三田市のおすすめピラティススタジオ7選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較

三田市のピラティススタジオを、公式サイトの記載をもとにまとめました。三田駅のまわりに4軒が集まり、ウッディタウン・新三田・横山にも1軒ずつ。体験は無料から8,500円、グループは1回あたり1,100円から、マンツーマンは1回あたり4,500円から。指名料を明記しているスタジオや、駅から送迎に対応しているスタジオもあります。

三田市のピラティススタジオ比較表

掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。

料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。

【三田駅】Pilates muku（ピラティス ムク）

理学療法士監修の女性専用パーソナル

Pilates muku（ピラティス ムク）は、JR宝塚線と神戸電鉄三田線の三田駅から徒歩5分ほどの三田市中央町にある、女性専用のパーソナルスタジオです。リフォーマーを備えたスタジオで、マンツーマンのレッスンを行っています。キッズスペースがあるため、子どもを連れて通うこともできます。

駐車場は近隣のコインパーキングを使いますが、会員にはレッスンごとに駐車料金のキャッシュバックがあります。肩こりや腰痛が繰り返し戻ってしまうという方や、産後の身体の変化が気になる方が対象です。マットを使ったレッスンも選べます。

理学療法士が監修するプログラムで、痛みのある場所だけを見るのではなく、姿勢・呼吸・体幹の安定性・股関節の動きなど全身のつながりを評価し、身体のクセや使い方から原因を探る進め方をしています。

• マシンピラティス専門
• マット併用あり
• 完全個室
• 女性専用
• 子連れ可
• 三田駅から徒歩5分

最寄り駅	三田駅
所在地	〒669-1529 兵庫県三田市中央町１６−31 2
営業時間	火〜金 9:00〜16:00 / 土 9:00〜16:00
定休日	日・月
レッスン	マシンピラティス／マットピラティス
体験レッスン	¥6,000
料金の例	体験レッスン（マンツーマン 60分・姿勢／動作分析込み）：6,000円（税込） 体験レッスン（マットピラティス マンツーマン 70分）：3,000円（税込） 初回限定4回チケット（マンツーマン）：28,000円（1回あたり7,000円）（税込）

Pilates muku（ピラティス ムク）の口コミ

身体の変化に触れた口コミがいちばん多く見られます。レッスンのあとに身体がほぐれた、動く感覚がつかめるようになった、職場で姿勢を指摘されたといった声です。運動が苦手でも無理なく続けられるという意見も多くあり、年齢が上がってからでも取り組めたという声もありました。

身体のクセや改善点の説明、日常生活で気をつける点のアドバイスなど、指導の丁寧さを挙げた口コミもいくつか見られます。肩こりや頭痛、腰痛が軽くなったという声、子どもを連れて通えたという口コミもいくつかありました。マンツーマンで見てもらえること、スタジオの清潔感に触れた声も少しあります。

Pilates muku（ピラティス ムク）の詳細を見る　｜　公式サイト

【三田駅】マシンピラティススタジオ.L 三田駅前スタジオ

最大4名の少人数制マシンピラティス

マシンピラティススタジオ.L 三田駅前スタジオは、JR宝塚線と神戸電鉄三田線の三田駅から徒歩数分のビル3階と4階にあるスタジオです。神戸市北区の鹿の子台にも系列のスタジオがあります。リフォーマーを備えたスタジオで、レッスンは最大4名までの少人数制です。

駐車場は近隣のコインパーキングを使う形ですが、利用時間に応じてキャッシュバックがあります。大人数のレッスンでは自分の動きが合っているか不安、けれどマンツーマンは費用が続かないという方に向けた形式です。男性は家族や夫婦、パートナーとの利用が対象になります。

体力や身体のクセに合わせてレッスンを組み、正しいフォームでのエクササイズを身につけられるよう指導します。マンツーマンのパーソナルレッスンをチケットで受けることもできます。

