回）：17,000円（1回あたり8,500円）／月 30分コース 月4回（マシンピラティス パーソナル30分 月4回）：34,000円（1回あたり8,500円）／月 |
パーソナルマシンピラティス アフォード高井戸の詳細を見る ｜ 公式サイト
【上北沢駅】Forzaピラティススタジオ 上北沢店
上北沢駅3分、女性専用の少人数制
Forzaピラティススタジオ 上北沢店は、京王線の上北沢駅から徒歩3分の場所にある女性専用のピラティススタジオです。八幡山駅と桜上水駅からも徒歩10分ほどで、無料の自転車置き場が用意されています。スタジオにはリフォーマーのほか、チェアやバレルといったピラティス専用のマシンが並びます。
1クラスの定員を5名までに抑えているため、マシンの順番待ちが起きにくく、落ち着いて動ける環境です。男性の視線を気にせず運動したい方、運動から長く離れていた方、グループレッスンでは動き方がわからず不安という方に向いています。少人数制なので、フォームが崩れたときにその場で直してもらえます。
インストラクターは養成スクールを修了したトレーナーがそろい、フォームの指導に回りながらクラスを進めます。
| 最寄り駅 | 上北沢駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒168-0073 東京都杉並区下高井戸１丁目４１−６ 上北沢森ビル 101 |
| 営業時間 | 平日9:00〜21:00／土日祝9:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／セミパーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥1,000 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（マシンピラティス セミパーソナル 1回）：3,300円（税込） プレミアム 月3回（マシンピラティス セミパーソナル 最大5名 月3回）：9,400円（1回あたり3,133円）／月 プレミアム 月4回（マシンピラティス セミパーソナル 最大5名 月4回）：12,300円（1回あたり3,075円）／月 |
Forzaピラティススタジオ 上北沢店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【阿佐ケ谷駅】Classical Pilates Tokyo
阿佐ヶ谷3分、クラシカルピラティス専門
Classical Pilates Tokyoは、JR中央・総武線の阿佐ヶ谷駅から徒歩3分、丸ノ内線の南阿佐ヶ谷駅からは徒歩7分の場所にあるクラシカルピラティス専門のスタジオです。パールセンター商店街のすぐ近くで、無料の駐輪場も用意されています。スタジオにはリフォーマー、キャデラック、ワンダチェア、ラダーバレル、スパインコレクター、ペディポールなどが並びます。
いずれも創始者の設計をもとに世界で最初にピラティス装置を製造したメーカーの製品で、今も手作業でつくられているものです。これから基礎から学びたい方から、すでに経験がある方まで幅広い年齢層が通っています。姿勢の改善やウエストまわりの引き締めのほか、ダンスやスポーツに生かしたいという目的にも対応しており、男性トレーナーが在籍しているため男性も相談しやすい環境です。
| 最寄り駅 | 阿佐ケ谷駅 / 南阿佐ヶ谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南１丁目４７−７, 阿佐ヶ谷MAビル2F |
| 営業時間 | 8:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休（担当トレーナーごとに休みが異なる） |
| レッスン | クラシカルピラティス／プライベートレッスン／デュオレッスン／グループレッスン／ヤムナ |
| 体験レッスン | ¥8,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（クラシカルピラティス プライベート50分 1回）：8,000円（税込） 特別体験レッスン（クラシカルピラティス プライベート40分 3回）：15,000円（税込・1回あたり5,000円） プライベートレッスン 1回（クラシカルピラティス プライベート50分 1回）：11,000円（税込） |
Classical Pilates Tokyoの口コミ
長く抱えていた不調が軽くなったという記述や、姿勢が変わってきたという記述が見られます。猫背で首が前に出ていた状態から姿勢が整い、筋力と柔軟性の両方が上がったとする内容もありました。運動というより心まで軽くなる時間だと感じた、初めて運動が楽しいと思えたという記述もあります。
難しそうという印象を持っていた方が、呼吸と動きのつながりを理解できるようになったとする内容も挙がっています。男性トレーナーが在籍しているため安心して続けられるという記述もあり、男女どちらも通っている様子がうかがえます。
Classical Pilates Tokyoの詳細を見る ｜ 公式サイト
【永福町駅】ピラティススタジオ ととのう
永福町3分、骨を整える完全パーソナル
ピラティススタジオ ととのうは、京王井の頭線の永福町駅北口から徒歩3分の場所にある完全パーソナルのスタジオです。マンションの一室を使った小さなスタジオで、入室はレッスンの5分前からになります。スタジオには着替えスペースがカーテンで仕切られており、水とコップが用意されているため準備はほとんど必要ありません。
レッスンの最後にはウェルカムティーを飲みながら、通い方の説明を受けられます。呼吸が浅い、運動が苦手、身体が硬い、仕事中にすぐ背中が丸くなるといった状態を根本から整えたい方に向いています。整体やマッサージに通っても戻ってしまうという方、自分の身体と向き合いたい方にも合う内容です。
レッスンは必ず呼吸から始め、背骨、肋骨と肩甲骨、股関節の順に骨を動かしていきます。
| 最寄り駅 | 永福町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒168-0064 東京都杉並区永福４丁目４−３ セカンドコート, 103 |
| 営業時間 | 水・土・日9:30〜22:00／月・火13:00〜18:30（木・金・祝は月により異なる） |
| 定休日 | 月により異なる（公式サイトの営業時間表を参照） |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン／オンラインレッスン／ストレッチ |
| 体験レッスン | ¥11,000 |
