URBAN CLASSIC PILATES 門前仲町

URBAN CLASSIC PILATES 門前仲町は、東京メトロ東西線と都営大江戸線が乗り入れる門前仲町駅から徒歩1分、富岡1丁目のビル2階にあるボディメイクスタジオです。改札を出てすぐの場所にあり、通勤や買い物の途中に立ち寄りやすい立地です。

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式を取り入れているのが特徴です。グループレッスンのように全員で同じ動きをするのではなく、一人ずつ違う種目を回っていくため、周りのペースを気にせず自分の課題に取り組めます。

1回は30分で、予約も要りません。短時間で終わるぶん生活に組み込みやすく、運動習慣がなかった方でも続けやすいと公式サイトに書かれています。インストラクターが都度指導に入るため、初めての方でもフォームを確認しながら進められます。

プログラムは全身をバランスよく鍛えるトータルボディのほか、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプなど目的別に6種類あります。男性も入会できますが、妊娠中の方と妊娠の可能性がある方は利用を控えるよう案内されています。平日の13時から14時はマシンのメンテナンスと消毒のため利用できません。