朝霞市のおすすめピラティススタジオ3選【2026年】料金・特徴・アクセスを比較
朝霞市のピラティススタジオを公式サイトの情報だけで比較しました。理学療法士や鍼灸師が指導するスタジオがあり、1回あたりはグループ2,470円から、マンツーマン8,500円です。
朝霞駅と北朝霞駅にある朝霞市のピラティススタジオを、公式サイトの情報だけで比べました。選ぶときに効くのは料金よりも、誰が教えるか・初回に体を見てくれるか・マンツーマンとグループのどちらで受けるかの3点です。朝霞市は理学療法士や鍼灸師が指導するスタジオがあり、1回あたりはグループ2,470円から、マンツーマン8,500円。営業時間や設備もまとめています。
朝霞市のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【朝霞駅】De La Sante（ドゥラサンテ） | 朝霞駅 直線約1.3km |
ピラティス | ¥1,100 | − | − |
| 【朝霞駅】015_lifespace（ゼロイチゴ ライフスペース） | 朝霞駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥7,000 | ¥8,500〜 | − |
| 【北朝霞駅】スタジオ・ナズー | 北朝霞駅 / 朝霞台駅 直線70m |
マットピラティス | 体験レッスンなし | − | ¥3,850〜 |
| 【朝霞駅】ビートピラティス 朝霞店 | 朝霞駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | ¥3,300 | − | ¥2,800〜 |
| 【朝霞駅】ソエルスタジオ朝霞店 | 朝霞駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥2,470〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【朝霞駅】De La Sante（ドゥラサンテ）
朝霞市ウェルネスプラザの中にあるメディカルフィットネスの施設です。トレーニングマシンに加えて、ヨガ、ロコモ予防、ピラティス、アクアビクスなどのレッスンを扱っています。プールにはリフトが付いていて、水中でのエクササイズも受けられます。
料金は会員の種類と契約期間で変わります。スタジオレッスンとジムを使えるスタジオのみの会員は1年契約で月8,250円、6ヶ月で9,350円、3ヶ月で10,450円。プールも使えるスタジオ＋プールの会員は1年契約で月9,750円からです。
プールだけの会員は月5,500円から。入会金はメディカル会員が11,000円、ウェルネス会員が13,200円です。営業は月・火・木・金が10時から19時まで、土曜が10時から17時まで。
| 最寄り駅 | 朝霞駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒351-0023 埼玉県朝霞市溝沼３丁目２−３２ |
| 営業時間 | 月・火・木・金 10:00〜19:00／土 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 水・日・祝日 |
| レッスン | ピラティス |
| 体験レッスン | ¥1,100 |
| 料金の例 | 1日体験チケット（スタジオレッスン・ジム利用 1回）：1,100円（税込） スタジオのみ 1年会員（スタジオレッスン・ジム利用）：8,250円（税込／月） スタジオのみ 6ヶ月会員（スタジオレッスン・ジム利用）：9,350円（税込／月） |
De La Sante（ドゥラサンテ）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【朝霞駅】015_lifespace（ゼロイチゴ ライフスペース）
東武東上線の朝霞駅から徒歩3分、曽根田ビル2階にあるウェルネスサロンです。マシンピラティスのプライベートレッスンを中心に、エステとよもぎ蒸しも扱っています。レッスンはすべてマンツーマンで、初回に体のクセと運動歴を分析してから内容を組み立てます。
料金は月額プランが3種類です。月4回プランが34,000円（1回あたり8,500円）、月2回プランは6か月の継続契約で17,000円（8,500円）、契約期間の定めがないものは18,000円（9,000円）。1回ごとの申し込みは50分9,500円、80分14,000円です。
初回のパーソナルセッションは75分7,000円。今の体の状態を知ることを目的にした内容で、ここから自分に合った通い方を決める流れです。
| 最寄り駅 | 朝霞駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒351-0011 埼玉県朝霞市本町２丁目４−７ 曽根田ビル 2階 |