• マシンピラティス専門
• 少人数グループ対応
• 三田駅から徒歩4分

最寄り駅	三田駅
所在地	〒669-1529 兵庫県三田市中央町４−２４ 坊音第２ビル 3階 4階
営業時間	平日 9:00〜20:10 / 土 8:10〜16:10 / 日 8:10〜14:00
定休日	不定休
レッスン	マシンピラティス
体験レッスン	¥3,980
料金の例	入会金：8,000円（税込／事務手数料・保険など） セミパーソナル初回体験（最大4名・1回）：3,980円（税込） セミパーソナル月会費（最大4名）：月2回9,680円（1回あたり4,840円）／月3回13,900円（1回あたり4,600円）／月4回17,980円（1回あたり4,495円）／月6回25,200円（1回あたり4,200円）（すべて税込）

マシンピラティススタジオ.L 三田駅前スタジオの詳細を見る　｜　公式サイト

【三田駅】Pilates Studio Kaorin

インディバとピラティスを組み合わせる

Pilates Studio Kaorinは、三田駅から徒歩5分ほどの三田市駅前町にあるビル3階のスタジオです。完全予約制で、希望を伝えて日時を調整する形をとっています。ピラティスに加えて、身体を深部から温めるインディバの機器と、ピラティスとアウターの筋力トレーニングを組み合わせられるエンコンパスというマシンを導入しています。

マンツーマンのほか、30分から90分まで長さを選べるグループレッスンやオンラインレッスンがあり、通い方の幅が広いのが特徴です。どの筋肉が働きすぎていて、どこが休んでいるのかを見極めたうえで、ピラティスのエクササイズを通して身体のバランスを整えていきます。インディバで温めてからピラティスを行う組み合わせもすすめています。

• マット併用あり
• 完全個室
• 少人数グループ対応
• 三田駅から徒歩5分

最寄り駅	三田駅
所在地	〒669-1528 兵庫県三田市駅前町１６−１ コスモスビル 301号室
営業時間	平日 9:30〜20:00 / 土日祝 9:30〜18:00
定休日	不定休
レッスン	マットピラティス／マシンピラティス
体験レッスン	¥1,500
料金の例	グループレッスン 初回体験（60分・1回）：1,500円（税込） グループレッスン（30分・60分・90分）：30分1,100円／60分2,200円／90分3,300円（すべて税込） パーソナルレッスン 初回体験（マンツーマン 60分）：6,000円（税込）

Pilates Studio Kaorinの詳細を見る　｜　公式サイト

【三田駅】ピラティスプラス（Pilates+）

商店街の隠れ家、女性専用の会員制スタジオ

ピラティスプラス（Pilates+）は、三田駅から徒歩5分ほどの三田市の商店街にある、女性専用のコンディショニングスタジオです。静かな隠れ家のような立地にあります。リフォーマーを備えたスタジオで、マシンピラティスとマットピラティス、ヨガのプログラムが用意されています。

ヨガマットなど必要な道具はスタジオに揃っています。年齢に関係なく長く続けることを前提にした会員制で、入会の手続きはウェブで完結し、来店の必要はありません。予約はレッスン開始の30分前まで受け付けています。

ほぐす、整える、鍛えるという流れにフォーカスしたプログラム構成です。グループのレギュラーレッスンを軸にしながら、回数を充当してパーソナルレッスンを受けることもできます。

• マシンピラティス専門
• マット併用あり
• 少人数グループ対応
• 女性専用
• 三田駅から徒歩5分

最寄り駅	三田駅
所在地	〒669-1529 兵庫県三田市中央町１５−２０
営業時間	月・火・金 10:00〜19:00 / 水 10:00〜13:00 / 木 10:00〜20:00 / 土 10:00〜13:00
定休日	日曜
レッスン	マシンピラティス／マットピラティス
体験レッスン	公式サイトに記載なし
料金の例	レギュラー4会員（グループレッスン 月4回）：月会費10,900円（税込） レギュラー5会員（グループレッスン 月5回）：月会費12,800円（税込） レギュラー6会員（グループレッスン 月6回）：月会費14,600円（税込）

