宝塚市のおすすめピラティススタジオ15選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
宝塚市のピラティススタジオを公式サイトの記載で比較。マンツーマンは1回4,148円から、グループは1,583円から、体験は2,000円から。逆瀬川に8軒集まり、ピラティスの資格を公開しているスタジオも9軒。料金・資格・アクセスを一覧で。
宝塚市のピラティススタジオを、公式サイトの記載をもとに料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスで比べました。逆瀬川に8軒集まり、宝塚・宝塚南口と清荒神から中山観音にかけても分かれてあります。マンツーマンは1回4,225円から、グループは1,583円から。ピラティスの資格を公開しているスタジオも9軒あります。
宝塚市のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【逆瀬川駅】マシンピラティスサロンJiku | 逆瀬川駅 徒歩10分 |
マンツーマンのマシンピラティス／ダイエットカウンセリング×ピラティス ほか | ¥5,000 | ¥8,000〜 | − |
| 【逆瀬川駅】AK.Conditioning | 逆瀬川駅 徒歩3分 |
ベーシックコース／スタンダードコース ほか | ¥5,500 | ¥7,920〜 | − |
| 【逆瀬川駅】ピラティススタジオにこり 宝塚 | 逆瀬川駅 徒歩3分 |
グループ／プライベート ほか | ¥2,000 | ¥7,000〜 | ¥2,250〜 |
| 【逆瀬川駅】pilates ahaha studio 宝塚 | 逆瀬川駅 徒歩5分 |
グループ／プライベート | ¥3,300 | ¥6,600〜 | − |
| 【逆瀬川駅】ピラティススタジオ studioY i-grek | 逆瀬川駅 / 宝塚南口駅 徒歩5分 |
マンツーマンのマシンピラティス／バレエ・ダンスのためのピラティス ほか | 新規の受付を停止中 | ¥8,800〜 | − |
| 【逆瀬川駅】ピラティスルーム・スイスイ | 逆瀬川駅 | プライベート | 新規の受付を停止中 | ¥7,500〜 | − |
| 【逆瀬川駅】Rig yoga STUDIO 宝塚 | 逆瀬川駅 直線150m |
ピラティスのグループ／ヨガのグループ ほか | ¥2,500 | − | ¥3,000〜 |
| 【宝塚駅】Pilates studio Récolte | 宝塚駅 / 宝塚南口駅 徒歩5分 |
マンツーマンのマシンピラティス／ペア | ¥4,000 | ¥7,150〜 | ¥4,650〜 |
| 【宝塚駅】むすびピラティス 宝塚 | 宝塚駅 徒歩10分 |
マンツーマンのマシンピラティス＆マスターストレッチ／プライベートマットピラティス ほか | ¥5,000 | ¥6,000〜 | ¥2,000〜 |
| 【宝塚南口駅】PILATES AURA 宝塚本店 | 宝塚南口駅 徒歩6分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥5,000 | ¥9,240〜 | ¥4,620〜 |
| 【宝塚南口駅】PILATES AURA ザ・宝塚タワー店 | 宝塚南口駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥5,000 | ¥9,240〜 | ¥4,620〜 |
| 【武田尾駅】AS BODYヨガスタジオ宝塚 | 武田尾駅 直線約2.4km |
ハンモックピラティス／100歳ピラティス ほか | 公式サイトに記載なし | ¥7,000〜 | ¥2,625〜 |
| 【清荒神駅】メリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティス | 清荒神駅 直線30m |
ピラティスのグループ／ヨガのグループ ほか | ¥2,500 | − | ¥1,583〜 |
| 【雲雀丘花屋敷駅】マシンピラティスGreenRetreat | 雲雀丘花屋敷駅 徒歩8分 |
マンツーマンのマシンピラティス／出張ピラティス／グループ | ¥4,000 | ¥6,500〜 | − |
| 【中山観音駅】ヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店 | 中山観音駅 直線300m |
リフォーマーピラティス／ヨガ ほか | 公式サイトに記載なし | − | ¥2,338〜 |
| 【宝塚駅】ピラティスアヴニール宝塚店 | 宝塚駅 直線140m |
マンツーマンのパーソナルピラティス／ペア ほか | ¥2,980 | ¥4,225〜 | ¥3,845〜 |
| 【逆瀬川駅】PilatesMee 宝塚市逆瀬川店 | 逆瀬川駅 直線170m |
セミパーソナル／パーソナル ほか | ¥9,800 | ¥8,800〜 | ¥2,750〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【逆瀬川駅】マシンピラティスサロンJiku
逆瀬川駅10分、女性専用・完全個室のマンツーマン
マシンピラティスサロンJikuは、宝塚市伊孑志にある女性専用のマシンピラティススタジオです。逆瀬川駅から徒歩10分、小林駅からは徒歩15分の場所にあります。完全個室で、レッスンはすべてマンツーマンです。
人と比べる必要がなく、体力やスタイルに自信がない方、運動習慣がない方でも通いやすい隠れ家のような環境を掲げています。アロマを焚いた個室でレッスンを行います。インストラクターは代表ひとりで少人数制のため、担当が日によって変わることがありません。
身体の特性やレベル、その日の体調に合わせて解剖学的な視点でメニューを組み立て、動きにずれがあればその場で修正します。国際ライセンスであるPHI Pilatesの資格を保有し、解剖学とピラティスの勉強会に毎月参加していると案内されています。
| 最寄り駅 | 逆瀬川駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒665-0033 兵庫県宝塚市伊孑志２丁目１６−１０ 1 |
| 営業時間 | 月曜日〜水曜日・金曜日・土曜日 9:00〜15:00 |
| 定休日 | 木曜日・日曜日 |
| レッスン | マンツーマンのマシンピラティス（50分・60分）／ダイエットカウンセリング×ピラティス（3ヶ月）／心理カウンセリング／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マンツーマンのマシンピラティス50分）：5,000円（税込） 入会金：5,000円 → 体験当日のコース契約で無料 しっかり月4コース（マンツーマンのマシンピラティス60分×4回／有効期限1ヶ月）：32,000円（税込・1回あたり8,000円） |
マシンピラティスサロンJikuの口コミ
体の悩みを聞き取ったうえで、動きを細かく誘導しながら進める点に触れた口コミがいちばん多く見られます。1回のレッスンで身体が軽くなったという声も多くありました。猫背が変わった、姿勢が良くなった感覚を挙げた投稿もいくつか見られます。
アロマの香りや清潔な空間の心地よさに触れた意見もいくつかありました。マンツーマンのため相談しやすいという声や、レッスンの前後で姿勢を写真に残す進め方に触れた口コミも少しあります。
【逆瀬川駅】AK.Conditioning
逆瀬川駅3分、女性トレーナーによる完全個室のコンディショニング
AK.Conditioningは、宝塚市逆瀬川のナミキビル2階にあるパーソナルトレーニングジム＆ピラティスです。逆瀬川駅から徒歩3分の場所で、2026年5月に開業しました。宝塚では珍しい女性トレーナーによる運動指導が受けられる点を掲げています。
「整えてから鍛える」という順序を方針にしており、いきなり強度の高いトレーニングを行うのではなく、こわばった筋肉の緊張をゆるめ、呼吸を整え、動きをリセットしてから必要な筋肉を使っていきます。姿勢や呼吸、歩き方、身体の使い方を整えることで、姿勢と不調に根本から取り組む考え方です。初回に姿勢、筋肉の状態、動作の癖を評価したうえで、一人ひとり専用のプログラムを作成します。
トレーニングにはピラティスマシンとウエイトを組み合わせます。
| 最寄り駅 | 逆瀬川駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒665-0035 兵庫県宝塚市逆瀬川１丁目１−４６ ナミキビル 202 |
| 営業時間 | 月曜日〜金曜日 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 土曜日・日曜日 |
