東京都豊島区のおすすめピラティススタジオ10選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
豊島区のピラティススタジオ10選。トレーナーの資格・月会費の有無・体験の内容・料金を公式サイトから整理しました。池袋や巣鴨、目白のスタジオを紹介します。
池袋・巣鴨・目白・駒込・雑司が谷まで、東京都豊島区のピラティススタジオを公式サイトの情報だけで比べました。選ぶときに効くのは料金よりも、誰が教えるか・初回に体を見てくれるか・担当が続くかの3点です。マンツーマンは1回1,760円から15,950円、グループは1,348円から。体験が無料のスタジオも複数あります。トレーナーの資格や初回の進め方、レッスン形式、料金、アクセスをまとめています。公式サイトに記載が無いものは「記載なし」として、推測で補っていません。
東京都豊島区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【池袋駅】BDC PILATES 池袋 | 池袋駅 直線80m |
マシンピラティス | 公式サイトに記載なし | ¥10,450〜 | ¥3,658〜 |
| 【池袋駅】ピラティススタジオイグネス 池袋西口店 | 池袋駅 直線280m |
マシンピラティス | 公式サイトに記載なし | ¥9,000〜 | − |
| 【池袋駅】ピラティススタジオイグネス 池袋東口店 | 池袋駅 直線170m |
マシンピラティス | 公式サイトに記載なし | ¥9,000〜 | − |
| 【池袋駅】LaLa Pilates 池袋スタジオ | 池袋駅 直線120m |
マシンピラティス／ヨガ | ¥1,000 | − | ¥2,585〜 |
| 【池袋駅】CRYSTAL PILATES 池袋店 | 池袋駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／痩身エステ | 公式サイトに記載なし | ¥1,760〜 | − |
| 【池袋駅】Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店 | 池袋駅 徒歩6分 |
ピラティス／パーソナル ほか | 無料 | ¥15,950〜 | − |
| 【巣鴨駅】ピラティススタジオゼロ 巣鴨店 | 巣鴨駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／グループ | ¥4,400 | ¥9,000〜 | ¥4,400〜 |
| 【千川駅】マシンピラティス＆ジム Z BODY 千川店 | 千川駅 直線40m |
マシンピラティス／パーソナルトレーニング ほか | 無料 | − | − |
| 【目白駅】スプリングスピラティススタジオ | 目白駅 徒歩2分 |
プライベートセッション／セミプライベートセッション ほか | 公式サイトに記載なし | ¥9,500〜 | ¥4,000〜 |
| 【雑司が谷駅】mumu pilates | 雑司が谷駅 / 鬼子母神前駅 / 学習院下駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／オンライン栄養指導 | ¥4,400 | ¥8,400〜 | − |
| 【池袋駅】パーソナルマシンピラティス SAKURA 池袋店 | 池袋駅 直線430m |
マシンピラティス | ¥5,500 | ¥7,150〜 | − |
| 【巣鴨駅】Pilates Mee 巣鴨店 | 巣鴨駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | ¥9,800 | ¥8,800〜 | ¥2,750〜 |
| 【東池袋駅】ピラティススタジオ『ルルト』池袋2号店 | 東池袋駅 / 都電雑司ヶ谷駅 / 池袋駅 直線390m |
マシンピラティス | ¥5,000 | ¥9,000〜 | − |
| 【池袋駅】YUZU 池袋店 | 池袋駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | ¥5,500 | ¥4,675〜 | ¥2,500〜 |
| 【池袋駅】Repilates 池袋店 | 池袋駅 直線200m |
マシンピラティス | ¥3,300 | ¥9,240〜 | ¥2,875〜 |
| 【池袋駅】Celestia 池袋店 | 池袋駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | ¥3,000 | − | ¥6,625〜 |
| 【東池袋駅】24/7ピラティス 池袋東口店 | 東池袋駅 / 東池袋四丁目駅 / 都電雑司ヶ谷駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | 無料 | ¥6,200〜 | − |
| 【駒込駅】マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 駒込店 | 駒込駅 直線130m |
マシンピラティス／ヨガ ほか | 無料 | − | ¥2,338〜 |
| 【池袋駅】Hain pilates（ハインピラティス）池袋店 | 池袋駅 直線170m |
マシンピラティス | ¥2,200 | ¥2,200〜 | − |
| 【落合南長崎駅】URBAN CLASSIC PILATES 落合南長崎 | 落合南長崎駅 直線80m |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥1,348〜 |
| 【目白駅】Pilates Mee 目白店 | 目白駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | ¥9,800 | ¥8,800〜 | ¥2,750〜 |
| 【巣鴨駅】URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨 | 巣鴨駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥1,348〜 |
| 【大塚駅前駅】YUZU 大塚店 | 大塚駅前駅 / 大塚駅 / 巣鴨新田駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | ¥5,500 | ¥4,675〜 | ¥2,500〜 |
| 【池袋駅】UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）池袋店 | 池袋駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | 無料 | − | − |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【池袋駅】BDC PILATES 池袋
BDC PILATES 池袋は、池袋駅東口から徒歩1分にあるマシンピラティススタジオです。南池袋のFLCビル4階にあり、グループレッスンとプライベートレッスンの両方を扱っています。料金は月会費制で、グループが月3回12,375円（1回あたり4,125円）、月4回16,280円（1回あたり4,070円）、月6回23,100円（1回あたり3,850円）、月8回29,260円（1回あたり3,658円）。
プライベートは月1回11,000円、月2回20,900円（1回あたり10,450円）です。追加レッスンはグループが4,070円、プライベートが11,000円。入会金11,000円と事務手数料2,200円、施設維持費770円（月）がかかります。
| 最寄り駅 | 池袋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２２−２ Flcビル 4F |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし（問い合わせ受付は平日10:00〜20:00・土日10:00〜17:00） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（グループ）／マシンピラティス（プライベート）／リフォーマー体験会 |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | グループレッスン 月3回（マシンピラティス グループ 月3回）：12,375円（税込・1回あたり4,125円／税抜11,250円）／月 グループレッスン 月4回（マシンピラティス グループ 月4回）：16,280円（税込・1回あたり4,070円／税抜14,800円）／月 グループレッスン 月6回（マシンピラティス グループ 月6回）：23,100円（税込・1回あたり3,850円／税抜21,000円）／月 |
