横浜市南区のおすすめピラティススタジオ2選【2026年】料金・特徴・アクセスを比較
横浜市南区のピラティススタジオを公式サイトの記載で比較。マンツーマンは1回8,800円から、グループは3軒とも2,750円、体験は6,600円から。蒔田に2軒、上大岡に1軒。資格と担当の続けやすさで選べるようまとめました。
横浜市南区のピラティススタジオを、公式サイトの記載をもとに料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスで比べました。蒔田に2軒、上大岡に1軒あります。マンツーマンは1回8,800円から、グループは3軒とも2,750円。金額がそろっているので、資格と担当の続けやすさで選べるようまとめました。
横浜市南区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【上大岡駅】Studio Pinky（スタジオピンキー） | 上大岡駅 徒歩10分 |
マシンピラティス／マットピラティス | 公式サイトに記載なし | ¥9,350〜 | ¥2,750〜 |
| 【蒔田駅】SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス） | 蒔田駅 直線430m |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥6,600 | ¥8,800〜 | ¥2,750〜 |
| 【蒔田駅】Pilates Mee蒔田店 | 蒔田駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | ¥9,800 | ¥9,900〜 | ¥2,750〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【上大岡駅】Studio Pinky（スタジオピンキー）
上大岡駅から徒歩10分。バレエやダンスも同じスタジオで
南区にあるスタジオで、ピラティスのほかバレエ、ダンス、子連れヨガピラティスのクラスを置いています。<strong>親子で同じスタジオに通える</strong>のがほかにない特徴で、子ども向けのバレエ＆ダンスのクラスもあります。料金はマンツーマンのパーソナルマシンピラティス（45分）が9,350円、グループレッスン（60分）が2,750円。
入会金は11,000円です。パーソナルは体の状態やその日の目的に合わせて組み立てます。営業は9:00から19:00までで、祝日が休みです。
上大岡駅から徒歩10分の場所にあります。
| 最寄り駅 | 上大岡駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒232-0064 神奈川県横浜市南区別所１丁目３−１４ 第一スカイハイム, 南区別所1-3-14第一スカイハイム201 |
| 営業時間 | 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 祝日（ほか不定休） |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | パーソナルマシンピラティス（マンツーマン 45分 1回）：9,350円 グループレッスン（60分 1回）：2,750円 入会金：11,000円 |
Studio Pinky（スタジオピンキー）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【蒔田駅】SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）
井土ヶ谷駅から徒歩7分。グループ1回2,750円から
井土ヶ谷駅から徒歩7分、蒔田駅の出口1からは徒歩6分の場所にあるスタジオで、グループレッスンとマンツーマンのパーソナルセッションを選べます。グループは月4回11,000円（1回あたり2,750円）、月2回6,600円、都度利用のドロップインが4,400円。パーソナルセッションは1回8,800円で、初回に限り6,600円です。
入会金は33,000円ですが、体験当日に次回の予約をすると無料になります。マシンは<strong>Balanced Body 社製</strong>のイクイップメントをそろえていて、医療やスポーツの現場でも使われている機種です。大手のような人事異動が基本的にないので、同じトレーナーと続けやすい予約のしくみにしていると公式サイトに書いています。
| 最寄り駅 | 蒔田駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒232-0053 神奈川県横浜市南区井土ケ谷下町１０−６ |
| 営業時間 | 記載なし（クラスとセッションの時間による） |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥6,600 |
| 料金の例 | グループレッスン 月4回（グループレッスン 月4回）：11,000円（1回あたり2,750円）／月 グループレッスン 月2回（グループレッスン 月2回）：6,600円（1回あたり3,300円）／月 ドロップイン（グループレッスン 1回）：4,400円 |
SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
横浜市南区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【蒔田駅】Pilates Mee蒔田店
蒔田駅から徒歩5分。最大3名のセミパーソナルが軸
蒔田駅から徒歩5分にある、全国に展開するブランドの女性専用スタジオです。インストラクター1人に対して最大3名のセミパーソナルを軸に、最大5名の少人数と完全個別のパーソナルを選べます。セミパーソナルは月2回11,000円（1回あたり5,500円）、月4回19,800円（1回あたり4,950円）、通い放題37,500円。
