多摩市のおすすめピラティススタジオ7選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
多摩市のピラティススタジオを公式サイトから調べました。聖蹟桜ヶ丘と多摩センターに候補が分かれ、マンツーマンは1回6,333円から、グループは1,348円からと開きがあります。誰が教えるか、初回に体を見てから決めるかで比べられるようまとめています。
多摩市のピラティススタジオは、聖蹟桜ヶ丘駅と多摩センター駅のまわりに分かれて集まっています。公式サイトを読んで、どこが教えているか、どんな通い方ができるかを調べました。マンツーマン専門のスタジオと、少人数のグループで通うスタジオの両方があり、1回あたりの金額もそれに応じて開きがあります。回数券で買うところと月会費で通うところが混ざっているので、自分の通える頻度に合わせて選べるよう並べています。
多摩市のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【聖蹟桜ヶ丘駅】be:form PILATES 聖蹟桜ヶ丘 | 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | ¥6,000 | ¥7,716〜 | − |
| 【聖蹟桜ヶ丘駅】パーソナルジムCOCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店 | 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥2,900 | − | ¥2,750〜 |
| 【聖蹟桜ヶ丘駅】シルクサスペンション™ シンデレラ聖蹟 | 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩7分 |
シルクサスペンション | ¥2,000 | − | ¥2,000〜 |
| 【聖蹟桜ヶ丘駅】DOI STUDIO | 聖蹟桜ヶ丘駅 直線700m |
マットピラティス／マシンピラティス | 体験レッスンなし | − | ¥1,800〜 |
| 【小田急多摩センター駅】NARERU | 小田急多摩センター駅 / 京王多摩センター駅 / 多摩センター駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | ¥2,200 | ¥9,900〜 | ¥2,475〜 |
| 【小田急多摩センター駅】コアケアのピラティス | 小田急多摩センター駅 直線590m |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥5,000 | ¥6,333〜 | ¥3,667〜 |
| 【小田急永山駅】ピラティス アラインチャーム | 小田急永山駅 / 京王永山駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥8,800 | ¥8,400〜 | ¥2,800〜 |
| 【聖蹟桜ヶ丘駅】CLUB PILATES 聖蹟桜ヶ丘 | 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥3,011〜 |
| 【小田急多摩センター駅】URBAN CLASSIC PILATES 多摩センター | 小田急多摩センター駅 / 京王多摩センター駅 / 多摩センター駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥1,348〜 |
| 【小田急多摩センター駅】zen place ピラティス 多摩センター | 小田急多摩センター駅 / 京王多摩センター駅 / 多摩センター駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥2,200 | ¥8,470〜 | ¥2,200〜 |
| 【多摩センター駅】ホットヨガスタジオLAVA 多摩センター店 | 多摩センター駅 / 小田急多摩センター駅 / 京王多摩センター駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／マットピラティス | 無料 | − | ¥7,800〜 |
| 【聖蹟桜ヶ丘駅】ホットヨガスタジオLAVA 聖蹟桜ヶ丘店 | 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／マットピラティス | 無料 | − | ¥7,800〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【聖蹟桜ヶ丘駅】be:form PILATES 聖蹟桜ヶ丘
聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩1分。完全個室のマンツーマン専門です
聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩1分、完全個室でマンツーマンのマシンピラティスを行うスタジオです。入会金や年会費はなく、受けたいときにチケットを買う形をとっています。料金は1回券が9,900円、3回券が26,500円（1回あたり8,833円）、6回券が50,400円（1回あたり8,400円）、12回のlongが96,000円（1回あたり8,000円）、12回のshotが92,600円（1回あたり7,716円）。