【池袋駅】ピラティススタジオイグネス 池袋西口店
ピラティススタジオイグネス 池袋西口店は、西池袋のローズベイ池袋ビル801号室にあるマンツーマン専門のピラティススタジオです。営業時間は9:00〜21:15（最終受付20:15）、定休日は年末年始です。理学療法士やPHIピラティスの資格を持つインストラクターが担当します。
料金は月額制が月2回20,000円（1回あたり10,000円）、月3回28,500円（1回あたり9,500円）、月4回37,000円（1回あたり9,250円）、月6回54,000円（1回あたり9,000円）で、月の回数を超えた分は1回10,000円（現金のみ）です。回数券は5回券55,000円（1回あたり11,000円・3ヶ月）、10回券105,000円（1回あたり10,500円・5ヶ月）、15回券150,000円（1回あたり10,000円・6ヶ月）で、家族と共有できます。
| 最寄り駅 | 池袋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋２丁目３９−８ ローズベイ池袋ビル 801号室 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15（最終受付20:15） |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル） |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 月額制 月2回コース（マシンピラティス パーソナル 月2回）：20,000円（税込・1回あたり10,000円）／月 月額制 月3回コース（マシンピラティス パーソナル 月3回）：28,500円（税込・1回あたり9,500円）／月 月額制 月4回コース（マシンピラティス パーソナル 月4回）：37,000円（税込・1回あたり9,250円）／月 |
ピラティススタジオイグネス 池袋西口店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【池袋駅】ピラティススタジオイグネス 池袋東口店
ピラティススタジオイグネス 池袋東口店は、南池袋の横田ビル7-Aにあるマンツーマン専門のピラティススタジオです。営業時間は9:00〜21:15（最終受付20:15）、定休日は年末年始です。理学療法士やPHIピラティスの資格を持つインストラクターが担当します。
料金は月額制が月2回20,000円（1回あたり10,000円）、月3回28,500円（1回あたり9,500円）、月4回37,000円（1回あたり9,250円）、月6回54,000円（1回あたり9,000円）で、月の回数を超えた分は1回10,000円（現金のみ）です。回数券は5回券55,000円（1回あたり11,000円・3ヶ月）、10回券105,000円（1回あたり10,500円・5ヶ月）、15回券150,000円（1回あたり10,000円・6ヶ月）で、家族と共有できます。
| 最寄り駅 | 池袋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２０−20番1号 7-A |
| 営業時間 | 9:00〜21:15（最終受付20:15） |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル） |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 月額制 月2回コース（マシンピラティス パーソナル 月2回）：20,000円（税込・1回あたり10,000円）／月 月額制 月3回コース（マシンピラティス パーソナル 月3回）：28,500円（税込・1回あたり9,500円）／月 月額制 月4回コース（マシンピラティス パーソナル 月4回）：37,000円（税込・1回あたり9,250円）／月 |
ピラティススタジオイグネス 池袋東口店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【池袋駅】LaLa Pilates 池袋スタジオ
LaLa Pilates 池袋スタジオは、各線「池袋」駅東口から徒歩3分にあるスタジオです。南池袋の第7野萩ビル3階にあり、営業時間は平日10:00〜13:00と18:00〜20:30、土日祝10:00〜15:00で、毎週金曜が定休です。料金は月額制のLaLa会員が、月4回のマンスリー4で10,340円（1回あたり2,585円）、平日8:30〜18:00に通えるデイタイムが12,760円、全営業日のフルタイムが14,960円。
回数券のチケット会員は1回券3,850円、3回券10,340円（1回あたり3,447円）、6回券19,140円（1回あたり3,190円）、12回券31,240円（1回あたり2,603円）です。体験料は通常1,000円、入会金10,000円と事務手数料5,500円は体験当日の入会で0円になります。
| 最寄り駅 | 池袋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２１−５ 第7野萩ビル 3F |
| 営業時間 | 平日 10:00〜13:00／18:00〜20:30、土日祝 10:00〜15:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| レッスン | マシンピラティス（グループ）／ヨガ |
| 体験レッスン | ¥1,000 |
| 料金の例 | LaLa会員 マンスリー4（マシンピラティス グループ 月4回・全営業日）：10,340円（税込・1回あたり2,585円／税抜9,400円）／月 LaLa会員 デイタイム（マシンピラティス グループ 通い放題・平日8:30〜18:00）：12,760円（税込／税抜11,600円）／月 LaLa会員 フルタイム（マシンピラティス グループ 通い放題・全営業日）：14,960円（税込／税抜13,600円）／月 |
LaLa Pilates 池袋スタジオの詳細を見る ｜ 公式サイト
【池袋駅】CRYSTAL PILATES 池袋店
CRYSTAL PILATES 池袋店は、池袋駅から徒歩3分にある女性専用のピラティススタジオです。全時間帯7:00〜23:00で利用でき、完全マンツーマンのプライベートスタジオで1回50分のレッスンを行います。ハイフェムとHSPサウナドームを備えた痩身エステも組み合わせられます。
料金は月4回が10,780円（1回あたり2,695円）、月6回が12,540円（1回あたり2,090円）、月8回が14,080円（1回あたり1,760円）。これとは別に月会費6,380円がかかります。最初は1対1でフォームを習得する期間から始める流れです。
| 最寄り駅 | 池袋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0014 東京都豊島区池袋２丁目７−５ ソラーレ ７階 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル 50分）／痩身エステ（ハイフェム・HSPサウナドーム） |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 月4回（マシンピラティス パーソナル 50分 月4回）：10,780円（税込・1回あたり2,695円／税抜9,800円）／月 月6回（マシンピラティス パーソナル 50分 月6回）：12,540円（税込・1回あたり2,090円／税抜11,400円）／月 月8回（マシンピラティス パーソナル 50分 月8回）：14,080円（税込・1回あたり1,760円／税抜12,800円）／月 |
CRYSTAL PILATES 池袋店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【池袋駅】Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店
池袋駅徒歩6分、完全個室で1回60分
Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店は、豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階にある完全個室のパーソナルジムです。JR池袋駅から徒歩6分、東京メトロ有楽町線の池袋駅と東池袋駅からもそれぞれ徒歩6分の場所にあります。営業時間は平日が9:00〜22:30（最終受付21:00）、土日祝が10:00〜20:30（最終受付19:00）です。
公式サイトには研修会や機材のメンテナンスで休館になる場合があると注記されています。レッスンは1回60分のマンツーマンで、全店舗が個室です。筋トレ・ピラティス・ボクシング・有酸素運動を組み合わせて組み立てる形をとっており、週1回の通い方を想定しています。
