さいたま市南区のおすすめピラティススタジオ7選【2026年】料金・特徴・アクセスを比較
さいたま市南区のピラティススタジオ11軒を公式サイトから調べて比較しました。マンツーマンは1回6,000円から、グループは1回1,348円から。理学療法士が在籍するスタジオや体験無料の店、南浦和駅と武蔵浦和駅の分かれ方までまとめています。
さいたま市南区でピラティススタジオを探している方へ。南浦和駅と武蔵浦和駅の周辺に11軒が集まっていて、マンツーマンは1回6,000円から、グループは1回1,348円から通えます。体験レッスンが無料のスタジオも3軒あります。料金・レッスン形式・トレーナーの資格・アクセスを公式サイトから書き出して比べました。
さいたま市南区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【武蔵浦和駅】Calm pilates studio 武蔵浦和 | 武蔵浦和駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | ¥8,500 | ¥7,200〜 | − |
| 【武蔵浦和駅】ORBe. 武蔵浦和店 | 武蔵浦和駅 徒歩7分 |
マシンピラティス／ピラティス＋トレーニング | ¥5,500 | ¥7,700〜 | − |
| 【武蔵浦和駅】ピラティススタジオMIARI 武蔵浦和 | 武蔵浦和駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥2,695〜 |
| 【武蔵浦和駅】Pilates Studio M | 武蔵浦和駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥7,000 | ¥8,000〜 | ¥4,000〜 |
| 【南浦和駅】ピラティス・ヨガ Studio ECLAT（エクラ）南浦和店 | 南浦和駅 徒歩4分 |
マットピラティス | ¥1,500 | ¥6,000〜 | ¥1,950〜 |
| 【南浦和駅】マシンピラティス専門スタジオ ECLAT＋（エクラプラス） | 南浦和駅 徒歩4分 |
マシンピラティス | ¥3,980 | ¥7,450〜 | ¥5,000〜 |
| 【南浦和駅】ピラティススタジオ ナチュラルバランス | 南浦和駅 徒歩4分 |
マシンピラティス | ¥6,000 | ¥7,500〜 | − |
| 【南浦和駅】YUZU 南浦和店 | 南浦和駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥500 | ¥7,200〜 | − |
| 【南浦和駅】URBAN CLASSIC PILATES 南浦和 | 南浦和駅 徒歩1分 |
ピラティス／マシンピラティス ほか | 無料 | − | ¥1,348〜 |
| 【南浦和駅】パーソナルマシンピラティスSAKURA 南浦和店 | 南浦和駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥5,500 | ¥7,150〜 | − |
| 【武蔵浦和駅】マシンピラティスRintosull 武蔵浦和店 | 武蔵浦和駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥2,200〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【武蔵浦和駅】Calm pilates studio 武蔵浦和
武蔵浦和駅から徒歩5分。月2回から始められるマンツーマン
<strong>武蔵浦和駅から徒歩5分</strong>、白幡にあるマシンピラティススタジオです。レッスンはすべて<strong>1回60分のマンツーマン</strong>で、着替えとカウンセリングの時間も含まれます。料金は月額制と回数券から選べて、<strong>月4回28,800円（1回あたり7,200円）</strong>、月3回22,200円、<strong>月2回15,000円</strong>と、通えるペースに合わせて決められます。
回数券は8回60,000円（1回あたり7,500円・有効期限4か月）、都度払いのドロップインは8,500円。<strong>初回体験は8,500円</strong>で、毎月先着3名まで5,500円になるキャンペーンの案内が出ています。
| 最寄り駅 | 武蔵浦和駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒336-0022 埼玉県さいたま市南区白幡５丁目２−２６ 白幡TSコーポ １０２ |
| 営業時間 | 9:30〜20:30（日により変動あり） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥8,500 |
| 料金の例 | 月額制プラン 4回/月（マシンピラティス マンツーマン 60分×月4回）：28,800円（税込・1回あたり7,200円）／月 月額制プラン 3回/月（マシンピラティス マンツーマン 60分×月3回）：22,200円（税込・1回あたり7,400円）／月 月額制プラン 2回/月（マシンピラティス マンツーマン 60分×月2回）：15,000円（税込・1回あたり7,500円）／月 |
Calm pilates studio 武蔵浦和の詳細を見る ｜ 公式サイト
【武蔵浦和駅】ORBe. 武蔵浦和店
