阿波座駅のおすすめピラティススタジオ4選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
阿波座駅でおすすめのピラティススタジオを探している方へ。マシン・マットの違いや選び方、通う頻度と効果の目安、初心者の不安を解消するよくある質問まで詳しく解説します。
阿波座駅の周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、3店舗の料金・レッスン形式・駅からの距離をまとめました。いずれもマンツーマン専門で、1回あたり3,190円から通えます。体験レッスンは5,000円からあるので、比較表で条件を絞ってから試してみてください。
阿波座駅のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店 | 阿波座駅 徒歩6分 |
マシンピラティス | ¥5,500 | ¥3,190〜 | − |
| ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園 | 阿波座駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥5,000 | ¥9,000〜 | − |
| 骨格改善ピラティス studio BE 阿波座 | 阿波座駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥6,600 | ¥7,800〜 | − |
| oli yoga 阿波座駅前店 | 阿波座駅 徒歩3分 |
マットピラティス | ¥3,000 | ¥5,000〜 | − |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店
30分のマシンピラティス×パーソナル、月8回で1回4,097円
Spinel.GYM 大阪本町店は、大阪市西区西本町にあるマシンピラティスとパーソナルジムを組み合わせたスタジオです。中央線「阿波座」駅から徒歩6分の場所にあります。1回30分の短いセッションで、「1時間の運動はしんどい」「ピラティスとジムのどちらが自分に合うか分からない」という方でも始めやすい作りです。
料金は全日利用できる「フリータイム」と、平日日中限定の「デイタイム」の2本立て。どちらも月4回から通い放題まで幅広く用意されていて、通う回数が増えるほど1回あたりが下がります。専属の管理栄養士が食事を設計する短期集中のダイエットコースもあります。
全店舗の相互利用ができます。
| 最寄り駅 | 阿波座駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町２丁目１−３５ 神代ビル 502 |
| 営業時間 | 平日 8:30〜22:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験／単発セッション（30分）：5,500円（税込） 入会金・事務手数料：入会金33,000円＋事務手数料3,300円（税込）※当日入会で0円 フリータイム 月4回（全日 8:30〜22:00）：定価27,280円 → 21,780円（税込・1回あたり5,445円） |
Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店の詳細を見る ｜ 公式サイト
ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園
理学療法士が担当するマンツーマン、初回90分5,000円
ピラティススタジオ Grass-Roots 靱公園は、大阪市西区西本町のTHE ROOMS OSAKA 601にあるマシンピラティススタジオです。中央線「阿波座」駅の1番出口から徒歩3分、四つ橋線「本町」駅の27番出口から徒歩5分の場所にあります。レッスンはすべてマンツーマンで、理学療法士でありPHI公認ピラティスインストラクターでもあるトレーナーが担当します。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格も持っています。姿勢改善や基礎代謝アップによる体質改善、生活習慣病の予防、運動パフォーマンスの向上まで幅広く扱っています。初回は90分5,000円で、カウンセリングを含めてじっくり見てもらえます。
| 最寄り駅 | 阿波座駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町２丁目１−２７ AXIS THE ROOMS OSAKA 601 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし（予約制） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 初回体験（マシンピラティス パーソナル 90分）：5,000円 都度払い（2回目以降・50分）：9,000円 入会金：10,000円（税込） |
ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園の口コミ
公式サイトに利用者の声が載っています。もっとも多いのは指導の丁寧さにふれたもので、身体の使い方やレッスン前後の変化をその都度説明してくれる、一人ひとりに合わせてメニューを組み立ててくれる、といった内容が並びます。インストラクターが理学療法士であることを挙げた声もあり、無理のないセルフケアやトレーニングを教えてもらえる点が続けやすさにつながっているという書き方が見られます。
体の変化では、柔軟性が変わって動きやすくなった、悩んでいた腰の痛みが出なくなった、という声があります。ピラティスが初めてでも取り組めたという感想や、野球などスポーツをしている人がその競技にも活きると書いたものも見られます。年代や職業の幅が広く、20代から70代まで、会社員・看護師・医師・セラピストと分かれています。
ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園の詳細を見る ｜ 公式サイト
骨格改善ピラティス studio BE 阿波座
年中無休で朝9時から夜21時まで、完全オーダーメイドのパーソナル