ピラティスプラス（Pilates+）の詳細を見る　｜　公式サイト

【ウッディタウン中央駅】Pilates Studio キラリ

側弯症にも向き合う女性向けスタジオ

Pilates Studio キラリは、三田市けやき台にあるスタジオです。ウッディタウン中央駅からは少し距離がありますが、住宅地の中で落ち着いてレッスンを受けられる場所にあります。マシンを使うプライベートレッスンを軸に、マットを使ったグループレッスンを組み合わせられる作りです。

市内のコミュニティハウスでもクラスが開かれています。運動をしても続かなかった方や、産後の身体の変化に悩む女性を主な対象にしています。側弯症に向き合うプログラムも設けています。

解剖学を学んだ女性インストラクターがプライベートレッスンを担当します。骨格のゆがみを正し、痛みなく効率よく筋肉が働くように導く指導で、動かしにくかった筋肉が動くようになる変化を実感しながら続けられることを重視しています。

• ウッディタウン中央駅から徒歩18分
• マシンピラティス専門
• マット併用あり
• 完全個室
• 少人数グループ対応
• 産後ケア対応

最寄り駅	ウッディタウン中央駅
所在地	〒669-1321 兵庫県三田市けやき台３丁目61−５
営業時間	月 9:00〜15:00 / 火〜金 9:00〜16:00
定休日	土・日
レッスン	マシンピラティス／マットピラティス
体験レッスン	¥8,500
料金の例	マシン体験レッスン（マンツーマン 60分）：8,500円（税込）※通常12,500円 バタフライ会員（マシンプライベート 月1回＋マットグループ 月3〜4回）：月額12,500円（税込） ラビット会員（マシンとマットグループを交互に）：月額22,000円（税込）

Pilates Studio キラリの口コミ

長く抱えていた痛みや不調が軽くなったという口コミがいちばん多く見られます。肩まわりのこりや関節の痛みが和らいだという声が中心です。日常の動作が楽になったという意見も複数見られ、立ち上がる動作や長時間の着座が苦にならなくなった、前屈で手が届くようになったといった声がありました。

姿勢を見直すことで呼吸が楽になったという口コミもあります。通い始めて間もない時期に変化を感じたという声や、背骨のゆがみを整えながら正しい動きを学べたという口コミもいくつかありました。

Pilates Studio キラリの詳細を見る　｜　公式サイト

【新三田駅】168BALANCE

加圧やシルクサスペンションも選べる個室スタジオ

168BALANCEは、三田市けやき台にある完全プライベートのスタジオです。新三田駅からは少し距離がありますが、駅からの送迎に対応しています。ピラティス専用マシンに加えて、シルクサスペンションや加圧トレーニングの機器を備えています。

オイルセラピーや栄養カウンセリングまで、身体を整えるためのメニューが幅広く用意されています。完全予約制の個室で、1名で受けるソロと2名で受けるデュオを選べます。オンラインのセッションもあるため、通えない時期でも続けやすい構成です。

ピラティス、ヨガ、ファーシャルムーブメント、シルクサスペンション、加圧トレーニング、ボディケアといった方法を幅広く取り入れ、筋力だけでなく日々のコンディションを整えることを目的にした指導を行っています。

• マシンピラティス専門
• シルクサスペンションあり
• 完全個室
• ペアレッスン対応
• 管理栄養士サポート

最寄り駅	新三田駅
所在地	〒669-1321 兵庫県三田市けやき台３丁目１９−９
営業時間	火〜金 10:00〜21:30 / 土 10:00〜18:00
定休日	日・月
レッスン	マシンピラティス
体験レッスン	¥5,000
料金の例	体験（マンツーマン 75分・各1セッション）：5,000円 ソロセッション（マンツーマン 60分・1回）：10,000円 デュオセッション（2名・60分・1回）：お一人あたり8,000円