武蔵浦和駅から徒歩7分。女性専用のパーソナルスタジオ
<strong>武蔵浦和駅から徒歩7分</strong>にある<strong>女性専用</strong>のマシンピラティス＆パーソナルジムです。2026年4月に開いたスタジオで、レッスンはマンツーマン。体の状態を見てからオーダーメイドのプログラムを作る進め方です。
料金は<strong>マシンピラティスコース（45分）が単発8,800円</strong>、4回35,200円、8回66,000円、<strong>12回92,400円なら1回あたり7,700円</strong>。ボディメイク向けのシェイプアップコース（60分）は16回176,000円から32回288,000円まであります。体験レッスンは5,500円（オープン記念で500円になる案内が出ています）、入会金27,500円は即日入会で無料。
| 最寄り駅 | 武蔵浦和駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒336-0021 埼玉県さいたま市南区別所２丁目１８−９ ２Ｆ |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル）／ピラティス＋トレーニング（パーソナル） |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（パーソナル1回）：5,500円（税込） 入会金：27,500円（税込） マシンピラティスコース（パーソナル45分 12回）：92,400円（税込・1回あたり7,700円） |
【武蔵浦和駅】ピラティススタジオMIARI 武蔵浦和
武蔵浦和駅から徒歩5分。月4回なら1回2,695円
<strong>武蔵浦和駅から徒歩5分</strong>、白幡にあるマシンピラティススタジオです。料金は<strong>月4回プランが税込10,780円（1回あたり2,695円）</strong>、通い放題が税込19,580円。<strong>1年の継続を約束する「通い放題1年プラン」なら税込18,480円</strong>と、月1,000円（税抜）安くなります。
月4回プランは全営業日のどの時間帯でも使え、同時に2枠まで予約できます。<strong>体験レッスンは無料</strong>で、公式LINEから予約します。所要時間は入会手続きを含めて60分から75分ほど。
入会金11,000円と事務手数料5,500円は、体験の特典で無料になる案内が出ています。
| 最寄り駅 | 武蔵浦和駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒336-0022 埼玉県さいたま市南区白幡５丁目１６−７ METEORE金子BLD 2F |
| 営業時間 | 月〜土 9:00〜21:00 / 日 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | ピラティス会員 月4回プラン（グループレッスン 月4回）：10,780円（税込・1回あたり2,695円／税抜9,800円）／月 ピラティス会員 通い放題プラン（グループレッスン 回数無制限）：19,580円（税込／税抜17,800円）／月 ピラティス会員 通い放題1年プラン（グループレッスン 回数無制限）：18,480円（税込／税抜16,800円）／月 |
ピラティススタジオMIARI 武蔵浦和の詳細を見る ｜ 公式サイト
【武蔵浦和駅】Pilates Studio M
武蔵浦和駅西口から徒歩5分。目的ごとに選ぶコース制
<strong>武蔵浦和駅西口から徒歩5分</strong>にある女性向けのプライベートレッスンスタジオです。<strong>目的ごとにコースが分かれている</strong>のが特徴で、猫背やお腹まわりが気になる方向けの「姿勢改善ボディメイクコース」、体幹と骨盤を整える「身体の機能改善コース」、「肩こり腰痛改善コース」から選びます。いずれも<strong>マシンを使う60分のマンツーマンで8,000円</strong>。
2回目以降はカウンセリングのうえで内容を決める「おまかせコース」も選べます。<strong>初回限定のベーシックコースは7,000円</strong>で、ピラティスがどんな運動かを知るところから始められます。友人や家族と受けたい方には<strong>マットピラティスのセミプライベート（2名・3名）がおひとりさま4,000円</strong>。
| 最寄り駅 | 武蔵浦和駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒336-0021 埼玉県さいたま市南区別所６丁目１９−１３ アドバンシティ 401 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥7,000 |
| 料金の例 | 姿勢改善ボディメイクコース（マシンピラティス マンツーマン 60分）：8,000円 身体の機能改善コース（マシンピラティス マンツーマン 60分）：8,000円 肩こり腰痛改善コース（マシンピラティス マンツーマン 60分）：8,000円 |
Pilates Studio Mの詳細を見る ｜ 公式サイト
【南浦和駅】ピラティス・ヨガ Studio ECLAT（エクラ）南浦和店
南浦和駅西口から徒歩4分。チケット制で月額払いが要らない