5人制の少人数なら月4回14,800円（1回あたり3,700円）、月8回22,000円（1回あたり2,750円）です。完全個別のパーソナルは月4回39,600円（1回あたり9,900円）。体験レッスンは9,800円です。
| 最寄り駅 | 蒔田駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒232-0044 神奈川県横浜市南区榎町１丁目２ |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥9,800 |
| 料金の例 | セミパーソナル 月2回（マシンピラティス 最大3名 月2回）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナル 月4回（マシンピラティス 最大3名 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 セミパーソナル 通い放題（マシンピラティス 最大3名）：37,500円（税込）／月 |
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
横浜市南区のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、体の使い方を覚えたい、産後の体を戻したい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
南区はピラティスのスタジオが3軒と少ないエリアです。そのぶん比べる相手がはっきりしていて、グループはどこも1回あたり2,750円、マンツーマンは8,800円から9,900円と値段もそろっています。料金では絞れないので、ほかの軸で見ることになります。
いちばん分かりやすい違いが担当トレーナーが毎回同じかです。1軒が人事異動が基本的にないので同じトレーナーと続けやすいと公式サイトに書いていて、南区ではここが選びどころになります。
なお上大岡の駅前には隣の港南区のスタジオが集まっているので、選択肢を広げたいなら合わせて見ると候補が増えます。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。
資格の幅がいちばん広いスタジオ
南区で資格を公開しているのはSOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）だけで、ピラティスの Balanced Body と Polestarを持っています。
マシンもBalanced Body 社製をそろえていて、グループとマンツーマンのどちらも選べる少人数のスタジオです。グループは1回2,750円からです。
資格の代わりに扱っているレッスンで選べるスタジオ
ほかの2軒は資格を公開していませんが、どんなレッスンを扱っているかから選べます。
Studio Pinky（スタジオピンキー）はピラティスに加えてバレエやダンスも扱い、子ども連れで受けられるクラスがあります。マンツーマンとグループのどちらも選べます。
Pilates Mee蒔田店は女性専用で、最大3名のセミパーソナルと5人制の少人数、マンツーマンを選べます。途中で形式を変えることもできます。
資格の名前が違っても優劣があるわけではありません。どの道から来た人かによって、動きの組み立て方や言葉のかけ方が変わるというだけです。体験のときに「どこで資格を取られたんですか」と聞いて、説明の仕方が自分に合うかを見るのがいちばん確かです。
南区には医療の資格を公開しているスタジオがありません。体の不調をていねいに見てほしい場合は、上大岡の駅前まで出れば隣の港南区に理学療法士や鍼灸師がいるスタジオがあるので、そちらも合わせて見てください。
なおピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは、まず医療機関で診てもらってください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
2つめです。最初に姿勢や動きを見てもらってから内容を決めるのか、決まったメニューをこなすのかで、通ったあとの変化がずいぶん違ってきます。南区では1軒がこの流れを公開しています。
SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）はピラティスのほかにウォーキングやヨガ、足に合わせたサンダル作りまで扱っていて、何をしたいかを聞いてから組み立てます。体験は6,600円です。
Pilates Mee蒔田店は体験が9,800円で、セミパーソナルからマンツーマンまで形式を選んで試せます。女性専用です。
Studio Pinky（スタジオピンキー）は体験レッスンの金額を公式サイトに出していないので、問い合わせて確かめてください。
体験の申し込みのときに「最初に体を見てもらえますか」と聞いてみてください。公式サイトに書いていないだけで、やってくれるスタジオは多くあります。南区は3軒しかないので、1軒ずつ聞いてみても手間になりません。
マンツーマンとグループの違い
横浜市南区ではマンツーマンが1回8,800円から9,900円、グループはどこも2,750円です。ただ、値段だけで決めてしまうと「思っていたのと違った」ということになりかねません。それぞれ向き不向きがあります。
| マンツーマン | グループ | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 8,800円〜9,900円 | 2,750円（3軒とも同じ） |
| 見てもらえる度合い | その日の体調に合わせてもらえる | 少人数が中心（最大3名もある） |
| 1回の長さ | 50分から60分 | 50分から60分 |
| 南区での選択肢 | 3軒。幅は1.1倍 | 3軒。金額は同じ |
マンツーマンが向いている人
肩や腰に痛みがある、左右で体の使い方が違う気がする、自己流で動いているのが不安。こういう場合はマンツーマンのほうが安心です。その日の体調に合わせて内容を変えてもらえますし、痛むところを避けながら進めてもらえます。