| 料金の例 | 初回体験（マシンピラティス パーソナル50分 1回）：11,000円（税込） 単発（マシンピラティス パーソナル50分 1回）：11,000円（税込） ととのう育成コース（マシンピラティス パーソナル50分 月4回）：30,800円（税込・1回あたり7,700円）／月 |
東京都杉並区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【久我山駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 久我山店
久我山駅1分、完全個室のマンツーマン
パーソナルマシンピラティスYUZU 久我山店は、京王井の頭線の久我山駅から徒歩1分の場所にあります。渋谷方面からも乗り換えなしで通える立地で、駅前には神田川と商店街が広がり、出かけたついでに立ち寄りやすい環境です。レッスンはすべて完全個室で行われます。
他の利用者の視線が入らないため、運動から離れていた方でも落ち着いて身体に集中できます。レンタルウェアが用意されており、仕事帰りに手ぶらで立ち寄ることもできます。ウォーターサーバーも備わっています。
グループレッスンでは周囲が気になって集中しきれない方、運動の習慣がなかなか続かない方に向いています。姿勢の癖や左右差といった一人ひとり異なる課題に合わせて内容を組み立てるため、目的がはっきりしていない段階から相談できます。
| 最寄り駅 | 久我山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒168-0082 東京都杉並区久我山４丁目１−９ 久我山ビル 303 |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン／セミパーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 30分）：500円（税込） 入会金：22,000円（税込） 月2プラン（マシンピラティス パーソナル 月2回）：16,800円（税込・1回あたり8,400円）／月 |
パーソナルマシンピラティスYUZU 久我山店の口コミ
指導が丁寧でわかりやすいという記述が最も多く見られます。呼吸や身体の使い方を一つずつ説明してもらえるため、初めてでも緊張せずに受けられたという内容が目立ちます。マンツーマンなので体調やその日の状態に合わせて内容を変えてもらえる点、気になる部位に合わせたストレッチまで案内してもらえる点を挙げる記述もありました。
レッスンのあとに身体がすっきりする、肩や股関節まわりがほぐれるといった体感に触れる内容や、続けるうちに反り腰や姿勢が変わってきたとする内容も見られます。店舗が複数あり、どこも駅から近いので通いやすいという記述もありました。
パーソナルマシンピラティスYUZU 久我山店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【阿佐ケ谷駅】Pilates Mee 阿佐ヶ谷店
阿佐ヶ谷駅3分、最大3名のセミパーソナル
Pilates Mee 阿佐ヶ谷店は、JR中央線の阿佐ヶ谷駅北口から徒歩3分のビルの2階にあるマシンピラティススタジオです。北口を出て三菱UFJ銀行の方向へ進み、商店街沿いを直進した先にあります。スタジオにはタワーリフォーマーが3台あり、リフォーマーリングやボックス、ピラティスボールなどの道具もそろっています。
Wi-Fiと女性専用トイレ、着替えスペース、全身鏡が備わっていて、仕事の前後でも身支度を整えやすい環境です。グループレッスンでは動き方がわからないまま終わってしまうという方や、パーソナルは費用が気になるという方に向いています。定額制のセミパーソナルを軸にしているため、続けやすさを重視して通い方を決められます。
レッスンは、インストラクター1名に対して最大3名のセミパーソナルを中心に、最大5名の少人数制と完全個別のパーソナルを用意しています。
| 最寄り駅 | 阿佐ケ谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北１丁目２９−１６ 杉野ビル 202 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／セミパーソナルレッスン／少人数制レッスン／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥9,800 |
| 料金の例 | セミパーソナルプラン 月2回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月2回）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナルプラン 月4回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 セミパーソナルプラン 通い放題コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 回数無制限）：37,500円（税込）／月 |
Pilates Mee 阿佐ヶ谷店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【高円寺駅】ソエルスタジオ 高円寺店
高円寺駅5分、24時間の受け放題スタジオ
ソエルスタジオ 高円寺店は、JR中央線の高円寺駅北口から徒歩5分のビルの1階にあるスタジオです。24時間営業のため、早朝でも深夜でも自分の生活リズムに合わせて通えます。マシンピラティスのほか、ヨガ、ポール、トランポリン、よもぎ蒸しまでを1つの施設にまとめているのが特徴です。
プランによって使えるサービスの範囲が変わり、マシンピラティスを受けたい場合は全サービスが対象になるプランを選ぶ形になります。運動の習慣がこれからという方や、ひとつの種目に絞らず気分に合わせて動きたい方に向いています。体験レッスンは着替えなしでも受けられるようになっており、入会するかどうかはその場で決める必要がありません。
レッスンのプログラムは日ごと・店舗ごとに組まれ、経験豊富なインストラクターがリードします。
| 最寄り駅 | 高円寺駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北２丁目１−２４ |
| 営業時間 | 24時間営業（電話受付は平日9:00〜17:00） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／ヨガ／ポール／トランポリン／よもぎ蒸し／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス 1回）：0円 スタンダードプラン（グループレッスン＋オンラインレッスン 受け放題）：7,678円（税込）／月 プレミアムプラン（マシンピラティス グループレッスン 受け放題・全サービス対象）：10,978円（税込）／月 |
