大阪市住之江区のおすすめピラティススタジオ2選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較

大阪市住之江区のピラティススタジオを、公式サイトの記載をもとに2軒まとめました。住之江公園駅前の女性専用スタジオと、コスモスクエア駅前のピラティス専門スタジオで、通い方も料金の形も違います。体験は2,200円から、グループは1回あたり2,200円から、マンツーマンは1回8,800円です。

大阪市住之江区のピラティススタジオ比較表

掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。

料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。

【コスモスクエア駅】Holos（ホロス）

コスモスクエア駅から徒歩2分、グループは1回2,200円

Holos は、大阪市住之江区南港北にあるピラティススタジオです。大阪メトロ「コスモスクエア」駅の2番出口から徒歩2分、駐車場も完備しています。ピラティス専用のマシンを使うパーソナルレッスンと、マットで行うグループレッスンの2本立てです。

グループは1回2,200円と通いやすい料金で、月・水・木の午前と水曜の夕方に開かれています。術後のリハビリからプロのアスリートの体づくりまで幅広く担当してきたトレーナーが在籍していて、担当した最高年齢は94歳という実績もあります。男性も子供も参加でき、産後や妊娠中の方の相談にも応じています。

タイ古式マッサージを中心にしたボディケアのメニューもあります。英語でのレッスンにも対応しています。

• コスモスクエア駅から徒歩2分
• 駐車場完備
• 男性も子供も参加できる
• 英語でのレッスンにも対応
• パーソナル（マンツーマン）
• グループレッスン
• ヨガも受けられる
• ボディケアも受けられる

最寄り駅	コスモスクエア駅 / トレードセンター前駅
所在地	〒559-0034 大阪府大阪市住之江区南港北１丁目２５−１０ シーサイドレジデンスコスモスクエア駅前 3階店舗
営業時間	9:00〜21:00
定休日	祝日
レッスン	マシンピラティス／マットピラティス
体験レッスン	¥5,500
料金の例	パーソナル体験（Trial Lesson）：5,500円 パーソナルレッスン（カウンセリング込み60分）：8,800円 マットグループレッスン（60分）：2,200円

Holos（ホロス）の詳細を見る　｜　公式サイト

【住之江公園駅】Studio Atrium（スタジオアトリウム）

女性専用の一棟スタジオ、マシンピラティスもエアリアルヨガも

Studio Atrium は、大阪市住之江区新北島にある女性専用のスタジオです。駅から徒歩3分の場所にあり、大阪市では珍しい一棟タイプのスタジオで、吹き抜けのある開放的な空間になっています。マシンピラティスは専用マシンが動きをサポートしてくれるので、運動が久しぶりの方や初心者でも取り組みやすいクラスです。

天井から吊るした布を使うエアリアルヨガをはじめ、空中プログラムを中心にレッスンの種類がそろっているのも特徴です。会員は「スタジオ会員」と「マシンピラティス会員」に分かれていて、どちらも月4回から通い放題まで選べます。未消化分は2回分まで翌月に自動で繰り越され、契約期間の縛りもありません。

天然木のフロアで少人数制のレッスンを行い、ロッカールームにはアメニティも用意されています。

• 住之江公園駅から徒歩3分
• 女性専用
• 一棟まるごとのスタジオ
• 未消化分は2回まで翌月に繰り越せる
• 契約期間の縛りなし
• グループレッスン
• ヨガも受けられる
• エアリアルヨガも受けられる

最寄り駅	住之江公園駅
所在地	〒559-0024 大阪府大阪市住之江区新北島１丁目６−３０
営業時間	月〜金 10:00〜21:00／土・祝 9:00〜15:00
定休日	毎月1日・第1日曜・第5日曜
レッスン	マシンピラティス
体験レッスン	¥2,200
料金の例	マシンピラティス 月4会員（グループ 月4回）：13,200円（税込・1回あたり3,300円） マシンピラティス 月6会員（グループ 月6回）：18,700円（税込・1回あたり約3,117円） マシンピラティス 月8会員（グループ 月8回）：24,200円（税込・1回あたり3,025円）

Studio Atrium（スタジオアトリウム）の口コミ

その日の気分でレッスンの種類を選べる点に触れた口コミが見られます。ヨガやピラティスに加えてハンモックを使うクラスがあることを挙げた声や、動きが合っているか不安にならずに済むという意見もあります。座りっぱなしの仕事による猫背や肩こりをきっかけに通い始めたという声や、続けるうちに姿勢が変わったという口コミも見られました。

Studio Atrium（スタジオアトリウム）の詳細を見る　｜　公式サイト

スタジオ選びで見ておきたい3つのこと

住之江区のスタジオはどちらも、姿勢を整えること、運動不足を補うこと、産後の体づくりを掲げています。掲げている目的でスタジオを絞ることはできません。読み比べて差が出るのは、次の3つです。