<strong>南浦和駅西口から徒歩3〜4分</strong>、文蔵のサクラビル3階にあるピラティス・ヨガスタジオです。<strong>理学療法士の国家資格を持つトレーナー</strong>が指導し、痛みのある方でも内容を調整しながら進められます。<strong>月額払いが要らないチケット制</strong>で、グループレッスンは10回券19,500円（1回あたり1,950円）、5回券11,000円、ドロップイン3,000円。
<strong>継続して購入すると500円の割引</strong>があります。マンツーマンのプライベートレッスンは6,000円（回数券3回分）、2名で受けるセミプライベートは1名あたり4,000円。グループとプライベートを組み合わせて使えるので、「今月は体が辛いからプライベートに切り替える」という通い方もできます。
| 最寄り駅 | 南浦和駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒336-0025 埼玉県さいたま市南区文蔵２丁目１−４ サクラビル 301 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥1,500 |
| 料金の例 | 10回券（グループレッスン）：19,500円（税込・1回あたり1,950円） 5回券（グループレッスン）：11,000円（税込・1回あたり2,200円） ドロップイン（グループレッスン 1回）：3,000円（税込） |
ピラティス・ヨガ Studio ECLAT（エクラ）南浦和店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【南浦和駅】マシンピラティス専門スタジオ ECLAT＋（エクラプラス）
南浦和駅西口から徒歩4分。理学療法士が複数在籍
<strong>南浦和駅西口から徒歩3〜4分</strong>、文蔵の花村ビル2階にあるマシンピラティス専門のスタジオです。<strong>経験10年以上の理学療法士が複数在籍</strong>していて、体の状態を見ながらマシンの負荷を決める進め方です。レッスンは1回50分のマンツーマンが基本で、<strong>月定額スタンダード（月4回）が29,800円（1回あたり7,450円）</strong>、ライト（月2回）が15,800円。
回数券は4回32,800円から10回76,000円（1回あたり7,600円）まであります。都度払いは9,000円。2名で受けられる<strong>セミパーソナルは1名あたり5,000円</strong>で、内容によってマットピラティスも併用します。
| 最寄り駅 | 南浦和駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒336-0025 埼玉県さいたま市南区文蔵２丁目１−４ 2階 201 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥3,980 |
| 料金の例 | 月定額スタンダード（マシンピラティス マンツーマン 月4回）：29,800円（税込・1回あたり7,450円）／月 月定額ライト（マシンピラティス マンツーマン 月2回）：15,800円（税込・1回あたり7,900円）／月 回数券 10回券（マシンピラティス マンツーマン）：76,000円（税込・1回あたり7,600円） |
マシンピラティス専門スタジオ ECLAT＋（エクラプラス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【南浦和駅】ピラティススタジオ ナチュラルバランス
南浦和駅から徒歩4分。貸切のプライベートスタジオ
<strong>南浦和駅から徒歩4分</strong>にある<strong>女性専用</strong>の貸切プライベートスタジオです。<strong>手技とピラティスを組み合わせられる</strong>のが特徴で、体に触れて状態を整えてから動くか、動くことを中心にするかを、その日の体に合わせて選べます。4回券なら<strong>1回ずつピラティスか手技かを選べます。
</strong>料金は4回券30,000円から42,000円（1回あたり7,500円から10,500円）、1回券8,000円から11,000円で、<strong>担当するトレーナーによって金額が変わります。</strong>体験は50分6,000円（初回のみ・事前のクレジットカード払い）。
| 最寄り駅 | 南浦和駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒336-0017 埼玉県さいたま市南区南浦和３丁目３−１７ |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥6,000 |
| 料金の例 | 4回券（ピラティスまたは手技 55分×4回）：30,000円〜42,000円（1回あたり7,500円〜10,500円） 1回券（ピラティスまたは手技 55分）：8,000円〜11,000円 体験（50分・初回のみ）：6,000円 |
ピラティススタジオ ナチュラルバランスの詳細を見る ｜ 公式サイト
さいたま市南区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【南浦和駅】YUZU 南浦和店
南浦和駅から徒歩3分。完全個室のマンツーマン