骨格改善ピラティス studio BE 阿波座は、大阪市西区西本町のREBANGA501にあるピラティススタジオです。地下鉄中央線「阿波座」駅の1番出口から徒歩3分、御堂筋線「本町」駅の24番出口から徒歩8分の場所にあります。姫路と網干にも店舗があります。
阿波座スタジオは完全オーダーメイドのパーソナルレッスン専門です。骨格の改善を軸にレッスンを組み立てていて、1回は45分と60分から選べます。月額プランやチケットも用意されています。
朝9時から夜21時まで年中無休で開いているので、生活のリズムに合わせて通えます。
| 最寄り駅 | 阿波座駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町２丁目１−２１ REBANGA 501号室 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（毎日） |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥6,600 |
| 料金の例 | 体験レッスン（パーソナル 60分）：6,600円 パーソナルレッスン（45分）：7,800円 パーソナルレッスン（60分）：9,000円 |
骨格改善ピラティス studio BE 阿波座の詳細を見る ｜ 公式サイト
oli yoga 阿波座駅前店
阿波座駅から徒歩3分、海を感じるヨガ・ピラティススタジオ
oli yogaは、大阪市西区の靭本町にあるヨガ・ピラティススタジオです。地下鉄千日前線の阿波座駅から徒歩3分、本町駅からも徒歩10分ほどの場所にあります。2022年6月に開業し、ハワイ語で「幸福な」を意味する言葉を店名にしています。
海をイメージした空間づくりにこだわっていて、都会にいながら非日常を感じられる内装です。クラスは最大5名の少人数制で、締めのシャバーサナやヘッドマッサージまで含めて体をゆるめる流れを大切にしています。ヨガもピラティスも初めてという方が参加できるクラスがそろっています。
肩こりや腰痛を軽くしたい人、姿勢を整えたい人、ストレスを解消したい人が通っています。ピラティスは個別で受ける形式のため、自分のペースで動きを覚えたい人に向いています。
| 最寄り駅 | 阿波座駅 |
|---|---|
| 所在地 | 大阪府大阪市西区靭本町3-2-6 ユニーク靭公園前401 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週水曜・第2/第4/第5月曜 |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥3,000 |
| 料金の例 | ピラティス（パーソナル 45分×1回）：8,000円（1回あたり8,000円） ピラティス（パーソナル 30分×1回）：5,000円（1回あたり5,000円） ヨガ 月4回（ピラティス以外のレッスン グループ）：12,000円（1回あたり3,000円） |
大阪市・大阪市西区からも探せます
阿波座駅の周辺だけでなく、大阪市・大阪市西区のスタジオをまとめた記事もあります。エリアを広げて選びたいときはこちらをご覧ください。
阿波座駅から各スタジオまでの道のり
この記事の徒歩分数は、各スタジオの公式サイトに書かれている数字です。地図上の直線距離から計算したものではありません。実際の道のりは直線より長くなるので、換算すると公式より短く出てしまいます。
阿波座駅は大阪メトロ中央線と千日前線の駅で、御堂筋線・四つ橋線の本町駅も歩ける距離にあります。4つのスタジオはすべて西本町と靭本町に集まっていて、靱公園のまわりという言い方もされます。
徒歩3分
3つのスタジオが公式サイトで「阿波座駅から徒歩3分」としています。
骨格改善ピラティス studio BE 阿波座は西本町2丁目のREBANGA501で、中央線の阿波座駅1番出口から徒歩3分。御堂筋線の本町駅24番出口からは徒歩8分です。
ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園は西本町2丁目のTHE ROOMS OSAKA 601にあり、こちらも1番出口から徒歩3分。四つ橋線の本町駅27番出口からは徒歩5分です。
oli yoga 阿波座駅前店は靭本町3丁目のユニーク靭公園前401で、千日前線の阿波座駅から徒歩3分。本町駅からも徒歩10分ほどです。
徒歩6分
Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店は西本町2丁目の神代ビル502にあり、公式サイトが「中央線の阿波座駅から徒歩6分」としています。
仕事帰りに通えるスタジオ
駅から近くても、自分が行ける時間に開いていなければ通えません。公式サイトに書かれている営業時間を遅い順に並べます。
| 夜22時まで | Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店（平日8:30〜22:00・日曜と祝日が定休） oli yoga 阿波座駅前店（9:00〜22:00・毎週水曜と第2/第4/第5月曜が定休） |
|---|---|
| 夜21時まで | 骨格改善ピラティス studio BE 阿波座（9:00〜21:00・年中無休） |
| 予約した時間による | ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園（予約制） |
残業のあとに寄りたいなら
Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店は平日の朝8時30分から夜22時まで開いていて、1回30分で終わります。「1時間の運動はしんどい」という方でも始めやすい作りです。ただし日曜と祝日が定休です。
oli yoga 阿波座駅前店も夜22時まで。定休日が毎週水曜と第2・第4・第5月曜という形なので、通いたい曜日を先に確かめてください。
休日に通いたいなら
骨格改善ピラティス studio BE 阿波座は朝9時から夜21時まで年中無休です。阿波座のまわりで土日祝も休まず開いているのはここだけなので、休みの曜日を気にせずに通えます。
阿波座駅のまわりで目的から選ぶ
4つともマンツーマンが中心で、グループのクラスを持つのは1つだけです。マンツーマンの1回あたりは3,190円から9,000円に収まっていて、レッスンの長さが15分から90分まで幅があるのがこのエリアの特徴です。
誰が教えるかで選ぶ
ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園は理学療法士でありPHI公認ピラティスインストラクターでもあるトレーナーが担当します。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格も持っていて、レッスンはすべてマンツーマンです。姿勢改善や基礎代謝アップによる体質改善、生活習慣病の予防、運動パフォーマンスの向上まで幅広く扱っています。
oli yoga 阿波座駅前店のトレーナーはRYT500を取得していて、幼少期からクラシックバレエやコンテンポラリーダンス、ヒップホップなどを学び、アーティストのバックダンサーも経験した経歴を公開しています。
なお、ピラティスは医療行為ではありません。痛みが出ているときや通院中の場合は、先に医療機関に相談してください。資格を持ったトレーナーが教えてくれることと、体の不調がよくなることは別の話です。
はじめに体を見てもらいたい
ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園の初回は90分5,000円で、カウンセリングを含めてじっくり見てもらえます。阿波座のまわりでいちばん長い体験です。2回目以降は50分9,000円です。
骨格改善ピラティス studio BE 阿波座は骨格の改善を軸にレッスンを組み立てる方針で、完全オーダーメイドのパーソナルレッスン専門です。体験は60分6,600円です。
1回の長さで選ぶ
阿波座のまわりはレッスンの長さがいちばん分かれているエリアです。
| 15分 | oli yoga 阿波座駅前店（ヨガ受講者限定のオプション・2,000円） |
|---|---|
| 30分 | Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店 oli yoga 阿波座駅前店（5,000円） |
| 45分 | 骨格改善ピラティス studio BE 阿波座（7,800円） oli yoga 阿波座駅前店（8,000円） |
| 50分・60分 | ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園（50分9,000円） 骨格改善ピラティス studio BE 阿波座（60分9,000円） |
| 90分 | ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園（初回のみ5,000円） |
短い時間で続けたいなら30分、じっくり見てほしいなら60分以上という選び方ができます。oli yoga 阿波座駅前店は15分・30分・45分の3つから選べます。
マンツーマンで見てほしい
1回あたりの金額を公式サイトの記載から並べます。
| Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店 | 1回30分。デイタイム（平日10:00〜16:00）が月12回38,280円（1回あたり3,190円）から月4回19,800円。フリータイム（全日8:30〜22:00）は月12回43,780円（3,648円）から月4回21,780円、通い放題54,780円。入会金33,000円と事務手数料3,300円は当日入会で0円 |
|---|---|
| oli yoga 阿波座駅前店 | 30分5,000円、45分8,000円。ヨガ受講者限定のオプションとして15分2,000円もあります。入会金10,000円 |
| 骨格改善ピラティス studio BE 阿波座 | 45分7,800円、60分9,000円。月額プランとチケットもありますが、金額は公式サイトに記載がありません |
| ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園 | 2回目以降の都度払いが50分9,000円。定額のマンスリー料金もありますが金額の記載はありません。入会金10,000円 |
Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店の3,190円は30分あたりの額です。60分のレッスンと並べるときは時間も見てください。マシンピラティスとパーソナルジムのどちらも受けられるので、「ピラティスとジムのどちらが自分に合うか分からない」という方に向いた形です。全店舗の相互利用もできます。
月額プランの金額を公開していないスタジオが2つあります。骨格改善ピラティス studio BE 阿波座とピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園は、都度払いの額だけが出ています。続けるつもりなら体験のときに月額の総額を確かめてください。
グループで受けたい
oli yoga 阿波座駅前店のグループはヨガのクラスです。最大5名の少人数制で、月8回21,000円（1回あたり2,625円）、月4回12,000円（3,000円）、通い放題35,000円。回数券は8回24,000円（3,000円）、ドロップインが3,500円です。
ただしピラティスは個別で受ける形式です。自分のペースで動きを覚えたい人に向いていると案内されていて、グループのピラティスのクラスはありません。オンラインで受けられるヨガのクラス（月額2,980円で受け放題）もあります。
残りの3つはマンツーマン専門で、グループのクラスはありません。
ヨガもあわせて受けたい
oli yoga 阿波座駅前店が海をイメージした空間づくりにこだわっていて、都会にいながら非日常を感じられる内装だとしています。締めのシャバーサナやヘッドマッサージまで含めて体をゆるめる流れを大切にしているとのことです。
ヘッドマッサージ（15分2,000円・ヨガ受講者限定）もあり、プログラムは季節ごとに入れ替わります。公園で行うパークヨガやワークショップも随時開かれています。
食事も見てほしい
Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店には専属の管理栄養士が食事を設計する短期集中のダイエットコースがあります。2か月・全16回が154,000円、3か月・全24回の「本気変革プラン」が220,000円。月額の食事指導（22,000円）だけを付けることもできます。
体験から試したい