| レッスン | ベーシックコース（60分・マンツーマン）／スタンダードコース（75分・マンツーマン）／プレミアムコース（90分・マンツーマン）／初回体験 |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 初回体験（60〜90分程度）：5,500円（税込） 入会金・事務手数料・会費：0円 ベーシックコース 単発（60分・マンツーマン）：8,800円（税込・1回あたり8,800円） |
AK.Conditioningの口コミ
女性のトレーナーが担当するため相談しやすいという点と、体の状態を評価したうえで説明する進め方が同じくらい多く挙がっています。自宅でできるケアやストレッチを提案する内容もいくつか見られました。施術やトレーニングの後に身体が軽くなったという口コミもいくつかあります。
産後の体づくりや、ストレートネック・肩こりの相談をきっかけに通い始めた例に触れた声も少しありました。
【逆瀬川駅】ピラティススタジオにこり 宝塚
逆瀬川駅すぐ、入会金・月会費0円のチケット制
ピラティススタジオにこりは、宝塚市逆瀬川のアピア2・3階にある女性専用のピラティススタジオです。逆瀬川駅から歩いてすぐの場所で、母娘で運営しています。入会金と月会費がかからず、料金はすべてチケット制です。
月会費ではないためスケジュールの都合をつけやすいと案内されており、グループ・プライベート・セミプライベート・マタニティのそれぞれにチケットが用意されています。ウォーターサーバーとマットは無料で利用できます。グループレッスンは最大7名までの少人数制で、1対1のプライベートレッスンではピラティスマシンも使えます。
レッスンではボールなどの道具を使い、身体が硬い方や動きにくいところがある方でも動く心地よさを感じられるよう工夫しています。腰痛や膝の痛み、肩こり、身体の歪みや左右差、脊柱側弯といった悩みに合わせてエクササイズを組み立てます。
| 最寄り駅 | 逆瀬川駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒665-0035 兵庫県宝塚市逆瀬川１丁目１１−１, アピア２・３ 階 ３１０ |
| 営業時間 | 9:30〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | グループレッスン（60分・最大7名）／プライベートレッスン（60分・マシン利用可）／セミプライベートレッスン（2対1・家族のみ）／マタニティピラティス（産前産後） |
| 体験レッスン | ¥2,000 |
| 料金の例 | 初回体験（グループレッスン60分・1回のみ）：2,000円（税込） 初回体験（プライベートレッスン60分・1回のみ）：5,500円（税込） グループレッスン 4回券（60分・少人数／使用期限2ヶ月）：9,000円（税込・1回あたり2,250円） |
ピラティススタジオにこり 宝塚の口コミ
その人に合った無理のない内容で指導する点に触れた口コミがいちばん多く見られます。運動が苦手でも続けられているという声も多くありました。インストラクターの人柄や励ましの言葉を挙げた投稿も多く見られます。
側湾症や体の歪みなど、自分の身体の状態に気づくきっかけになったという意見もいくつかありました。レッスン後に気持ちが切り替わる感覚や、前日夜まで予約を変更できる点に触れた声も少しあります。
【逆瀬川駅】pilates ahaha studio 宝塚
逆瀬川駅5分、道具を使って身体の場所を探すレッスン
pilates ahaha studio 宝塚は、宝塚市伊孑志のグランプレジール1階にあるピラティススタジオです。逆瀬川駅から徒歩5分、モスバーガー宝塚逆瀬川店の裏手にあります。レッスンではセラバンドやボールなどの道具を使い、身体のどこを使っているのかを感じ取りやすくする進め方をしています。
椅子に座って頭と肩の位置を確かめる動きなど、日常の姿勢に結びつけたエクササイズが中心です。デスクワークやスマートフォンで前に出た頭、丸まった肩を元の位置に戻し、そこを保つ筋肉を働かせることを狙いとしています。グループレッスンとプライベートレッスンの両方があり、グループは月曜と水曜の11時30分から。
ほかの曜日も相談に応じています。プライベートは初回が30分と60分から選べ、2回目以降は60分の枠です。
| 最寄り駅 | 逆瀬川駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒665-0033 兵庫県宝塚市伊孑志１丁目６−３８, グランプレジール １階 |
| 営業時間 | 月曜日〜日曜日 9:00〜19:00 |
| 定休日 | レッスンスケジュールによる |
| レッスン | グループレッスン／プライベートレッスン（30分・60分） |
| 体験レッスン | ¥3,300 |
| 料金の例 | 体験レッスン（プライベート30分・初回のみ）：3,300円 体験レッスン（プライベート60分・初回のみ）：6,000円 プライベートレッスン（60分・1回／2回目以降）：6,600円 |
pilates ahaha studio 宝塚の詳細を見る ｜ 公式サイト
【逆瀬川駅】ピラティススタジオ studioY i-grek
逆瀬川駅すぐ、バレエ・ダンスのためのマシンピラティス
studioY i-grek（スタジオイグレック）は、宝塚市中州のポトラックビル2階にあるマシンピラティスのプライベートスタジオです。逆瀬川駅と宝塚南口駅の中間にあり、完全予約制でパーソナルに対応しています。リフォーマーを使ったプライベートレッスンが中心です。
マシンのサポートによって自力では難しい動きや可動域までコントロールでき、筋力の向上と柔軟性の向上を同時に進められる点を挙げています。重力の影響を受けにくい状態で身体を動かせるため、普段の癖を修正しやすくなります。肩こりや腰痛といった不調の緩和、姿勢改善に加えて、バレエやダンスのためのコンディショニングに力を入れているのが特徴です。
ピラティスがニューヨークでバレエダンサーやブロードウェイダンサーに支持されて広まった経緯を踏まえ、ダンスや新体操、フィギュアスケート、体操など身体表現を必要とする方のパフォーマンス向上やケガ予防にも対応しています。
| 最寄り駅 | 逆瀬川駅 / 宝塚南口駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒665-0021 兵庫県宝塚市中州１丁目３−２０ ポトラックビル 202 |
| 営業時間 | 月曜日〜日曜日 10:00〜16:30（完全予約制） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マンツーマンのマシンピラティス（60分）／バレエ・ダンスのためのピラティス／ウォームアップセッション |
| 体験レッスン | 新規の受付を停止中 |
| 料金の例 | 体験セッション（パーソナル 60分×1回）：8,800円 入会金：10,000円（税込） 1session チケット（60分・会員価格）：9,800円（税込／有効期限は当日限り） |
ピラティススタジオ studioY i-grekの詳細を見る ｜ 公式サイト
【逆瀬川駅】ピラティスルーム・スイスイ
逆瀬台の自宅サロン、産後と60代以上にも対応
Pilates Room SuiSui（ピラティスルーム・スイスイ）は、宝塚市逆瀬台にあるプライベートサロンです。自宅サロンのため詳しい住所は予約後に案内され、駐車スペースがあります。オーナーはSTOTT PILATESのフル認定資格を保有しており、自身が産後の体調不良からピラティスに出会った経験を持ちます。
産後の方はもちろん、60代以上の方やさまざまな目的を持つ方に向けて、一人ひとりの身体に合わせたプログラムを組み立てています。保護猫のいる穏やかな空間だと案内されています。レッスンは1回60分。
料金は体験も1レッスンも同額で、回数券は2回券と4回券が用意されています。支払いは現金のみで、購入したチケットの返金はしていません。女性専用のサロンで、男性は紹介のみの受け付けです。
| 最寄り駅 | 逆瀬川駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒665-0024 兵庫県宝塚市逆瀬台 |
| 営業時間 | 火曜日・水曜日 9:30〜16:00／日曜日 9:30〜15:00（最終受付は閉店1時間前） |
| 定休日 | 公式サイトのスケジュールによる |
| レッスン | プライベートレッスン（60分） |
| 体験レッスン | 新規の受付を停止中 |