168BALANCEの詳細を見る　｜　公式サイト

【横山駅】HEALTH STATION GYM 神戸三田

ピラティスで整えてトレーニングで鍛える、50㎡のプライベートジム

HEALTH STATION GYM 神戸三田は、三田市にあるピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせたジムです。50㎡の広さにリフォーマーとタワーチェアのピラティスマシンと、トレーニングアイテムをそろえています。ピラティスでインナーマッスルを強化して体の力みをゆるめ、正しい体の使い方を身につけたうえで、トレーニングで筋力と体力を上げていくという流れを「整える×鍛える」として掲げています。

運動だけでなく食事や生活習慣の改善も指導します。体験は15分のカウンセリングと35分のトレーニングで無料です。

• パーソナル（マンツーマン）
• 横山駅から徒歩7分
• 無料体験あり
• リフォーマーとタワーチェアを完備
• 食事・生活習慣の指導つき
• 月額コースは繰り越し可

最寄り駅	横山駅
所在地	兵庫県三田市（公式サイトは地図のみで番地の記載なし）
営業時間	公式サイトに記載なし（予約制）
定休日	公式サイトに記載なし
レッスン	マシンピラティス
体験レッスン	無料
料金の例	月額コース 月4回（50分／回）：28,000円（1回あたり7,000円） 月額コース 月6回（50分／回）：40,500円（1回あたり6,750円） 月額コース 月8回（50分／回）：52,000円（1回あたり6,500円）

HEALTH STATION GYM 神戸三田の詳細を見る　｜　公式サイト

三田市の全国チェーン

全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。

【南ウッディタウン駅】ビートピラティス 三田ウッディタウン店

音と光の中で受けるマシンピラティス

ビートピラティス 三田ウッディタウン店は、神戸電鉄公園都市線の南ウッディタウン駅からすぐのビル5階にあるマシンピラティス専門のスタジオです。2026年8月にオープンしました。照明を落とした空間で音楽に合わせて動く、暗闇スタイルのグループレッスンが特徴です。

リフォーマーが並ぶスタジオで、インストラクターの指導を受けながら進めます。周りの視線が気になるという方や、運動の習慣がなかった方でも取り組みやすい構成です。レッスンは開始10分前から入室できます。

月3回・月4回・通い放題から選べるコースがあり、それぞれ継続条件の異なる3つのプランに分かれています。回数の繰り越しは無期限で、休会も無料で申し込めます。

• 女性専用
• マシンピラティス専門
• 少人数グループ対応
• 南ウッディタウン駅から徒歩2分

最寄り駅	南ウッディタウン駅
所在地	〒669-1322 兵庫県三田市すずかけ台２丁目3番地7 OLビルディング 5階
営業時間	9:00〜21:00（レッスンは予約サイトのスケジュールによる）
定休日	不定休
レッスン	マシンピラティス
体験レッスン	¥3,300
料金の例	月3回コース（グループレッスン 月3回）：プレミアム6,800円／スタンダード7,800円／ライト8,800円（すべて月額・税込） 月4回コース（グループレッスン 月4回）：プレミアム9,000円／スタンダード10,000円／ライト11,000円（すべて月額・税込） 通い放題フルタイム（グループレッスン 通い放題）：プレミアム15,600円／スタンダード16,600円／ライト17,600円（すべて月額・税込）

ビートピラティス 三田ウッディタウン店の詳細を見る　｜　公式サイト

三田市の駅ごとに探せます

三田市のスタジオを、最寄り駅ごとにまとめた記事もあります。通勤や買い物のついでに寄れる駅から選びたいときはこちらをご覧ください。

• 三田駅のおすすめピラティススタジオ

スタジオ選びで見ておきたい3つのこと

三田市のスタジオは、体の機能を上げること、スポーツのパフォーマンス、姿勢を整えること、産後の体づくりを多くが掲げています。掲げている目的でスタジオを絞ることはできません。読み比べて差が出るのは、次の3つです。

1つめは、誰が教えるか。三田市はピラティスの養成課程を修了したトレーナーが4軒にいます。いっぽう医療の国家資格を持つ人が在籍しているスタジオは見つかりませんでした（「理学療法士監修」をうたうスタジオはありますが、これは監修で在籍ではありません）。