ピラティス単体のコースや料金は設けられていません。
| 最寄り駅 | 池袋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:30（最終受付21:00）／土日祝 10:00〜20:30（最終受付19:00） |
| 定休日 | 記載なし（研修会や機材メンテナンスで休館の場合あり） |
| レッスン | ピラティス／パーソナル／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験トレーニング＋無料カウンセリング（パーソナル 60分×1回）：0円（通常8,800円） 12回コース（パーソナル 60分×12回）：191,400円（税込・1回あたり15,950円） |
Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【巣鴨駅】ピラティススタジオゼロ 巣鴨店
ピラティススタジオゼロ 巣鴨店は、巣鴨駅から徒歩2分、地蔵通り商店街の入り口付近にあるピラティススタジオです。巣鴨の山下ビルにあり、営業時間は9:00〜21:00、定休日は不定休です。レッスンは1回50分のマンツーマンが中心で、料金は回数券制です。
1回12,000円（有効期限1ヶ月）、5回55,000円（1回あたり9,167円・3ヶ月）、10回100,000円が90,000円（1回あたり9,000円・5ヶ月）、20回190,000円が152,000円（1回あたり7,600円・12ヶ月）、30回270,000円が216,000円（1回あたり7,200円・18ヶ月）。割引価格は体験当日に購入した場合のものです。グループは1セッション40分4,400円。
| 最寄り駅 | 巣鴨駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨３丁目２０−１４ 3F |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル 50分）／グループレッスン（40分） |
| 体験レッスン | ¥4,400 |
| 料金の例 | 回数券1回（マシンピラティス パーソナル 50分 1回）：12,000円（1回あたり12,000円） 回数券5回（マシンピラティス パーソナル 50分 5回）：55,000円（1回あたり9,167円） 回数券10回（マシンピラティス パーソナル 50分 10回）：100,000円（体験当日の購入で90,000円・1回あたり9,000円） |
【千川駅】マシンピラティス＆ジム Z BODY 千川店
マシンピラティス＆ジム Z BODY 千川店は、豊島区要町の菊信第一ビル2階にあるスタジオで、2026年9月19日に開業しました。マシンピラティスとジムの通い放題を組み合わせていて、オーダーメイドのパーソナルと、予約不要で30分のサーキットの2本立てです。公式サイトは料金表を出しておらず、掲載しているのは「2ヶ月間好きなプランが0円」というオープンキャンペーンと「0円体験会」の案内だけです。
体験のみの利用もできます。
| 最寄り駅 | 千川駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0043 東京都豊島区要町３丁目１１−１ 菊信第一ビル ２F |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルトレーニング／サーキットトレーニング |
| 体験レッスン | 無料 |
マシンピラティス＆ジム Z BODY 千川店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【目白駅】スプリングスピラティススタジオ
スプリングスピラティススタジオは、JR目白駅から徒歩2分にあるピラティススタジオです。目白3丁目の目白コアビル4階にあり、目白駅の改札を出て目白通りを左に直進した場所です。料金はインストラクターの区分で分かれていて、プライベートセッション60分がトップ11,500円・フィジオ10,000円・シニア9,500円（4回券はそれぞれ43,700円・38,000円・36,100円）。
セミプライベートセッション60分はトップ16,000円・フィジオ14,500円・シニア13,800円。グループセッションのマットは1回4,000円、4回券15,200円です。オンラインセッションは1回1,800円で、月謝制のマンスリーパスもあります。
入会金は11,000円、年会費は無料です。
| 最寄り駅 | 目白駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0031 東京都豊島区目白３丁目５−１２ 4階 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし（セッションの予約制） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | プライベートセッション（60分）／セミプライベートセッション（60分）／グループセッション（マット）／ジャイロトニック／オンラインセッション |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | プライベートセッション60分 トップインストラクター（パーソナル 60分 1回）：11,500円 プライベートセッション60分 フィジオインストラクター（パーソナル 60分 1回）：10,000円 プライベートセッション60分 シニアインストラクター（パーソナル 60分 1回）：9,500円 |
スプリングスピラティススタジオの口コミ
公式サイトに載っている利用者へのインタビューでは、怪我や手術のあとの体づくりを目的に長く通っているという記述が複数見られます。事故のあとのリハビリとして通い始めて今も続けている、関節の手術をはさみながら10年以上週1回のペースで続けている、という内容です。理学療法士が指導にあたることへの言及もあり、穏やかで丁寧だという記述が見られます。
競技のパフォーマンスを上げたいという目的で通っている事例への言及もあり、動画の分析や競技会への同行、怪我の予防に向けたエクササイズといった、競技に即した内容が挙げられていました。
【雑司が谷駅】mumu pilates
mumu pilatesは、東京メトロ副都心線の雑司が谷駅から徒歩3分、JR目白駅から徒歩14分にあるマシンピラティススタジオです。高田のツーウッズ目白ビルディング1階にあり、営業時間は月・木・金・土・日が9:30〜21:45、火曜が9:30〜15:30です。レッスンは1回60分で、パーソナルが8,400円〜。
月額会員は月1回11,000円、月2回18,000円（1回あたり9,000円）、月4回35,200円（1回あたり8,800円）、月8回67,200円（1回あたり8,400円）です。2名のペアレッスンは1人あたり7,500円〜、管理栄養士によるオンライン栄養指導は30分4,400円〜。体験は60分でパーソナルが4,400円、2名のペアが1人あたり3,300円です。
| 最寄り駅 | 雑司が谷駅 / 鬼子母神前駅 / 学習院下駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0033 東京都豊島区高田１丁目３７−１０ ツーウッズ目白ビルディング 1F |
| 営業時間 | 月・木・金・土・日 9:30〜21:45／火 9:30〜15:30 |
| 定休日 | 水曜日・年末年始 |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル 60分）／マシンピラティス（ペア 60分）／オンライン栄養指導 |
| 体験レッスン | ¥4,400 |
| 料金の例 | パーソナルレッスン 都度（マシンピラティス パーソナル 60分 1回）：8,400円〜（税込） 月額会員 月1回（マシンピラティス パーソナル 60分 月1回）：11,000円（1回あたり11,000円）／月 月額会員 月2回（マシンピラティス パーソナル 60分 月2回）：18,000円（1回あたり9,000円）／月 |
mumu pilatesの口コミ
公式サイトに載っている利用者の声では、レッスンのあとに体が軽くなったという記述が最も多く見られます。続いていた違和感がすっきりした、姿勢の悪さや体のかたさが気になっていたが終わったあとに軽さを感じた、デスクワークで固まった肩と首がすっきりした、という内容です。マンツーマンで自分のペースや得意不得意に合わせて進めてもらえたという記述も複数あり、どこに意識を向ければよいかが分かった、呼吸や動きを教わって安心して取り組めた、と続きます。