【荻窪駅】URBAN CLASSIC PILATES 荻窪
荻窪駅1分、30分のサーキット型ピラティス
URBAN CLASSIC PILATES 荻窪は、JR中央線・総武線と丸ノ内線の荻窪駅北口から徒歩1分のビルの6階にあるスタジオです。改札からの距離が短く、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすい立地です。スタジオはマシンピラティスとTRXを使うファンクショナルトレーニングを並べたサーキット形式で、1周30分で全身を動かせるようにつくられています。
予約をせずに営業時間内なら好きなタイミングで利用できるため、予定が読みにくい方でも通いやすくなっています。運動から長く離れていた方や、短時間で効率よく身体を変えたい方に向いています。グループレッスンのように全員で同じ動きをするわけではないので、周囲のペースに合わせる必要がありません。
男性も入会できます。
| 最寄り駅 | 荻窪駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目９−１ ユアビルII 6F |
| 営業時間 | 平日9:30〜21:30／土祝9:30〜19:30（平日13:00〜14:00はマシンメンテナンスのため利用不可） |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／TRXトレーニング／サーキット形式レッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス サーキット・グループ 1回）：0円 マンスリー４（マシンピラティス サーキット・グループ 月4回）：8,580円（税込・1回あたり2,145円）／月 マンスリー８（マシンピラティス サーキット・グループ 月8回）：10,780円（税込・1回あたり1,347円）／月 |
URBAN CLASSIC PILATES 荻窪の詳細を見る ｜ 公式サイト
【八幡山駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 八幡山店
八幡山駅2分、完全個室のマンツーマン
パーソナルマシンピラティスYUZU 八幡山店は、京王線の八幡山駅から徒歩2分の場所にあります。駅から近いため、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすい立地です。レッスンはすべて完全個室で行われます。
他の利用者の視線が入らない環境なので、運動から離れていた方でも落ち着いて自分の身体に集中できます。レンタルウェアが用意されており、手ぶらで立ち寄ることもできます。ウォーターサーバーも備わっています。
グループレッスンでは周囲が気になって集中しきれない方、運動の習慣がなかなか続かない方に向いています。姿勢の癖や左右差といった一人ひとり異なる課題に合わせて内容を組み立てるため、目的が定まっていない段階から相談できます。インストラクターは技術の基準をクリアした担当者が対応し、身体の癖や姿勢を見極めたうえで必要な動きを適切な強さで導いていきます。
| 最寄り駅 | 八幡山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒168-0074 東京都杉並区上高井戸１丁目２−４ ポルトメウス 103号室 |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン／セミパーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 30分）：500円（税込） 入会金：22,000円（税込） 月2プラン（マシンピラティス パーソナル 月2回）：16,800円（税込・1回あたり8,400円）／月 |
パーソナルマシンピラティスYUZU 八幡山店の口コミ
指導が丁寧でわかりやすいという記述が最も多く見られます。呼吸の使い方や動作で意識する点、力を抜くところまで説明してもらえるため、初めてでも安心して取り組めたという内容が目立ちます。毎回その日の体調を確認したうえで内容を組み立ててもらえる点を挙げる記述も多く、任せて通えるという声につながっています。
レッスン後に身体がすっきりする、硬かった身体がほぐれていく感覚が心地よいといった体感に触れる内容もありました。駅から近く内装が整っている点や、マンツーマンなので周囲を気にせず自分のペースで進められる点を挙げる記述も見られます。
パーソナルマシンピラティスYUZU 八幡山店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【永福町駅】COCOLANCE 永福町店
永福町4分、女性専門の完全個室パーソナル
COCOLANCE 永福町店は、京王井の頭線の永福町駅から徒歩4分の場所にある女性専門のピラティススタジオです。杉並区和泉の住宅街にあり、駅からの道のりも短いため通いやすい立地です。スタジオは完全個室で、他の利用者と顔を合わせずにレッスンを受けられます。
レンタルウェアとピラティスソックスの貸し出しがあるため、仕事帰りやお出かけの前後でも手ぶらで立ち寄れます。人の目が気になってグループレッスンに通いにくい方、自分の目標や体力に合った内容で取り組みたい方に向いています。女性専門でインストラクターも全員女性のため、女性特有の身体の悩みも相談しやすい環境です。
レッスンは1回55分のマンツーマンで、カウンセリングで身体の状態や運動経験、目標を確認してから内容を組み立てます。
| 最寄り駅 | 永福町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒168-0063 東京都杉並区和泉３丁目１４−１７ |
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル55分 1回）：0円（初回限定） 月４回プラン（マシンピラティス パーソナル55分 月4回）：35,200円（税込・1回あたり8,000円）／月 月８回プラン（マシンピラティス パーソナル55分 月8回）：68,640円（税込・1回あたり7,800円）／月 |
【荻窪駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 荻窪店