<strong>南浦和駅から徒歩3分</strong>にあるマシンピラティススタジオです。全国に展開しているブランドで、レッスンは<strong>完全個室のマンツーマン</strong>。料金は月2回16,800円（1回あたり8,400円）、月4回31,200円（1回あたり7,800円）、<strong>月6回43,200円なら1回あたり7,200円</strong>と、通う回数が多いほど下がります。
入会金は22,000円。<strong>朝8時15分から夜9時45分まで</strong>開いているので、出勤前にも仕事帰りにも寄れます。JR京浜東北線と武蔵野線が交わる南浦和駅から近いので、都内への通勤の行き帰りにも通いやすい場所です。
| 最寄り駅 | 南浦和駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒336-0018 埼玉県さいたま市南区南本町２丁目１４−１８ 第１６ユーセードムス 101 |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥500 |
| 料金の例 | 月2プラン（マンツーマン 月2回）：16,800円（税込・1回あたり8,400円） 月4プラン（マンツーマン 月4回）：31,200円（税込・1回あたり7,800円） 月6プラン（マンツーマン 月6回）：43,200円（税込・1回あたり7,200円） |
【南浦和駅】URBAN CLASSIC PILATES 南浦和
南浦和駅から徒歩1分。予約なしで通えるサーキット形式
<strong>南浦和駅から徒歩1分</strong>にあるマシンピラティススタジオです。全国に展開しているブランドで、<strong>リフォーマーとTRXを組み合わせたサーキット形式</strong>が特徴。<strong>1回30分</strong>で終わるうえ<strong>予約が要らない</strong>ので、仕事の前後や買い物のついでに立ち寄れます。
料金は月4回の「マンスリー4」が月7,800円（税込8,580円）、月8回の「マンスリー8」が9,800円（税込10,780円・1回あたり約1,348円）、<strong>通い放題の「レギュラー」が11,800円（税込12,980円）</strong>。いずれも1日1回までです。
| 最寄り駅 | 南浦和駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒336-0018 埼玉県さいたま市南区南本町１丁目２−１３ 三貴ビル 5F |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30 / 土・祝 9:30〜19:30 |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／サーキット／ファンクショナルトレーニング |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | マンスリー4（マシンピラティス 月4回・1日1回まで）：7,800円（税込8,580円）※通常8,800円（税込9,680円） マンスリー8（マシンピラティス 月8回・1日1回まで）：9,800円（税込10,780円・1回あたり税込1,348円）※通常10,800円（税込11,880円） レギュラー（マシンピラティス 通い放題・1日1回まで）：11,800円（税込12,980円）※通常12,800円（税込14,080円） |
URBAN CLASSIC PILATES 南浦和の詳細を見る ｜ 公式サイト
【南浦和駅】パーソナルマシンピラティスSAKURA 南浦和店
南浦和駅西口から徒歩3分。女性専用・インストラクターも全員女性
<strong>南浦和駅西口から徒歩3分</strong>にある<strong>女性専用</strong>のマシンピラティススタジオです。全国に展開しているブランドで、<strong>インストラクターも全員女性</strong>。レッスンは完全個室のマンツーマンです。
料金は月4回33,000円（1回あたり8,250円）、月8回63,800円（1回あたり7,975円）、回数券8枚70,400円。<strong>6か月プランなら1回あたり7,700円、12か月プランなら7,150円</strong>と、長く続けるほど下がる作りです。体験レッスンは5,500円、入会金は33,000円。
ウェアやタオルを貸し出すので手ぶらで通えます。<strong>朝8時から夜9時半まで</strong>開いていて、年末年始以外は無休。
| 最寄り駅 | 南浦和駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒336-0018 埼玉県さいたま市南区南本町１丁目１４−５ 第三小池ビル ５０２号室 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 月4回コース（マンツーマン）：33,000円（税込・1回あたり8,250円） 月8回コース（マンツーマン）：63,800円（税込・1回あたり7,975円） 回数券8枚コース（マンツーマン）：70,400円（税込・1回あたり8,800円） |
パーソナルマシンピラティスSAKURA 南浦和店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【武蔵浦和駅】マシンピラティスRintosull 武蔵浦和店
武蔵浦和駅から徒歩2分。女性専用のマシンピラティス専門店