南区でいちばん手ごろなのがSOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）の1回8,800円です。Balanced Body と Polestar の資格を公開していて、マシンも Balanced Body 社製。体験は6,600円です。
次がStudio Pinky（スタジオピンキー）の9,350円。バレエやダンスも扱っていて、子ども連れで受けられるクラスがあります。
いちばん高いのがPilates Mee蒔田店の9,900円。女性専用で、セミパーソナルや少人数と組み合わせて選べます。
3軒の差は1.1倍しかないので、金額よりも、資格で選ぶか、レッスンの種類で選ぶか、女性専用がよいかで決めるほうが決めやすいです。
グループが向いている人
まずは続けられるか試したい、ひとりだと気後れする、月に何回か通う習慣をつけたい。こういう場合はグループから始めるのがおすすめです。料金が抑えられるぶん、回数を重ねやすくなります。
南区は3軒ともグループが1回あたり2,750円で、金額では選べません。そのかわり中身が違います。
SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）は少人数制で Balanced Body 社製のマシンを使い、Studio Pinky（スタジオピンキー）はバレエやダンスのクラスも同じスタジオで受けられます。
Pilates Mee蒔田店は最大3名のセミパーソナルと5人制の少人数から選べて、マンツーマンに切り替えることもできます。人数が少ないほうがよいならここです。
担当トレーナーが毎回同じか
マンツーマンを選んでも、担当の方が毎回同じとは限りません。前回の続きから進められるかどうかに関わるところで、南区では1軒が公式サイトに書いています。
SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）は大手のような人事異動が基本的にないので、同じトレーナーと続けやすい予約のしくみにしていると書いています。担当が変わることを気にしている方には、南区でいちばん分かりやすい書き方です。
Studio Pinky（スタジオピンキー）は記載がありませんが、ひとつの場所だけで営んでいる小さなスタジオなので、実際には担当が変わらないところだと考えられます。
いっぽうPilates Mee蒔田店のようにグループやセミパーソナルを曜日と時間で選ぶ形のところは、担当が固定されるとは限りません。
体験のときに「毎回同じ方に見てもらえますか」「指名はできますか」と聞いてみてください。
営業時間や設備で選ぶ
南区は夜9時過ぎまで開いているスタジオと、夕方7時までのスタジオに分かれています。通える時間が決まっている方は、ここを先に確かめておくと安心です。
朝早くから夜遅くまで
Pilates Mee蒔田店が朝9時から夜9時15分まででいちばん幅が広いです。蒔田駅から徒歩5分で、仕事帰りにも寄れます。
Studio Pinky（スタジオピンキー）は朝9時から夕方7時まで（祝日定休、ほか不定休）。日中に通える方に向いています。
SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）はクラスとセッションの時間で動くので営業時間を公開していません。年末年始が休みです。予約のときに確かめてください。
子どもを連れて行きたい
Studio Pinky（スタジオピンキー）に子ども連れで受けられるクラスがあります。バレエやダンスも扱っているスタジオなので、子どもに習わせたい方にも向いています。
ほかのレッスンも組み合わせたい
SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）はウォーキングやヨガ、足に合わせたサンダル作りまで扱っています。体の使い方を広く見てもらいたい方に向いています。
Studio Pinky（スタジオピンキー）はバレエやダンスのクラスを同じスタジオで受けられます。
そのほか気になるところ
- 女性専用がいい Pilates Mee蒔田店が女性専用です
- 少人数がいい Pilates Mee蒔田店が最大3名のセミパーソナル、SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）も少人数制です
- マシンの種類を気にしたい SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）は Balanced Body 社製のマシンをそろえています
- 途中で形式を変えたい Pilates Mee蒔田店はセミパーソナル・少人数・マンツーマンを行き来できます
- 駅から近いところがいい Pilates Mee蒔田店が蒔田駅から徒歩5分でいちばん近いです
- グループとマンツーマンを使い分けたい SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）とStudio Pinky（スタジオピンキー）はどちらも両方あります
横浜市南区のピラティス料金の相場
公式サイトに載っている金額から1回あたりを計算すると、次のようになります（2026年10月時点）。
マンツーマンは1回8,800円から9,900円
1.1倍の開きしかなく、金額ではほとんど差がつきません。誰が教えてくれるか、どんなレッスンを扱っているかで選ぶほうが決めやすくなります。
いちばん手ごろなのがSOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）の8,800円、次がStudio Pinky（スタジオピンキー）の9,350円です。
いちばん高いのがPilates Mee蒔田店の9,900円。3軒の差は1,100円なので、通いやすさや内容で決めて差し支えありません。
グループは1回2,750円
3軒とも1回あたり2,750円で同じです。南区ではグループの金額で選ぶことはできません。