頭や肩の位置が本来の場所に戻ったことに驚いたという記述や、小さな子どもがいて自分の体と向き合う時間を取りにくかったという事例への言及もありました。
東京都豊島区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【池袋駅】パーソナルマシンピラティス SAKURA 池袋店
パーソナルマシンピラティス SAKURA 池袋店は、池袋駅東口から徒歩5分にあるマンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。南池袋のリフュージュ・Iサウス301号室にあり、営業時間は8:00〜21:30、年末年始（12/29〜1/3）が休みです。料金は月4回コースが33,000円（1回あたり8,250円）、月8回コースが63,800円（1回あたり7,975円）。
回数券8枚コースは70,400円（1回あたり8,800円）で、6ヶ月プラン184,800円（1回あたり7,700円）、12ヶ月プラン343,200円（1回あたり7,150円）もあります。体験レッスンは5,500円、入会金は33,000円で、どちらもキャンペーン価格が出ていることがあります。
| 最寄り駅 | 池袋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目１１−１３ リフュージュ・Ｉ サウス 301 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル 50分） |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 月4回コース（マシンピラティス パーソナル 月4回）：33,000円（税込・1回あたり8,250円）／月 月8回コース（マシンピラティス パーソナル 月8回）：63,800円（税込・1回あたり7,975円）／月 回数券8枚コース（マシンピラティス パーソナル 8回分）：70,400円（税込・1回あたり8,800円） |
パーソナルマシンピラティス SAKURA 池袋店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【巣鴨駅】Pilates Mee 巣鴨店
Pilates Mee 巣鴨店は、巣鴨駅から徒歩5分にある女性専用のマシンピラティススタジオです。北大塚のＭＡＮ巣鴨303号室にあり、営業時間は9:00〜21:15、定休日は不定休です。レッスンは最大3名のセミパーソナル、最大5名の少人数制、完全個別のパーソナルの3種類から選べます。
料金は5人制少人数プランが月8回22,000円（1回あたり2,750円）、セミパーソナルが月4回19,800円（1回あたり4,950円）、パーソナルが月8回70,400円（1回あたり8,800円）。体験レッスンは9,800円です。入会すると全国のPilates Meeのスタジオを使えます。
| 最寄り駅 | 巣鴨駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒170-0004 東京都豊島区北大塚１丁目２−２ ＭＡＮ巣鴨 303 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス（セミパーソナル 最大3名）／マシンピラティス（少人数制 最大5名）／マシンピラティス（パーソナル） |
| 体験レッスン | ¥9,800 |
| 料金の例 | セミパーソナルプラン 月2回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月2回）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナルプラン 月4回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 セミパーソナルプラン 通い放題コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 回数無制限）：37,500円（税込）／月 |
【東池袋駅】ピラティススタジオ『ルルト』池袋2号店
ピラティススタジオ『ルルト』池袋2号店は、東京メトロ有楽町線の東池袋駅出口1から徒歩3分、JR池袋駅東口から徒歩8分にあるピラティススタジオです。南池袋のルボワ平喜404にあり、営業時間は9:00〜21:00です。レッスンはマンツーマンで、初回トライアルには全額返金保証が付きます。
料金は月3回29,700円（1回あたり9,900円）、月4回38,400円（1回あたり9,600円）、月6回55,800円（1回あたり9,300円）、月8回72,000円（1回あたり9,000円）。入会金は22,000円で、体験当日の入会なら無料です。初回体験は平日限定で5,000円（45分）。
定員が増えたことに伴い、土日祝日の新規受付は停止していて、体験は平日の利用を案内しています。
| 最寄り駅 | 東池袋駅 / 都電雑司ヶ谷駅 / 池袋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目２９−１６ ルボワ平喜 404 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル 45分） |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 月3回（マシンピラティス パーソナル 45分 月3回）：29,700円（1回あたり9,900円）／月 月4回（マシンピラティス パーソナル 45分 月4回）：38,400円（1回あたり9,600円）／月 月6回（マシンピラティス パーソナル 45分 月6回）：55,800円（1回あたり9,300円）／月 |
ピラティススタジオ『ルルト』池袋2号店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【池袋駅】YUZU 池袋店
YUZU 池袋店は、池袋駅から徒歩1分にあるパーソナルマシンピラティスのスタジオです。西池袋の泰共フラットビル610号室にあり、営業時間は8:15〜21:45です。マンツーマンのレッスンが中心で、セミパーソナルのレッスンもあります。
料金は月額のサブスクプランが月4プラン31,200円（1回あたり7,800円）、月6プラン43,200円（1回あたり7,200円）。回数券は女性の12回券が56,100円（1回あたり4,675円）、男性の4回券が29,260円（1回あたり7,315円）と男女で分かれています。セミパーソナルは1回2,500円。
体験は5,500円で、当日入会なら入会金22,000円が無料になります。
| 最寄り駅 | 池袋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋３丁目３０−１１ 610 |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル）／マシンピラティス（セミパーソナル） |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 月2プラン（マシンピラティス パーソナル 月2回）：16,800円（税込・1回あたり8,400円）／月 月4プラン（マシンピラティス パーソナル 月4回）：31,200円（税込・1回あたり7,800円）／月 月6プラン（マシンピラティス パーソナル 月6回）：43,200円（税込・1回あたり7,200円）／月 |
【池袋駅】Repilates 池袋店
Repilates 池袋店は、西池袋のパークアクシス池袋1階にあるマシンピラティススタジオです。営業時間は9:00〜21:00で、ブランドの他店（10:00〜21:00）とは開店時間が違います。料金は月会費制で、月3回12,900円（1回あたり4,300円）、月4回14,190円（1回あたり3,548円）、月6回19,650円（1回あたり3,275円）、月8回23,000円（1回あたり2,875円）、通い放題28,490円。
プライベートはチケット制で1回9,900円、4回36,960円（1回あたり9,240円）です。都度払いのドロップインは4,500円。入会金5,000円と事務手数料5,000円がかかります。
グループの体験レッスンは通常3,300円です。
| 最寄り駅 | 池袋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋３丁目２２−９ パークアクシス池袋 １F |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（グループ）／マシンピラティス（プライベート） |
| 体験レッスン | ¥3,300 |
