マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT お花茶屋店

マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiTお花茶屋店は、葛飾区白鳥にあるピラティス・トレーニングスタジオです。京成本線のお花茶屋駅から徒歩3分で、駅前から歩いてすぐの場所にあります。営業は平日が朝10時から夜10時まで、土日祝は夕方6時までで、定休日は水曜日です。

スタジオは個室になっていて、トレーニングも施術もマンツーマンで受けられます。周りの目を気にせずに悩みを相談できる環境で、運動が久しぶりの方や大人数のレッスンが苦手な方でも始めやすい造りです。シャワールームはありません。スタッフは全員が一般社団法人日本メディケア協会の認定トレーナーです。

レッスンはマシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせる形が基本です。ピラティスで身体の歪みを整えて肩こりや腰痛にアプローチしながら、トレーニングで筋力アップと脂肪燃焼を狙います。姿勢矯正やストレッチ、マッサージ、ボクササイズも同じプランの枠内で選べるため、その日の体調に合わせて内容を変えられます。

初回体験は姿勢分析を含む120分で、ピラティスとトレーニングの両方を試せます。運営会社は整体から生まれた「整体＆パーソナルジム ASFiT」も展開しており、月8回コースと受け放題コースなら整体店舗や他店での利用もできます。都内12店舗を相互に使える点も通いやすさにつながっています。