荻窪駅4分、完全個室のマンツーマン
パーソナルマシンピラティスYUZU 荻窪店は、JR中央線・総武線と丸ノ内線の荻窪駅から徒歩4分の場所にあります。複数の路線が使える駅のため、通勤や買い物の行き帰りに立ち寄りやすい立地です。レッスンはすべて完全個室で行われます。
他の利用者の視線が入らない環境なので、運動から離れていた方でも落ち着いて自分の身体に集中できます。レンタルウェアが用意されており、手ぶらで立ち寄ることもできます。更衣室も整えられています。
グループレッスンでは周囲が気になって集中しきれない方、運動の習慣がなかなか続かない方に向いています。姿勢の癖や左右差といった一人ひとり異なる課題に合わせて内容を組み立てるため、目的が定まっていない段階から相談できます。赤ちゃん連れで通っている方もいます。
| 最寄り駅 | 荻窪駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１１−３ 503 |
| 営業時間 | 8:15〜20:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン／セミパーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 30分）：500円（税込） 入会金：22,000円（税込） 月2プラン（マシンピラティス パーソナル 月2回）：16,800円（税込・1回あたり8,400円）／月 |
パーソナルマシンピラティスYUZU 荻窪店の口コミ
指導が丁寧でわかりやすいという記述が最も多く見られます。意識する場所をかみ砕いた言葉で伝えてもらえるため、自分の動きの変化に気づけたという内容が目立ちます。続けるうちに姿勢が変わった、腰や肩の重さが減った、足がつらなくなったなど、身体の変化に触れる記述も多くありました。
その日の体調に合わせてメニューを組んでもらえる点、マンツーマンなので質問しやすい点を挙げる内容も見られます。レッスンルームや更衣室が清潔に保たれているという記述や、赤ちゃん連れでも通える点、休会のときに自宅用のメニューを教えてもらえたという記述もありました。
パーソナルマシンピラティスYUZU 荻窪店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【方南町駅】COCOLANCE 方南町店
方南町3分、女性専門の完全個室パーソナル
COCOLANCE 方南町店は、丸ノ内線の方南町駅から徒歩3分の場所にある女性専門のピラティススタジオです。堀ノ内のビルの1階にあり、駅からまっすぐ歩いて通えます。スタジオは完全個室で、他の利用者と顔を合わせずにレッスンを受けられます。
レンタルウェアとピラティスソックスの貸し出しがあるため、仕事帰りやお出かけの前後でも手ぶらで立ち寄れます。人の目が気になってグループレッスンに通いにくい方、自分の目標や体力に合った内容で取り組みたい方に向いています。女性専門でインストラクターも全員女性のため、女性特有の身体の悩みも相談しやすい環境です。
レッスンは1回55分のマンツーマンで、カウンセリングで身体の状態や運動経験、目標を確認してから内容を組み立てます。
| 最寄り駅 | 方南町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内１丁目５−６ 池亀ビル 101 |
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル55分 1回）：0円（初回限定） 月４回プラン（マシンピラティス パーソナル55分 月4回）：35,200円（税込・1回あたり8,000円）／月 月８回プラン（マシンピラティス パーソナル55分 月8回）：68,640円（税込・1回あたり7,800円）／月 |
【高円寺駅】COCOLANCE 高円寺店
高円寺5分、子連れも通える個室パーソナル
COCOLANCE 高円寺店は、JR中央線・総武線の高円寺駅から徒歩5分の場所にある女性専門のピラティススタジオです。高円寺北のビルの1階にあり、通りに面しているためわかりやすい立地です。スタジオは完全個室で、他の利用者と顔を合わせずにレッスンを受けられます。
ベビーベッドやベビーサークル、おもちゃを用意しているため、小さな子どもを連れて通うこともできます。レンタルウェアとピラティスソックスの貸し出しがあり、手ぶらで立ち寄れます。人の目が気になってグループレッスンに通いにくい方、産後の骨盤まわりの歪みや体質の変化を整えたい方に向いています。
ダンベルやトレーニングバンドもそろえているため、脂肪燃焼を目的としたメニューにも対応します。レッスンは1回55分のマンツーマンで、カウンセリングで身体の状態や運動経験、目標を確認してから内容を組み立てます。
| 最寄り駅 | 高円寺駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北３丁目３３−１６ かめやビル １F |
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン／ペアレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル55分 1回）：0円（初回限定） 月４回プラン（マシンピラティス パーソナル55分 月4回）：35,200円（税込・1回あたり8,000円）／月 月８回プラン（マシンピラティス パーソナル55分 月8回）：68,640円（税込・1回あたり7,800円）／月 |
【南阿佐ヶ谷駅】マシンピラティス WECLE 阿佐ヶ谷店
南阿佐ヶ谷3分、24時間の30分ピラティス
マシンピラティス WECLE 阿佐ヶ谷店は、丸ノ内線の南阿佐ヶ谷駅2b出口から徒歩3分、JR阿佐ヶ谷駅東口からは徒歩5分の場所にあるマシンピラティス専門のスタジオです。ビルの1階にあり、24時間営業のため生活のリズムに合わせて通えます。スタジオにはロッカーと更衣室、お手洗いが備わっています。
予約が不要なので、営業時間内であれば思い立ったときに立ち寄れます。朝の10時から12時と夕方17時以降は比較的混み合う時間帯です。運動の時間をまとまって確保しにくい方や、姿勢の崩れや身体の不調をやわらげたい方に向いています。
1回30分のメニューなので、仕事の合間や帰り道でも組み込みやすい長さです。体験ではカウンセリングのあとに姿勢とバランスの評価を行い、硬いところと弱いところをトレーナーが言葉で説明したうえで、その人に合ったメニューを組みます。
| 最寄り駅 | 南阿佐ヶ谷駅 / 阿佐ケ谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南３丁目１−２１ 徳和ビル 1階 |