<strong>武蔵浦和駅東口から徒歩2分</strong>、MID KUDOS TERRACE の2階にある<strong>女性専用のマシンピラティススタジオ</strong>です。全国に展開しているブランドで、プランは3つ。週1回のペースで通う<strong>「マンスリー4・フルタイム」が月8,800円</strong>、決まった店舗でいつでも通える「ライト・フルタイム」が月13,800円、他店も使えて特典の付く「プレミアム フリー・フルタイム」が月16,800円です。
マンスリー4で割ると<strong>1回あたり2,200円</strong>になります。別途、運営管理費が月680円。レッスンを追加したいときは1回券3,300円です。
| 最寄り駅 | 武蔵浦和駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒336-0022 埼玉県さいたま市南区白幡５丁目１８−１９ MID KUDOS TERRACE 2F |
| 営業時間 | 月〜金 8:30〜22:20 / 土・祝 8:00〜19:20 |
| 定休日 | 毎週日曜・第4水曜 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | マンスリー4・フルタイム（グループレッスン 月4回）：8,800円（税込）／月 ライト・フルタイム（グループレッスン 通い放題）：13,800円（税込）／月 プレミアム フリー・フルタイム（グループレッスン 通い放題・全店利用可）：16,800円（税込）／月 |
マシンピラティスRintosull 武蔵浦和店の詳細を見る ｜ 公式サイト
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
さいたま市南区で公式サイトを読み比べると、掲げている目的はほとんど重なります。姿勢を整える、運動不足を解消する、体の動きを良くする。この3つは掲載した11軒のうち7軒以上が書いていて、ここで絞ろうとしても候補は減りません。
代わりに差が出るのは次の3つです。
- 誰が教えるか。医療の国家資格を持つ方がいるか、ピラティスの養成コースを修了した資格か、ブランドが監修しているだけか
- 初回に体を見てから内容を決めるか。姿勢や動きを確認してからメニューを組むか、決まったプログラムを受けるか
- 担当トレーナーが毎回同じか。マンツーマンでも、担当が固定されるかどうかは書き方が分かれます
この記事ではこの3つを軸に並べています。料金の比較は後半にまとめました。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
医療の国家資格を持つ方が在籍していると公式サイトに書いているのは3軒です。マシンピラティス専門スタジオ ECLAT＋（エクラプラス）は経験10年以上の理学療法士が複数在籍していて、代表はマスタートレーナーとして研修でプログラムの組み立て方と体の見方を担当しています。産前産後のピラティスを扱うトレーナーも理学療法士です。
同じ運営のピラティス・ヨガ Studio ECLAT（エクラ）南浦和店も、理学療法士の国家資格を持つトレーナーが指導すると案内しています。ピラティスはPOLESTARやPHI、BESJの資格、ヨガはRYT200とRYT500を公開しています。
ピラティススタジオ ナチュラルバランスのトレーナーの一人は看護師（国家資格）で、産婦人科と美容皮膚科で体や健康、美容に関わってきた経歴があります。ピラティスはリフォーマーとタワーの養成コースを修了しています。
ピラティスの養成コースを修了した資格を公開しているのは、ほかに1軒。Pilates Studio MのインストラクターはSTOTT PILATESの認定資格を持ち、大手フィットネスクラブや高齢者施設での指導経験があります。
全国チェーンの4軒は、インストラクターの資格をブランド全体で紹介しています。その店舗に誰がいるかは体験のときに確かめることになります。Calm pilates studio 武蔵浦和とピラティススタジオMIARI 武蔵浦和は、トレーナーの資格を公式サイトに載せていません。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
初回に体の状態を見てから内容を決めると書いているスタジオが多数派です。
ORBe. 武蔵浦和店の体験は60分で、そのうちトレーニングが40分。残りの時間で体の状態を確かめ、オーダーメイドのプログラムを作ります。公式サイトは「体験当日から身体の変化を実感される方も多い」と案内しています。
Calm pilates studio 武蔵浦和の初回体験も60分で、カウンセリングと着替えの時間を含みます。通常のレッスンも同じ60分の枠に着替えとカウンセリング、会計まで入っているので、体のことを話す時間が毎回確保されている形です。
ピラティススタジオ ナチュラルバランスの体験は50分6,000円（初回のみ）。手技とピラティスのどちらから始めるかを、その日の体に合わせて選べます。体に触れて状態を確かめてから動くという順番なので、自分の体がいまどうなっているかを知りたい方に向いています。
マシンピラティス専門スタジオ ECLAT＋（エクラプラス）の体験は、マンツーマンが通常9,000円のところ3,980円。2名で受けるセミプライベートの体験もあり、こちらは1人あたり3,000円です。