2つめは、初回に姿勢や動作を見てから内容を決めるか。7軒のうち5軒が、カウンセリングか姿勢チェックから始めると公開しています。

3つめは、担当が毎回同じか。三田市には指名料を明記しているスタジオがあり、ここは比べる手がかりになります。

場所は三田駅のまわりに4軒が集まり、ウッディタウン中央駅・新三田駅・横山駅に1軒ずつという分かれ方です。

トレーナーの経験と資格で選ぶ

「監修」は在籍していることではない

三田市で読み分けが必要なのはPilates mukuです。公式サイトは「理学療法士監修のピラティスで姿勢のお悩みを根本から改善」と大きく掲げ、「姿勢の評価やエクササイズは理学療法士の監修のもと行い、医学的根拠に基づいた60分の完全パーソナルレッスンを提供しています」と説明しています。

これはプログラムを監修しているという意味で、理学療法士がレッスンを担当すると書いているわけではありません。スタジオが公開しているのはピラティスのFTPの資格です。国家資格を持つ人に直接見てもらいたいなら、予約のときに「レッスンを担当するのはどなたですか」と確かめておきます。

ピラティスは医療行為ではありません。監修が入っていることと、症状が治ることは別の話です。痛みがあるときや治療中の症状があるときは、まず医療機関に相談してください。

ピラティスの養成課程を修了している

Pilates mukuとPilates Studio KaorinがFTP、168BALANCEがSTOTT PILATESと全米ヨガアライアンスのRYT200を公開しています。

Pilates Studio キラリは資格の名前を出していませんが、解剖学を学んだ女性インストラクターがプライベートレッスンを担当すると公開しています。側弯症に向き合うプログラムも設けていて、扱う範囲で特徴を出している形です。

ピラティス以外の方法と組み合わせる

Pilates Studio Kaorinは体を深部から温めるインディバの機器と、ピラティスとアウターの筋力トレーニングを組み合わせられるエンコンパスというマシンを導入しています。「どの筋肉が働きすぎていて、どこが休んでいるのかを見極めたうえで整える」という進め方で、インディバで温めてからピラティスを行う組み合わせもすすめています。

168BALANCEはピラティス専用マシンに加えて、シルクサスペンションと加圧トレーニングの機器を備えています。オイルセラピーや栄養カウンセリングまであり、ピラティス、ヨガ、ファーシャルムーブメント、ボディケアを幅広く取り入れた指導です。

HEALTH STATION GYM 神戸三田は「整える×鍛える」を掲げています。ピラティスでインナーマッスルを強化して体の力みをゆるめ、正しい体の使い方を身につけたうえで、トレーニングで筋力と体力を上げていくという流れです。運動だけでなく食事や生活習慣の改善も指導します。

体験レッスンで姿勢を見てもらえるか

三田市は、初回の手順を細かく出しているスタジオが多いエリアです。

Pilates mukuは「課題解決型カウンセリング」という名前を付けていて、「表面的ではなく原因に向き合うカウンセリング」を大切にしていると公開しています。痛みのある場所だけを見るのではなく、姿勢・呼吸・体幹の安定性・股関節の動きなど全身のつながりを評価してから進める形です。体験は6,000円です。

Pilates Studio キラリの体験は「スッキリ爽快マシンピラティス体験」で8,500円。カウンセリング15分＋マシンレッスン45分＝60分という内訳まで公開されています。三田市でいちばん高い体験ですが、時間の使い方が先に分かる形です。

HEALTH STATION GYM 神戸三田は体験が無料で、15分のカウンセリングと35分のトレーニングという内訳です。三田市で無料で試せるのはここだけです。

いちばん安く有料で試せるのはPilates Studio Kaorinの1,500円です。ただし公式サイトには「メニューのお時間は施術時間です」「お着替え等・カウンセリング等で+30分ほどかかります」と書かれているので、予約時間の5分前に来店して、全体で30分ほど余裕を見ておく必要があります。

