クリオ ヨガ・ピラティススタジオ 西神スタジオ

西神中央駅からほど近い場所にある、訪問看護・リハビリテーション事業所が運営するヨガ・ピラティススタジオです。医療の現場で培った知識と経験をもとに、心と体を整える時間を提供しています。垂水区の本多聞スタジオと合わせて2拠点で運営されています。

マットとローラーはスタジオで用意しているため、動きやすい服装とタオル、水分だけあれば手ぶらで参加できます。入会金やレンタル料はかからず、個人レッスン・ペアレッスン・グループレッスンから通い方を選べる料金設定です。オンラインレッスンにも対応しています。

レッスンは1〜5名の少人数制で、初心者からシニア、お子さままで参加できます。月経痛や産前産後の姿勢変化、腰痛や尿失禁といった女性特有の不調へのケア、加齢に伴う姿勢の変化や疼痛の緩和など、目的別のプログラムが用意されています。キッズピラティスの資格を持つスタッフによる親子向けの取り組みもあります。

インストラクターは理学療法士・作業療法士の国家資格を持つ医療の専門家で構成されています。病院や訪問リハビリで多様な疾患を経験してきた強みを生かし、関節にとって正しい位置で動けているかを細やかに確認しながら、安全でその方に適した内容を組み立てます。日常生活での工夫やアドバイスまで含めて習慣化を後押しします。