| 料金の例 | 体験レッスン（プライベート60分）：8,500円（現金のみ） 1レッスン（プライベート60分）：8,500円（現金のみ） 2回券（プライベート60分・有効期限あり）：16,500円（現金のみ・1回あたり8,250円） |
【逆瀬川駅】Rig yoga STUDIO 宝塚
逆瀬川駅すぐ、月会費制で何度でも通えるスタジオヨガ
Rig yoga STUDIO 宝塚は、宝塚市逆瀬川のイトーピア参鐘館B1にあるスタジオです。逆瀬川駅から歩いてすぐの場所で、TRIAXIS宝塚店の中で開講しています。平日は朝8時から21時まで営業しており、出勤前にも利用できます。
オンラインヨガから始まったブランドがスタジオでもレッスンを行う形で、甲南山手と大阪ベイにも拠点があります。レッスンは5分から90分まで幅があり、パワー、リラックス、シェイプアップ、太陽礼拝、ハタヨガ、陰ヨガ、瞑想、肩こり調整、骨盤調整といったメニューのなかにピラティスも含まれます。複数のインストラクターがそれぞれ得意な分野を担当しており、PMAマットピラティスやEXP pilates（MAT1・BED1）の資格を持つ講師がピラティスのクラスを受け持っています。
| 最寄り駅 | 逆瀬川駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒665-0035 兵庫県宝塚市逆瀬川１丁目１−１, イトーピア参鐘館B1 |
| 営業時間 | 火曜日〜金曜日 8:00〜21:00／土日祝 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| レッスン | ピラティスのグループレッスン／ヨガのグループレッスン／瞑想・呼吸法／パーソナルレッスン／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | ¥2,500 |
| 料金の例 | 体験チケット（スタジオレッスン3回・有効期限1ヶ月）：2,500円（税込・1回あたり833円） 月会費制（スタジオレッスン・回数制限なし）：9,890円（税込）／月 都度利用制（スタジオレッスン・1回）：3,000円（税込） |
Rig yoga STUDIO 宝塚の詳細を見る ｜ 公式サイト
【宝塚駅】Pilates studio Récolte
宝塚駅5分、運動が苦手な方に向けたマシンピラティス
Pilates studio Récolteは、宝塚市湯本町のヌーベルヴァーグ宝塚6階にあるマシンピラティススタジオです。阪急・JR宝塚駅から徒歩5分、阪急宝塚南口駅からは徒歩7分の場所にあります。旧マシンピラティスReset宝塚南口店で、兵庫県と京都府にピラティススタジオとパーソナルジムを展開するResetグループの一店舗です。
運動が苦手な方や久しぶりに身体を動かす方の利用が多く、負荷や難易度を一人ひとりに合わせて調整します。できる範囲から始められるため、初めてマシンピラティスに触れる方でも取り組みやすい設計です。レッスンはマンツーマンが基本で、友人や家族と2名で受けられるペアレッスンも用意されています。
体験レッスンはカウンセリングを含めて90分を目安に行われ、身体の状態を確認したうえでレッスンに入ります。
| 最寄り駅 | 宝塚駅 / 宝塚南口駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒665-0003 兵庫県宝塚市湯本町９−１０ ヌーベルヴァーグ宝塚 601号室 |
| 営業時間 | 月曜日〜日曜日 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マンツーマンのマシンピラティス／ペアレッスン／体験レッスン（90分） |
| 体験レッスン | ¥4,000 |
| 料金の例 | マンツーマン回数券 1回（50分）：8,800円 マンツーマン回数券 8回（50分・有効期限3ヶ月）：60,800円（1回あたり7,600円） マンツーマン回数券 16回（50分・有効期限5ヶ月）：119,200円（1回あたり7,450円） |
Pilates studio Récolteの口コミ
マンツーマンでフォームや筋肉の使い方を丁寧に確認する点に触れた口コミがいちばん多く見られます。通ううちに姿勢や体のラインが変わったという声も多くありました。レッスン後に心身がスッキリするという意見もいくつか見られます。
無理をさせず、少し頑張ればできる程度の負荷で進めるという声もいくつかありました。半年から8か月ほど通い続けている人の投稿もあり、清潔なスタジオに触れた口コミも少しあります。
Pilates studio Récolteの詳細を見る ｜ 公式サイト
【宝塚駅】むすびピラティス 宝塚
宝塚駅10分、女性専用のプライベートスタジオ
むすびピラティス宝塚は、宝塚市御殿山にある女性専用のマシンピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオです。宝塚駅から徒歩約10分のプライベートスタジオで、2024年10月にマシンピラティススタジオへ完全リニューアルしました。スタジオにはBalanced Body社製のリフォーマー／タワー、キャデラック、チェア、ラダーバレル、スパインコレクターが揃っています。
イタリア発のマスターストレッチも導入しており、バレエとトレーニングの要素を取り入れたレッスンでしなやかな身体づくりを目指します。プライベートスタジオでのマシンピラティスは1レッスン60分でカウンセリング込み。月1回から月6回までの月謝制と、ビジター利用の単発があります。
学生優待と子育て優待があり、条件を満たす場合は1回60分が8,000円になります。
| 最寄り駅 | 宝塚駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒665-0841 兵庫県宝塚市御殿山６ |
| 営業時間 | 月曜日〜土曜日 9:30〜17:00（完全予約制） |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マンツーマンのマシンピラティス＆マスターストレッチ（60分）／プライベートマットピラティス（子連れ可）／マットピラティスのグループレッスン／オンライングループレッスン |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | プライベートマットピラティス（45分・ミモザヤカフェ）：6,000円（税込）／ペアレッスンは1人4,500円 グループレッスン 月謝（月2回・池田自治会館）：4,000円（税込・1回あたり2,000円） グループレッスン 月謝（コレルめふ）：5,000円（税込・1回あたり2,500円） |
むすびピラティス 宝塚の口コミ
インナーマッスルの動かし方を言葉で的確に伝える指導と、日常生活でも身体を意識するようになったという口コミが同じくらい多く見られます。レッスン後に心身が軽くなる感覚を挙げた声もいくつかありました。その時の体の状態に合わせて内容を組み立てる点や、姿勢の変化に触れた投稿もいくつか見られます。
マシンピラティスのほかマスターストレッチやオンラインレッスンを併用しているという意見や、腰痛が出なくなったという声は一部にありました。
【宝塚南口駅】PILATES AURA 宝塚本店
最大3名の少人数グループ、マシン6種をそろえたスタジオ
PILATES AURA 宝塚本店は、阪急今津線の宝塚南口駅東出口から徒歩6分にあるピラティススタジオです。マンションの一室ではなく路面に面した立地で、開放感があります。グループレッスンとパーソナルレッスンから選べて、グループも最大3名までの少人数制です。
タワー付きリフォーマー、キャフォーマー、チェア、ラダーバレル、アークバレル、スパインコレクターの6種類のマシンをそろえています。肩こり・猫背・巻き肩、反り腰・腰痛、足の歪みやむくみといった悩みに合わせたレッスンのほか、ウエストシェイプやヒップアップなどのボディメイクのレッスンもあります。
| 最寄り駅 | 宝塚南口駅 |
|---|---|
| 所在地 | 兵庫県宝塚市南口2丁目3番35号 宝塚コートハイツ102 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終レッスン受付20:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス（グループ・最大3名）／マシンピラティス（パーソナル）／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 入会金：税込10,000円（体験時に即入会で無料） グループレッスン 体験料金（最大3名）：税込5,000円 グループレッスン 月4回（最大3名）：税込19,800円（1回あたり税込4,950円） |