| 営業時間 | 24時間営業（スタッフ不在 平日20:00〜翌10:00／土日祝18:00〜翌10:00） |
| 定休日 | 毎月第2水曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／セミパーソナルレッスン／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス セミパーソナル 1回）：0円 シンプル（マシンピラティス セミパーソナル 月4回）：9,680円（税込・1回あたり2,420円）／月 ベーシック（マシンピラティス セミパーソナル 通い放題）：12,980円（税込）／月 |
マシンピラティス WECLE 阿佐ヶ谷店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【阿佐ケ谷駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 阿佐ヶ谷店
阿佐ヶ谷駅1分、広さのある完全個室
パーソナルマシンピラティスYUZU 阿佐ヶ谷店は、JR中央線・総武線の阿佐ヶ谷駅から徒歩1分の場所にあります。改札からの距離が短く、通勤や買い物の行き帰りに立ち寄りやすい立地です。レッスンはすべて完全個室で行われます。
窓が多く広さのあるスタジオで、他の利用者の視線が入らないため落ち着いて自分の身体に集中できます。レンタルウェアが用意されており、仕事帰りに手ぶらで立ち寄ることもできます。グループレッスンでは周囲が気になって集中しきれない方、運動の習慣がなかなか続かない方に向いています。
姿勢の癖や左右差といった一人ひとり異なる課題に合わせて内容を組み立てるため、目的が定まっていない段階から相談できます。インストラクターは複数名が在籍し、担当が変わってもカルテをもとに内容を引き継ぐ仕組みです。
| 最寄り駅 | 阿佐ケ谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北２丁目１４−４ 阿佐谷北口ビル 602 |
| 営業時間 | 8:00〜20:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン／セミパーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 30分）：5,500円（税込） 入会金：22,000円（税込） 月2プラン（マシンピラティス パーソナル 月2回）：16,800円（税込・1回あたり8,400円）／月 |
パーソナルマシンピラティスYUZU 阿佐ヶ谷店の口コミ
指導が丁寧でわかりやすいという記述が最も多く見られます。マンツーマンなので細かいところまで確認してもらえる、わからないところをその場で聞けるという内容が目立ちます。スタジオが広く窓が多いため、のびのび動けて気持ちがよいという記述も複数ありました。
担当が変わってもカルテをもとに自分に合った内容にしてもらえる点や、悩みに沿ってメニューを組んでもらえる点を挙げる内容も見られます。続けるうちに重心や柔軟性が変わってきた、呼吸や姿勢を日常でも意識するようになり疲れにくくなったといった変化に触れる記述もありました。駅から近く、仕事帰りの遅い時間にも通える点を評価する内容もあります。
パーソナルマシンピラティスYUZU 阿佐ヶ谷店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【高円寺駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 高円寺店
高円寺駅2分、朝8時から夜10時まで
パーソナルマシンピラティスYUZU 高円寺店は、JR中央線・総武線の高円寺駅から徒歩2分の場所にあります。朝8時から夜10時まで開いているため、出勤前にも仕事帰りにも通いやすい時間帯です。レッスンはすべて完全個室で行われます。
他の利用者の視線が入らない環境なので、運動から離れていた方でも落ち着いて自分の身体に集中できます。レンタルウェアが用意されており、手ぶらで立ち寄ることもできます。ウォーターサーバーも備わっています。
グループレッスンでは周囲が気になって集中しきれない方、運動の習慣がなかなか続かない方に向いています。姿勢の癖や左右差といった一人ひとり異なる課題に合わせて内容を組み立てるため、目的が定まっていない段階から相談できます。
| 最寄り駅 | 高円寺駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北２丁目４−８ 飯田屋ビル 303 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン／セミパーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 30分）：500円（税込） 入会金：22,000円（税込） 月2プラン（マシンピラティス パーソナル 月2回）：16,800円（税込・1回あたり8,400円）／月 |
パーソナルマシンピラティスYUZU 高円寺店の口コミ
指導が丁寧でわかりやすいという記述が最も多く見られます。効かせたい部位や目的に合わせた動きを提案してもらえ、呼吸の仕方や身体の使い方まで細かく見てもらえるという内容が目立ちます。どの部位に効くポーズなのかをその都度説明してもらえる点を挙げる記述もありました。
インストラクターが気さくでアットホームな雰囲気だという内容や、自分のペースで進められて居心地がよいという内容も複数見られます。短い体験の時間でも効果を実感して驚いたという記述や、通い始めて数か月で姿勢が変わってきたという記述もありました。
パーソナルマシンピラティスYUZU 高円寺店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【高円寺駅】Pilates Mee（ピラティス ミー）高円寺店
高円寺駅から徒歩5分。最大3名のセミパーソナル
Pilates Mee 高円寺店は、杉並区高円寺北3丁目のアーバネスト高円寺100号室にあるマシンピラティススタジオです。JR高円寺駅の北口から徒歩5分、高円寺純情商店街を抜けた茶色いマンションの1階にあります。営業時間は9時から21時15分まで、休みは不定休です。
1人のインストラクターにつき最大3名までを同時に見るセミパーソナル形式が中心です。最大5名の少人数制レッスンと、完全個別のパーソナルレッスンも用意されています。タワーリフォーマーを3台置いていて、Wi-Fiや女性専用トイレ、着替えスペース、全身鏡もそろっています。
