Ale ヨガ・ピラティススタジオ

Ale（エール）は、名古屋市守山区上志段味にあるヨガ・ピラティススタジオです。愛知環状鉄道の高蔵寺駅からは距離がありますが、店舗前に利用できる駐車スペースが確保されているため車で通えます。ヨガ、マットピラティス、マシンピラティスの3つのプログラムから、そのときの自分に合うものを選べる構成です。

ヨガは定員6名、マットピラティスは定員4名の少人数制で、マシンピラティスはマンツーマンです。レッスン時間はヨガとマシンピラティスが60分、マットピラティスが45分。入会金と登録料はかからず、都度払いと回数券のどちらでも通えます。

「体が硬いから無理」と感じている方や、何が自分に合うか分からないという方を想定したスタジオで、多くの方がやさしいヨガから始めています。マシンピラティスにはペアレッスンの設定もあり、家族や友人と一緒に受けることもできます。

体験はプログラムごとに用意されています。Webで日時を選んだあと、体の状態や気になっていること、目標を聞き取るカウンセリングを行い、その内容をもとにレッスンを組み立てる流れです。体験のあとに通い方の提案はありますが、無理な勧誘はしないと公式サイトに明記されています。持ち物は動きやすい服装だけで構いません。