PILATES AURA 宝塚本店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【宝塚南口駅】PILATES AURA ザ・宝塚タワー店
宝塚南口駅から徒歩1分、少人数グループは1回4,620円から
PILATES AURA ザ・宝塚タワー店は、阪急今津線の宝塚南口駅東出口から徒歩1分にあるピラティススタジオです。ザ・宝塚タワーの1階にあり、宝塚本店と同じ料金で通えます。グループレッスンは最大3名までの少人数制で、パーソナルのような質を保ちながら続けやすい価格にしているのが特徴です。
肩こり・猫背・巻き肩、反り腰・腰痛といった悩みの改善をサポートするレッスンと、ウエストシェイプやヒップアップなどのボディメイクのレッスンから選べます。
| 最寄り駅 | 宝塚南口駅 |
|---|---|
| 所在地 | 兵庫県宝塚市南口2丁目14-3 ザ・宝塚タワー1階 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス（グループ・最大3名）／マシンピラティス（パーソナル）／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 入会金：税込10,000円（体験時に即入会で無料） グループレッスン 体験料金（最大3名）：税込5,000円 グループレッスン 月4回（最大3名）：税込19,800円（1回あたり税込4,950円） |
PILATES AURA ザ・宝塚タワー店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【武田尾駅】AS BODYヨガスタジオ宝塚
山あいの純白スタジオ、ハンモックピラティスと100歳ピラティス
AS BODY YOGA STUDIOは、宝塚市玉瀬大岩谷にあるヨガ＆ピラティススタジオです。テニススクールやバーベキュー場を運営する旭興産（ROSSOグループ）が手がけており、海辺のチャペルをイメージした純白のスタジオを山あいに構えています。敷地内に無料の駐車場があります。
週替わりのクラス編成で、水曜はハンモックピラティス、金曜は100歳ピラティス、木曜は朝の骨盤リセットヨガ、土曜はコンディショニングヨガと、曜日ごとに内容と担当が決まっています。ハンモックピラティスと100歳ピラティスはいずれも75分のクラスです。このほかにパーソナルヨガ（1名・60分）と、3名以上のグループレッスン（75分）を相談のうえ開講しています。
基本的には女性が対象ですが、レッスン生や家族の紹介があれば男性も参加できます。
| 最寄り駅 | 武田尾駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒669-1231 兵庫県宝塚市玉瀬大岩谷１−１３６ |
| 営業時間 | 水曜日〜日曜日 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 月曜日・火曜日 |
| レッスン | ハンモックピラティス（水曜・75分）／100歳ピラティス（金曜・75分）／朝の骨盤リセットヨガ（木曜・90分）／コンディショニングヨガ（土曜・75分）／パーソナルレッスン（60分）／グループレッスン（3名以上・75分） |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 入会金：3,300円（税込） レギュラー会員（グループレッスン 月4回／月謝）：10,500円（税込・1回あたり2,625円） ハンモックピラティス 2回チケット（グループレッスン 75分／有効期限1ヶ月）：9,000円（税込・1回あたり4,500円） |
AS BODYヨガスタジオ宝塚の口コミ
白を基調とした明るい空間や窓から見える緑など、スタジオの雰囲気に触れた口コミがいちばん多く見られます。一人ひとりの特徴に合わせて内容を組み立てる指導を挙げた声も多くありました。レッスン後のリフレッシュ感に触れた投稿もいくつか見られます。
身体が硬くても続けられたという意見もいくつかありました。マットを借りられるため手ぶらで行ける点や、ハンモックを使うレッスンに触れた声も少しあります。
【清荒神駅】メリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティス
清荒神駅すぐ、ヨガとピラティスから選べる女性向けスタジオ
メリアノ清荒神は、宝塚市清荒神にある女性向けのヨガ＆フィットネススタジオです。清荒神駅から歩いてすぐの場所にあり、ヨーロピアンアンティークにモダンを取り入れた空間でレッスンを行います。ヨガ、ピラティスをはじめとしたさまざまなレッスンから、その日の身体や心の状態に合わせて選べる形式です。
複数のインストラクターが在籍しており、それぞれが得意な分野のクラスを担当しています。希望する方にはカウンセリングでレッスンの提案も行っています。料金は月4回・月6回の回数会員と、月に何回でも利用できるレギュラー会員・スペシャル会員に分かれます。
レギュラー会員は1日1レッスン、スペシャル会員は連続受講もできる設定です。いずれも2ヶ月目以降は継続料金が適用され、月謝が下がります。
| 最寄り駅 | 清荒神駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒665-0835 兵庫県宝塚市清荒神１丁目４−１６ |
| 営業時間 | 月曜日〜日曜日 9:00〜12:30／火曜日・木曜日・金曜日は19:00〜21:00も開講（水曜日は10:30〜14:00、19:00〜21:00） |
| 定休日 | レッスンスケジュールによる |
| レッスン | ピラティスのグループレッスン／ヨガのグループレッスン／ボディケア／ボディメイク |
| 体験レッスン | ¥2,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（1回・初回利用料込み）：2,500円 月4回会員（グループレッスン 月4回／月謝）：10,000円（税込）／継続 8,500円 月6回会員（グループレッスン 月6回／月謝）：11,000円（税込）／継続 9,500円 |
メリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスの口コミ
どの担当者も分かりやすく指導するという口コミがいちばん多く見られます。清潔で雰囲気の良いスタジオを挙げた声もありました。呼吸まで含めた本格的な進め方に触れた意見や、駅や図書館が近い立地に触れた声もあります。
口コミの数そのものが少ないため、傾向として読み取れる範囲は限られます。
メリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスの詳細を見る ｜ 公式サイト
【雲雀丘花屋敷駅】マシンピラティスGreenRetreat
雲雀丘花屋敷駅8分、丘の上のマンツーマン専門スタジオ
マシンピラティスGreenRetreatは、宝塚市雲雀丘にあるマシン専門のパーソナルピラティススタジオです。阪急雲雀丘花屋敷駅から山手に徒歩8分、川西能勢口駅からは車で5分の場所にあります。自宅を兼ねたスタジオのため詳しい住所は予約後に案内され、駐車場が用意されています。
レッスンはすべてマンツーマンです。大人数のグループでは対話がしづらく、身体の悩みも話しにくいという考えから、一対一で話を聞きながら進める形にしています。その日の状態や目標に合わせてレッスン内容をアレンジし、日常生活のなかで心がけられることもあわせて伝えています。
インストラクターはマッサージセラピストとして約20年のキャリアを持ち、こわばった筋肉をゆるめてから身体を動かして鍛えていく進め方をします。
| 最寄り駅 | 雲雀丘花屋敷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 兵庫県宝塚市雲雀丘（詳しい住所は予約確定後に案内） |
| 営業時間 | 月曜日〜土曜日 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マンツーマンのマシンピラティス（60分）／出張ピラティス／グループレッスン |
| 体験レッスン | ¥4,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マンツーマンのマシンピラティス60分）：4,000円（税込・カウンセリング含む） 入会金：5,000円 → 体験当日の回数券契約で無料 ドロップイン（マンツーマンのマシンピラティス60分・1回）：7,000円（税込） |
