Ralan pilates studio

Ralan pilates studio は、高槻市明野町にあるマシン専用のピラティススタジオです。駅からは少し距離があるため、車や自転車で通う方に向いています。

ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンが中心です。動き出しの順番やコアの位置といった体の使い方を確認しながら進めるため、自分の動きを知りたい方に向いています。

年齢を問わず、運動が苦手な方からシニアの方まで受け入れています。ダンスやスポーツをしている方のパフォーマンス向上、怪我の予防や復帰にも対応すると説明しています。

レッスンは一人ひとりに合わせて内容を組み立てます。体験では今の体の状態を姿勢分析し、レッスンの後に体の変化を伝えるところまで含まれます。

プライベートは1回ごとのドロップインのほか、会員向けの1回チケットと5回チケット、月ごとの継続チケットがあります。継続チケットは月2回から選べ、1回あたりが最も安くなります。マットのグループクラスは毎月テーマを決めて道具を使う内容ですが、現在は5名以上が集まった場合の出張レッスンとして受け付けています。