違いが出るのは人数と中身です。Pilates Mee蒔田店は最大3名のセミパーソナル、SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）はBalanced Body 社製のマシンを使う少人数制、Studio Pinky（スタジオピンキー）はバレエやダンスも同じスタジオで受けられます。
体験レッスンは6,600円から9,800円
南区には無料の体験がありません。いちばん手ごろなのがSOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）の6,600円です。
Pilates Mee蒔田店は9,800円で、通常のレッスンと同じ内容を受けられます。
Studio Pinky（スタジオピンキー）は体験の金額を公式サイトに出していないので、問い合わせて確かめてください。
期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。公式サイトで割引の案内が出ていることがあるので、申し込む前に確かめてください。
横浜市南区でスタジオが多いエリア
南区は横浜市営地下鉄ブルーラインと京急本線が通っています。スタジオは蒔田に2軒あり、上大岡のほうにも1軒あります。
蒔田（区の中央）
Pilates Mee蒔田店が蒔田駅から徒歩5分で、朝9時から夜9時15分まで。女性専用で、セミパーソナル・少人数・マンツーマンから選べます。
SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）も蒔田駅から歩ける場所にあり、井土ヶ谷駅からは徒歩7分。南区で唯一ピラティスの資格を公開していて、同じトレーナーと続けやすいしくみにしていると書いています。
マンツーマンが8,800円と9,900円、グループはどちらも2,750円なので、2軒を見比べて決めるのがいちばん早いです。
上大岡（区の南）
Studio Pinky（スタジオピンキー）が上大岡駅から徒歩10分にあります。バレエやダンスも扱い、子ども連れで受けられるクラスがあるスタジオです。
上大岡の駅前は隣の港南区になり、そちらにはピラティスのスタジオが多く集まっています。駅まで出るなら、合わせて見ると候補が増えます。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- 担当の先生は毎回同じか 1軒だけが書いているので、ほかは聞いて確かめます
- 体験レッスンはいくらか 金額を公開していないスタジオもあります
- レッスンは何曜日の何時にあるか 営業時間ではなくクラスの時間で動くスタジオもあります
- グループの定員は何名か 最大3名から、人数を書いていないところまであります
- 最初に姿勢を見てもらえるか 書いていないだけで、やってくれるスタジオは多くあります
- 入会金はいくらか 1回あたりと合わせて見ておくと比べやすくなります
- 途中で形式を変えられるか グループからマンツーマンに移れるスタジオもあります
横浜市南区のピラティスについてよくある質問
横浜市南区でいちばん安く始められるのはどこですか？
グループは3軒とも1回あたり2,750円で同じです。金額では選べないので、人数や扱っているレッスンで決めることになります。
マンツーマンはSOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）が1回8,800円でいちばん手ごろです（2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。
体験レッスンが無料のスタジオはありますか？
南区には無料の体験レッスンがありません。いちばん手ごろなのはSOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）の6,600円です。
Pilates Mee蒔田店は9,800円で、通常のレッスンと同じ内容を受けられます（2026年10月時点）。
担当トレーナーが毎回同じスタジオはありますか？
SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）が、大手のような人事異動が基本的にないので同じトレーナーと続けやすい予約のしくみにしていると公式サイトに書いています。
ほかの2軒は記載がないので、体験のときに聞いて確かめてください。
ピラティスの資格を公開しているスタジオはありますか？
SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）が Balanced Body と Polestar の資格を公開しています。マシンも Balanced Body 社製をそろえています。
ほかの2軒は資格を公開していないので、体験のときに聞いてみてください。なおピラティスは医療行為ではないので、痛みがあるときは先に医療機関で診てもらってください。
女性専用のスタジオはありますか？
Pilates Mee蒔田店が女性専用です。最大3名のセミパーソナルと5人制の少人数、マンツーマンから選べます。
蒔田駅から徒歩5分で、朝9時から夜9時15分まで開いています。
子どもを連れて通えるスタジオはありますか？
Studio Pinky（スタジオピンキー）に子ども連れで受けられるクラスがあります。
バレエやダンスも扱っているスタジオなので、子どもに習わせたい方にも向いています。上大岡駅から徒歩10分です。
夜遅くに通えるスタジオはありますか？
Pilates Mee蒔田店が朝9時から夜9時15分まで開いていて、南区でいちばん遅くまで受け付けています。
Studio Pinky（スタジオピンキー）は夕方7時まで、SOTTAL PILATES（ソッタルピラティス）はクラスの時間で動くので、予約のときに確かめてください。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、横浜市南区にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