1つめは、誰が教えるか。トレーナーの資格や経歴を公開しているかどうかで、自分の体の事情を預けられるかが変わります。

2つめは、初回に体を見てから内容を決めるか。いきなりクラスに入るのか、カウンセリングから始まるのかで、最初の1回の意味が変わります。

3つめは、担当が毎回同じか。前回の内容を引き継いでもらえるかどうかに関わります。

住之江区は掲載が2軒で、場所も通い方もはっきり違います。Holosはコスモスクエア駅前のピラティス専門スタジオ、Studio Atriumは住之江公園駅前の女性専用で、ピラティスと空中プログラムを一棟にまとめたスタジオです。

トレーナーの経験と資格で選ぶ

住之江区でトレーナーの資格を公開しているのはHolosです。公式サイトのインストラクター紹介に、一人ずつ名前と保有資格が並びます。

ピラティスの指導資格を積んでいる

Holos には、Balanced Body の comprehensive（マシンとマットの全種目を修了する課程）を取得したトレーナー、BESJ の comprehensive を取得したトレーナー、FTP の資格を持つトレーナーが在籍しています。ヨガの指導歴が10年以上という方もいて、2007年から学び続けていると公開しています。

とくに目を引くのは、術後のリハビリを目的としたピラティスから、プロのアスリートの体づくりまで担当してきたトレーナーです。担当した方の最高年齢は94歳と公開されています。体に不安がある状態から始めたい人にとって、この幅は手がかりになります。ただしピラティスは医療行為ではありません。痛みがあるときや治療中の症状があるときは、まず医療機関に相談してください。

資格を公開していないスタジオの読み方

いっぽうStudio Atriumは、トレーナー個人の資格や経歴を公式サイトに出していません。そのかわり、マシンピラティス、エアリアルヨガ、TRX、バンジーフィットネス、HIIT といったプログラムの中身を一つずつ説明しています。レッスンの種類で選ぶ作りなので、誰に教わるかを先に知りたい人は、体験の予約時に聞いておくとよいでしょう。

体験レッスンで姿勢を見てもらえるか

ここが2軒でいちばん違います。

Holosのパーソナルレッスンは60分にカウンセリングを含む形で、体験は5,500円。ピラティス専用のマシンを使いながら、目的と体の状態を聞いたうえで進めます。産後や妊娠中の相談にも応じると明記しているので、時期に合わせて内容を変えてもらえます。

Studio Atriumの体験はクラスに入る形です。公式サイトの流れは、予約、受付（開始15分前にフロントへ）、レッスン受講、そのあとに説明と入会の検討という4段階。マシンピラティスの体験は2,200円で、エアリアルヨガなどのスタジオレッスンの体験は1,100円と、料金が分かれています。ピラティスを試したいなら2,200円のほうを選びます。持ち物は動きやすい服装と水だけで、体験料は現金以外で支払います。

姿勢や動作を一人ずつ確かめてから内容を決めてほしいならHolos、まずクラスの雰囲気を知りたいならStudio Atrium、という分かれ方です。

マンツーマンとグループの違い

マンツーマンが向いている人

住之江区でマンツーマンを受けられるのはHolosだけです。ピラティス専用マシンを使うパーソナルレッスンが60分8,800円（カウンセリング込み）。体に左右差があるとき、動かすと痛む箇所があるとき、産後で何から始めればよいか分からないときは、こちらが向きます。

タイ古式マッサージを中心にしたボディケア（45分5,500円）も同じスタジオで受けられるので、動かす日とゆるめる日を分けたい人には組み合わせやすい作りです。

グループが向いている人

グループの1回あたりは2,200円から3,025円です。

いちばん安いのはHolosのマットグループレッスンで1回2,200円。ただし開かれているのは月・水・木の午前と水曜の夕方なので、平日の昼に動ける人向けの時間割です。月額ではなく1回ずつ払う形なので、続けられるか分からないうちから始められます。

Studio Atriumはマシンピラティスのグループが月額制で、月8会員24,200円（1回あたり3,025円）がいちばん下がります。月4会員は13,200円（1回あたり3,300円）、1回ずつなら4,400円です。未消化分は2回まで翌月に自動で繰り越され、契約期間の縛りもありません。月によって通える回数が変わる人には、ここが効きます。

気をつけたいのは会員の種類が2つに分かれていることです。月6回13,200円（1回あたり2,200円）の「スタジオ会員」はエアリアルヨガなどのスタジオレッスン用で、マシンピラティスには使えません。安いほうの金額だけを見て選ぶと、受けたいレッスンに入れないことになります。

担当トレーナーが毎回同じか

2軒とも公式サイトに書いていません。形から見通しを立てることになります。

Holosはパーソナルレッスンが中心で、トレーナーが一人ずつ紹介されています。経歴と得意分野を読んで希望を伝えられる形なので、予約のときに聞けば確かめられます。術後のリハビリを目的に通いたい人は、その経験のあるトレーナーに当たるかどうかが大事になるので、ここは確かめておく価値があります。

Studio Atriumは時間割に沿ってクラスに入る形で、公式サイトには「担当インストラクターがお待ちしております」とだけ書かれています。同じ曜日の同じ時間を取り続ければ同じ方に当たりやすくなりますが、週によって入れ替わることもあります。