有効期限は券ごとに3〜6か月です。初回体験は6,000円。インストラクターは Balanced Body の総合資格（全マシン対応）のほか、産前産後ピラティス、側弯症ピラティス、変形性股関節症・人工股関節へのアプローチの修了歴を公式サイトに挙げています。
| 最寄り駅 | 聖蹟桜ヶ丘駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸１丁目12−４ 糀屋ビル ７階 |
| 営業時間 | 記載なし（完全予約制） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥6,000 |
| 料金の例 | 1回券（マンツーマン）：9,900円 3回券（マンツーマン）：26,500円（1回あたり8,833円） 6回券（マンツーマン）：50,400円（1回あたり8,400円） |
be:form PILATES 聖蹟桜ヶ丘の詳細を見る ｜ 公式サイト
【聖蹟桜ヶ丘駅】パーソナルジムCOCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店
聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩3分。1回30分のサーキットピラティスです
聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩3分、ヴィータコミューネの2階にある女性専用のスタジオです。1回30分のサーキットピラティスと、60分のリフォーマーを使うリラインピラティスがあり、トレーニングやエステティックと組み合わせて使えます。ピラティスの料金は都度1回4,000円、月4回13,200円（1回あたり3,300円）、月6回18,400円、月8回22,000円（1回あたり2,750円）。
入会金は11,000円、体験料金は2,900円で、当日に入会すると無料になります。営業は9:00〜20:00です。
| 最寄り駅 | 聖蹟桜ヶ丘駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸４丁目７２ ヴィータコミューネ2F E |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥2,900 |
| 料金の例 | サーキットピラティス 都度1回（グループレッスン 30分）：4,000円（税込） サーキットピラティス 月4回（グループレッスン 30分）：13,200円（税込・1回あたり3,300円） サーキットピラティス 月6回（グループレッスン 30分）：18,400円（税込・1回あたり3,067円） |
パーソナルジムCOCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店の口コミ
体の変化を実感したという記述が最も多く見られます。通ううちに張りや動きが変わったことに触れたものが複数あり、目標を立てて続けている様子を書いたものもありました。スタッフの対応の丁寧さへの言及も複数見られ、一人ひとりに説明をしながら進めることを挙げたものがあります。
1回30分という長さについては、時間が取りにくくても続けやすい点として触れられていました。駅からの近さを挙げたものもあります。
パーソナルジムCOCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【聖蹟桜ヶ丘駅】シルクサスペンション™ シンデレラ聖蹟
聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩7分。ハンモックを使うシルクサスペンションです
聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩7分、バレエ・ダンススタジオのなかで開かれているシルクサスペンションのクラスです。ニューヨークの Pilates on Fifth が考案したメソッドで、天井から吊るしたハンモックに体をあずけながらピラティスの動きを行います。クラスは少人数制で、日曜15:00〜16:30と月曜14:30〜16:00に開かれています。
料金は月謝制とチケット制を月ごとに選べ、月謝は月3回6,000円、月4回8,000円、月5回10,000円。チケットは5回12,500円（1回あたり2,500円）、1レッスン3,000円です。シルクサスペンションのクラスは1回につき500円が加算されます。
入会金は6,000円、体験レッスンは初回1回限り2,000円です。
| 最寄り駅 | 聖蹟桜ヶ丘駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸４丁目９−３ ブロッサム聖蹟 ２F |
| 営業時間 | 日曜 15:00〜16:30 / 月曜 14:30〜16:00（クラス開催時間） |
| 定休日 | 記載なし（クラスの開催日のみ） |
| レッスン | シルクサスペンション |
| 体験レッスン | ¥2,000 |