| 営業時間 | 月〜土 9:00〜18:00／日 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥7,000 |
| 料金の例 | 初回パーソナルセッション（マシンピラティス パーソナル 75分×1回）：7,000円（税込） 月4回プラン（マシンピラティス パーソナル 50分×月4回）：34,000円（月額・税込・1回あたり8,500円） 月2回プラン 6か月継続（マシンピラティス パーソナル 50分×月2回）：17,000円（月額・税込・1回あたり8,500円） |
015_lifespace（ゼロイチゴ ライフスペース）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【北朝霞駅】スタジオ・ナズー
東武東上線とJR武蔵野線の朝霞台・北朝霞エリア、アゴラ21ビル8階にあるスタジオです。スポーツマッサージの施術院が運営していて、トレーナーには鍼灸師、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を持つ方が在籍しています。ピラティスのクラスは2種類です。
Enjoyピラティスはインナーマッスルと呼吸を意識して姿勢を整える内容で、1回3,850円。定員は6名です。やさしいピラティスはピラティスが初めての方向けのクラスで、金額は公式サイトに出ていません。
このほか筋力トレーニング、有酸素運動、呼吸エクササイズ、ストレッチのクラスもあります。レッスンは1回ごとの申し込みで、月会費はありません。営業は10時から20時（最終受付）まで、年末年始とその他の不定休があります。
| 最寄り駅 | 北朝霞駅 / 朝霞台駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒351-0033 埼玉県朝霞市浜崎１丁目２−１０ 8階 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00（最終受付） |
| 定休日 | 年末年始・その他不定休 |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | 体験レッスンなし |
| 料金の例 | Enjoyピラティス（マットピラティス グループ 1回・定員6名）：3,850円（税込） ストレッチ＆ちょっトレ 5回券（ピラティス以外）：9,900円（税込） ストレッチ＆ちょっトレ 10回券（ピラティス以外）：19,800円（税込） |
朝霞市の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【朝霞駅】ビートピラティス 朝霞店
東武東上線の朝霞駅南口から徒歩2分、弘基ビル4階にあるマシンピラティススタジオです。全国に展開しているブランドの店舗で、暗闇の中で行う1回45分のグループレッスンです。利用できるのは女性のみの女性専用スタジオです。
料金は継続期間で3段階に分かれます。月4回コースは12ヶ月継続のプレミアムが月11,200円（1回あたり2,800円）、6ヶ月継続のスタンダードが12,200円、継続条件のないライトが13,200円です。月3回コースは9,000円から11,000円。
通い放題のフルタイムは18,800円から19,800円で、公式サイトは週2回のペースなら1回あたり約2,200円と案内しています。体験レッスンは45分3,300円、入会金は11,000円です。
| 最寄り駅 | 朝霞駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒351-0011 埼玉県朝霞市本町２丁目５−３５ 弘基ビル 4F |
| 営業時間 | 平日 8:30〜21:00／土日 8:30〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥3,300 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス グループ 45分×1回）：3,300円（税込） 月4回コース プレミアム（マシンピラティス グループ 月4回・12ヶ月継続）：11,200円（税込／月・1回あたり2,800円） 月4回コース スタンダード（マシンピラティス グループ 月4回・6ヶ月継続）：12,200円（税込／月・1回あたり3,050円） |
【朝霞駅】ソエルスタジオ朝霞店
東武東上線の朝霞駅南口から徒歩2分、LINX YAMAZAKI 2階にあるマシンピラティスとフィットネスのスタジオです。全国に展開しているブランドの店舗で、マシンピラティスのグループレッスンに加えて、ヨガなどのスタジオレッスン、よもぎ蒸し、オンラインレッスンを扱っています。料金はマシンピラティスを月4回まで受けられるピラティス4プランが月9,878円（1回あたり2,470円）、マシンピラティスとよもぎ蒸しを含むすべてが受け放題のプレミアムプランが月13,178円です。