| 料金の例 | 月会費 3回（マシンピラティス グループ 月3回）：12,900円（1回あたり4,300円）／月 月会費 4回（マシンピラティス グループ 月4回）：14,190円（1回あたり3,548円）／月 月会費 6回（マシンピラティス グループ 月6回）：19,650円（1回あたり3,275円）／月 |
Repilates 池袋店の口コミ
公式サイトに載っている利用者の声では、通いやすさに触れた記述と、指導が丁寧でわかりやすいという記述が、それぞれ複数見られます。池袋駅から近く買い物のついでに寄れる、クラスの種類が多く予約が取りやすい、職場の近くと自宅の沿線の両方にあるので始めやすかった、という内容です。指導については、受付の対応や講師の説明が初心者にも分かりやすかったという記述が目立ちます。
体の変化では、通い始めて1か月で肩こりが和らいだ、半年で腹部が引き締まった、体幹が整ってバランスが良くなった、という記述がありました。女性専用でスタジオが明るく清潔だという記述や、年齢が高くても取り組めたという事例への言及もありました。
【池袋駅】Celestia 池袋店
Celestia 池袋店は、池袋駅から徒歩5分のaune池袋11階にあるセミパーソナルのマシンピラティススタジオです。営業時間は7:00〜23:00と長く、年末年始（12/30〜1/3）が休みです。料金は通常プランが月4回33,000円（1回あたり8,250円）、月6回47,000円（1回あたり7,833円）、月8回53,000円（1回あたり6,625円）で、チケットは翌月以降に繰り越せます。
通い放題プランは66,000円で、公式サイトは1回あたり6,000円〜と案内しています。体験は30分3,000円です。入会すると全国のCelestiaの店舗で通えます。
| 最寄り駅 | 池袋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目２１−１３ 11F |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30〜1/3） |
| レッスン | マシンピラティス（セミパーソナル） |
| 体験レッスン | ¥3,000 |
| 料金の例 | 通常プラン 月4回（マシンピラティス セミパーソナル 月4回）：33,000円（税込・1回あたり8,250円）／月 通常プラン 月6回（マシンピラティス セミパーソナル 月6回）：47,000円（税込・1回あたり7,833円）／月 通常プラン 月8回（マシンピラティス セミパーソナル 月8回）：53,000円（税込・1回あたり6,625円）／月 |
【東池袋駅】24/7ピラティス 池袋東口店
24/7ピラティス 池袋東口店は、東池袋駅から徒歩3分にある女性専用の個室パーソナルピラティススタジオです。東池袋のサンフラット佐藤2階にあり、対応時間は8:00〜21:00（日により変動）です。レッスンはマンツーマンで、料金は月2回コースが14,500円〜（1回あたり7,250円〜）、月4回コースが27,000円〜（1回あたり6,750円〜）、月8回コースが52,000円〜（1回あたり6,500円〜）、月12回コースが74,400円〜（1回あたり6,200円〜）です。
入会金はかかりません。体験は無料で、ウェアのレンタルも無料です。
| 最寄り駅 | 東池袋駅 / 東池袋四丁目駅 / 都電雑司ヶ谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋４丁目２９−１２ サンフラット佐藤 2F |
| 営業時間 | 8:00〜21:00（日により変動） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 月2回コース（マシンピラティス パーソナル 月2回）：14,500円〜（税込・1回あたり7,250円〜）／月 月4回コース（マシンピラティス パーソナル 月4回）：27,000円〜（税込・1回あたり6,750円〜）／月 月8回コース（マシンピラティス パーソナル 月8回）：52,000円〜（税込・1回あたり6,500円〜）／月 |
【駒込駅】マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 駒込店
マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 駒込店は、駒込駅北口から徒歩2分にあるスタジオです。駒込TSビルのB1Fにあり、24時間営業です。料金は月額制で、スタンダードプランが7,678円（スタジオレッスン・よもぎ蒸し・オンラインレッスンが受け放題、マシンピラティスは都度チケット1,500円）、ピラティス4プランが9,878円（マシンピラティスを月4回まで、1回あたり2,470円）、プレミアムプランが13,178円（マシンピラティスとよもぎ蒸しを含む全サービスが受け放題）です。
24ヶ月の在籍を条件にした応援割もあり、ピラティス4プランは9,350円になります。店舗によっては施設維持費が月550〜990円かかります。体験レッスンは初めて予約する方が無料で、よもぎ蒸しは体験の対象外です。
| 最寄り駅 | 駒込駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒170-0003 東京都豊島区駒込１丁目４３−９ 駒込ＴＳビル B1F |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（グループ）／ヨガ／よもぎ蒸し／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス グループ 1回）：0円 スタンダードプラン（スタジオレッスン・よもぎ蒸し・オンライン 受け放題／マシンピラティスは都度チケット）：7,678円（税込／月・税抜6,980円） ピラティス4プラン（マシンピラティス グループ 月4回まで）：9,878円（税込／月・1回あたり2,470円／税抜8,980円） |
マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 駒込店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【池袋駅】Hain pilates（ハインピラティス）池袋店
Hain pilates（ハインピラティス）池袋店は、池袋駅西口から徒歩3分にある女性専用のパーソナルピラティススタジオです。西池袋のセイコービル7階にあり、営業時間は平日10:00〜22:00、土曜日9:00〜20:00です。レッスンは1回30分でリフォーマーのみを使うマンツーマンです。
料金はマンスリー［フル］が月2回12,100円（1回あたり6,050円）、月4回22,000円（1回あたり5,500円）、月6回31,350円（1回あたり5,225円）、月8回39,600円（1回あたり4,950円）。週2回以上通う人向けのコースは44,000円（1回あたり2,200円）です。カウンセリングは0円、体験料金は2,200円で、入会金22,000円と登録料5,500円がかかります。
| 最寄り駅 | 池袋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋１丁目３８−５ セイコービル 7階 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00／土曜日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル 30分） |
| 体験レッスン | ¥2,200 |
| 料金の例 | マンスリー［フル］月2回（マシンピラティス パーソナル 30分 月2回）：12,100円（税込・1回あたり6,050円）／月 マンスリー［フル］月4回（マシンピラティス パーソナル 30分 月4回）：22,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 マンスリー［フル］月6回（マシンピラティス パーソナル 30分 月6回）：31,350円（税込・1回あたり5,225円）／月 |
Hain pilates（ハインピラティス）池袋店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【落合南長崎駅】URBAN CLASSIC PILATES 落合南長崎
URBAN CLASSIC PILATES 落合南長崎は、都営大江戸線の落合南長崎駅A2出口から徒歩1分にあるスタジオです。南長崎のアイテラスANNEX4階にあり、営業時間は平日9:30〜21:30、土祝9:30〜19:30で、日曜が定休です。平日13:00〜14:00はマシンのメンテナンス時間になります。