| 料金の例 | 月謝 月3回（グループレッスン 90分）：6,000円（1回あたり2,000円） 月謝 月4回（グループレッスン 90分）：8,000円（1回あたり2,000円） 月謝 月5回（グループレッスン 90分）：10,000円（1回あたり2,000円） |
シルクサスペンション™ シンデレラ聖蹟の詳細を見る ｜ 公式サイト
【聖蹟桜ヶ丘駅】DOI STUDIO
多摩市一ノ宮のスタジオ。ピラティスは1レッスン1,800円の都度払いです
多摩市一ノ宮にある、ダンスやエアロビクスなど幅広いジャンルのレッスンを開いているスタジオです。ピラティスとピラティスリフォーマーのクラスがあり、ピラティスは水曜10:30と第2・4日曜12:30に各60分で開かれています。料金は月会費ではなく1レッスンごとの都度払いで、ピラティスは1回1,800円。
ヨガやコアダンス、ボクササイズなども同じ仕組みで受けられるので、ピラティスだけに絞らずに体を動かしたい人向けです。幼児・小学生のダンスクラスは月額制です。
| 最寄り駅 | 聖蹟桜ヶ丘駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒206-0002 東京都多摩市一ノ宮４丁目20−２１ プラザ聖蹟 1F |
| 営業時間 | レッスンのスケジュールによる |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マットピラティス／マシンピラティス |
| 体験レッスン | 体験レッスンなし |
| 料金の例 | ピラティス 1レッスン（グループレッスン 60分）：1,800円（税込） ピラティスリフォーマー 1レッスン（グループレッスン）：1,800円（税込） |
【小田急多摩センター駅】NARERU
多摩センター駅から徒歩1分。定員7名で曜日・時間を固定して通います
多摩センター駅から徒歩1分、フィットネス＆スパ・マグレブの7階にあるマシンピラティススタジオです。1クラス定員7名の少人数制で、曜日と時間を決めて通うスクール制をとっています。レッスンは1回50分、振替は月に4回まで可能です。
料金は月4回が13,200円、月8回が19,800円。35歳以下のU-35会員は月4回が8,000円、月8回が14,600円と安くなり、同じ建物のフィットネス会員との併用プランもあります。マンツーマンのパーソナルレッスンは1回50分9,900円。
初期登録費用（入会金・事務手数料）は11,000円です。体験レッスンは2,200円です。公式サイトでは期間を区切って無料になる案内が出ていることがあるので、申し込む前に確かめておくとよいでしょう。
| 最寄り駅 | 小田急多摩センター駅 / 京王多摩センター駅 / 多摩センター駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒206-0033 東京都多摩市落合１丁目39−２ マグレブビル 7階 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00 / 土日祝 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥2,200 |
| 料金の例 | マシンピラティス会員 月4回（グループレッスン 定員7名・50分）：13,200円（税込・1回あたり3,300円） マシンピラティス会員 月8回（グループレッスン 定員7名・50分）：19,800円（税込・1回あたり2,475円） U-35会員 月4回（グループレッスン 35歳以下・50分）：8,000円（税込・1回あたり2,000円） |
【小田急多摩センター駅】コアケアのピラティス
多摩センターのピラティス専門スタジオ。回数券で通います
多摩市落合にあるピラティス専門のスタジオです。マンツーマンのプライベート、2名1組のセミプライベート、グループの3つがあり、いずれも回数券で通います。プライベートは5回35,000円（1回あたり7,000円）、10回65,000円（1回あたり6,500円）、15回95,000円（1回あたり6,333円）。
グループは5回20,000円（1回あたり4,000円）、10回38,000円、15回55,000円です。回数券の有効期限は5回が3か月、10回が4か月、15回が6か月。入会せずに単発で受けるビジター利用もあり、プライベートが8,500円です。
体験レッスンは1時間5,000円、入会金は10,500円。営業は火曜から日曜の10:00〜20:30で、金曜は16:00まで。
| 最寄り駅 | 小田急多摩センター駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒206-0033 東京都多摩市落合１丁目20−１ 121 |
| 営業時間 | 火〜日 10:00〜20:30（金曜は16:00まで） |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | プライベート5回券（マンツーマン）：35,000円（税込・1回あたり7,000円） プライベート10回券（マンツーマン）：65,000円（税込・1回あたり6,500円） プライベート15回券（マンツーマン）：95,000円（税込・1回あたり6,333円） |