スタジオレッスンとよもぎ蒸しだけのスタンダードプランは月7,678円で、マシンピラティスは1回1,500円の都度チケットを足して受けます。別途、施設維持費が月550円から990円かかります。
| 最寄り駅 | 朝霞駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒351-0011 埼玉県朝霞市本町２丁目４−２４ LINX YAMAZAKI 2F |
| 営業時間 | 6:00〜24:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス グループ 1回）：0円 ピラティス4プラン（マシンピラティス グループ 月4回まで）：9,878円（税込／月・1回あたり2,470円／税抜8,980円） プレミアムプラン（マシンピラティス グループ 受け放題）：13,178円（税込／月・税抜11,980円） |
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
ピラティススタジオの公式サイトには、たいてい「姿勢を整える」「運動不足を解消する」といった言葉が並んでいます。どこも同じことを掲げているので、目的の言葉だけではスタジオを選び分けられません。
そこで見ておきたいのが次の3つです。1つめは、誰が教えてくれるか。朝霞市は国家資格を持つ方が指導するスタジオが2軒あり、この点で差がはっきりしています。
2つめは、初回に体の状態を見てから内容を決めてくれるか。同じピラティスでも、姿勢や動きを確認してから組み立てるところと、決まったプログラムを進めるところがあります。
3つめは、マンツーマンとグループのどちらで受けるか。朝霞市はこの差がそのまま料金の差になっていて、1回あたりで3倍ほどひらきます。この記事では、この3つの視点で5軒を見ていきます。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
医療の国家資格を持つ方が教えるスタジオ
De La Sante（ドゥラサンテ）は理学療法士と健康運動指導士が指導にあたると公式サイトに明記しています。スタッフ紹介のページにも「理学療法士 健康運動指導士」と資格を並べた方が載っていて、メディカルフィットネスを掲げる施設です。
スタジオ・ナズーはスポーツマッサージの施術院が運営していて、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師の資格を持つ方が在籍しています。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を持つ方もいて、大学の運動部やプロのクラブをサポートした経歴を公開しています。
ピラティスの養成コースを修了した方が教えるスタジオ
スタジオ・ナズーのトレーナーにはBASI Pilates のコンプリヘンシブ（マットとマシンの両方）を修了した方がいます。アスレティックトレーナーの資格とあわせて公開されています。
残りの3軒は、店舗ごとのトレーナーの資格を公式サイトに出していません。資格の情報が無いときは、体験レッスンのときに直接聞くのが確実です。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
初回に体の状態を確認してから内容を決めると公式サイトに書いているのは015_lifespace（ゼロイチゴ ライフスペース）です。初回のセッションで体のクセと運動歴を分析し、その結果をもとにプログラムを組み立てると明記しています。75分7,000円で、ここから通い方を決める流れです。
De La Sante（ドゥラサンテ）は1日体験チケットが1,100円。マシンを実際に使って施設を試せます。事前の予約が要り、体験として通える期間は1か月間です。
スタジオ・ナズーには体験の枠がなく、受けたいクラスを1回ごとに申し込む形です。初めての方向けの「やさしいピラティス」があるので、そこから始められます。
体の状態を見てもらえるかどうかは、続けやすさに直結します。申し込むときに「初回は姿勢を見ていただけますか」と確認しておくと、当日の流れがわかって安心です。
マンツーマンとグループの違い
朝霞市では、マンツーマン専門が1軒、グループ専門が4軒です。1回あたりの料金は、マンツーマンが8,500円、グループが2,470円から3,850円で、3倍ほどの差があります。
マンツーマンが向いている人
周りを気にせず自分のペースで進めたい方、体の左右差や痛みなど個別の事情がある方にはマンツーマンが向いています。朝霞市でマンツーマンを扱っているのは015_lifespace（ゼロイチゴ ライフスペース）です。