いっぽうグループレッスンが中心のスタジオでは、初回も通常のクラスに入る形になります。URBAN CLASSIC PILATES 南浦和はサーキット形式のクラスをそのまま体験します。ピラティススタジオMIARI 武蔵浦和の無料体験は入会手続きを含めて60分から75分ほどです。
マンツーマンとグループの違い
さいたま市南区はマンツーマンのスタジオが多いのが特徴です。掲載11軒のうち、マンツーマンを扱うのが8軒、グループレッスンを扱うのが6軒で、両方を持つスタジオもあります。
マンツーマンが向いている人
肩や腰に気になるところがある方、運動の経験がほとんどない方には、マンツーマンが向いています。マシンピラティス専門スタジオ ECLAT＋（エクラプラス）は理学療法士が体の状態を見ながらマシンの負荷を決めるので、不調があっても相談しながら進められます。
Pilates Studio Mは目的ごとにコースが分かれているのが特徴で、「姿勢改善ボディメイク」「身体の機能改善」「肩こり腰痛改善」から選びます。何をしたいかが決まっている方には選びやすい形です。
グループが向いている人
まず続けることを目標にしたい方、費用を抑えたい方にはグループが向いています。さいたま市南区ではURBAN CLASSIC PILATES 南浦和の月8回プランが1回あたり約1,348円といちばん低く、1回30分で予約も要らないので、空いた時間に立ち寄れます。
ピラティス・ヨガ Studio ECLAT（エクラ）南浦和店は月額払いが要らないチケット制で、10回券なら1回あたり1,950円。ピラティススタジオMIARI 武蔵浦和は月4回プランが税込10,780円（1回あたり2,695円）で、通い放題も選べます。
担当トレーナーが毎回同じか
さいたま市南区で、担当を選べる仕組みを公式サイトに書いているのはマシンピラティス専門スタジオ ECLAT＋（エクラプラス）です。マスターインストラクターの指名が1回500円（月定額プランと回数券の利用者は無料、都度払いは1,000円）で、決まった方に見てもらいたい場合は指名できます。
ほかのスタジオは、担当が毎回同じかどうかを公式サイトに書いていません。体を継続して見てもらいたい場合は、体験のときに「毎回同じ方に教えてもらえますか」と聞いておくと安心です。
営業時間や設備で選ぶ
仕事の前後に通うなら、開いている時間で絞るのが早いです。
朝いちばんに通えるのはパーソナルマシンピラティスSAKURA 南浦和店で、朝8時から夜9時半まで。年末年始（12月29日から1月3日）以外は無休です。YUZU 南浦和店も朝8時15分から夜9時45分まで開いています。
いちばん遅くまで開いているのはマシンピラティスRintosull 武蔵浦和店で、平日は朝8時30分から夜10時20分まで。ただし日曜と第4水曜が定休日です。ORBe. 武蔵浦和店は朝9時から夜10時まで開いています。
ピラティススタジオMIARI 武蔵浦和は月曜から土曜が朝9時から夜9時まで、日曜は夕方6時まで。Calm pilates studio 武蔵浦和は朝9時半から夜8時半までです（日によって変わります）。
URBAN CLASSIC PILATES 南浦和は日曜が定休日で、平日の13時から14時はマシンのメンテナンスと清掃の時間です。週末に通いたい方は先に確認してください。
いっぽう営業時間を公式サイトに出していないスタジオが11軒のうち4軒あります。ピラティススタジオ ナチュラルバランスやPilates Studio Mがこれに当たり、完全予約制で予約できる枠をスケジュールのページやコースごとの予約画面で案内する形です。
手ぶらで通えるかも分かれます。パーソナルマシンピラティスSAKURA 南浦和店とORBe. 武蔵浦和店はウェアとタオルを無料で貸し出します。YUZU 南浦和店はウェアが1回500円、靴下が100円のレンタルです。
女性専用は11軒のうち5軒。パーソナルマシンピラティスSAKURA 南浦和店はインストラクターも全員女性で、ピラティススタジオ ナチュラルバランスは貸切の完全予約制なので、人目が気になる方でも通いやすい形です。
駐車場があるスタジオはありません。南浦和駅と武蔵浦和駅のどちらも駅前なので、電車で通うか、近隣のコインパーキングを使うことになります。
さいたま市南区のピラティス料金の相場
比較表の1回あたり最安は、公式サイトの料金プランを回数で割った金額です。通い放題のプランは回数が決まらないので計算に入れていません。
マンツーマンは1回6,000円から8,000円と、幅がそれほど広くありません。いちばん低いのはピラティス・ヨガ Studio ECLAT（エクラ）南浦和店のプライベートレッスンで1回6,000円。回数券なら3回分で受けられます。
7,000円台に多くが集まります。パーソナルマシンピラティスSAKURA 南浦和店の12か月プランが1回あたり7,150円、Calm pilates studio 武蔵浦和の月4回プランが7,200円、YUZU 南浦和店の月6プランも7,200円です。
マシンピラティス専門スタジオ ECLAT＋（エクラプラス）の月定額スタンダードが7,450円、ピラティススタジオ ナチュラルバランスの4回券が7,500円からです。
ORBe. 武蔵浦和店の12回コースが7,700円。いちばん高いのはPilates Studio Mの1回8,000円ですが、こちらは回数券や月額の縛りがなく1回ずつ申し込める形です。