コアケアのピラティスの口コミ
一人ひとりの動きを見る指導に触れた記述が最も多く見られます。小さな動きまで確かめてもらえること、少人数やマンツーマンで目が届くことを挙げたものが複数あります。無理のない強度で続けられる点への言及も複数見られました。
体の変化では、腰痛や肩こりがやわらいだこと、姿勢が整ったこと、体幹の感覚への言及がありました。通いやすい場所にあることを継続の理由に挙げたものもあります。
【小田急永山駅】ピラティス アラインチャーム
小田急・京王永山駅から徒歩3分。ピラティスとヤムナを組み合わせます
小田急永山駅・京王永山駅から徒歩3分、グリナード永山の隣にあるスタジオです。マシンピラティスのプライベートセッションを軸に、ボールで体をほぐすヤムナを組み合わせたレッスンを行っています。オーナーは BESJ のマットとマシン（リフォーマー・キャデラック）の指導資格を持ち、ヤムナのプラクティショナー資格も併せ持ちます。
最大7名のグループレッスンもあり、プライベートとグループで料金が分かれます。プライベートは月4回コースが35,200円（税込・1回あたり8,800円）、都度利用が9,900円。グループは6回券が16,800円（1回あたり2,800円）、都度利用が3,300円です。
体験レッスンはプライベートが8,800円、グループが3,300円です。
| 最寄り駅 | 小田急永山駅 / 京王永山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒206-0025 東京都多摩市永山１丁目５ ベルブ永山 5階 |
| 営業時間 | 8:30〜19:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥8,800 |
| 料金の例 | プライベート月2回（マンツーマン 60分）：18,800円（税込・1回あたり9,400円） プライベート月4回（マンツーマン 60分）：35,200円（税込・1回あたり8,800円） プライベート月6回（マンツーマン 60分）：50,400円（税込・1回あたり8,400円） |
ピラティス アラインチャームの口コミ
指導の丁寧さに触れた記述が最も多く見られます。運動の経験がないまま訪れた人が、説明を受けながら進められて不安がやわらいだという趣旨の記述が複数あります。スタジオの空間や雰囲気の心地よさに触れたものも複数見られ、緑の見える明るさを挙げたものがありました。
体の変化では、呼吸が深く入る感覚や、肩まわりの軽さ、姿勢が伸びたことへの言及がありました。
多摩市の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【聖蹟桜ヶ丘駅】CLUB PILATES 聖蹟桜ヶ丘
聖蹟桜ヶ丘駅西口から徒歩3分。最大12名のグループが中心です
聖蹟桜ヶ丘駅西口から徒歩3分にある、全国に展開するブランドのスタジオです。リフォーマーをはじめとするマシンを使い、最大12名のグループレッスンを中心に行います。専用のプライベートルームを使ったマンツーマンのレッスンもあります。
月会費は店舗ごとに金額が違い、この店舗は月4回のEFT4が13,090円、月8回のEFT8が24,090円、通い放題のUNLIMITEDが37,290円です。入会金は5,500円で、別に事務手数料2,200円がかかります。体験レッスンは30分で無料、マットとリフォーマーの両方を試せます。
営業は平日7:00〜21:00、土日は7:00〜18:00です。
| 最寄り駅 | 聖蹟桜ヶ丘駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒206-0003 東京都多摩市東寺方１丁目1−１０ センチュリー聖蹟桜ヶ丘 1F |
| 営業時間 | 平日 7:00〜21:00 / 土日 7:00〜18:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | EFT4 MEMBERSHIP（グループレッスン 月4回）：13,090円（1回あたり3,273円） EFT8 MEMBERSHIP（グループレッスン 月8回）：24,090円（1回あたり3,011円） UNLIMITED MEMBERSHIP（グループレッスン 通い放題）：37,290円 |
CLUB PILATES 聖蹟桜ヶ丘の詳細を見る ｜ 公式サイト
【小田急多摩センター駅】URBAN CLASSIC PILATES 多摩センター
多摩センター駅から徒歩3分。サーキット形式で一人ずつ違う動きをします
多摩センター駅から徒歩3分、マグレブEASTの7階にあるマシンピラティススタジオです。レッスンはサーキット形式で、同じ時間に集まっても一人ずつ違う動きを行うため、グループとパーソナルの中間のような進め方になります。料金は月4回のマンスリー4が税込8,580円、月8回のマンスリー8が税込10,780円、通い放題のレギュラーが税込12,980円。
入会時に施設利用料として税込2,200円がかかり、3か月目の月会費から運営管理費480円が毎月加算されます。体験レッスンは無料です。平日は9:30〜21:30、土曜・祝日は9:30〜19:30の営業で、日曜が定休。
