マシンピラティスGreenRetreat

マシンピラティスGreenRetreatは、宝塚市雲雀丘にあるマシン専門のパーソナルピラティススタジオです。阪急雲雀丘花屋敷駅から山手に徒歩8分、川西能勢口駅からは車で5分の場所にあります。自宅を兼ねたスタジオのため詳しい住所は予約後に案内され、駐車場が用意されています。

レッスンはすべてマンツーマンです。大人数のグループでは対話がしづらく、身体の悩みも話しにくいという考えから、一対一で話を聞きながら進める形にしています。その日の状態や目標に合わせてレッスン内容をアレンジし、日常生活のなかで心がけられることもあわせて伝えています。

インストラクターはマッサージセラピストとして約20年のキャリアを持ち、こわばった筋肉をゆるめてから身体を動かして鍛えていく進め方をします。普段運動をしていない方やピラティスに身構えてしまう方を主な対象としており、ほとんどの利用者が1年以上続けていると案内されています。

丘の上の緑に囲まれたスペースで、落ち着いて集中できる空間を用意しています。スタジオでのパーソナルレッスンのほか、出張でのグループレッスンにも対応しています。