ピラティス ルシア

ピラティス ルシアは、西宮市夙川エリアにあるピラティスとボディコンディショニングのスタジオです。「夙川のカラダ屋さん」を掲げ、身体の状態を見立てるところからレッスンを組み立てます。

インストラクターは2009年にピラティスの資格を取得して以来、ボディワークに携わってきました。ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスがこのメソッドを「コントロロジー」と呼び、自分自身をコントロールする学問だと語ったことを軸に据えています。

肩こりや頭痛といった不定愁訴、猫背などの姿勢の崩れ、自律神経の乱れなど、身体に表れているサインを手がかりに進めます。90分から100分と一般的なレッスンより長めの枠を取り、ヒアリングと身体の確認に時間をかけるのが特徴です。

レッスンはチケット制です。定期的に通うピラティスコンディショニングのほか、30分の短いインストールレッスンも用意されており、レッスン後には自宅で取り組む課題が出されます。同じ運営者が鍼灸院も手がけており、身体のケアを多角的に受けられます。