平日13:00〜14:00はマシンのメンテナンスのため受付のみとなります。
| 最寄り駅 | 小田急多摩センター駅 / 京王多摩センター駅 / 多摩センター駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒206-0033 東京都多摩市落合１丁目39−１ マグレブEAST 7F |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30 / 土祝 9:30〜19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | マンスリー4（マシンピラティス 月4回・1日1回まで）：8,580円（税込・1回あたり2,145円） マンスリー8（マシンピラティス 月8回・1日1回まで）：10,780円（税込・1回あたり1,348円） レギュラー（マシンピラティス 通い放題・1日1回まで）：12,980円（税込） |
URBAN CLASSIC PILATES 多摩センターの詳細を見る ｜ 公式サイト
【小田急多摩センター駅】zen place ピラティス 多摩センター
小田急多摩センター駅東口から徒歩2分。マット・マシン・プライベートを選べます
小田急多摩センター駅・京王多摩センター駅の東口から徒歩2分にある、全国に展開するブランドのスタジオです。マットのグループ、リフォーマーを使うマシングループ、マンツーマンのプライベートを、同じスタジオのなかで選べます。このスタジオはグレード02で、マットグループは月4回が9,625円、月6回が13,200円、通い放題のフリーが14,960円。
マシングループは月4回が15,400円、月8回が25,300円。プライベートは月4回が33,880円です。入会金は22,000円、設備運営管理費が毎月550円。
体験はマットグループが2,200円、マシングループが5,000円、プライベートが8,250円で、いずれも初回のキャンペーン価格が設定されていることがあります。
| 最寄り駅 | 小田急多摩センター駅 / 京王多摩センター駅 / 多摩センター駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒206-0033 東京都多摩市落合１丁目5−１１ 小林ビル 201号 |
| 営業時間 | 平日 8:45〜20:55 / 土日祝 8:45〜16:55 |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥2,200 |
| 料金の例 | マットグループ 月4回（グループレッスン）：9,625円（税込・1回あたり2,406円） マットグループ 月6回（グループレッスン）：13,200円（税込・1回あたり2,200円） フリー（グループレッスン マット通い放題）：14,960円（税込） |
zen place ピラティス 多摩センターの詳細を見る ｜ 公式サイト
【多摩センター駅】ホットヨガスタジオLAVA 多摩センター店
多摩センター駅の改札から徒歩1分。ホットヨガとピラティスを両方受けられます
多摩センター駅の改札から徒歩1分にある、全国に展開するホットヨガスタジオです。ヨガのプログラムに加えて、ホットピラティス、ウォームピラティス、マシンを使うホットマシンピラティスのクラスを置いており、ピラティスだけを選んで通うこともできます。料金はマンスリーメンバーが税込7,800円から16,800円で、通える店舗数と時間帯によって分かれます。
入会金と登録金が各5,000円、施設使用料が2,500円かかりますが、体験当日に入会すると入会金・登録金が無料になることがあります。体験レッスンは0円です。女性専用です。
| 最寄り駅 | 多摩センター駅 / 小田急多摩センター駅 / 京王多摩センター駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒206-0033 東京都多摩市落合１丁目４１−１ マグレブWEST 1F |
| 営業時間 | 記載なし（店舗ページに営業時間の掲載なし） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | マンスリーメンバー（グループレッスン）：7,800円（税込）〜16,800円（税込） 体験レッスン：0円 入会金・登録金：各5,000円（税込） |
ホットヨガスタジオLAVA 多摩センター店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【聖蹟桜ヶ丘駅】ホットヨガスタジオLAVA 聖蹟桜ヶ丘店
聖蹟桜ヶ丘駅東口から徒歩3分。ホットヨガとピラティスを両方受けられます
聖蹟桜ヶ丘駅の東口から徒歩3分にある、全国に展開するホットヨガスタジオです。ヨガのプログラムに加えて、ホットピラティスとマシンを使うマシンピラティスのクラスがあり、ピラティスだけを選んで通うこともできます。料金はマンスリーメンバーが税込7,800円から16,800円で、通える店舗数と時間帯によって分かれます。
入会金と登録金が各5,000円、施設使用料が2,500円かかりますが、体験当日に入会すると入会金・登録金が無料になることがあります。体験レッスンは0円です。女性専用です。