月額プランは月4回34,000円（1回あたり8,500円）、月2回は6か月の継続契約で17,000円（8,500円）、契約期間の定めがないものは18,000円（9,000円）。1回ごとの申し込みは50分9,500円、80分14,000円です。エステとよもぎ蒸しも同じ場所で受けられます。
グループが向いている人
費用を抑えて回数を重ねたい方、時間帯の選択肢がほしい方にはグループが向いています。朝霞市でいちばん安いのはソエルスタジオ朝霞店の1回あたり2,470円です。マシンピラティスを月4回まで受けられるプランが月9,878円で、ヨガなどのスタジオレッスンとよもぎ蒸しも受け放題になります。
ビートピラティス 朝霞店は暗闇の中で行う45分のレッスンで、月4回11,200円から（1回あたり2,800円）。スタジオ・ナズーは定員6名の少人数制で、1回3,850円です。ナズーは月会費がなく、受けたいときに1回ずつ申し込めます。
担当トレーナーが毎回同じか
朝霞市の5軒は、担当トレーナーが毎回同じかどうかを公式サイトに書いていません。マンツーマンの015_lifespace（ゼロイチゴ ライフスペース）はピラティスを担当する方を1名紹介しているので、同じ方が続けて見てくれる可能性が高い作りです。
体験レッスンのときに「毎回同じ方に見ていただけますか」と聞いてみてください。同じ方が続けて見てくれると、前回からの変化を踏まえて進められます。
営業時間や設備で選ぶ
通える時間帯で絞ると、選択肢がはっきりします。いちばん幅が広いのはソエルスタジオ朝霞店で、朝6時から深夜0時までです。ビートピラティス 朝霞店は平日が朝8時30分から夜21時まで、土日が18時までです。
015_lifespace（ゼロイチゴ ライフスペース）は月曜から土曜が9時から18時、日曜が17時まで。スタジオ・ナズーは10時から20時（最終受付）です。De La Sante（ドゥラサンテ）は水曜と日曜、祝日が休みなので、週末に通いたい方は土曜しか選べません。
設備ではDe La Sante（ドゥラサンテ）が特徴的です。朝霞市ウェルネスプラザの中にあり、トレーニングマシンとプールを月会費の中で使えます。プールにはリフトが付いていて、水中でのエクササイズも受けられます。
車で通いたい方は注意が必要です。015_lifespace（ゼロイチゴ ライフスペース）に専用の駐車場はなく、近隣のコインパーキングを使う形になります。
朝霞市のピラティス料金の相場
公式サイトに出ている金額から、朝霞市の相場をまとめます。マンツーマンは1回あたり8,500円、グループは2,470円から3,850円でした。
グループでいちばん安いのはソエルスタジオ朝霞店の月4回9,878円で、1回あたり2,470円です。ビートピラティス 朝霞店は継続期間で金額が変わり、12ヶ月継続なら月4回11,200円（2,800円）、継続条件なしだと13,200円（3,300円）になります。同じ通い方でも、契約の長さで1回あたり500円の差が出ます。
スタジオ・ナズーは1回3,850円で、月会費がありません。月に1回か2回のペースなら、月額プランより負担が軽くなります。
月会費制でレッスンが含まれるのがDe La Sante（ドゥラサンテ）です。スタジオレッスンとジムを使える会員が1年契約で月8,250円、3ヶ月契約で10,450円。プールも使えるプランは月9,750円からです。
体験レッスンは、ソエルスタジオ朝霞店が0円、De La Sante（ドゥラサンテ）が1,100円、ビートピラティス 朝霞店が3,300円、015_lifespace（ゼロイチゴ ライフスペース）が7,000円です。ビートピラティス 朝霞店は0円になるキャンペーンの案内を出していますが、終わる時期は書かれていません。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
朝霞市ではビートピラティス 朝霞店とソエルスタジオ朝霞店が全国チェーンです。残りの3軒は朝霞市で営む地域のスタジオです。
全国チェーンは料金と設備が全国でそろっていて、プランの内容を公式サイトで比べやすくなっています。体験が0円か3,300円なので、まず試してみたい方には入りやすい作りです。どちらも朝霞駅南口から徒歩2分で、駅を出てすぐに候補がそろいます。
一方、地域のスタジオはトレーナーの顔と資格が見えることが強みです。De La Sante（ドゥラサンテ）の理学療法士と健康運動指導士、スタジオ・ナズーの鍼灸師とアスレティックトレーナーは、全国チェーンでは読み取れない情報です。
朝霞市でスタジオが多いエリア
朝霞市のスタジオは、朝霞駅と北朝霞駅の2つに分かれています。
東武東上線の朝霞駅のまわりに3軒があります。ビートピラティス 朝霞店とソエルスタジオ朝霞店が南口から徒歩2分、015_lifespace（ゼロイチゴ ライフスペース）が徒歩3分です。