当日予約と当日キャンセルができ、使わなかったチケットは翌月以降へ持ち越せます。入会すると全国の系列スタジオを自由に使えます。
| 最寄り駅 | 高円寺駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北3-35-3 アーバネスト高円寺 100号室 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／セミパーソナルレッスン／少人数制レッスン／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥9,800 |
| 料金の例 | セミパーソナルプラン 月2回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月2回）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナルプラン 月4回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 セミパーソナルプラン 通い放題コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 回数無制限）：37,500円（税込）／月 |
Pilates Mee（ピラティス ミー）高円寺店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【荻窪駅】女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 荻窪2号店
丸ノ内線荻窪駅から徒歩2分。女性専門の完全個室
女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 荻窪2号店は、杉並区荻窪5丁目のリーガランド荻窪103にあるスタジオです。東京メトロ丸ノ内線の荻窪駅から徒歩2分で、公式サイトには月曜から日曜まで毎日9時から21時45分までの営業時間が掲載されています。荻窪エリアで2軒目にあたる店舗で、癒し効果を狙ったバリ風の内装の完全個室です。
ほかの人の視線を気にせず動けて、ウェアとピラティスソックスの無料貸し出しがあるため手ぶらで通えます。女性専門で、担当は女性インストラクターです。女性特有の身体の悩みや要望も相談しやすく、グループレッスンではフォームを見てもらいにくいという考えから、初心者ほどマンツーマンを勧めています。
1回55分のレッスンです。
| 最寄り駅 | 荻窪駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-26-2 リーガランド荻窪 103 |
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし（月曜〜日曜すべて9:00〜21:45と掲載） |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 55分×1回）：0円（通常7,700円・税込） 入会金：33,000円（税込） 月4回プラン（マシンピラティス パーソナル 月4回・1回55分）：35,200円（税込・1回あたり8,800円／税抜32,000円）／月 |
女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 荻窪2号店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【荻窪駅】女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 荻窪店
JR荻窪駅から徒歩1分。女性専門の完全個室スタジオ
女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 荻窪店は、杉並区荻窪5丁目のエクセレントシティ荻窪2階にあるスタジオです。JR荻窪駅から徒歩1分と改札のすぐ近くで、公式サイトには月曜から日曜まで毎日9時から21時45分までの営業時間が掲載されています。癒し効果を狙ったバリ風の内装でまとめた完全個室で、ほかの人の視線を気にせず自分のペースで動けます。
ウェアとピラティスソックスの無料貸し出しがあるため、仕事帰りでも手ぶらで立ち寄れます。女性専門で、担当は女性インストラクターです。ブランド独自の養成課程でマットとリフォーマーの資格を取ったトレーナーが在籍し、女性特有の悩みも相談しながら進められます。
1回55分のマンツーマンです。料金は月額制で、月4回プランが35,200円（税込・1回あたり8,800円）、月8回プランが68,640円（同8,580円）、月12回プランが100,320円（同8,360円）です。
| 最寄り駅 | 荻窪駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-28-7 エクセレントシティ荻窪 2F店舗B |
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし（月曜〜日曜すべて9:00〜21:45と掲載） |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 55分×1回）：0円（通常7,700円・税込） 入会金：33,000円（税込） 月4回プラン（マシンピラティス パーソナル 月4回・1回55分）：35,200円（税込・1回あたり8,800円／税抜32,000円）／月 |
女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 荻窪店の詳細を見る ｜ 公式サイト
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
杉並区のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、体の使い方を覚えたい、運動不足を解消したい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
杉並区は料金の幅がとても大きいのも特徴です。マンツーマンは1回2,200円から11,083円まであり、通い放題のところもあれば、70分かけてじっくり見てもらうところもあります。まず自分がどちらを求めているかを決めると選びやすくなります。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。
医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオ
studio CHAPTER. yoga& pilatesには鍼灸師と理学療法士がいて、ピラティスは BESJ と PHI Pilates、ヨガは RYT200 を公開しています。医療・ピラティス・ヨガの3方向から学んでいるのが分かります。
Classical Pilates Tokyoは看護師の資格に加えて BASI、さらにアスレティックトレーナーと JATI を持っています。クラシカルピラティスの専門スタジオです。
ピラティスの資格を公開しているスタジオ
ピラティススタジオStellaとピラティス方南町 スタジオ・ノリは BASI、パーソナルマシンピラティスタジオ ととのうは PHIピラティスです。
パーソナルマシンピラティス アフォード高井戸はスポーツ系の NSCA を公開しています。トレーニングの指導から入った方に教わりたいならこちらです。
変わったところではパーソナルピラティスmedy 西荻窪店に韓国の資格を持つインストラクターがいて、韓国語でのレッスンにも対応しています。
資格の名前が違っても優劣があるわけではありません。どの流派で学んだかによって、動きの組み立て方や言葉のかけ方が変わるというだけです。体験のときに「どこで資格を取られたんですか」と聞いて、説明の仕方が自分に合うかを見るのがいちばん確かです。
なおピラティスは医療行為ではありません。資格を持った人が教えてくれることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは、まず医療機関で診てもらってください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
2つめです。最初に姿勢や動きを見てもらってから内容を決めるのか、決まったメニューをこなすのかで、通ったあとの変化がずいぶん違ってきます。
パーソナルマシンピラティス アフォード高井戸は「まずはじっくりとカウンセリングを行い、どこにゴールを設定するのかを決める」という進め方を公開しています。目標をはっきりさせてから始めたい方に向いています。
パーソナルマシンピラティス＆ジムLucio 荻窪店はカウンセリングで体の状態と生活習慣をチェックします。体験が500円と手ごろなのも試しやすいところです。
ピラティススタジオStellaは「初回にはカウンセリングも行うので、その時に希望をお伝えください」と案内しています。ピラティス方南町 スタジオ・ノリも体験時に体や健康の悩みを聞いてもらえます。
マンツーマンとグループの違い
杉並区ではマンツーマンが1回2,200円から11,083円と、同じマンツーマンでも5倍の開きがあります。通い放題のスタジオと、70分かけて見てもらうスタジオでは中身がまったく違うからです。
| マンツーマン | グループ | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 2,200円〜11,083円 | 1,347円〜4,675円 |
| 見てもらえる度合い | その日の体調に合わせてもらえる | 人数による（杉並区は少人数が中心） |
| 1回の長さ | 30分〜70分 | 30分〜60分 |
| 杉並区での選択肢 | 通い放題から完全予約制まで幅広い | 少人数制とチェーンの両方 |
マンツーマンが向いている人
肩や腰に痛みがある、左右で体の使い方が違う気がする、自己流で動いているのが不安。こういう場合はマンツーマンのほうが安心です。その日の体調に合わせて内容を変えてもらえますし、痛むところを避けながら進めてもらえます。
じっくり見てもらいたいならMargin Finder Pilatesが1レッスン70分、約48平方メートルの完全プライベート空間です。ピラティススタジオStellaは60分で、チケット制なので月額の縛りがありません。
グループが向いている人
まずは続けられるか試したい、ひとりだと気後れする、月に何回か通う習慣をつけたい。こういう場合はグループから始めるのがおすすめです。料金が抑えられるぶん、回数を重ねやすくなります。
杉並区でいちばん手ごろなのがMapila 西荻窪の1,444円。Natural Pilates 高円寺が2,145円、Forzaピラティススタジオ上北沢店が2,362円です。
少人数にこだわるならピラティス方南町 スタジオ・ノリとstudio CHAPTER. yoga& pilatesが少人数制です。
担当トレーナーが毎回同じか
マンツーマンを選ぶ理由として大きいのが「同じ人に見てもらえる」ことですが、これを公式サイトに書いているスタジオは多くありません。杉並区では1つだけでした。
パーソナルマシンピラティス＆ジムLucio 荻窪店は「マシンピラティスと同じトレーナーが担当いたします」と書いています。ここはピラティスとパーソナルトレーニングを併用できるスタジオなので、どちらも同じ方が見てくれるということです。
ほかのスタジオは担当について書いていないので、「毎回同じ先生に見ていただけますか」と体験のときに聞いてみてください。
営業時間や設備で選ぶ
杉並区は通い方の自由度がスタジオによってかなり違います。生活に合うかどうかで絞ると決めやすくなります。
好きなときに行きたい
Natural Pilates 高円寺は24時間利用でき、予約も不要です。1回30分のサーキット形式で、マシンピラティスと動的ストレッチを交互に行います。
ému pilates studio 荻窪店も予約不要の通い放題で、1日の利用時間に制限がありません。リフォーマーごとにタブレットの動画が付いていて、見ながら進められます。
夜遅くに通いたい
studio CHAPTER. yoga& pilatesが平日は夜23時までと区内でいちばん遅く、ピラティス方南町 スタジオ・ノリとパーソナルマシンピラティス＆ジムLucio 荻窪店が22時までです。
そのほか気になるところ
- 女性専用がいい 西荻窪のピラティススタジオStellaとパーソナルピラティスmedy 西荻窪店、荻窪のému pilates studio 荻窪店などが女性専用です
- 子ども連れで通いたい studio CHAPTER. yoga& pilatesが子連れでの受講に対応しています
- 妊娠中に通いたい studio CHAPTER. yoga& pilatesにマタニティヨガのクラスがあります
- 手ぶらで行きたい Mapila 西荻窪にレンタル付きのプランがあります
- 繰り越したい Margin Finder Pilatesは未消化分を在籍中なら無期限で繰り越せます
東京都杉並区のピラティス料金の相場
公式サイトに載っている金額から1回あたりを計算すると、次のようになります（2026年10月時点）。