グループは1回1,348円から5,000円です。URBAN CLASSIC PILATES 南浦和の月8回プラン（税込10,780円）がいちばん低く1回あたり約1,348円。ただし1回30分のサーキット形式なので、60分のレッスンと同じ長さではありません。
ピラティス・ヨガ Studio ECLAT（エクラ）南浦和店の10回券が1,950円、マシンピラティスRintosull 武蔵浦和店の月4回プランが2,200円です。
ピラティススタジオMIARI 武蔵浦和の月4回プランは2,695円。人数が少ないクラスほど1回あたりは上がり、ECLAT＋の2名で受けるセミパーソナルは1名あたり5,000円です。
体験レッスンが無料のスタジオは3軒。ピラティススタジオMIARI 武蔵浦和とURBAN CLASSIC PILATES 南浦和が無料で、マシンピラティスRintosull 武蔵浦和店も無料体験会を開いています。
有料の場合は500円から8,500円と幅が広いのが、このエリアの特徴です。YUZU 南浦和店が500円、ECLAT 南浦和店が1,500円（通常3,000円のところ初回限定）、ECLAT＋が3,980円（通常9,000円のところ初回限定）。
パーソナルマシンピラティスSAKURA 南浦和店とORBe. 武蔵浦和店が5,500円、ピラティススタジオ ナチュラルバランスが6,000円。
Pilates Studio Mは初回限定のベーシックコースが7,000円、Calm pilates studio 武蔵浦和が8,500円です。
月会費のほかに入会金がかかるスタジオもあります。パーソナルマシンピラティスSAKURA 南浦和店が33,000円、ORBe. 武蔵浦和店が27,500円（即日入会で無料）、YUZU 南浦和店が22,000円（体験当日の入会で無料）です。
いっぽうECLAT＋は入会費5,000円とメンバー登録料5,000円、ECLAT 南浦和店はメンバー登録料1,500円と、金額が小さく設定されています。どちらも体験のときに回数券か月定額を買うと登録料が無料です。初月にいくらかかるかは、月会費と入会金を足して見ておくと差が分かります。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
さいたま市南区には全国に展開しているブランドが4軒あります。YUZU 南浦和店とパーソナルマシンピラティスSAKURA 南浦和店が完全個室のマンツーマンです。
残る2軒はグループレッスンで、URBAN CLASSIC PILATES 南浦和がサーキット形式、マシンピラティスRintosull 武蔵浦和店がリフォーマーを使うクラスです。
チェーンの強みは体験に入りやすいことです。4軒のうち3軒が無料か500円で、手ぶらで参加できる案内がそろっています。入会金も体験当日の入会で無料になる店舗が多く、初月の負担が小さくなります。
いっぽうプランは全国共通で決まっていて、店舗ごとに変えられません。月何回といった枠から選ぶ形なので、自分の体に合わせて回数や内容を細かく決めたい場合は、地域のスタジオのほうが相談しやすくなります。ナチュラルバランスは4回券の1回ずつでピラティスか手技かを選べ、ECLAT 南浦和店はグループとプライベートを組み合わせて使えます。
トレーナーの資格の見え方も違います。地域のスタジオは誰が教えるかを名前と資格で出しているところが多く、ECLAT＋は在籍するトレーナーごとに保有資格を公開しています。チェーンの場合はブランド全体のトレーナー紹介になるので、その店舗に誰がいるかは体験のときに確かめることになります。
さいたま市南区でスタジオが多いエリア
さいたま市南区のピラティススタジオは南浦和駅と武蔵浦和駅の2つに分かれています。掲載11軒のうち、南浦和駅の周辺が6軒、武蔵浦和駅の周辺が5軒です。
南浦和駅は京浜東北線と武蔵野線が交わる乗換駅で、URBAN CLASSIC PILATES 南浦和（徒歩1分）、YUZU 南浦和店（徒歩3分）、パーソナルマシンピラティスSAKURA 南浦和店（徒歩3分）が駅前に並んでいます。都内への通勤の行き帰りに寄りやすい場所です。
少し歩いた文蔵にはマシンピラティス専門スタジオ ECLAT＋（エクラプラス）とピラティス・ヨガ Studio ECLAT（エクラ）南浦和店が、どちらも徒歩4分の距離にあります。この2軒は同じ運営で、マシン専門のマンツーマンとマット中心のグループという分かれ方です。ピラティススタジオ ナチュラルバランスも徒歩4分の住宅地にあります。
武蔵浦和駅は埼京線と武蔵野線が交わる駅で、マシンピラティスRintosull 武蔵浦和店（徒歩2分）が駅前。白幡にはピラティススタジオMIARI 武蔵浦和とCalm pilates studio 武蔵浦和が、どちらも徒歩5分の場所にあります。
別所にはPilates Studio M（徒歩5分）とORBe. 武蔵浦和店（徒歩7分）。駅から少し離れるぶん、落ち着いた環境です。
隣の区や市では、川口市にもスタジオがあります。浦和区にも多くのスタジオがあるので、勤め先や出かける先に合わせて選ぶこともできます。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
体験に申し込む前に、次のことを公式サイトか問い合わせで確かめておくと、入会してから迷いにくくなります。
- 担当トレーナーが毎回同じか。指名の仕組みを書いているのは1軒だけなので、ほかは聞いておくと安心です
- 通いたい時間に空きがあるか。完全予約制のスタジオが多く、営業時間を出していないところも4軒あります