マシンピラティスGreenRetreatの口コミ
骨や筋肉の付き方から説明し、理解しながら身体を動かせるようにする進め方に触れた口コミがいちばん多く見られます。その日の体調を見てメニューを決めるという声も多くありました。レッスン後に心身がスッキリするという意見もいくつか見られます。
4年半ほど通い続けている人の投稿や、整骨院やマッサージに通わなくても過ごせるようになったという声もいくつかありました。階段の上り下りが楽になった、むくみが解消したとする変化に触れた口コミも少しあります。
マシンピラティスGreenRetreatの詳細を見る ｜ 公式サイト
【中山観音駅】ヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店
中山観音駅すぐ、ジム併設で男女とも利用できる会員制スタジオ
Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店は、宝塚市売布東の町のダイエー宝塚中山店2階にあるボディメイクスタジオです。中山観音駅・中山寺駅から近く、駐車場は2時間無料、駐輪場は無料で利用できます。リフォーマーピラティス、ヨガ、パワープレートなど複数のプログラムを受けられる会員制のスタジオです。
ジムエリアが併設されており、男女とも利用できます。仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れるよう、平日は22時まで営業しています。ヨガマットとバスタオルは無料で、個室シャワーも備えています。
料金は会員種別で分かれ、営業時間内なら回数を気にせず通えるプラチナ会員・プラチナフリー会員から、月2回・月4回・月6回の回数制、平日10時から16時に絞ったデイフリー会員まで用意されています。
| 最寄り駅 | 中山観音駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒665-0867 兵庫県宝塚市売布東の町２１−２２ 2F |
| 営業時間 | 月曜日〜金曜日 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 月始もしくは月末、その他保守点検日 |
| レッスン | リフォーマーピラティス／ヨガ／パワープレート／オンラインレッスン／ジムエリアの利用 |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | フルタイム会員（ジムエリア・月会費）：6,600円（税込） プラチナ ファミリー会員（2名・月会費）：27,720円（税込）／1名追加 13,860円 ペア会員（プラチナ・月会費）：12,100円（税込） |
ヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店の口コミ
40代から50代の女性が多く、続けやすい雰囲気だったという口コミがあります。通い放題のジムよりもレッスン形式を求める人に向いているという声も見られました。口コミの数が少ないため、傾向として読み取れる範囲は限られます。
レッスンの内容や料金は公式サイトの情報とあわせて確認するのが確実です。
ヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店の詳細を見る ｜ 公式サイト
宝塚市の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【宝塚駅】ピラティスアヴニール宝塚店
宝塚駅すぐ、朝7時から夜23時までの完全個室ピラティス
ピラティスアヴニール宝塚店は、宝塚市川面のヤマダビル2階にあるパーソナルピラティススタジオです。阪急・JRの宝塚駅から歩いてすぐの立地で、無料の駐車場があるため車でも通えます。年中無休で朝7時から23時まで営業しており、出勤前や仕事帰りの時間帯にも利用できます。
レッスンは完全個室のマンツーマンが基本で、他の利用者の視線を気にせず自分の身体に集中できます。1名で受けるマンツーマンのほか、2名のペア、3名のセミパーソナルが選べ、それぞれ30分と60分の枠が用意されています。同じフロアで運営するパーソナルジムアヴニールとは回数券を相互に利用でき、ピラティスで柔軟性と体幹を整えながらトレーニングも並行して進められます。
担当トレーナーはランク制で、Pro Trainer・Executive Trainer を指名する場合は1回あたりの追加料金がかかります。
| 最寄り駅 | 宝塚駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒665-0842 兵庫県宝塚市川面５丁目４−３ ヤマダビル 2F |
| 営業時間 | 月曜日〜日曜日 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マンツーマンのパーソナルピラティス（30分・60分）／ペアレッスン／セミパーソナル（3名）／体験レッスン（90分） |
| 体験レッスン | ¥2,980 |
| 料金の例 | 初回体験（マシンピラティス 90分×1回）：2,980円（税込） 体験カウンセリング（相談のみ・レッスンなし）：1,100円（税込） 回数券 マンツーマン（30分）：1回5,170円〜／8回38,720円〜／12回58,080円〜／16回77,440円〜／24回116,160円〜／32回154,880円〜／48回232,320円〜（税込・1回あたり4,302円〜5,170円） |
ピラティスアヴニール宝塚店の口コミ
身体の使い方を丁寧に説明する進め方に触れた口コミがいちばん多く見られます。体験レッスンを受けたときの様子を書いた投稿も多くありました。反り腰など普段の姿勢を意識するきっかけになったという声もいくつか見られます。
スタッフの雰囲気を挙げた意見もいくつかありました。立地の良さや、育児の合間に自分の身体と向き合う時間になったという声に触れた口コミも少しあります。
【逆瀬川駅】PilatesMee 宝塚市逆瀬川店
逆瀬川駅すぐ、最大3名のセミパーソナルで1回1,250円から
PilatesMee 宝塚市逆瀬川店は、宝塚市中州のアピアきた1階にある女性専用のピラティススタジオです。逆瀬川駅から歩いてすぐの場所で、9時から21時まで年中無休で営業しています。レッスンの中心は最大3名を同時に指導するセミパーソナル形式です。
グループでありながらインストラクターが一人ひとりの身体や目的に合わせて内容を組み立てるため、コストを抑えながら個別性のある指導を受けられる点を掲げています。通い放題コースを30日通った場合、1回あたり1,250円という水準になります。料金はセミパーソナル、マンツーマンのパーソナル、5人制の少人数の3つのプランに分かれ、それぞれ月2回・月4回・通い放題から選べます。
通い放題は人数限定です。5人制少人数プランの通い放題なら、30日通った場合に1回あたり820円という計算になります。
| 最寄り駅 | 逆瀬川駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒665-0021 兵庫県宝塚市中州１丁目１−１ アピアきた 104 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | セミパーソナル（最大3名）／パーソナル（マンツーマン）／5人制少人数レッスン |
| 体験レッスン | ¥9,800 |
| 料金の例 | セミパーソナルプラン 月2回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月2回）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナルプラン 月4回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 セミパーソナルプラン 通い放題コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 回数無制限）：37,500円（税込）／月 |
PilatesMee 宝塚市逆瀬川店の詳細を見る ｜ 公式サイト
宝塚市の駅ごとに探せます
宝塚市のスタジオを、最寄り駅ごとにまとめた記事もあります。通勤や買い物のついでに寄れる駅から選びたいときはこちらをご覧ください。
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
