resola（りそら）

resola（りそら）は、兵庫県丹波市柏原町母坪にあるフィットネス施設です。氷上インターから車で約5分、稲継交差点を南へ進んだ「丹波消防本部」の裏手、「前田クリニック」のとなり。2017年5月に開業しました。

いちばんの特徴は、入会金・年会費・月会費がすべて0円の非会員制であること。月額制や会費制ではなく、受けたいレッスンに都度払いで参加する形なので、気が向いたときだけ通うこともできます。事前予約制で、電話でも受け付けています。

ピラティスのクラスは2つです。「美姿勢☆ピラティス」は、体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えて骨格の歪みを解消していく内容。背骨が伸びることで反り腰や猫背、便秘やむくみの改善も期待できるとしています。土曜10:00〜11:00の60分クラスです。

もうひとつの「メンテナンスピラヨガ」は、椅子に座って、立って、寝転んでのピラティスとヨガのミックスクラス。ピラティスではインナーマッスルを呼び起こして不良姿勢の改善を目指し、ヨガでは呼吸と連動しながらポーズを取って普段縮こまっている体を伸ばします。第2・4金曜の11:00〜12:00です。

どちらも1回1,320円、5回チケットなら1回あたり1,100円。ほかにビューティエアロ、フィットネスフラ、リセットnightヨガ、くびれヨガ、フィットネス養生気功、ステップサーキット、ダンスエアロ、フィットといったクラスがあり、いす体操（1回660円）やRe-Step（同）のように安く設定されたものもあります。レッスンには「笑顔で癒し」から「笑顔でへとへと」までの5段階の強度表記が付いていて、選ぶときの目安になります。

柔道整復師による「柔らぎケア」（20分2,000円〜）や、丹波市ではここだけという高気圧酸素ボックス（4〜5人用を2台、1回1,650円）もあります。

施設はスタジオスペースがメインフロアで、2階には人工芝のレッスン場があり、こちらでヨガを行っています。営業は火・水・金が9:00〜19:45、月・土が9:00〜16:00で、木曜と日曜が休み（公式サイトには高気圧酸素ボックスの受付時間として同じ時間帯が載っています）。

「リカバリー&ヒーリング」をコンセプトに、市民のスポーツライフを応援するための施設として運営されています。