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のレッスンで、料金は月4回のマンスリー4が8,580円（1回あたり2,145円）、月8回のマンスリー8が10,780円（1回あたり1,348円）、通い放題のレギュラーが12,980円です。これに施設管理費が毎月480円かかり、入会時だけ施設利用料2,200円がかかります。
| 最寄り駅 | 落合南長崎駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0052 東京都豊島区南長崎４丁目１３−４ アイテラスANNEX 4F |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30／土祝 9:30〜19:30（平日13:00〜14:00はマシンメンテナンス） |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マシンピラティス（グループ） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | マンスリー4（マシンピラティス グループ 月4回）：8,580円（税込・1回あたり2,145円／税抜7,800円）／月 マンスリー8（マシンピラティス グループ 月8回）：10,780円（税込・1回あたり1,348円／税抜9,800円）／月 レギュラー（マシンピラティス グループ 通い放題）：12,980円（税込／税抜11,800円）／月 |
URBAN CLASSIC PILATES 落合南長崎の詳細を見る ｜ 公式サイト
【目白駅】Pilates Mee 目白店
Pilates Mee 目白店は、JR目白駅から徒歩2分にある女性専用のマシンピラティススタジオです。目白3丁目のDAIGO105にあり、営業時間は9:00〜21:15、定休日は不定休です。レッスンは最大3名のセミパーソナル、最大5名の少人数制、完全個別のパーソナルの3種類から選べます。
料金は5人制少人数プランが月8回22,000円（1回あたり2,750円）、セミパーソナルが月4回19,800円（1回あたり4,950円）、パーソナルが月8回70,400円（1回あたり8,800円）。体験レッスンは9,800円です。入会すると全国のPilates Meeのスタジオを使えます。
| 最寄り駅 | 目白駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒171-0031 東京都豊島区目白３丁目１３−２０ DAIGO105 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス（セミパーソナル 最大3名）／マシンピラティス（少人数制 最大5名）／マシンピラティス（パーソナル） |
| 体験レッスン | ¥9,800 |
| 料金の例 | セミパーソナルプラン 月2回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月2回）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナルプラン 月4回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 セミパーソナルプラン 通い放題コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 回数無制限）：37,500円（税込）／月 |
【巣鴨駅】URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨
URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨は、JR線・都営三田線の巣鴨駅から徒歩1分にあるスタジオです。アトレヴィ巣鴨の4階にあり、営業時間は平日10:00〜21:30、土祝10:00〜19:30で、日曜が定休です。平日13:00〜14:00はマシンのメンテナンス時間になります。
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のレッスンで、料金は月4回のマンスリー4が8,580円（1回あたり2,145円）、月8回のマンスリー8が10,780円（1回あたり1,348円）、通い放題のレギュラーが12,980円です。これに施設管理費が毎月480円かかり、入会時だけ施設利用料2,200円がかかります。体験は無料です。
| 最寄り駅 | 巣鴨駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨１丁目１６−８ アトレヴィ巣鴨 4F |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:30／土祝 10:00〜19:30（平日13:00〜14:00はマシンメンテナンス） |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マシンピラティス（グループ） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | マンスリー4（マシンピラティス グループ 月4回）：8,580円（税込・1回あたり2,145円／税抜7,800円）／月 マンスリー8（マシンピラティス グループ 月8回）：10,780円（税込・1回あたり1,348円／税抜9,800円）／月 レギュラー（マシンピラティス グループ 通い放題）：12,980円（税込／税抜11,800円）／月 |
URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大塚駅前駅】YUZU 大塚店
YUZU 大塚店は、JR大塚駅から徒歩2分にあるパーソナルマシンピラティスのスタジオです。北大塚のライオンズマンション大塚704号室にあり、営業時間は8:15〜21:45です。マンツーマンのレッスンが中心で、セミパーソナルのレッスンもあります。
料金は月額のサブスクプランが月4プラン31,200円（1回あたり7,800円）、月6プラン43,200円（1回あたり7,200円）。回数券は女性の12回券が56,100円（1回あたり4,675円）、男性の4回券が29,260円（1回あたり7,315円）と男女で分かれています。セミパーソナルは1回2,500円。
体験は5,500円で、当日入会なら入会金22,000円が無料になります。
| 最寄り駅 | 大塚駅前駅 / 大塚駅 / 巣鴨新田駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒170-0004 東京都豊島区北大塚２丁目１６−９ ライオンズマンション大塚 704号室 |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル）／マシンピラティス（セミパーソナル） |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 月2プラン（マシンピラティス パーソナル 月2回）：16,800円（税込・1回あたり8,400円）／月 月4プラン（マシンピラティス パーソナル 月4回）：31,200円（税込・1回あたり7,800円）／月 月6プラン（マシンピラティス パーソナル 月6回）：43,200円（税込・1回あたり7,200円）／月 |
【池袋駅】UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）池袋店
池袋駅徒歩3分、女性専用で手ぶらで通える
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）池袋店は、豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階にある女性専用のパーソナルジムです。アクセスは「池袋駅」徒歩3分です。営業時間は8:00〜22:00、定休日は不定休です。
公式サイトには「平日を中心に9:00開店となる場合がございます」と注記があります。パーソナルトレーニングが中心のスタジオで、設備としてマシンピラティスを備えています。公式サイトでは「インナーマッスルを鍛え身体の歪みを改善できると評判」と紹介されており、トレーニングと組み合わせて使う形です。
マシンピラティスだけの料金プランは設けられていません。女性専用で女性トレーナーが在籍しています。ウェア・シューズ・タオルの貸し出しがあるため手ぶらで通えます。