マンツーマンは1回2,200円から11,083円
いちばん手ごろなのがému pilates studio 荻窪店の2,200円です。予約不要の通い放題というかたちなので、この金額になります。次がパーソナルマシンピラティス＆ジムLucio 荻窪店の6,050円です。
中心は7,000円台から8,000円台。パーソナルピラティスmedy 西荻窪店とパーソナルマシンピラティスタジオ ととのうが7,700円、ピラティススタジオStellaが8,250円です。
いちばん高いのがMargin Finder Pilatesの11,083円ですが、1レッスン70分と長めです。時間あたりで考えると差は縮まるので、金額だけで比べないほうがよさそうです。
グループは1回1,347円から4,675円
いちばん手ごろなのがMapila 西荻窪の1,444円あたり。Natural Pilates 高円寺が2,145円、Forzaピラティススタジオ上北沢店が2,362円です。
少人数のクラスは上がります。ピラティス方南町 スタジオ・ノリが2,475円、studio CHAPTER. yoga& pilatesが2,900円、Classical Pilates Tokyoが3,750円です。
体験レッスンは無料から11,000円
無料で受けられるスタジオが複数あります。Mapila 西荻窪、Natural Pilates 高円寺のほか、全国チェーンの多くが0円です。
有料のところは500円から11,000円と幅が大きく、パーソナルマシンピラティス＆ジムLucio 荻窪店が500円といちばん手ごろ。いちばん高いのがパーソナルマシンピラティスタジオ ととのうの11,000円で、Classical Pilates Tokyoが8,000円です。高い体験は、そのぶん時間をかけて体を見てもらえることが多いので、金額だけでは比べられません。
なお期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
杉並区は掲載したスタジオの半分以上が全国チェーンです。掲載順とは別の枠にまとめているのは、選び方の性格が違うからです。
チェーンの強みは、体験が無料のところが多いこと、料金やレッスンの流れが決まっていて分かりやすいことです。杉並区では YUZU が荻窪・高円寺・阿佐ヶ谷・八幡山・久我山と広く展開していて、どの駅を使っていても近くに1軒はあるという状態です。
地域のスタジオの強みは、通い方に個性があることです。杉並区には24時間通えるところ、予約不要で通い放題のところ、70分かけて見てもらうところと幅があり、自分の生活に合うかたちを選べます。
東京都杉並区でスタジオが多いエリア
杉並区はJR中央線と京王線、東京メトロ丸ノ内線が走っています。スタジオは中央線沿いに多く、南部にも点在しています。
荻窪・西荻窪・高円寺（JR中央線）
区内でいちばん多いのが中央線沿いです。荻窪にはému pilates studio 荻窪店（徒歩7分）とパーソナルマシンピラティス＆ジムLucio 荻窪店（徒歩2分）があります。
西荻窪はピラティススタジオStella、パーソナルピラティスmedy 西荻窪店、Mapila 西荻窪がいずれも駅から徒歩3分以内にそろっています。
高円寺にはNatural Pilates 高円寺があり、駅から徒歩2分です。
阿佐ヶ谷
Classical Pilates Tokyoがクラシカルピラティスの専門スタジオとしてあります。このほかチェーンも集まっているエリアです。
南部（方南町・永福町・八幡山・高井戸）
丸ノ内線と京王線のエリアにもあります。方南町にはピラティス方南町 スタジオ・ノリ（南欧風の一軒家）とMargin Finder Pilates。
八幡山にはstudio CHAPTER. yoga& pilatesが駅から徒歩30秒、永福町にパーソナルマシンピラティスタジオ ととのう、高井戸にパーソナルマシンピラティス アフォード高井戸があります。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- 1回のレッスンは何分か 杉並区は30分から70分まで幅があり、料金の差の理由にもなっています
- 担当の先生は毎回同じか 明記しているスタジオは1つだけです
- 予約は必要か 予約不要で通えるスタジオもあります
- グループの定員は何名か 少人数制のところと、人数の多いところがあります
- 月額の縛りがあるか チケット制で縛りのないスタジオもあります
- 通いたい時間に空きがあるか 24時間のところも、曜日ごとに時間が変わるところもあります
東京都杉並区のピラティスについてよくある質問
杉並区でいちばん安く始められるのはどこですか？
グループレッスンならMapila 西荻窪が1回1,444円、マンツーマンならému pilates studio 荻窪店が1回2,200円です（いずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。後者は予約不要の通い放題というかたちなのでこの金額になっています。体験レッスンが無料のスタジオも複数あります。
予約なしで通えるスタジオはありますか？
Natural Pilates 高円寺は24時間利用でき、予約も不要です。ému pilates studio 荻窪店も予約不要の通い放題で、1日の利用時間に制限がありません。
じっくり見てもらえるスタジオはありますか？
Margin Finder Pilatesが1レッスン70分で、約48平方メートルの完全プライベート空間です。リフォーマーとキャデラックを設置し、マットやバレエの要素も取り入れています。
子ども連れでも通えますか？
studio CHAPTER. yoga& pilatesが子連れでの受講に対応しています。マタニティヨガのクラスもあり、京王線の八幡山駅から徒歩30秒です。
夜遅くまで営業しているスタジオはありますか？
studio CHAPTER. yoga& pilatesが平日は夜23時まで営業しています。ピラティス方南町 スタジオ・ノリとパーソナルマシンピラティス＆ジムLucio 荻窪店が22時までです。
男性も通えますか？
女性専用のスタジオが複数あります（ピラティススタジオStella、Mapila 西荻窪など）。そのほかのスタジオは性別の制限を公式サイトに書いていないので、申し込む前に確認してください。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、東京都杉並区にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