JR武蔵野線の北朝霞駅と東武東上線の朝霞台駅の近くにはスタジオ・ナズーがあります。2つの駅は隣接していて、どちらからも歩いてすぐです。
市の中ほどにある溝沼にはDe La Sante（ドゥラサンテ）があります。朝霞市ウェルネスプラザの中で、朝霞駅からは1キロほど離れています。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
体験を申し込む前に、次のことを公式サイトで見ておくか、予約のときに聞いておくと迷いが減ります。
1つめは、契約期間の条件です。ビートピラティス 朝霞店は12ヶ月、6ヶ月、条件なしの3段階で月会費が変わります。De La Sante（ドゥラサンテ）も1年、6ヶ月、3ヶ月で金額が違います。安いプランほど縛りが長いので、どのくらい続けられそうかを先に考えてください。
2つめは、ピラティスのクラスが週に何回あるかです。De La Sante（ドゥラサンテ）はヨガやアクアビクスも扱う施設で、ピラティスの開催スケジュールは公式サイトに出ていません。通う前に施設に確認してください。
3つめは、入会金や初期費用です。De La Sante（ドゥラサンテ）は会員の種類で11,000円または13,200円、ビートピラティス 朝霞店は11,000円です。月会費が安くても初期費用が高ければ、最初の数ヶ月の負担は変わります。
4つめは、担当トレーナーが毎回同じかどうかです。朝霞市の5軒はどこも公式サイトに書いていないので、体験のときに聞いてみてください。
なお、ピラティスは医療行為ではありません。腰や肩に痛みが出ているときや、通院中の場合は、先に医療機関に相談してから始めてください。
朝霞市のピラティスについてよくある質問
目的に合うスタジオはどう選べばいいですか
公式サイトに書かれている目的はどこも似ているので、それだけでは選び分けられません。マンツーマンかグループか、通える時間帯、1回あたりの金額の3つで絞るのがおすすめです。朝霞市ではマンツーマンが1軒、グループが4軒です。
運動が苦手でも続けられますか
スタジオ・ナズーには「ピラティス初めての方も安心」と案内する「やさしいピラティス」のクラスがあります。015_lifespace（ゼロイチゴ ライフスペース）は初回に体のクセと運動歴を分析してから内容を決めるので、いまの状態に合わせて始められます。
週にどのくらい通えばいいですか
公式サイトのプラン構成を見ると、月3回から通い放題まで幅があります。ビートピラティス 朝霞店は通い放題のプランについて、週2回のペースなら1回あたり約2,200円になると案内しています。まずは月3回から4回で始めて、慣れてから増やす形が選びやすくなっています。
マシンピラティスとマットピラティスはどう違いますか
マシンピラティスはリフォーマーなどの器具を使い、ばねの力で体を支えながら動かします。マットピラティスは床の上で自分の体重だけを使います。朝霞市ではマシンを使うのが3軒、マットだけがスタジオ・ナズーです。器具が支えてくれるぶん、運動が久しぶりの方はマシンのほうが動きやすいと案内しているスタジオが多くあります。
男性でも通えますか
ビートピラティス 朝霞店は女性専用です。015_lifespace（ゼロイチゴ ライフスペース）も女性向けのサロンとして案内しています。
De La Sante（ドゥラサンテ）とスタジオ・ナズーは男女の区別を公式サイトに書いていないので、予約のときに確認してください。
体験レッスンを受けたら入会しないといけませんか
入会は任意です。ソエルスタジオ朝霞店は「体験レッスンを受けていただき気に入っていただいた場合のみご入会いただく流れ」と公式サイトに書いています。De La Sante（ドゥラサンテ）は体験として1か月間通えるので、続けられそうか試してから決められます。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、朝霞市にあるスタジオの公式サイトを1軒ずつ読んでまとめたものです。料金、営業時間、定休日、最寄り駅からの分数、トレーナーの資格は、すべて公式サイトに書かれている内容をそのまま載せています。確認したのは2026年11月です。
掲載しているのは、公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオです。予約サイトやSNSだけで情報を出しているところ、店舗全体で新規の受け付けを止めているところは載せていません。ピラティスの記載が見つからなかったスタジオも外しています。
金額は公式サイトに出ている通常の料金です。期間や人数の枠がついたキャンペーンの価格は使っていません。公式サイトに金額が出ていないものは「公式サイトに記載なし」としています。情報は変わることがあるので、申し込む前に必ず公式サイトでご確認ください。