チェーンのビートピラティス 三田ウッディタウン店は1,000円、マシンピラティススタジオ.L 三田駅前スタジオが3,980円です。

168BALANCEは5,000円でマンツーマン75分と長めです。ピラティスプラスは体験の金額を公式サイトに書いていないので、問い合わせて確かめることになります。

マンツーマンとグループの違い

マンツーマンが向いている人

三田市のマンツーマンは1回あたり4,500円から9,500円です。体に左右差があるとき、動かすと痛む箇所があるとき、自己流で動いていないかを見てもらいたいときは、こちらが向きます。

ここで注意したいのは、時間が店舗ごとに違うことです。

168BALANCEの1回あたり4,500円がいちばん安く見えますが、これは「加圧マシンピラティス＆シルクサスペンション」の4回券18,000円を割った額で、1回30分です。同じスタジオのソロセッション（60分）は1回10,000円なので、時間を倍にすると金額は2倍を超えます。

60分前後で比べると、HEALTH STATION GYM 神戸三田が1回あたり6,250円、Pilates Studio Kaorinが6,600円、Pilates mukuが7,300円です。

そこから上がって、マシンピラティススタジオ.Lが8,300円、Pilates Studio キラリが9,500円。1.5倍の幅に収まるので、ここは金額を並べて比べられます。

通い方で選ぶなら、168BALANCEは新三田駅から送迎に対応していて、2名で受けるデュオセッション（60分・お一人あたり8,000円）とオンラインのセッションもあります。

グループが向いている人

グループの1回あたりは1,100円から8,000円です。7倍以上の差がありますが、これは大人数のクラスと2名のレッスンの差で、同じものを比べているわけではありません。

いちばん安いのはPilates Studio KaorinとPilates Studio キラリの1回あたり1,100円。Kaorinは30分から90分まで長さを選べるグループレッスンがあり、オンラインにも対応しています。キラリは市内のコミュニティハウスでもクラスを開いているので、スタジオまで行かずに受けられる日もあります。

ピラティスプラスは1回あたり2,433円。グループのレギュラーレッスンを軸にしながら、回数を充当してパーソナルレッスンを受けることもできるという作りで、「ほぐす、整える、鍛える」という流れにフォーカスしたプログラム構成です。入会の手続きはウェブで完結し、来店の必要がありません。予約はレッスン開始の30分前まで受け付けています。

マシンピラティススタジオ.L 三田駅前スタジオのセミパーソナルは最大4名までの少人数制で1回あたり4,200円。「大人数のレッスンでは自分の動きが合っているか不安、けれどマンツーマンは費用が続かない」という方に向けた形式と案内されています。男性は家族や夫婦、パートナーとの利用が対象です。

チェーンのビートピラティス 三田ウッディタウン店は1回あたり2,250円から。照明を落とした空間で音楽に合わせて動く暗闇スタイルのグループレッスンで、2026年8月にオープンしました。回数の繰り越しは無期限で、休会も無料で申し込めます。

担当トレーナーが毎回同じか

三田市で、ここをいちばんはっきり書いているのはPilates Studio Kaorinです。公式サイトに「Kaorin（代表）指名料 ￥1,000」と明記されています。指名できる仕組みがあり、金額も先に分かるので、同じ方に続けて見てもらいたいなら確かめやすい形です。

そのほかのスタジオは公式サイトに書いていません。ただし一人で回していると読み取れるスタジオがあります。Pilates Studio キラリは「解剖学を学んだ女性インストラクターがプライベートレッスンを担当する」と単数で書いていて、Pilates mukuは女性専用の完全個室でマンツーマン専門です。

168BALANCEも完全プライベートの個室で、ソロとデュオだけを扱っています。HEALTH STATION GYM 神戸三田は50㎡にマシンをそろえたジムで、利用者の声では代表の名前が挙がっています。

いっぽうビートピラティス 三田ウッディタウン店はグループレッスン専門で、担当は時間割で決まります。どのスタジオでも、体験のときに「次回も同じ方に見てもらえますか」と聞いて確かめるのがいちばん確実です。