| 最寄り駅 | 聖蹟桜ヶ丘駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸２丁目３９−１２ 桜ヶ丘ＮＫビル 5F |
| 営業時間 | 記載なし（店舗ページに営業時間の掲載なし） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | マンスリーメンバー（グループレッスン）：7,800円（税込）〜16,800円（税込） 体験レッスン：0円 入会金・登録金：各5,000円（税込） |
ホットヨガスタジオLAVA 聖蹟桜ヶ丘店の詳細を見る ｜ 公式サイト
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
スタジオ選びでまず目に入るのは「姿勢改善」「運動不足の解消」といった掲げている目的ですが、多摩市ではこれで候補を絞れません。公式サイトを読むと、機能の改善を挙げているのが掲載の大半、姿勢と産後のケアもそれぞれ多数で、ほとんどの店が同じことを書いています。
違いが出るのは、もっと手前にある3つの条件です。誰が教えるか、初回に体を見てから内容を決めるか、通い方の自由度。この記事ではこの順で見ていきます。
なお、ピラティスは医療行為ではありません。痛みやしびれがあるとき、持病があるときは、まず医療機関に相談してください。資格は「どういう訓練を受けた人が教えるか」を示すもので、効果や改善を約束するものではありません。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
多摩市では、トレーナーの経歴が公式サイトに書かれている店とそうでない店がはっきり分かれます。書かれている店は、おおむね次の3つのどれかに寄っています。
ピラティスの指導資格を積み上げている
be:form PILATES 聖蹟桜ヶ丘は、担当するインストラクターごとに保有資格を並べています。Balanced Body の総合資格（全マシン対応）を持つ人のほか、FTP のマットとマタニティ、産前産後ピラティス、側弯症ピラティス、変形性股関節症・人工股関節へのアプローチといった修了歴が挙がっています。扱う対象を絞った講習を重ねている形です。
ピラティス アラインチャームも経歴を年ごとに公開していて、BASI のマットと総合資格、BESJ のマット・リフォーマー・タワー・チェアー・キャデラックと、ピラティスの資格を複数の団体で取っています。ボールで体をほぐすヤムナのプラクティショナー資格も併せ持ち、ヤムナとピラティスを組み合わせたレッスンを行っています。
医療・リハビリの国家資格を持つ人がいる
NARERUのインストラクター紹介には、柔道整復師と健康運動実践トレーナーの資格を持つ人が載っています。あわせて PHI Pilates のリフォーマー、FTP のマットピラティスなども挙げており、国家資格とピラティスの指導資格を重ねている形です。体の不調を抱えて始める人にとっては、相談しやすさにつながる背景といえます。
別のジャンルからピラティスに入っている
シルクサスペンション™ シンデレラ聖蹟は、バレエとダンスのスタジオが開いているクラスです。ニューヨークの Pilates on Fifth が考案したシルクサスペンションというメソッドを扱い、天井から吊るしたハンモックに体をあずけて動きます。DOI STUDIOも、ダンスやエアロビクスを中心に幅広いジャンルを置いているスタジオの中にピラティスのクラスがあります。
一方、CLUB PILATES 聖蹟桜ヶ丘のような全国チェーンは、個人の経歴ではなく「所定の研修を終えた資格保持者のみが在籍する」という書き方をします。誰が担当しても一定の水準になるという考え方で、個人の背景を見て選びたい人とは相性が分かれます。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
同じマンツーマンでも、初回の進め方は店によって違います。公式サイトに手順を書いている店を見ると、聞き取りから入るか、体の状態を見るところから入るかが分かれます。
be:form PILATES 聖蹟桜ヶ丘は、事前のアンケートに答えたうえで、初回にカウンセリングと姿勢チェックを行うと明記しています。体験は前後の着替えを含めて60分、セッション自体は40分ほどという案内です。
コアケアのピラティスは、レッスンの中でポスチュアリング（姿勢分析）を行い、日常生活で崩れた姿勢を確かめてから動きを決める、と書いています。マンツーマンのほか2名1組のセミプライベートもあり、どれも回数券で通う形です。
ピラティス アラインチャームとパーソナルジムCOCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店は、まず悩みや生活習慣、運動の経験を聞き取るカウンセリングから始めると案内しています。目標を決めてからメニューを組む流れです。
姿勢や動きを見てもらってから内容を決めたいのか、まず話を聞いてもらってから決めたいのか。体験を申し込む前に、ここを公式サイトで確かめておくと当日の進み方が読めます。
マンツーマンとグループの違い
多摩市では、マンツーマン専門の店と、少人数グループを中心にする店の両方があります。1回あたりの金額はおよそ3倍から6倍の開きがあるので、どちらで通うかが費用を大きく左右します。