宝塚市のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、産後の体を戻したい、肩や腰の重さをやわらげたい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
宝塚市はピラティスの資格を公開しているスタジオが9軒あります。PHI Pilates、Balanced Body、STOTT、FTP、BESJ と幅があり、同じ「姿勢を整える」でも組み立て方が変わってきます。
初回に姿勢や動きを見てから内容を決める流れを公開しているのは10軒。担当トレーナーが毎回同じかを書いているのは1軒だけですが、その1軒は理由までくわしく書いています。
料金はマンツーマンが1回4,225円から9,240円、グループが1,583円から4,650円。マンツーマンは2.2倍、グループは2.9倍の幅があります。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。
資格の幅がいちばん広いスタジオ
PILATES AURA 宝塚本店とPILATES AURA ザ・宝塚タワー店はピラティスの PHI Pilates・FTP・basi に加えて、ヨガの全米ヨガアライアンス・RYT200・RYT500を持っています。
マシンを6種そろえて最大3名の少人数という進め方で、どちらも同じ料金です。本店は路面に面した開放的なスタジオ、タワー店は宝塚南口駅から徒歩1分です。
AS BODYヨガスタジオ宝塚もピラティスの STOTT とヨガの RYT200・RYT500を持っています。白を基調にした明るい空間で、窓から緑が見えるスタジオです。
医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオ
AK.Conditioningには管理栄養士がいて、スポーツの NSCA と JATI も持っています。女性のトレーナーが担当し、体の状態を評価してから説明するという進め方で、自宅でできるケアの提案もあります。
ヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店は看護師が在籍し、医学博士の個別カウンセリングをフィットネスクラブで受けられると案内しています。
ピラティスの資格を公開しているスタジオ
むすびピラティス 宝塚はBalanced Body・BODY ELEMENT SYSTEM・BESJ。マシンとマットの両方を使い、女性専用の完全個室です。
マシンピラティスサロンJikuはPHI Pilates と FTP、ピラティススタジオ studioY i-grekはBalanced Body、ピラティスルーム・スイスイはSTOTTです。
ピラティススタジオにこり 宝塚はFTP、Rig yoga STUDIO 宝塚はピラティスの IHTA とヨガの全米ヨガアライアンス・RYT200・RYT500を持っています。
資格の名前が違っても優劣があるわけではありません。どの道から来た人かによって、動きの組み立て方や言葉のかけ方が変わるというだけです。体験のときに「どこで資格を取られたんですか」と聞いて、説明の仕方が自分に合うかを見るのがいちばん確かです。
なおピラティスは医療行為ではありません。管理栄養士や看護師の方が関わっていることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは、まず医療機関で診てもらってください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
2つめです。最初に姿勢や動きを見てもらってから内容を決めるのか、決まったメニューをこなすのかで、通ったあとの変化がずいぶん違ってきます。宝塚市では10軒がこの流れを公開しています。
AK.Conditioningは体験でカウンセリングから体の状態のチェック、トレーニングまでを受けて、そのあと今後のプランを相談するという順を公開しています。体験は5,500円です。
Pilates studio Récolteは体験はカウンセリングを含めて90分を見ておいてほしいと書いています。体験は4,000円です。
ピラティススタジオ studioY i-grekは初回のみカウンセリング込みで60分程度と明記しています。体験は8,800円で、入会金が10,000円です。
マシンピラティスGreenRetreatは体験4,000円にカウンセリングを含むと書いています。骨や筋肉の付き方から説明して、理解しながら動けるようにするという進め方です。
むすびピラティス 宝塚はカウンセリングからレッスン、連絡まですべて1人が担当すると書いています。メリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスは希望する方にカウンセリングを行う形です。
体験の申し込みのときに「最初に体を見てもらえますか」と聞いてみてください。公式サイトに書いていないだけで、やってくれるスタジオは多くあります。
マンツーマンとグループの違い
宝塚市ではマンツーマンが1回4,225円から9,240円、グループが1,583円から4,650円です。ただ、値段だけで決めてしまうと「思っていたのと違った」ということになりかねません。それぞれ向き不向きがあります。
| マンツーマン | グループ | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 4,225円〜9,240円 | 1,583円〜4,650円 |
| 見てもらえる度合い | その日の体調に合わせてもらえる | 人数による（最大3名の少人数もある） |
| 1回の長さ | 50分から60分が中心 | 60分が中心 |
| 宝塚市での選択肢 | 14軒。幅は2.2倍 | 11軒。幅は2.9倍 |
マンツーマンが向いている人
肩や腰に痛みがある、左右で体の使い方が違う気がする、自己流で動いているのが不安。こういう場合はマンツーマンのほうが安心です。その日の体調に合わせて内容を変えてもらえますし、痛むところを避けながら進めてもらえます。
宝塚市でいちばん手ごろなのがピラティスアヴニール宝塚店の1回4,225円です。朝7時から夜11時まで年中無休で、完全個室。体験も2,980円と手ごろです。
6,000円台にはむすびピラティス 宝塚の6,000円とマシンピラティスGreenRetreatの6,500円。むすびは女性専用の完全個室でマットも使い、GreenRetreat は完全個室で駐車場があります。
6,600円がpilates ahaha studio 宝塚です。マットも併用し、体に痛みがある方やシニアの方にも対応しています。
7,000円台にはピラティススタジオにこり 宝塚とAS BODYヨガスタジオ宝塚の7,000円。
続いてPilates studio Récolteの7,150円とピラティスルーム・スイスイの7,500円。
7,920円がAK.Conditioning、8,000円がマシンピラティスサロンJikuです。どちらも逆瀬川にあり、完全個室です。
8,800円がピラティススタジオ studioY i-grekとPilatesMee 宝塚市逆瀬川店。
いちばん高いのがPILATES AURA 宝塚本店とPILATES AURA ザ・宝塚タワー店の9,240円です。この2軒は同じ料金です。
グループが向いている人
まずは続けられるか試したい、ひとりだと気後れする、月に何回か通う習慣をつけたい。こういう場合はグループから始めるのがおすすめです。料金が抑えられるぶん、回数を重ねやすくなります。
いちばん手ごろなのがメリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスの1回1,583円。女性専用の少人数で、清荒神駅のすぐ前にあり駐車場もあります。
次がむすびピラティス 宝塚の2,000円とピラティススタジオにこり 宝塚の2,250円。どちらも女性専用で、ペアレッスンにも対応しています。
2,300円台から2,700円台にはヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店の2,338円、AS BODYヨガスタジオ宝塚の2,625円、PilatesMee 宝塚市逆瀬川店の2,750円。
3,000円がRig yoga STUDIO 宝塚、3,845円がピラティスアヴニール宝塚店です。Rig yoga は火曜から金曜が朝8時から夜9時までと幅が広く、マットも併用します。
いちばん高いのがPILATES AURA 宝塚本店とPILATES AURA ザ・宝塚タワー店の4,620円です。最大3名の少人数でマシンを6種そろえているので、グループでもしっかり見てもらえます。
Pilates studio Récolteの4,650円も同じくらいの値段です。
