PILATES YOGA &a 武蔵小杉

店舗紹介

武蔵小杉のマンツーマン。リハビリコースも

PILATES YOGA &a 武蔵小杉は、JR武蔵小杉駅の北口から徒歩8分ほどの場所にあるマシンピラティススタジオです。東急東横線の中央口改札からも歩けます。マンツーマンでの指導を軸にしています。

リフォーマー、チェア、キャデラックの3種類のマシンを備えているのが特徴です。バネが動きを支えるため関節に過度な負担をかけず、立位やうつ伏せなど日常に近い姿勢でのトレーニングもできます。強い痛みがある方には負担の少ない姿勢で進められます。

来店する人の7割が運動初心者で、20代から70代までが通っています。猫背や反り腰といった姿勢の悩みから、首肩や腰、膝の痛み、産前産後のケア、競技のパフォーマンス向上まで幅広く対応します。

症例別の社内試験に合格した専任スタッフが担当するリハビリコースを別に設けている点も特徴です。担当や性別を指定しない場合は指名料がかからず、幅広いトレーナーの動きや相性を試せる体験から始めることをすすめています。月曜日はヨガのみの開催です。

特徴・設備

リフォーマー、チェア、キャデラック（タワー）の3種類のマシンをそろえ、マンツーマンで指導します。バネの力で関節への負担を抑えながらインナーマッスルを鍛え、身についた体の癖を修正していく進め方です。強い痛みがある方や体力に自信のない方には負担の少ない姿勢でアプローチし、アスリートには柔軟性やパフォーマンスの向上を目的とした内容を組みます。

レッスン内容

コース・料金

体験レッスン： 5,500円（税込）

体験レッスン（マンツーマン 1回）

5,500円（税込）※当日に回数券の購入か月額コースの申し込みがない場合は12,000円（税込）

体験当日に回数券を買うか月額コースに申し込むと、この料金になり入会金も無料になります。

入会金（入会時のみ）

11,000円（税込）

カウンセリングとトレーニングメニュー作成の初期費用です。体験当日の入会で無料になります。

回数券 1回券（通常コースマンツーマン 1回）

12,000円（税込）

有効期限は1か月です。

回数券 4回券（通常コースマンツーマン 4回）

36,300円（税込・1回あたり9,075円）

有効期限は2か月です。

回数券 1回券（リハビリコースマンツーマン 1回）

13,750円（税込）

症例別の社内試験に合格した専任スタッフが担当します。有効期限は1か月です。

回数券 4回券（リハビリコースマンツーマン 4回）

45,100円（税込・1回あたり11,275円）

症例別の社内試験に合格した専任スタッフが担当します。有効期限は2か月です。

平日昼月3回コース（マンツーマン月3回）

26,400円（税込・1回あたり8,800円）／月

平日13:00〜17:00開始の枠で予約できるプランです。

平日昼月4回コース（マンツーマン月4回）

33,000円（税込・1回あたり8,250円）／月

平日13:00〜17:00開始の枠で予約できるプランです。

トレーナー指名料（1回）

一般トレーナー 2,200円／ストアマネージャー 3,300円／ゼネラルマネージャー 4,400円（各税込）

担当や性別を指定したいときにかかります。指定しない場合はかかりません。

アクセスマップ

基本情報

店舗名	PILATES YOGA &a 武蔵小杉
住所	〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町２丁目２９４−６エスカリエ武蔵小杉店舗2
最寄り駅	武蔵小杉駅 / 新丸子駅（直線約440m）
営業時間	火〜金 9:00〜21:00 / 土日祝 9:00〜18:00
定休日	月曜日（ヨガのみ開催）
公式サイト	https://pilates-and-a.com/studio/musashikosugi/