Studio Lair yoga&pilates

Studio Lair yoga&pilatesは、JR明石駅・山陽明石駅から徒歩2分の場所にある少人数制のヨガ・ピラティススタジオです。オーナーの地元である明石で、地域の皆さまが気軽に通える場所をつくりたいという想いから2021年に開業しました。Lairには「隠れ家」という意味があり、忙しい日常からふと離れて心と身体を整えられる場所を目指しています。

グループレッスンは最大5名の少人数制です。ヨガやピラティスのマットクラスに加えて、ハンモック状のスリングと2本のハンドルを使うシルクサスペンションのクラスもご用意しています。マットは無料でレンタルできるため、動きやすい服装と飲み物さえあれば、手ぶらに近い状態でご参加いただけます。

通われている方の多くは、ヨガもピラティスも未経験からのスタートです。「運動が苦手」「身体が硬くて不安」という方にも、無理なポーズを求めないレッスンを行っています。マイペースに通いたい方には回数券、曜日や時間を自由に選びたい方には月額プランと、生活スタイルに合わせて選べます。

3名のインストラクターが、ヨガ、ピラティス、シルクサスペンション、プライベートレッスンをそれぞれ担当します。周りを気にせず取り組みたい方には完全マンツーマンのプライベート、お友達同士で楽しみたい方にはセミプライベートも受け付けています。体験後の無理な勧誘は行っていません。