担当トレーナーが毎回同じか
マンツーマンを選んでも、担当の方が毎回同じとは限りません。前回の続きから進められるかどうかに関わるところで、宝塚市では1軒が公式サイトに書いています。
むすびピラティス 宝塚は担当が毎回変わると、同じことを聞かれたり伝えたり、レッスンの流れが変わって戸惑うことがあると書いたうえで、カウンセリングからレッスン、連絡まですべて1人が担当するとしています。担当が変わることを気にしている方には、いちばん分かりやすい書き方です。
そのほかのスタジオは記載がありませんが、ひとつの場所だけで営んでいる小さなスタジオが多いので、実際には担当が変わらないところが大半です。マシンピラティスサロンJikuやピラティスルーム・スイスイのように、そこだけで営んでいるスタジオがそれに当たります。
いっぽうヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店のようにフィットネスクラブの中にあるところや、Rig yoga STUDIO 宝塚のようにレッスンを曜日と時間で選ぶところは、担当が固定されるとは限りません。
体験のときに「毎回同じ方に見てもらえますか」「指名はできますか」と聞いてみてください。
営業時間や設備で選ぶ
宝塚市は昼間だけ開いているスタジオも多く、仕事帰りに寄りたい方は先に時間を確かめておくのが安心です。
朝早くから夜遅くまで
ピラティスアヴニール宝塚店が朝7時から夜11時まで年中無休でいちばん幅が広いです。宝塚駅のすぐ近くにあります。
ヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店は平日が夜10時まで、Rig yoga STUDIO 宝塚は火曜から金曜が朝8時から夜9時までです。
PILATES AURA 宝塚本店とPILATES AURA ザ・宝塚タワー店は朝9時から夜9時までです。
Pilates studio Récolteも同じ時間に開いていて、PilatesMee 宝塚市逆瀬川店は夜9時過ぎまで受け付けています。
いっぽうマシンピラティスサロンJikuは午後3時まで、AK.Conditioningは平日の夕方5時まで、メリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスは午前中が中心（火・木・金は夜7時からもあり）です。日中に通える方に向いています。
手ぶらで通いたい
AS BODYヨガスタジオ宝塚はマットを借りられるので手ぶらで行けます。
マシンピラティスが中心のスタジオはマットを使わないので、マシンピラティスサロンJikuやピラティススタジオ studioY i-grekのようなところも持ち物が少なくてすみます。
車や自転車で通いたい
マシンピラティスGreenRetreat、ピラティスルーム・スイスイ、AS BODYヨガスタジオ宝塚に駐車場があります。
メリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスとヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店にも駐車場があり、チェーンのピラティスアヴニール宝塚店も車で通えます。
ふたりで受けたい
むすびピラティス 宝塚、ピラティススタジオにこり 宝塚、Pilates studio Récolteがペアレッスンに対応しています。
AS BODYヨガスタジオ宝塚とチェーンのピラティスアヴニール宝塚店でもふたりで受けられます。
そのほか気になるところ
- 女性専用がいい マシンピラティスサロンJiku、むすびピラティス 宝塚、ピラティススタジオにこり 宝塚が女性専用です
- 女性専用のグループがいい メリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスとピラティスルーム・スイスイも女性専用です
- 完全個室がいい AK.Conditioning、ピラティススタジオ studioY i-grek、マシンピラティスGreenRetreatが完全個室です
- 産後に通いたい AK.Conditioning、むすびピラティス 宝塚、ピラティスルーム・スイスイが産後のケアに対応しています
- 子どもを連れて行きたい AK.Conditioningとむすびピラティス 宝塚は子ども連れで通えます
- 痛みがあっても通いたい pilates ahaha studio 宝塚、ピラティススタジオにこり 宝塚、マシンピラティスGreenRetreatがシニアや痛みのある方への対応を書いています
- 少人数がいい PILATES AURA 宝塚本店・PILATES AURA ザ・宝塚タワー店が最大3名、PilatesMee 宝塚市逆瀬川店に最大5名のクラスがあります
- マシンの種類を選びたい PILATES AURA 宝塚本店とPILATES AURA ザ・宝塚タワー店にマシンが6種あります
- 結婚式に向けて整えたい ピラティススタジオ studioY i-grekがブライダルに対応しています
- 食事も相談したい AK.Conditioningに管理栄養士のサポートがあります
- ヨガも受けたい Rig yoga STUDIO 宝塚、AS BODYヨガスタジオ宝塚、メリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスがヨガとピラティスの両方を扱います
- 予約を変えやすいところがいい ピラティススタジオにこり 宝塚は前日の夜まで予約を変更できます
宝塚市のピラティス料金の相場
公式サイトに載っている金額から1回あたりを計算すると、次のようになります（2026年10月時点）。
マンツーマンは1回4,225円から9,240円
2.2倍の開きがあります。安いところは全国チェーンで朝7時から夜11時まで開いていて、高いところはマシンを6種そろえた少人数のスタジオです。
いちばん手ごろなのがピラティスアヴニール宝塚店の4,225円、次がむすびピラティス 宝塚の6,000円です。
6,500円がマシンピラティスGreenRetreat、6,600円がpilates ahaha studio 宝塚。
7,000円がピラティススタジオにこり 宝塚とAS BODYヨガスタジオ宝塚。
7,150円がPilates studio Récolte、7,500円がピラティスルーム・スイスイです。
7,920円がAK.Conditioning、8,000円がマシンピラティスサロンJikuです。
8,800円はピラティススタジオ studioY i-grekとPilatesMee 宝塚市逆瀬川店の2軒です。
いちばん高いのがPILATES AURA 宝塚本店とPILATES AURA ザ・宝塚タワー店の9,240円です。
グループは1回1,583円から4,650円
いちばん手ごろなのがメリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスの1,583円、次がむすびピラティス 宝塚の2,000円です。
2,250円がピラティススタジオにこり 宝塚、2,338円がヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店。
2,625円がAS BODYヨガスタジオ宝塚、2,750円がPilatesMee 宝塚市逆瀬川店、3,000円がRig yoga STUDIO 宝塚。
3,845円がピラティスアヴニール宝塚店、4,620円がPILATES AURA 宝塚本店・PILATES AURA ザ・宝塚タワー店。
いちばん高いのがPilates studio Récolteの4,650円で、2.9倍の開きです。安いほうはマットの少人数、高いほうはマシンを使う少人数なので、金額の差は使う道具の差でもあります。
体験レッスンは2,000円から9,800円
宝塚市には無料の体験がありません。どのスタジオも有料なので、いくつか回って比べるつもりなら金額を見ておいてください。
いちばん手ごろなのがピラティススタジオにこり 宝塚の2,000円です。逆瀬川駅から徒歩3分で、女性専用のマシンピラティス専門。前日の夜まで予約を変更できます。
2,500円がRig yoga STUDIO 宝塚とメリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティス、2,980円がピラティスアヴニール宝塚店です。
3,300円がpilates ahaha studio 宝塚、4,000円がPilates studio RécolteとマシンピラティスGreenRetreat。
5,000円がマシンピラティスサロンJikuとむすびピラティス 宝塚。
