Lair plus 明石

Lair plus（レアプラス）は、JR明石駅・山陽明石駅から東へ徒歩4分、静かな住宅街の一角でひっそりと営業する隠れ家マシンピラティススタジオです。2025年7月にオープンし、人目を気にせず静かに自分の身体と向き合う時間を提供しています。

マンションの一室を改装した完全プライベート空間で、レッスン中に他の利用者と顔を合わせることがありません。リフォーマーなどの専用マシンを使い、呼吸や動きに集中できる落ち着いた環境です。到着したらインターフォンで名前を伝えるだけという、隠れ家らしい導線も特徴です。

通われる方の8割はマシンピラティス未経験からのスタートです。運動が苦手な方、ジムやグループレッスンが続かなかった方、デスクワーク中心で疲れをためている方、姿勢の崩れや不調が気になる方に向いています。ブライダルに向けたボディメイクや、産後の体型が気になる方のご相談にも応じています。

複数のインストラクターが在籍し、猫背や肩こりの改善を得意とする担当、心と身体を整えるレッスンを得意とする担当など、それぞれの持ち味を生かした指導を行います。派手な動きではなくインナーマッスルを丁寧に使い、姿勢や骨格の土台から整えるオーダーメイドのレッスンです。