営業時間や設備で選ぶ

三田市は夜まで開いているスタジオが限られるエリアです。

いちばん遅いのは168BALANCEで、火曜から金曜が10時から21時30分。土曜は18時までで、日曜と月曜が定休です。次がマシンピラティススタジオ.L 三田駅前スタジオの平日20時10分までで、土曜は朝8時10分から、日曜も8時10分から14時まで開いています。Pilates Studio Kaorinは平日20時まで、土日祝は18時までです。

いっぽう昼の時間に動ける人向けの作りのスタジオもあります。Pilates mukuは火曜から土曜の9時から16時で日曜と月曜が定休、Pilates Studio キラリは月曜9時から15時・火曜から金曜9時から16時で土日が定休です。土日に通いたいならキラリは選べません。

子ども連れで通いたいならPilates mukuです。キッズスペースがあるので、子どもを連れて通えます。

車で通う人は駐車場の扱いを見ておきます。三田駅前のPilates mukuとマシンピラティススタジオ.Lはどちらも近隣のコインパーキングを使う形ですが、利用時間に応じてキャッシュバックがあります。168BALANCEは新三田駅からの送迎に対応しています。

ピラティスプラスは三田市の商店街にある静かな隠れ家のような立地で、ヨガマットなど必要な道具はスタジオにそろっています。HEALTH STATION GYM 神戸三田は営業時間を公式サイトに出していないので、予約のときに聞くことになります。

三田市のピラティス料金の相場

掲載しているスタジオの実額から見ていきます。

体験レッスンは無料から8,500円。無料はHEALTH STATION GYM 神戸三田（カウンセリング15分＋トレーニング35分）だけ。次がビートピラティスの1,000円、Pilates Studio Kaorinの1,500円です。

いちばん高いのはPilates Studio キラリの8,500円で、カウンセリング15分とマシンレッスン45分の内訳が公開されています。無料から8,500円まで開いているので、まず安いところで雰囲気を知ってから、合いそうなスタジオで本格的に見てもらうという進め方もできます。

グループの1回あたりは1,100円から8,000円。月4回通う前提だと4,400円から32,000円になります。いちばん安い1,100円はKaorinとキラリで、どちらもマットのグループ。いちばん高い8,000円は168BALANCEの2名で受けるデュオセッション（60分）のお一人あたりです。

マンツーマンの1回あたりは4,500円から9,500円。月4回なら18,000円から38,000円です。時間が30分から75分まで分かれているので、金額だけを並べて決めないほうがよいところです。

全国チェーンと地域のスタジオの違い

三田市には全国に展開するブランドが1軒あります。ビートピラティス 三田ウッディタウン店です。

照明を落とした空間で音楽に合わせて動く暗闇スタイルのグループレッスンで、リフォーマーが並ぶスタジオ。周りの視線が気になるという方や、運動の習慣がなかった方でも取り組みやすい構成と案内されています。レッスンは開始10分前から入室でき、月3回・月4回・通い放題から選べるコースがそれぞれ継続条件の異なる3つのプランに分かれています。

回数の繰り越しは無期限で、休会も無料というのは、地域のスタジオにはあまりない仕組みです。体験も1,000円で、2026年8月にオープンしたばかりです。

いっぽう地域のスタジオには、Kaorinのインディバとエンコンパス、168BALANCEのシルクサスペンションと駅からの送迎、キラリの側弯症に向き合うプログラムのように、そのスタジオにしかない作りがあります。

