プライベートピラティススタジオ move

プライベートピラティススタジオ move は、葛飾区新小岩にあるプライベート専門のピラティススタジオです。JR総武線の新小岩駅から徒歩3分の場所にあります。営業は平日が朝10時から夜7時半まで、土曜は朝9時半から夕方6時半まで、祝日は昼11時から午後3時半までで、日曜は休みです。

スタジオにはSTOTT PILATESのV2 Max Plusというリフォーマーが置かれています。このマシンはキャデラックの機能を7割ほど併せ持つため、両方の特性を生かしたエクササイズができます。ほかにアークバレル、ジャンプボード、フィットネスサークル、スタビリティクッション、フォームローラー、ストレッチポールなどの道具もそろっています。

子どもからアスリート、シニアまで幅広い層に対応しており、その日の体調や要望に合わせてオーダーメイドのプログラムを組み立てます。産後のリカバリーにも力を入れていて、骨盤底筋群や腹横筋といったインナーユニットの弱りからくる尿漏れや下腹部の変化、腰痛の悪化などにアプローチします。

指導するのは運動指導歴25年、ヨガ指導歴15年のインストラクターで、産婦人科でマタニティヨガや産後ヨガに10年以上携わってきた経験があります。予約は公式LINEから受け付けています。支払いは現金またはPayPayのみです。