営業時間や設備で選ぶ

通える時間で絞ると、2軒の違いははっきりします。

Holosは9時から21時までで、定休日は祝日です。朝から夜まで幅があるので、仕事の前後にも入れられます。駐車場を完備していて、大阪メトロ中央線「コスモスクエア」駅の2番出口から徒歩2分。男性も子どもも参加でき、英語でのレッスンにも対応しています。家族で通いたい人、日本語以外で受けたい人には、住之江区でここだけの条件です。

Studio Atriumは平日10時から21時、土曜と祝日は9時から15時で、毎月1日・第1日曜・第5日曜が休みです。日曜に通いたい人は、第1と第5が休みになることを先に見ておきます。女性専用で、天然木のフロアで少人数制のレッスンを行い、ロッカールームにアメニティも用意されています。住之江公園駅から徒歩3分です。

大阪市住之江区のピラティス料金の相場

掲載している2軒の実額から見ていきます。

体験レッスンは2,200円から5,500円。いちばん安いのはStudio Atriumのマシンピラティス体験2,200円で、Holosのパーソナル体験が5,500円です。グループを試すかマンツーマンを試すかで倍以上の差になるので、金額だけで比べると形の違いを見落とします。

グループの1回あたりは2,200円から3,025円。Holosの1回2,200円は都度払い、Studio Atriumの3,025円は月8回通う前提の月額制です。月に8回行けるならStudio Atriumの総額は24,200円、Holosで月8回なら17,600円になりますが、Holosのグループは開催日が限られているので、月8回入れるかどうかは時間割との相談になります。

マンツーマンは1回8,800円。住之江区ではHolosの1種類だけです。

入会金は、Studio Atriumが通常5,500円で体験当日の入会で無料。月会費が下がるキャンペーンを出していることがあるので、入会の時期で総額が変わります。期間が決まっている割引は終わると元の金額に戻るので、続ける前提なら通常価格で計算しておくほうが安全です。

大阪市住之江区でスタジオが多いエリア

住之江公園駅のまわり

区の東側で、大阪メトロ四つ橋線とニュートラムが交わる駅です。Studio Atriumは新北島1丁目にあり、駅から徒歩3分。区役所や住之江公園に近く、買い物のついでに寄りやすい場所です。

コスモスクエア駅のまわり

区の西側の南港エリアです。大阪メトロ中央線とニュートラムが乗り入れ、トレードセンター前駅も歩ける距離にあります。Holosは南港北1丁目の駅前のマンション3階にあり、駐車場があるので車でも通えます。住之江公園駅のまわりとは電車で乗り換えが必要な距離なので、どちらに通うかは住んでいる場所で決まります。

体験レッスンの前に確認しておきたいこと

住之江区で体験を申し込む前に、次の5つを見ておくと迷いが減ります。

1. 試したいのはピラティスか。Studio Atriumは体験の料金がマシンピラティス2,200円とスタジオレッスン1,100円に分かれています。安いほうを選ぶとエアリアルヨガなどのクラスになります。

2. その会員種別でピラティスを受けられるか。同じStudio Atriumで、スタジオ会員ではマシンピラティスに入れません。入会のときに種別を確かめます。

3. 通える曜日と時間に開いているか。Holosのグループは月・水・木の午前と水曜の夕方です。Studio Atriumは第1日曜と第5日曜が休みです。

4. 担当を続けてもらえるか。どちらも公式サイトに書いていないので、体験のときに「次回も同じ方に見てもらえますか」と聞きます。

5. 体の事情を先に伝えられるか。痛みがある、産後まもない、治療中の症状があるという場合は、予約の時点で伝えておきます。ピラティスは医療行為ではないので、症状の改善を目的にするならまず医療機関に相談してください。

大阪市住之江区のピラティスについてよくある質問

住之江区でマシンピラティスを受けられるスタジオはありますか？

2軒ともマシンを置いています。Holosはピラティス専用マシンを使うパーソナルレッスン、Studio Atriumはマシンピラティスのグループレッスンです。マンツーマンで受けたいならHolos、グループで月額制に通いたいならStudio Atriumになります。

男性でも通えますか？

Holosは男性も子どもも参加できます。Studio Atriumは女性専用です。

料金はどれくらいかかりますか？

グループなら1回あたり2,200円から3,025円、マンツーマンは1回8,800円です。月に4回通う前提だと、グループで9,000円台から13,000円台になります。入会金は体験当日の入会で無料になる場合があります。

運動から長く離れていても大丈夫ですか？

マシンピラティスは専用マシンが動きをサポートするので、運動から離れていた人でも取り組みやすい形です。Holosには94歳の方を担当してきたトレーナーも在籍しています。体に不安があるときは、予約のときに伝えておくと内容を合わせてもらえます。

英語でレッスンを受けられますか？

Holosが英語でのレッスンに対応しています。南港エリアは海外から来た人の住まいや職場も多い場所なので、日本語以外で受けたい人の選択肢になります。

車で通えますか？

Holosは駐車場を完備しています。Studio Atriumは公式サイトに駐車場の記載がないので、住之江公園駅のまわりの駐車場を使うことになります。

この記事の調べ方と掲載基準