- 入会金がいくらか、体験当日に入会すると変わるか。22,000円から33,000円のスタジオがあり、当日入会で無料になる案内も多いです
- レッスン1回の長さ。30分から60分まで幅があり、1回あたりの金額を比べるときの前提になります
- 体験のレッスンがマシンかマットか、グループかマンツーマンか。スタジオによって体験の中身が違います
- 料金の改定が予告されていないか。2027年1月から値上げを予告しているスタジオがあります
料金のキャンペーンは期間や人数の枠がついていることがあります。申し込むときに、その価格が自分に当てはまるかを確かめてください。
さいたま市南区のピラティスについてよくある質問
初めてでも大丈夫ですか
はじめての方に向けた案内を出しているスタジオがそろっています。Pilates Studio Mは初回限定のベーシックコースを用意していて、ピラティスがどんな運動かを知るところから始められます。ピラティススタジオMIARI 武蔵浦和の体験は無料で、入会手続きを含めて60分から75分ほどです。
男性でも通えますか
さいたま市南区では女性専用が5軒あるので、男性が通えるスタジオは限られます。マシンピラティス専門スタジオ ECLAT＋（エクラプラス）とピラティス・ヨガ Studio ECLAT（エクラ）南浦和店は性別の制限を書いていません。Calm pilates studio 武蔵浦和も同じです。申し込む前に公式サイトで確かめてください。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらを選べばよいですか
さいたま市南区ではマシンを使うスタジオが多数派です。マシンは体を支えてくれるので、体が硬い方や動きに不安がある方でも形を作りやすくなります。マットは自分の体重だけで行うので、器具のないところでも続けられます。ピラティス・ヨガ Studio ECLAT（エクラ）南浦和店はマット中心のグループレッスン、Pilates Studio Mはマシンのマンツーマンとマットのセミプライベートの両方があります。
どのくらいのペースで通えばよいですか
料金プランの作りを見ると、週1回（月4回）を基準にしているスタジオがほとんどです。Calm pilates studio 武蔵浦和は月2回・3回・4回の3段階で、公式サイトは月4回を「週1回のペースで、身体をしっかり整えたい方におすすめ」と案内しています。続けられるペースで始めて、物足りなければ回数を増やすという進め方が無理のない形です。
ピラティスで肩こりや腰痛は治りますか
ピラティスは医療行為ではありません。医療やリハビリの資格を持つトレーナーが在籍していることと、体の不調が良くなることは別の話です。痛みが続いている場合は、まず医療機関にご相談ください。そのうえで運動を取り入れるなら、体の状態を見てから内容を決めてくれるスタジオを選ぶと安心です。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、さいたま市南区にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスン形式・トレーナーの資格・初回の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載を正としています。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測で補っていません。期間限定の割引価格やキャンペーン価格は載せていません（日が変われば誤りになるため、通常の価格を掲載しています）。初回限定で期限も人数の枠もない価格は、実際に払う額として掲載し、その条件を書き添えています。税抜で表示されているものは、1回あたりを出すときに税込へ直して計算しています。料金の改定を予告しているスタジオでは、いま申し込む場合の金額を掲載し、改定後の金額も書き添えています。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。パーソナルジムや整体を併設するスタジオも、ピラティスを提供している場合は掲載しています。ホットヨガスタジオで、店舗別のプログラム一覧にピラティスのクラスが無いところは外しています（さいたま市南区では1軒がこれに当たりました）。区外（浦和区・緑区・桜区・川口市）のスタジオは含めていません。全国に展開しているブランドは、地域のスタジオとは分けてまとめています。
口コミのまとめは載せていません。この区は多店舗ブランドが多く、利用者の声が全店共通の文面になっていてどの店舗の利用者か特定できないためです。店舗ページにGoogleの口コミを埋め込んでいるブランドもありますが、載っているのは他店のページだけでした。
区外のエリア（川口市）についての記述は、そのエリアを同じ方法で調べた結果をもとにした概観です。個々のスタジオの詳細は、各エリアの記事をご覧ください。
この記事の紹介は、公式サイトに書かれた条件（レッスン形式、1回の長さ、トレーナーの資格、料金）で絞り込んだものです。優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持つトレーナーが在籍することと、体の不調が良くなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認日時点のもので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