PILATES AURA 宝塚本店とPILATES AURA ザ・宝塚タワー店も5,000円で、5,500円がAK.Conditioningです。
高いほうはピラティスルーム・スイスイの8,500円、ピラティススタジオ studioY i-grekの8,800円、PilatesMee 宝塚市逆瀬川店の9,800円。いずれもマンツーマンで、通常のレッスンと変わらない内容を受けられます。
なおAS BODYヨガスタジオ宝塚とヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店は体験レッスンの案内が公式サイトにないので、問い合わせて確かめてください。
期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。公式サイトで割引の案内が出ていることがあるので、申し込む前に確かめてください。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
宝塚市は17軒のうち2軒が全国チェーンで、地域のスタジオが15軒。ほかのエリアよりチェーンの割合が低いので、個人で営んでいるスタジオから選ぶことになります。
チェーンの強みは営業時間と手ごろさです。ピラティスアヴニール宝塚店は朝7時から夜11時まで年中無休で、マンツーマンが1回4,225円、体験も2,980円。宝塚市でいちばん手ごろなマンツーマンです。
PilatesMee 宝塚市逆瀬川店は女性専用で、最大5名の少人数クラスもあります。ただし体験は9,800円と宝塚市でいちばん高いので、そこは確かめてから申し込んでください。
地域のスタジオの強みは、資格の幅と初回の見立てです。ピラティスの資格を公開している9軒も、医療の資格を持つトレーナーがいる2軒も、いずれも地域側にあります。
初回に体を見る流れを公開している10軒も地域側が中心で、むすびピラティス 宝塚のように担当が毎回同じであることを書いているスタジオも地域側です。
グループではメリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスの1,583円、体験ではピラティススタジオにこり 宝塚の2,000円と、いちばん手ごろな値段も地域のスタジオです。
営業時間の長さを取るならチェーン、資格と見立ての中身を取るなら地域のスタジオ。こんなふうに考えると選びやすくなります。
宝塚市でスタジオが多いエリア
宝塚市は阪急宝塚線と今津線、JR福知山線が通っています。スタジオは逆瀬川のまわりに多く、宝塚・宝塚南口と、清荒神から中山観音にかけても分かれてあります。
逆瀬川がいちばん多い
ここに8軒が集まっています。ピラティススタジオにこり 宝塚が逆瀬川駅から徒歩3分、pilates ahaha studio 宝塚とピラティススタジオ studioY i-grekが徒歩5分です。
マシンピラティスサロンJikuが徒歩10分、AK.ConditioningとRig yoga STUDIO 宝塚も駅のすぐ近くです。
ピラティスルーム・スイスイも逆瀬川にあり、駐車場があるので車でも通えます。
チェーンのPilatesMee 宝塚市逆瀬川店もここです。体験2,000円のスタジオから9,800円のスタジオまでそろっているので、いくつか回って比べられます。宝塚市でスタジオを探すなら、まずここを見るのが早いです。
宝塚・宝塚南口（市の中心）
ピラティスアヴニール宝塚店が宝塚駅のすぐ近く、Pilates studio Récolteも駅から歩ける距離にあります。むすびピラティス 宝塚は宝塚駅から徒歩10分です。
宝塚南口にはPILATES AURA ザ・宝塚タワー店が徒歩1分、PILATES AURA 宝塚本店が徒歩6分。この2軒は同じ料金なので、通いやすいほうを選べます。
この一画はマンツーマンが4,225円から9,240円と幅があり、宝塚市の値段の両端がそろっています。
清荒神・中山観音（市の北東）
メリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスは清荒神駅のすぐ前にあり、グループが1回1,583円。宝塚市でいちばん手ごろです。
ヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店は中山観音駅の近くのフィットネスクラブで、平日は夜10時まで。どちらも駐車場があります。
雲雀丘花屋敷・武田尾（市の東と北）
マシンピラティスGreenRetreatは雲雀丘花屋敷駅から徒歩8分です。完全個室で駐車場もあり、骨や筋肉の付き方から説明するという進め方です。
AS BODYヨガスタジオ宝塚は武田尾のほうにあり駅からは離れていますが、駐車場があるので車で通えます。白を基調にした明るい空間で、窓から緑が見えるスタジオです。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- 担当の先生は毎回同じか 書いているスタジオが1軒だけなので、聞いて確かめるところです
- 通える曜日と時間にレッスンがあるか 宝塚市は昼間だけのスタジオも多くあります
- 入会金はいくらか 10,000円のスタジオもあるので、1回あたりと合わせて見てください
- 最初に姿勢を見てもらえるか 書いていないだけで、やってくれるスタジオは多くあります
- グループの定員は何名か 最大3名の少人数から、人数を書いていないところまであります
- 予約はいつまで変更できるか 前日の夜まで変えられるスタジオもあります
- 駐車場はあるか 駅から離れたスタジオを選ぶなら、先に確かめておくと安心です
宝塚市のピラティスについてよくある質問
宝塚市でいちばん安く始められるのはどこですか？
グループならメリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスが1回1,583円でいちばん手ごろです。
マンツーマンはピラティスアヴニール宝塚店が1回4,225円です（いずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。
体験レッスンが無料のスタジオはありますか？
宝塚市には無料の体験レッスンがありません。いちばん手ごろなのはピラティススタジオにこり 宝塚の2,000円です。
次がRig yoga STUDIO 宝塚とメリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスの2,500円、ピラティスアヴニール宝塚店の2,980円です（2026年10月時点）。
担当トレーナーが毎回同じスタジオはありますか？
むすびピラティス 宝塚が、カウンセリングからレッスン、連絡まですべて1人が担当すると公式サイトに書いています。
ほかのスタジオは記載がありませんが、ひとつの場所だけで営んでいる小さなスタジオが多いので、実際には担当が変わらないところが大半です。
管理栄養士や看護師がいるスタジオはありますか？
AK.Conditioningに管理栄養士、ヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店に看護師がいます。
AK.Conditioning はスポーツの NSCA と JATI も持っていて、女性のトレーナーが担当します。ただしピラティスは医療行為ではないので、痛みがあるときは先に医療機関で診てもらってください。
朝早くや夜遅くに通えるスタジオはありますか？
ピラティスアヴニール宝塚店が朝7時から夜11時まで年中無休です。
Rig yoga STUDIO 宝塚は火曜から金曜が朝8時から夜9時まで、ヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店は平日が夜10時までです。
産後に通えるスタジオはありますか？
むすびピラティス 宝塚、AK.Conditioning、ピラティスルーム・スイスイが産後のケアに対応しています。
むすびピラティス 宝塚と AK.Conditioning は子ども連れでも通えます。
車で通えるスタジオはありますか？
マシンピラティスGreenRetreat、AS BODYヨガスタジオ宝塚、ピラティスルーム・スイスイに駐車場があります。
メリアノ清荒神 宝塚 ヨガ＆ピラティスとヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店にも駐車場があります。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、宝塚市にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