月額を抑えて気軽に通いたいならチェーン、体の事情に合わせて内容を組んでほしいなら地域のスタジオという分かれ方になります。

三田市でスタジオが多いエリア

三田駅のまわり（中央町・駅前町）

JR宝塚線と神戸電鉄三田線が乗り入れる市の中心です。大阪から宝塚線で1時間ほど。三田市のスタジオの半分以上がこのエリアに集まっています。

マシンピラティススタジオ.L 三田駅前スタジオが徒歩4分、Pilates mukuが徒歩5分です。

Pilates Studio Kaorinとピラティスプラスも徒歩5分。通勤や買い物の帰りに寄れる距離に4軒そろっているので、比べながら体験しやすいエリアです。

ウッディタウン・新三田のまわり（けやき台・すずかけ台）

市の北側で、神戸電鉄公園都市線とJR宝塚線の沿線です。1980年代から開発された住宅地で、駅から離れた場所にもスタジオがあります。

Pilates Studio キラリはけやき台でウッディタウン中央駅から徒歩18分、168BALANCEも同じけやき台で新三田駅から直線で1km以上。どちらも住宅地の中で落ち着いてレッスンを受けられる場所という作りで、168BALANCEは駅からの送迎に対応しています。

チェーンのビートピラティス 三田ウッディタウン店はすずかけ台で南ウッディタウン駅から徒歩2分。阪急オアシスやえるむプラザが近く、近隣の駐車場は2時間無料で使えます。

横山駅のまわり

市の中央部で、神戸電鉄三田線の駅です。HEALTH STATION GYM 神戸三田が横山駅から徒歩7分。公式サイトが地図だけで番地を出していないスタジオなので、場所は予約のときに確かめます。

体験レッスンの前に確認しておきたいこと

三田市で体験を申し込む前に、次の5つを見ておくと迷いが減ります。

1. レッスンの長さが何分か。168BALANCEの1回あたり4,500円は30分のメニュー、60分のソロセッションは1回10,000円です。Kaorinのグループは30分から90分まで選べます。

2. 体験の時間に着替えとカウンセリングが入るか。Kaorinは「メニューの時間は施術時間」で、着替えやカウンセリングに+30分ほどかかると書いています。

3. 通える曜日に開いているか。Pilates Studio キラリは土日が定休、Pilates mukuは日曜と月曜が定休です。

4. 「監修」なのか「在籍」なのか。Pilates mukuの「理学療法士監修」は、理学療法士がレッスンを担当するという意味ではありません。

5. 体の事情を先に伝えられるか。痛みがある、産後まもない、治療中の症状があるという場合は、予約の時点で伝えておきます。ピラティスは医療行為ではないので、症状の改善を目的にするならまず医療機関に相談してください。

三田市のピラティスについてよくある質問

体験レッスンが無料のスタジオはありますか？

HEALTH STATION GYM 神戸三田の体験が無料です。15分のカウンセリングと35分のトレーニングという内訳で、横山駅から徒歩7分の場所にあります。

料金はどれくらいかかりますか？

グループなら1回あたり1,100円から8,000円、マンツーマンは1回あたり4,500円から9,500円です。月4回の目安は、グループで4,400円から32,000円、マンツーマンで18,000円から38,000円になります。レッスンの長さが30分から75分まで分かれているので、時間もそろえて比べます。

子ども連れで通えますか？

Pilates mukuにキッズスペースがあり、子どもを連れて通えます。女性専用の完全個室スタジオです。

男性でも通えますか？

マシンピラティススタジオ.L 三田駅前スタジオは、男性は家族や夫婦、パートナーとの利用が対象です。168BALANCEとHEALTH STATION GYM 神戸三田も男性が利用できます。

いっぽう女性専用は3軒で、Pilates muku、ピラティスプラス、ビートピラティスです。

車で通えますか？

三田駅前のPilates mukuとマシンピラティススタジオ.Lは近隣のコインパーキングを使いますが、利用時間に応じてキャッシュバックがあります。ビートピラティスは近隣の駐車場が2時間無料です。

駅から遠いスタジオはどう通えばよいですか？

168BALANCEは新三田駅からの送迎に対応しています。Pilates Studio キラリはウッディタウン中央駅から徒歩18分で、市内のコミュニティハウスでもクラスが開かれています。

オンラインで受けられますか？

Pilates Studio Kaorinと168BALANCEがオンラインに対応しています。168BALANCEのオンラインパーソナルコンディショニングは50分8,000円です。

この記事の調べ方と掲載基準