| 最寄り駅 | 池袋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナル／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験トレーニング（パーソナル 1回）：0円 スタンダードプラン（パーソナルトレーニング 月2回〜月8回）：月額18,200円〜（回数とエリアによって変わる。グレードBの月2回は20,500円） コミットプラン（パーソナルトレーニング 月6回）：79,200円（税込・全店共通価格） |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）池袋店の詳細を見る ｜ 公式サイト
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
豊島区のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、体の使い方を覚えたい、運動不足を解消したい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
豊島区は池袋駅のまわりにスタジオが集まっていて、全国チェーンがとくに多いエリアです。地域のスタジオは数が限られますが、理学療法士・鍼灸師・看護師がそろうスタジオもあります。マンツーマンの料金は幅が大きいので、何が含まれるかを見て選ぶのがよいと思います。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。
医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオ
豊島区でいちばん資格の幅が広いのがピラティススタジオイグネス 池袋西口店とピラティススタジオイグネス 池袋東口店です。理学療法士・鍼灸師・看護師が在籍し、PHI ピラティスと NASM もそろえています。
スプリングスピラティススタジオにも理学療法士がいて、Polestar と Balanced Body、健康運動指導士と NSCA、ヨガの RYT200 まで公開しています。ジャイロトニックも扱っています。
ピラティススタジオゼロ 巣鴨店には理学療法士と鍼灸師がいて、PHI ピラティスを持っています。
Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店とmumu pilatesには管理栄養士がいて、どちらも食事や栄養の相談ができます。
ピラティスの資格を公開しているスタジオ
mumu pilatesは BESJ と FTP、Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店は Body Element System です。
LaLa Pilates 池袋スタジオはヨガの RYT200 で、ヨガとの併用で入会できるのが特徴です。
資格の名前が違っても優劣があるわけではありません。どの道から来た人かによって、動きの組み立て方や言葉のかけ方が変わるというだけです。体験のときに「どこで資格を取られたんですか」と聞いて、説明の仕方が自分に合うかを見るのがいちばん確かです。
なおピラティスは医療行為ではありません。資格を持った人が教えてくれることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは、まず医療機関で診てもらってください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
2つめです。最初に姿勢や動きを見てもらってから内容を決めるのか、決まったメニューをこなすのかで、通ったあとの変化がずいぶん違ってきます。
豊島区でいちばんはっきりしているのがピラティススタジオイグネス 池袋西口店です。姿勢と体の評価・分析を行い、専門的な角度から姿勢改善や不調を整えると公式サイトに書いています。ピラティススタジオイグネス 池袋東口店も同じ進め方です。
BDC PILATES 池袋は初めての方には個別のカウンセリングを受けてもらうとしています。リフォーマーの体験会もあります。
Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店は無料のカウンセリングから始める形で、流れを公式サイトに載せています。
CRYSTAL PILATES 池袋店は見学を中心にしたカウンセリングを案内しています。まず雰囲気を見てから決めたい方に向いています。
マンツーマンとグループの違い
豊島区ではマンツーマンが1回1,760円から15,950円、グループが1,348円からと、差がとても大きいエリアです。ただ、値段だけで決めてしまうと「思っていたのと違った」ということになりかねません。それぞれ向き不向きがあります。
| マンツーマン | グループ | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 1,760円〜15,950円 | 1,348円〜6,625円 |
| 見てもらえる度合い | その日の体調に合わせてもらえる | 人数による（3〜5名のセミパーソナルが中心） |
| 1回の長さ | 50分から60分 | 30分から50分 |
| 豊島区での選択肢 | 全国チェーンが多い | 月会費制が中心 |
マンツーマンが向いている人
肩や腰に痛みがある、左右で体の使い方が違う気がする、自己流で動いているのが不安。こういう場合はマンツーマンのほうが安心です。その日の体調に合わせて内容を変えてもらえますし、痛むところを避けながら進めてもらえます。
豊島区でいちばん手ごろなのがCRYSTAL PILATES 池袋店の1,760円ですが、これは月8回のプランで割った金額で、別に月会費が6,380円かかります。通う回数が少ないと1回あたりは上がります。
そのほかではYUZU 池袋店の4,675円、パーソナルマシンピラティス SAKURA 池袋店の7,150円です。
地域のスタジオではmumu pilatesの8,400円（1回60分・管理栄養士の栄養指導つき）が手ごろなほうです。
グループが向いている人
まずは続けられるか試したい、ひとりだと気後れする、月に何回か通う習慣をつけたい。こういう場合はグループから始めるのがおすすめです。料金が抑えられるぶん、回数を重ねやすくなります。
豊島区でいちばん手ごろなのがURBAN CLASSIC PILATES 落合南長崎とURBAN CLASSIC PILATES 巣鴨の1回あたり1,348円（予約が不要な30分のサーキット形式）です。
地域のスタジオではLaLa Pilates 池袋スタジオが2,585円。フェイスタオル・バスタオル・ヨガマットのレンタルが毎回無料なので、手ぶらで通えます。
そのほかBDC PILATES 池袋が3,658円、スプリングスピラティススタジオのマットクラスが4,000円です。
担当トレーナーが毎回同じか
マンツーマンを選んでも、担当の方が毎回同じとは限りません。前回の続きから進められるかどうかに関わるところですが、豊島区で書いているスタジオは少ないのが実際です。
Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店はトレーナーが専任制と明記しています。食事指導まで同じ方が見る形です。
スプリングスピラティススタジオはインストラクターの区分によって料金が分かれます。経験のある方を選べるぶん金額が上がる、という作りです。
そのほかのスタジオは書いていないので、体験のときに聞いてみてください。池袋はトレーナーが複数いるスタジオが多いので、確かめておく値打ちがあります。
営業時間や設備で選ぶ
豊島区は朝7時から夜23時まで開いているスタジオがあるのが特徴です。通勤の前後に寄る使い方ができます。
朝早くから夜遅くまで
CRYSTAL PILATES 池袋店が朝7時から夜23時までで区内でいちばん長く、痩身エステも併設しています。
Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店は平日が朝9時から夜22時30分まで（最終受付21時）、ピラティススタジオイグネス 池袋西口店とピラティススタジオイグネス 池袋東口店は9時から21時15分までです。
mumu pilatesも夜21時45分まで開いています（水曜はお休み）。
時間が決まっているスタジオ
LaLa Pilates 池袋スタジオは平日が10時から13時と18時から20時30分の2つの時間帯、土日祝は10時から15時までです（金曜はお休み）。
そのほか気になるところ
- 手ぶらで通いたい Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店はウェア・シューズ・タオルを貸し出し、シャワーもあります
- 家族と分け合いたい ピラティススタジオイグネス 池袋西口店とピラティススタジオイグネス 池袋東口店は回数券を家族と共有できます
- 食事も相談したい mumu pilatesに管理栄養士の栄養指導、Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店に食事指導があります
