URBAN CLASSIC PILATES 東陽町

URBAN CLASSIC PILATES 東陽町は、東京メトロ東西線の東陽町駅から徒歩1分、東陽4丁目のビル4階にあるボディメイクスタジオです。駅の目の前という立地で、仕事帰りにそのまま立ち寄れる場所にあります。木場や葛西のあたりから通う人も想定しています。

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式を取り入れているのが特徴です。グループレッスンのように全員で同じ動きをするのではなく、一人ずつ違う種目を回っていくため、周りのペースを気にせず自分の課題に取り組めます。

1回は30分で、予約も要りません。運動習慣がなかった方からも続けやすいという声が寄せられていると公式サイトに書かれています。インストラクターが都度指導に入るため、初めての方でもフォームを確認しながら進められます。

プログラムは全身をバランスよく鍛えるトータルボディのほか、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプなど目的別に6種類あります。男性も入会できますが、妊娠中の方と妊娠の可能性がある方は利用を控えるよう案内されています。平日の13時から14時はマシンのメンテナンスと消毒のため利用できません。