体験の金額を公式サイトの記載から安い順に並べます。
| 3,000円 | oli yoga 阿波座駅前店（ピラティスの個別30分・初回のみ。ヨガのグループ体験は2,000円） |
|---|---|
| 5,000円 | ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園（90分・カウンセリング込み） Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店（30分の単発セッションと同じ5,500円） |
| 6,600円 | 骨格改善ピラティス studio BE 阿波座（60分のパーソナル） |
90分で5,000円のピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園が、時間あたりではいちばん手に取りやすい体験です。理学療法士の資格を持つトレーナーにカウンセリングから見てもらえます。
まず短く試したいならoli yoga 阿波座駅前店の30分3,000円という選び方もできます。
期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません。公式サイトで割引の案内が出ていることがあるので、申し込む前に確かめてください。
阿波座駅のピラティスについてよくある質問
阿波座駅から歩いていちばん近いのはどこですか？
3つのスタジオが公式サイトで徒歩3分としています。骨格改善ピラティス studio BE 阿波座とピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園は中央線の1番出口から、oli yoga 阿波座駅前店は千日前線からです。
Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店は徒歩6分です。
仕事帰りに通えるスタジオはありますか？
Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店が平日の夜22時まで開いていて、1回30分で終わります。oli yoga 阿波座駅前店も夜22時までです。
骨格改善ピラティス studio BE 阿波座は夜21時までですが、年中無休です。
いちばん安く始められるのはどこですか？
マンツーマンはSpinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店のデイタイム月12回プランが1回あたり3,190円です（30分のレッスンです）。
グループはヨガのクラスになりますが、oli yoga 阿波座駅前店の月8回が1回あたり2,625円です（いずれも2026年11月時点の公式サイト掲載価格）。
体験レッスンがいちばん長いのはどこですか？
ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園の初回が90分5,000円で、カウンセリングを含めてじっくり見てもらえます。理学療法士でありPHI公認ピラティスインストラクターでもあるトレーナーが担当します。
30分だけのレッスンはありますか？
Spinel.GYM（スピネルジム）大阪本町店が1回30分のセッションを用意しています。oli yoga 阿波座駅前店も30分5,000円のピラティスがあり、ヨガ受講者限定なら15分2,000円という枠もあります。
グループのピラティスはありますか？
阿波座のまわりにグループのピラティスのクラスはありません。4つともマンツーマンが中心です。
oli yoga 阿波座駅前店には最大5名のグループがありますが、こちらはヨガのクラスです。ピラティスは個別で受ける形式になっています。
理学療法士がいるスタジオはありますか？
ピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園のトレーナーが理学療法士で、PHI公認ピラティスインストラクターと日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格も持っています。
ただしピラティスは医療行為ではないので、痛みがあるときは先に医療機関で診てもらってください。
月額プランの金額は分かりますか？
骨格改善ピラティス studio BE 阿波座とピラティススタジオ Grass-Roots（グラスルーツ）靱公園は、月額プランやチケットがあると書いていますが金額を公開していません。都度払いの額だけが出ています。
続けるつもりなら、体験のときに月額の総額を確かめてください。
大阪市西区全体からスタジオを探す
この記事は阿波座駅から歩いて通えるスタジオに絞っています。肥後橋や本町、西長堀のあたりまで含めて比べたい場合や、区内全域の料金の集計は大阪市西区のおすすめピラティススタジオにまとめています。
西区は肥後橋・本町・阿波座・西長堀・四ツ橋と駅が多く、スタジオも区内に広く散らばっています。グループのピラティスを探している場合は、阿波座のまわりには無いので区全体の記事から探してください。市内全域の料金の集計は大阪市のおすすめピラティススタジオにあります。
掲載しているスタジオの情報は、各スタジオの公式サイトに掲載されている内容を2026年11月4日に確認して整理したものです。徒歩分数は公式サイトに書かれている数字をそのまま使っており、地図上の直線距離からは計算していません。
営業時間・定休日・料金も公式サイトの記載が正です。記載がない項目は「未確認」と書き、推測では補っていません。レッスンの長さが15分から90分まで分かれているので、1回あたりの金額には時間を添えています。月額プランの金額を公開していないスタジオは、その旨をそのまま書いています。
現地取材・体験・利用者アンケートは行っていません。実際の道順や雰囲気は、体験レッスンのときにご確認ください。
掲載するかどうかは広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているスタジオは、地域のスタジオとは分けてまとめています。有料掲載のスタジオには「PR」バッジを表示しています。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認日時点のもので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