- ジムも使いたい マシンピラティス＆ジム Z BODY 千川店はピラティスとジムの通い放題で、サーキットは予約が不要な30分です
- ヨガも一緒に受けたい LaLa Pilates 池袋スタジオはヨガとの併用で入会できます
- 都度払いにしたい ピラティススタジオイグネス 池袋西口店にドロップイン、ピラティススタジオゼロ 巣鴨店に回数券制があります
- 変わったレッスンを試したい スプリングスピラティススタジオにジャイロトニック、BDC PILATES 池袋にリフォーマーの体験会があります
- エステも受けたい CRYSTAL PILATES 池袋店は痩身エステを併設しています
東京都豊島区のピラティス料金の相場
公式サイトに載っている金額から1回あたりを計算すると、次のようになります（2026年10月時点）。
マンツーマンは1回1,760円から15,950円
いちばん手ごろなのがCRYSTAL PILATES 池袋店の1,760円ですが、月8回のプランで割った金額で、別に月会費が6,380円かかります。月4回のプランなら1回あたり2,695円です。
4,000円台から7,000円台にはYUZU 池袋店の4,675円、パーソナルマシンピラティス SAKURA 池袋店の7,150円が並びます。
8,000円台から9,000円台はmumu pilatesの8,400円、ピラティススタジオイグネス 池袋西口店とピラティススタジオゼロ 巣鴨店の9,000円です。
そのうえにはスプリングスピラティススタジオの9,500円、Repilates 池袋店の9,240円、BDC PILATES 池袋の10,450円があります。
いちばん高いのがLastyle（ラスタイル）池袋東口本店の15,950円。9倍の開きがありますが、月会費の有無や食事指導が含まれるかで中身が違うので、金額だけでは比べられません。
グループは1回1,348円から6,625円
いちばん手ごろなのがURBAN CLASSIC PILATES 落合南長崎とURBAN CLASSIC PILATES 巣鴨の1,348円、次がYUZU 池袋店の2,500円です。
2,000円台にはLaLa Pilates 池袋スタジオの2,585円、Pilates Mee 巣鴨店の2,750円、Repilates 池袋店の2,875円が並びます。
人数が絞られるクラスになると上がります。BDC PILATES 池袋が3,658円、スプリングスピラティススタジオが4,000円、ピラティススタジオゼロ 巣鴨店が4,400円（40分）です。
いちばん高いのがCelestia 池袋店の6,625円で、こちらはセミパーソナル専門です。「グループ」とひと口に言っても、人数で別物になります。
体験レッスンは無料から5,500円
無料で受けられるのがLastyle（ラスタイル）池袋東口本店、マシンピラティス＆ジム Z BODY 千川店、Pilates Mee 巣鴨店です。
有料でいちばん手ごろなのがLaLa Pilates 池袋スタジオの1,000円、次がCelestia 池袋店の3,000円、Repilates 池袋店の3,300円です。
そのうえにはmumu pilatesとピラティススタジオゼロ 巣鴨店の4,400円、ピラティススタジオ『ルルト』池袋2号店の5,000円があります。
いちばん高いのがパーソナルマシンピラティス SAKURA 池袋店とYUZU 池袋店の5,500円。体験の金額には内容の違いが出ますので、何分の枠で何をするのかを見てください。
なお期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
豊島区は全国チェーンが地域のスタジオより多いめずらしいエリアです。掲載順とは別の枠にまとめているのは、選び方の性格が違うからです。
チェーンの強みは、料金やレッスンの流れが決まっていて分かりやすいこと、店舗を移れることです。池袋・巣鴨・目白・大塚・落合南長崎・駒込にあり、Celestia 池袋店のように朝7時から夜23時まで開いていて全国の店舗を使えるところもあります。
ただしピラティススタジオ『ルルト』池袋2号店は土日祝の新規受付を止めています（2026年10月時点）。平日に行ける方向けです。
地域のスタジオの強みは、トレーナーの経歴がはっきり分かることです。豊島区は理学療法士・鍼灸師・看護師がそろうスタジオや、管理栄養士がいるスタジオがあるので、体の状態を見てもらいながら進めたい方には地域のスタジオのほうが選びやすいと思います。
東京都豊島区でスタジオが多いエリア
豊島区はJR山手線と埼京線、東京メトロ丸ノ内線・有楽町線・副都心線、西武池袋線、東武東上線が集まっています。スタジオはほとんどが池袋駅のまわりにあります。
池袋がいちばん多い
区の中心です。BDC PILATES 池袋（東口から徒歩1分）、CRYSTAL PILATES 池袋店（徒歩3分）、LaLa Pilates 池袋スタジオ（東口から徒歩3分）があります。
西池袋にはピラティススタジオイグネス 池袋西口店、南池袋にはピラティススタジオイグネス 池袋東口店、少し離れてLastyle（ラスタイル）池袋東口本店（徒歩6分）があります。
チェーンも駅前に集まっているので、選択肢が多く、体験をはしごして比べやすいエリアです。
巣鴨（区の北東部）
ピラティススタジオゼロ 巣鴨店（徒歩2分・地蔵通り商店街の入り口付近）があります。チェーンではPilates Mee 巣鴨店（徒歩5分）も。
目白・雑司が谷（区の南部）
目白にはスプリングスピラティススタジオ（徒歩2分）、雑司が谷にはmumu pilates（徒歩3分）があります。
どちらも資格をはっきり公開しているスタジオで、池袋の混み合った雰囲気が苦手な方に向いています。
千川（区の西部）
マシンピラティス＆ジム Z BODY 千川店があります。ピラティスとジムの通い放題で、サーキットは予約が不要です。体験も0円です。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- 月会費は別にかかるか 豊島区は1回あたりが安く見えても月会費が別のスタジオがあります。いちばん先に確かめたいところです
- 担当の先生は毎回同じか 書いているスタジオが少ないので、聞いておく値打ちがあります
- グループの定員は何名か 3名から5名のセミパーソナルが中心です
- 新規の受付に曜日の条件があるか 土日祝の新規受付を止めているスタジオがあります
- 1回は何分か 30分から60分まで幅があります
- 男性も通えるか 女性専用のスタジオが複数あります
東京都豊島区のピラティスについてよくある質問
豊島区でいちばん安く始められるのはどこですか？
グループならURBAN CLASSIC PILATES 落合南長崎が1回あたり1,348円です。マンツーマンはCRYSTAL PILATES 池袋店が月8回のプランで1回あたり1,760円ですが、別に月会費6,380円がかかります（いずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。
体験レッスンが無料のスタジオはありますか？
Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店、マシンピラティス＆ジム Z BODY 千川店、Pilates Mee 巣鴨店が無料です（2026年10月時点）。
理学療法士がいるスタジオはありますか？
ピラティススタジオイグネス 池袋西口店（鍼灸師・看護師も在籍）、スプリングスピラティススタジオ、ピラティススタジオゼロ 巣鴨店が公開しています。ただしピラティスは医療行為ではないので、痛みがあるときは先に医療機関で診てもらってください。
毎回同じ先生に見てもらえますか？
Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店がトレーナーの専任制を明記しています。スプリングスピラティススタジオはインストラクターの区分で料金が分かれます。
食事も相談できるスタジオはありますか？
mumu pilatesに管理栄養士の栄養指導があります。Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店も食事指導つきです。
手ぶらで通えるスタジオはありますか？
Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店はウェア・シューズ・タオルの貸し出しとシャワーがあります。LaLa Pilates 池袋スタジオもタオルとヨガマットのレンタルが毎回無料です。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、豊島区にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