マンツーマンが向いている人
マンツーマンの1回あたりは、掲載の中で最も安いところで6,333円、高いところで9,900円でした。be:form PILATES 聖蹟桜ヶ丘は完全個室で、入会金も年会費もなくチケットだけを買う形をとっています。12回券なら1回あたり7,716円から8,000円で、有効期限は4か月から6か月。コアケアのピラティスも回数券制で、15回券まで買うと1回あたり6,333円まで下がります。
体の状態が日によって変わる人、同じ動きを続けると痛みが出る人は、毎回内容を調整できるマンツーマンのほうが進めやすくなります。
繰り越せるかどうかで選ぶ
回数券と月会費の違いは、受けられなかった回がどうなるかに出ます。回数券は有効期限の中なら自分のペースで消化できますが、期限を過ぎた分は残りません。月会費は毎月決まった回数が割り当てられる代わりに、受けられなかった月の分は基本的に消えます。
NARERUは曜日と時間を固定して通うスクール制ですが、振替が月に4回までできると明記しています。予定が読みにくい人は、この振替の条件を先に確かめておくと差が出ます。
グループが向いている人
グループの1回あたりは1,348円から7,800円と幅があります。安い側はサーキット形式や都度払いのクラス、高い側はホットヨガスタジオの通い放題に含まれる形です。
NARERUは1クラス定員7名で、50分のレッスンを曜日固定で受けます。パーソナルジムCOCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店は1回30分のサーキット形式で、月8回なら1回あたり2,750円。DOI STUDIOは月会費ではなく1レッスンごとの都度払いで、ピラティスは1回1,800円です。
担当トレーナーが毎回同じか
ここは多摩市では公式サイトに書いているスタジオがありません。担当が続くかどうかは、公式サイトだけでは読み取れません。
手がかりになるのは完全個室やマンツーマン専門という作りです。be:form PILATES 聖蹟桜ヶ丘は完全個室のマンツーマン専門で、入会金も年会費もなくチケットだけを買う形なので、人数が限られています。
コアケアのピラティスも回数券で通う小さなスタジオで、マンツーマン・2名1組・グループの3つから選べます。シルクサスペンション™ シンデレラ聖蹟は日曜と月曜の決まった時間に開かれる少人数のクラスなので、同じ方に見てもらえる見通しが立ちやすい形です。
NARERUは曜日と時間を固定して通うスクール制なので、同じ枠に入れば担当も変わりにくいと考えられます。ただし公式サイトに書かれているわけではないので、確かめておきたいところです。
体験のときに「次回も同じ方に見てもらえますか」と聞いて確かめるのがいちばん確実です。
営業時間や設備で選ぶ
続けられるかどうかは、レッスンの中身よりも通う条件で決まることがあります。多摩市では次の点に差がありました。
- 性別の条件：女性専用としている店が複数あります。コアケアのピラティスは男性の単独予約を受け付けていません。一方be:form PILATES 聖蹟桜ヶ丘は男女とも受け入れており、料金も同じです。
- 営業の時間帯：朝7時から開ける店がある一方、クラスの開催が週に数枠だけという店もあります。シルクサスペンション™ シンデレラ聖蹟は日曜と月曜の昼過ぎだけの開催です。
- 定休日：水曜が休館のところ、日曜が定休のところ、月曜が定休のところがあります。通える曜日が決まっている人は先に確かめたほうが早いです。
- 受付の状況：be:form PILATES 聖蹟桜ヶ丘は時期によって土日枠の新規受付を止め、平日枠のみの案内になることがあります。
多摩市のピラティス料金の相場
掲載しているスタジオの公式サイトから、1回あたりの金額を割り出しました。マンツーマンは6,333円から9,900円、グループは1,348円から7,800円です。
月会費の形では、グループを月4回通うと8,580円から13,200円あたりが中心でした。マンツーマンを月4回通うと33,880円から35,200円で、回数券で買う場合は1回あたり6,333円から8,833円。入会金は無料の店から22,000円の店まで差があり、体験当日の入会で無料になる店もあります。
体験レッスンは無料が4件、有料は2,000円から8,800円でした。有料の体験は、その分だけ時間をかけて体を見ることが多く、金額だけでは比べられません。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
多摩市には全国に展開するブランドの店舗も複数あります。チェーンは設備と進め方がそろっていて、引っ越しても別の店舗に移れる、体験が無料のことが多い、といった利点があります。一方で担当が毎回変わることが多く、個人の経歴を見て選ぶことはできません。
個人スタジオは担当が固定されやすく、ピラティス アラインチャームのようにトレーナーの経歴が細かく公開されている店もあります。ただし予約枠は限られ、人気の時間帯は埋まりやすくなります。
また、月会費の金額が店舗ごとに違うチェーンもあります。CLUB PILATES 聖蹟桜ヶ丘はその一例で、ブランド共通の料金ページではなく、通う予定の店舗のページで金額を確かめる必要があります。
多摩市でスタジオが多いエリア
聖蹟桜ヶ丘駅のまわり
市内で最も候補が多いエリアです。駅から徒歩1分から3分の範囲に、マンツーマン専門のbe:form PILATES 聖蹟桜ヶ丘と、1回30分のサーキット形式のパーソナルジムCOCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店が並びます。1回にじっくり時間をかけたいか、短い時間で済ませたいかで分かれます。
駅から少し歩くと、ハンモックを使うシルクサスペンション™ シンデレラ聖蹟があります。週に2枠だけの開催なので、その時間に通えるかが条件になります。
多摩センター駅のまわり
駅から徒歩1分から2分にNARERUをはじめとする店が集まっています。NARERU はフィットネスクラブの7階にあり、スパの設備を使えるプランや、同じ建物のフィットネス会員との併用プランがあります。少し離れたところには回数券制のコアケアのピラティスがあります。
永山駅のまわり
小田急永山駅・京王永山駅から徒歩3分にピラティス アラインチャームがあります。永山周辺で探すならここが候補になります。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
体験を申し込む前に、次の4点を公式サイトか問い合わせで確かめておくと、入ってからのずれが減ります。
- 初回に何をするか：姿勢や動きを見てから内容を決めるのか、聞き取りだけなのか。
- 担当が毎回同じか：同じ人が続けて見るのか、日によって変わるのか。
- 受けられなかった回の扱い：振替ができるか、繰り越せるか、期限はいつまでか。
- 月会費以外にかかるもの：入会金、事務手数料、施設利用料、運営管理費、レンタル代。
最後に、体に不調があるときの判断は医療機関にゆだねてください。ピラティスは医療行為ではなく、痛みの治療を目的とするものではありません。
多摩市のピラティスについてよくある質問
自分に合うスタジオはどう選べばよいですか？
掲げている目的ではほとんど差が出ないので、誰が教えるか、初回に体を見てから内容を決めるか、担当が毎回同じか、の3点で比べるのが早いです。多摩市ではトレーナーの経歴を細かく公開している店と、ブランドとして研修の水準を示す店に分かれます。
マンツーマンとグループはどちらがよいですか？
体の状態が日によって変わる人、特定の動きで痛みが出る人は、毎回内容を調整できるマンツーマンのほうが進めやすくなります。運動の習慣をつけたい、費用を抑えたいという場合は少人数のグループが向きます。多摩市ではマンツーマンが1回6,333円から、グループが1回1,348円からでした。
料金はどれくらいかかりますか？
グループを月4回通う形で8,580円から13,200円あたり、マンツーマンを月4回で33,880円から35,200円が目安です。これに入会金や事務手数料が加わることがあり、入会金は無料の店から22,000円の店まで差があります。
受けられなかった回は繰り越せますか？
店によって違います。回数券は有効期限の中であれば自分のペースで消化できますが、期限を過ぎた分は残りません。曜日固定のスクール制でも振替ができる店があり、多摩市では月4回までの振替を明記している店があります。
男性でも通えますか？
通える店と通えない店があります。女性専用としている店が複数ある一方、男女とも受け入れて料金も同じという店もあります。男性の単独予約を受け付けていない店もあるので、申し込む前に確かめてください。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、多摩市にあるピラティススタジオの公式サイトを一つずつ読み、料金・レッスン形式・トレーナーの資格・初回の流れ・営業時間・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載を正としています。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測で補っていません。料金を本文に載せていないスタジオについては、各ページと掲載画像まで開いて確認しています。多店舗のブランドは、その店舗のページに出ている金額を使っています。
トレーナーの資格と初回の流れは、公式サイトの該当ページを開いて確認しています。ただし在籍するトレーナーは入れ替わることがあるため、体験の予約時に改めて確認されることをおすすめします。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているスタジオは、地域のスタジオとは分けてまとめています。アフィリエイトリンクを設定しているスタジオには「PR」バッジを表示しています。
この記事の紹介は、公式サイトに書かれた条件（レッスン形式、1回の長さ、トレーナーの資格、料金、営業時間）で絞り込んだものです。優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持つトレーナーが在籍することと、体の不調が良くなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認日時点のもので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
